Παλλίνδρομες κυήσεις

[tounts]

Είπα και γώ, με δύο αγκαλιές και "δεν πήραν μυρωδιά"??? Όχι, δεν είναι απέξω, εγώ είμαι μυρίζοντας κάτι μπαχαρο-πιπερο-καρδαμο...κάτι. Αφού δεν το'χω στη μαγειρική, τί τα παίρνω τα μπαχαρικά και στα αρώματα??

ΜΙα φορά είχα πάρει ένα λαδάκι με άρωμα φράουλα από τα body shop. To φόρεσα και βγήκα έξω το βράδυ και όλοι νόμιζαν ότι είχα κατεβάσει ένα μπουκάλι σναπ φράουλα! Μου έλεγαν "Μα πόσο ήπιες;"

Πάω κι εγώ για ύπνο.. Καιρό έχω να κοιμηθώ!

[Amaryllis]

Καλά, αν είναι να φύγετε, στο καλό!! Αύριο υπόσχομαι να βάλω το άλλο, κιτρο-λεμονο-περγαμόντο-πατσουλί. Φιλάκια!

[Amaryllis]

ΜΙα φορά είχα πάρει ένα λαδάκι με άρωμα φράουλα από τα body shop. To φόρεσα και βγήκα έξω το βράδυ και όλοι νόμιζαν ότι είχα κατεβάσει ένα μπουκάλι σναπ φράουλα! Μου έλεγαν "Μα πόσο ήπιες;"

Πάω κι εγώ για ύπνο.. Καιρό έχω να κοιμηθώ!

Καλή σου ξεκούραση tountsaki!

[vasdeli]

Θα περάσει κι αυτό όπως όλα.. Όμορφα και άσχημα..

Για σένα, tounts

pBCWY3phpXs

Αυτό που με τρομάζει είναι ότι νιώθω να παραιτούμαι... Δεν έχω ξεσπάσματα πια (μακάρι να είχα), μόνο θλίψη.

Βρίσκεσαι στο 4ο και πιο επίπονο στάδιο του πένθους, καλή μου. Λέγεται κατάθλιψη, μετά έρχεται η αποδοχή...

μπράβο έτσι νιώθω κι εγώ.. Μήπως είναι κι αυτό στάδιο; Το στάδιο της αποδοχής ας πούμε; Ελπίζω να μην είναι μεγάλο σαν το ολυμπιακό στάδιο ας πούμε... γιατί αλλιώς τη βάψαμε!

Πένθος

20-02-2009

H διαδικασία του πένθους:

Το πένθος είναι επίπονο και ο πόνος που προκαλεί είναι πολλές φορές αφόρητος. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά τη διάρκεια του πένθους ανάμικτα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν προκαλώντας συναισθηματική σύγχυση.

Το πόσο διαρκεί και το μέγεθος της δυσκολίας του εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: από τη σχέση του επιζήσαντα με αυτόν που έχασε, από τις συνθήκες του θανάτου, αλλά και την γενικότερη κατάσταση αυτών που…έμειναν πίσω. Το πένθος μπορεί να κρατήσει εβδομάδες, μήνες, ακόμα και χρόνια. Το μόνο που είναι σίγουρο είναι ότι δεν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο …πρόγραμμα, ωστόσο πάντα ο πόνος απαλύνει με την πάροδο του χρόνου.

Ακριβώς επειδή το πένθος είναι κάτι τόσο επίπονο, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να το «ξεπεράσουν» με το να αρνούνται τον πόνο. Όμως οι έρευνες υποστηρίζουν πως όταν δεν δουλεύουμε τα συναισθήματά μας τότε ο πόνος δεν εξαφανίζεται ως διά μαγείας. Απλά παραμένει και μπορεί να έρχεται στην επιφάνεια με άλλους τρόπους, με άλλα συναισθήματα και συμπτώματα.

Τα συναισθήματα του πένθους

Σύμφωνα με την Elisabeth Kübler-Ross που πρώτη αναφέρθηκε επιστημονικά στην εμπειρία του πένθους και της τραγωδίας, υπάρχουν 5 στάδια που περνά κανείς κατά τη διάρκεια του πένθους:

- Άρνηση (Αποκλείεται, δεν μπορεί να έχασα τον αγαπημένο μου!),

- Θυμός (Είναι άδικο, γιατί σε εμένα; Δεν πρόλαβα να ζήσω με τον άνθρωπό μου αυτά που ήθελα!),

- Διαπραγμάτευση (Τουλάχιστον ας μην μου συμβεί κάτι άλλο κακό, δεν θα το αντέξω),

- Κατάθλιψη (Δεν έχω ελπίδες, απλώς θα περιμένω να πεθάνω για να πάω να βρω τον άνθρωπό μου),

- Αποδοχή (Εντάξει, ο χρόνος θα μου δείξει πως όλα θα πάνε καλά!).

