2o τρίμηνο και άγχος

[zwza26]

rosebaby εγω αραξα σπιτι το απογευμα δεν εχουμε δουλεια και θα μεινω μεσα..εφαγα γιουβαρλακια και τωρα θελω γλυκο..αχ σε καταλαβαινω με τις πεινες...:lol:

[Smouts]

καλε που δουλευεις και δεν μπορεις να φας μια μπανανα? ελεος!

α και τωρα που το θυμηθηκα, σαλιαρες να παρεις απο αυτες που εχουν αυτοκολλητο πισω, οχι με κορδονια, πολυ βασικο

[rosebaby]

σε μαγαζί με υπολογιστες μπαινει κόσμος συνεχεια

εντάξει είναι και κομπλεξ μου

σαλιάρες τις έχω βάλει στην λίστα

σχολάω επιτέλους καλο απογευμα και πάλι φιλιά και χρόνια πολλά στην μικρή

[rosebaby]

καλό απόγευμα και σε σένα ζωζα και σε όσες μπουν τώρα

[zwza26]

filakia καλη ξεκουραση και καλη ορεξη !σμουτσακι χρονια πολλα για την μπουμπου σου!

[Smouts]

eyxaristo poli

[zwza26]

που χαθηκατε ολες???????νεφελακι κονηθηκε η μπεμπα?

[Dimitra83]

nai rose, 7 μηνων σημερα

Ναι ρε Δημητρουλα, για πες, τους το ανακοινωσες? Τι ειπαν? Εγω θελω να ακουσω αντιδραση πεθερου

σμουτσακι χρονια πολλα βρεεεεεε αντε κ σε λιγο θα αρχισει να μπουσουλαειιιι

δεν ανακοινωσα σε κανεναν τιποτα μετα τον 4ο θα το μαθουν ολοι

οι πιο κακογλωσσοι ειναι οι συγγενεις το ξερω απο πρωτο χερι!

ζωη καλα σου λεει η σμουτς να παιρνεις κατι να τρως εκει τοσες ωρες νηστικη ελεος απορω πως αντεχεις!εμ γιαυτο εχεις κομμαρες κλπ δεν ειναι η πιεση η εξαντληση ειναι!

νεφελακι τι εγινε??κανενα νεο ?

[Smouts]

καλα δημητρα, στη ροζ τα ελεγα, αλλα δεν πειραζει. Ζωη μου ισχυουν και για σενα, αν μενεις νηστικη ολη μερα.

[Dimitra83]

ααααααα απο τη νυστα μπερδευομαι

καλε τι νυστα ειναι αυτη!μολις κατσω στον καναπε κοιμαμαι!!!γιαυτο ειμαι στην καρεκλα τωρα γιατι δε γινεται να κοιμηθω κ να ειναι μονα τα παιδια!αχχχ!!!!:tongue:

[zwza26]

χα χα χα δημητρουλα μου η νυστα κι εμενα ηταν αλλο πραγμα στις αρχες!εντωμεταξυ σημερα που καθομαι σπιτι κοιμαμαι κι εγω ορθια ..εγω κοριτσια πηρα 9-10 κιλα μεχρι τωρα στην 27 εβδομαδα και λεω να κοψω τα πολλα πολλα και να τρωω φρουτα..με την πιεση ευτυχως ολα καλα 11-7 εχω σημερα

[Dimitra83]

ειχα νυστα κ στις αλλες εγκυμοσυνες αλλο αυτη τη φορα δεν παιζεται!!!

ειδες που ανησυχουσες για πιεση?οσο για τα κιλακια μαλλον τσιμπολογας!:tongue: κοψε το τσιμπολογιμα κ να τρως πρωινο αλλα οχι τυροπιτες κρουασαν κλπ!γαλα με δημητριακα η κανενα τοστακι η καμια φετα με μελι κ 1 ποτηρι γαλα.ενδιαμεσα 1 φρουτο το μεσημερι κανονικη μεριδα με μια φετα ψωμι κ τυρι κ λιγη σαλατα κ απογευμα ενα γιαουρτι για να παρεις κ ασβεστιο.εγω εβαζα κ δημητριακα μεσα στο γιαουρτι κ γινοταν τελειο κ το βραδυ 1-2 φρουτακια.

πιτσες πατατακια σοκολατεσ γλυκακια τυροπιτουλες σουβλακια κλπ ειναι ωραια ξερω αλλα εξαιτιας τους πηρα 24 κιλα στην κορη μου

βασικα η εγκυος πρεπει να περνει 350 θερμιδες παραπανω απο οσο επρεπε πριν μεινει εγκυος.

εγω πχ συμφωνα με το υψος επρεπε να περνω 1300 θερμιδες για να μη βαλω βαρος .αρα στην εγκυμοσυνη 1650

Επεξεργάστηκαν 23 Φεβρουαρίου,2010 by Dimitra83

[Dimitra83]

παρτε κ εναν θερμιδομετριτη

http://www.diet4all.gr/1.htm

και αυτο

http://www.forevernutrilean.com/ForeverLeanGreek/calculators.html

για να υπολογισετε ποσες πρεπει να περνετε συμφωνα με υψος κ βαρος κ ηλικια κ προσθεστε 350

[zwza26]

αυτα με παχυναν...:x:xατιμες πιτσες σοκολατες τυροπιτες και σουβλακια:x:x

[zwza26]

ΝΕΦΕΛΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