Οι έρευνες μαρτυρούν πως οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από τα παραπάνω στάδια με αυτήν ακριβώς τη σειρά. Ωστόσο η εμπειρία στην ψυχοθεραπεία μιλά για μεγάλη απόκλιση αναλόγως τον κάθε άνθρωπο και την προσωπικότητά του. Αρκετές φορές μάλιστα, όπως προείπαμε, αυτά τα συναισθήματα συνυπάρχουν, με αποτέλεσμα να οδηγούν τον άνθρωπο που πενθεί σε ψυχολογικό αδιέξοδο.

Τα συμπτώματα του πένθους

Είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια του πένθους να προκύψουν διάφορα ψυχοσωματικά συμπτώματα, ειδικά στην περίπτωση που αυτός που πενθεί βρίσκεται σε διαρκή άρνηση. Είναι τότε που αυξάνονται οι πιθανότητες να έρθουν την επιφάνεια συμπτώματα σωματικά που όμως υποδηλώνουν ψυχολογική κόπωση και κατάπτωση. Για παράδειγμα, εμφανίζονται πολλές φορές τα παρακάτω: διαταραχές της όρεξης, διαταραχές του ύπνου, έντονο στρες, έντονος θυμός που όμως έχει λάθος δέκτες (π.χ. θυμός προς τα παιδιά ενώ πέθανε η μητέρα τους). Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποβούν εξαιρετικά επιβλαβή, προτείνονται τα παρακάτω:

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΩ;

Η εμπειρία

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε πένθος, έχουν δύο εναλλακτικές λύσεις: ή να αποφύγουν την όλη εμπειρία και να ελπίζουν σε …λήθη, ή να αναγνωρίσουν το ζόρι που βιώνουν και να κάνουν ό,τι μπορούν για να το ξεπεράσουν.

Νιώστε τον πόνο

Αφεθείτε στην εμπειρία του πόνου. Όσο άσχημη εμπειρία κι αν είναι, ζήστε την στο έπακρο. Αν το αφήσετε απλά θα επιβαρύνετε τον εαυτό σας. Να είστε έτοιμοι για μία περίοδο που θα είναι δύσκολη, αλλά θα περάσει σίγουρα.

Συγχωρήστε τον εαυτό σας

Είναι κάτι που οφείλετε να κάνετε. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για όλα αυτά που νομίζετε πως μπορούσατε να έχετε κάνει ή πει πριν έρθει ο θάνατος. Επίσης συγχωρήστε τον εαυτό σας για όλα αυτά που είπατε, για το θυμό και τα έντονα συναισθήματα που βιώσατε και ακόμα βιώνετε κατά τη διάρκεια του πένθους.

Προσέχετε τον εαυτό σας

Tο πένθος είναι εξαντλητική διαδικασία. Για να αντέξετε και να διατηρήσετε την ενέργειά σας, οφείλετε να έχετε μία ισορροπημένη δίαιτα. Επιλέξτε τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση , και συνδυάστε τις με κάποια ενασχόληση που προσφέρει άθληση και διασκέδαση ταυτόχρονα. Έτσι θα έχετε καθαρό σώμα και καθαρό μυαλό.

Αφεθείτε

Να κοιμάστε επαρκώς, να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική, αλλάξτε χτένισμα, πηγαίνετε στο σινεμά, κάντε ένα χόμπι που σας ευχαριστεί.

Ζητήστε βοήθεια

Όπως είναι λογικό, κατά τη διάρκεια του πένθους τα συναισθήματα εναλλάσσονται ασταμάτητα. Ωστόσο, είναι πολλά αυτά που θα σας θυμίζουν την απώλειά σας και ακόμα περισσότερες οι στιγμές που θα αισθάνεστε μοναξιά. Μην φοβηθείτε και ζητήστε βοήθεια από ειδικό. Ακόμα καλύτερα αν βρείτε έναν ειδικό που προσφέρει group therapy έτσι ώστε να βρεθείτε σε ένα περιβάλλον με άτομα που μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα με εσάς.

Το πένθος είναι επίπονο. Όμως δεν είναι μία κατάσταση που θα ζείτε διά βίου. Πάντα θα θυμάστε το άτομο που χάσατε, αλλά το να προχωρήσετε στη ζωή σας δεν θα είναι βλασφημία, αλλά κάτι που θα ήθελε και άνθρωπός σας για εσάς. Κάντε ό, τι μπορείτε για τον εαυτό σας, ζήστε την εμπειρία χωρίς να «κουκουλώνετε» τα συναισθήματά σας, και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Πάρτε το απόφαση, βάλτε στόχους, και με τη βοήθεια τόσο του εαυτού όσο και των δικών σας ανθρώπων, θα ζήσετε να τον θυμάστε.

[ΝΙΚΑΚΙ #]

.....αχ τι καλα λιγο καθυστερημεεεενα αλλα την πηρα την αγκαλια κοριτσια κι ηταν πολυ πολυ γλυκια...σας ευχαριστω...ηταν οτι επρεπε μετα απο μια κουραστικη μερα!!!ελπιζω αυριο να καταφερω να μπω πιο νωρις και να σας προλαβω μου λειψατε σημερα!οτι χρειαστειτε απο συσκευες φωναξτε με και στις στελνω στο λεπτο να κανουν και καμια αποσβεσητελικα η εργασιοθεραπεια πιανει....δεν προλαβαινεις να σκεφτεις το επιμαχο και το βραδυ πεφτεις ξερος για υπνο!βεβαια αργοτερα που θα αρχισουν τα ταξιδια αυτη η μεθοδος δεν ενδεικνυται.............

[tounts]

Για σένα, tounts

pBCWY3phpXs

Είσαι απίθανη!! ο Θεός να σ'έχει καλά! Κι εσένα και την οικογένειά σου και όλους όσους αγαπάς..

Με συγκίνησες!!!

Και οι πληροφορίες που μας έδωσες, εξαιρετικά διαφωτιστικές.

Τι άρωμα φοράς; Μπορώ να σε αγκαλιάσω ή θα μου μυρίσει μπαχαρικό σαν την Amaryllis;

[vasdeli]

Είσαι απίθανη!! ο Θεός να σ'έχει καλά! Κι εσένα και την οικογένειά σου και όλους όσους αγαπάς..

Με συγκίνησες!!!

Και οι πληροφορίες που μας έδωσες, εξαιρετικά διαφωτιστικές.

Τι άρωμα φοράς; Μπορώ να σε αγκαλιάσω ή θα μου μυρίσει μπαχαρικό σαν την Amaryllis;

:pΦυσικά και μπορείς να με αγκαλιάσεις! Έλα δω....(((((((tounts))))))))

Και αυτό θα περάσει!

[ιππόκαμπακι]

η σαλπιγγογραφία είναι ακτινογραφία. Περνάει ένα υγρό (σκιαγραφικό)από τις σάλπιγγες (αυτό πονάει) και ταυτόχρονα ένα μηχάνημα βγάζει ακτινογραφίες. Στην ακτινογραφία λοιπόν, η μήτρα μου φαινόταν να έχει περίεργο σχήμα από τη μία πλευρά. Για το σχήμα αυτό, δεν καταλαβαίνουν οι γιατροί αν φταίει ένας πολύποδας που έχω (που πιθανόν να είχε κάτσει μπροστά και να αλλοίωνε την εικόνα της μήτρας στην ακτινιγραφία) ή αν είναι έτσι εκ γεννετής. Αν είναι εκ γεννετής, αυτό ήταν το πρόβλημα και γι αυτό έσπασαν τα νερά. Και θα είναι και στο μέλλον πρόβλημα.

Αν μπαίνει ο πολύποδας μπροστά τότε δεν θα ξέρουμε ακόμα τι έφταιξε.

Θα ξεκαθαρίσει το τοπίο στην υστεροσκόπηση (εξέταση με κάμερα μέσα στη μήτρα. Κατά τη διάρκειά της κάνουν κι επέμβαση αν χρειαστεί. Αφαιρούν δηλαδή πολύποδες, συμφήσεις κ.λ.π.)

Το ινομύωμα είναι απ έξω και το είχε δει και πριν από ένα μήνα. Δεν το θεωρεί υπεύθυνο για κάτι, αλλά μία στο εκατομμύριο, λέει, μπορεί να πίεζε τη μήτρα καθώς εκείνη μεγάλωνε και γι αυτό να έσπασαν τα νερά.

Αυτό για να αφαιρεθεί, θέλει άλλη επέμβαση.

Αυτά! Σε κάλυψα;

καλημερα.εχω και εγω ενα ινομυωμα,εξω απο την μητρα κρεμαται απο την κοιλια α'οτι θυμαμαι,αυτο δημιουργηθηκε απο τις ενεσεις της εξωσωματικης.θα το εχω για ολη μου την ζωη μου ειπε η γιατρος και δεν χρειαζεται να το βγαλουμε για δεν ενοχλει και ειναι και μικρο,βεβαια εγω κατα καιρους τις λεω να το ελεγξει,μηπως μεγαλωσε αλλα αυτο εμεινε μικρο.τωρα με βαζεις σε υποψιες για αργοτερα,οταν μεγαλωσει η μητρα.:confused:

[ιππόκαμπακι]

ε όχι και συγνώμη; Άμα δεν μπορούμε να πούμε τον πόνο μας κι εδώ πού θα τον πούμε; Αν έχεις κι άλλα, ρίχτα!

κάποια μέρα θα μου μάθετε πώς λειτουργεί (η χύτρα) γιατί μου φέρανε μία δώρο στο γάμο (πριν 2χρόνια) και την έχω άθικτη. Είναι τεράστια όμως. Πρέπει πρώτα να κάνω δίδυμα, να μεγαλώσουν και μετά να τη χρησιμοποιήσω.. Για να μαστε 4 στόματα... Έτσι δεν είναι;

ξεκινα να την μαθαινεις,γιατι ερχονται...

[tounts]

:pΦυσικά και μπορείς να με αγκαλιάσεις! Έλα δω....(((((((tounts))))))))

Και αυτό θα περάσει!

παρενθέσεις = αγκαλιά; Καταπληκτικό!!!!

Ευχαριστώωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!

patousitsas πώς είσαι σήμερα; Έλα κι εσύ!!!!

[tounts]

καλημερα.εχω και εγω ενα ινομυωμα,εξω απο την μητρα κρεμαται απο την κοιλια α'οτι θυμαμαι,αυτο δημιουργηθηκε απο τις ενεσεις της εξωσωματικης.θα το εχω για ολη μου την ζωη μου ειπε η γιατρος και δεν χρειαζεται να το βγαλουμε για δεν ενοχλει και ειναι και μικρο,βεβαια εγω κατα καιρους τις λεω να το ελεγξει,μηπως μεγαλωσε αλλα αυτο εμεινε μικρο.τωρα με βαζεις σε υποψιες για αργοτερα,οταν μεγαλωσει η μητρα.:confused:

Όχι να μην μπαίνεις σε υποψίες. Παίζουν πολλά πράγματα ρόλο. Η θέση, το μέγεθος, το ιστορικό... Τη γιατρό σου να ακούς. Αλλιώς δεν κάνουμε δουλειά... Εγά πάλι έχω ακούσει για πολλές γυναίκες που έχουν ινομυώματα και πολλά και μεγάλα και γέννησαν κανονικά και ένα και δύο παιδιά... Και άλλωστε εμένα ο γιατρός μου ακόμα υποθέσεις κάνει..Δεν έχουμε βρει κάτι σίγουρο. Έλα βγάλ'το απ το μυαλό σου αυτό... Εντάξει;

[tounts]

ξεκινα να την μαθαινεις,γιατι ερχονται...

Τη μέρα που απέβαλλα, είχα πάει το πρωί στο σούπερ και ψώνισα. Είχα αποφασίσει επιτέλους να μάθω να μαγειρεύω κανένα φαγητό της προκοπής. Μαγείρεψα λοιπόν κολοκύθια γεμιστά και κολοκυθόπιτα και μετά .. ξέρετε...

Σιγά λοιπόν μη ξαναμαγειρέψω εγώ.. Πριτς!

[adnihor]

καλημεραααα!!!!!τουντσακι κ τις δυο φορες εγω δεν μαγειρευα αλλα μπορω να το προφασιστω για να μην ξαναμαγειρεψω?δεν αντεχω αλο το τι μαγειρευουν σημεραααα!!!

[adnihor]

κοριτσια κ γω εχω ενα ινομυωμα εξω απο την μητρα 2εκ.κ ο γιατρος εοπε αν δεν βρουμε κατι αλο για τις αποβολες να σκεφτω το ενδεχομενο να το αφαιρεσω αλλα εγω δεν θελω!!!!!!

[mariaefi]

ρε κοριτσια τι ειναι αυτο με ινομυωματα?!!

και γενικοτερα αυτο το θεμα με τις αποβολες?! δηλ πραγματικα δεν ξερω!φταιει ο τροπος που μεγαλωνουμε,αυτα που τρωμε, ο χωρος που ζουμε δεν ξερω ειλικρινα !!!!!!!

ουφ!!!

απελπισια!!!!