Cafe Mανουλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2012

[dolphin73]

μπραβο αννα!! ζηλεψααα!!! σημερα οπως διαβασες πιο πανω το εχασα το παιχνιδι..θα προσπαθησω αυριο!!! απο το πρωι μεχρι το βραδυ ετρωγες μονο φρουτα η' ειχες εστω καποιο γευμα?

Οχι, τιποτα μονο φρουτα και τσαι παγωμενο, οχι καφε γιατι βαζω γαλα.

Πρωτη φορα το εκανα και εγω δεν το εχω ξανακανει.Για να δουμε η ζυγαρια θα κατεβαινει απο 'δω και περα?? και με διατροφη εννοειται.

[dolphin73]

Που ειστε κοριτσιααααα????

Εγω μαγειρευω μοσχαρι κοκκινιστο, να το εχω ετοιμο το πρωι για να φτιαξω κρεατοπιττα κεφαλλονιτικη! μιαμ, μιαμ!!

Μονο που εγω θα φαω ενα κομματι με σαλατα μπολικη αυριο το μεσημερι χωρις ψωμι, και μετα απο 2 μερες παλι θα ξαναφαω , γιατι η διατροφολογος μου εχει πει οτι πρεπει να ενναλασονται τα γευματα καθε μερα;)

[mariazerta]

Που ειστε κοριτσιααααα????

Εγω μαγειρευω μοσχαρι κοκκινιστο, να το εχω ετοιμο το πρωι για να φτιαξω κρεατοπιττα κεφαλλονιτικη! μιαμ, μιαμ!!

Μονο που εγω θα φαω ενα κομματι με σαλατα μπολικη αυριο το μεσημερι χωρις ψωμι, και μετα απο 2 μερες παλι θα ξαναφαω , γιατι η διατροφολογος μου εχει πει οτι πρεπει να ενναλασονται τα γευματα καθε μερα;)

ρε αννουλα δεν μας λες αυτην την διατροφη που κανεις..

[dolphin73]

ρε αννουλα δεν μας λες αυτην την διατροφη που κανεις..

Η διαιτολογος μου εχει δωσει τις καταλληλες ποσοτητες για ολα σχεδον τα φαγητα , ποσο δλδ, πρεπει να τρωω αναλογα με το σωματοτυπο μου.Καθε φορα που την κανω χανω κιλα αλλα αυτη τη φορα ειχα κολλησει μετα το Πασχα στα ιδια κιλα, αλλα δεν την ακολουθουσα και πιστα η αληθεια ειναι...

Εγω ειμαι 1,61 με βαρος 65 τωρα αλλα το ιδανικο για μενα ειναι το 54-55, γιατι τωρα πλεον μετα τις γεννες το 52-53 ειναι απιαστο ονειρο.Μου το εχει πει και η ιδια αυτο οτι μετα απο γεννες να μην περιμενω να το ξαναφτασω.Επομενως με τα 55 ειμαι ικανοποιημενη. Τα εχω φτασει πολλες φορες με τη διατροφη.

[dolphin73]

Το πρωινο μπορει να ειναι γαλα 2% με φιτνες 3 κουταλιες η

Ενα κουλουρι Θεσσαλονικης με ενα κομματι τυρι στο μεγεθος σπιρτοκουτου με 1 ποτηρι φρεσκο χυμο πορτοκαλι η

1 φετα ψωμι του τοστ με λιγο βουτυρο και μελι, η 2 φρυγανιες με τα ιδια και ενα ποτηρι χυμος η γαλα.

Τα ενδιαμεσα ειναι φρουτα, το μεσημεριανο ειναι ζυγισμενο, (της εχω ζητησει ολα τα φαγητα, γιατι ειμαι μανα και μαγειρευω, δεν μπορω ολο ψητα), και το βραδυ κατι ελαφρυ, οπως ενα γιαουρτι 2% με ενα φρουτο, η γαλα με φιτνες, η ενα τοστ και ενα φρουτο, η μια σαλατα.

[fouskitsa82]

Κοριτσια σημερα δεν προλαβα ουτε να κλ@@σω!!!! χα χα χα!!!!

Κλεισαμε τα βαφτιστικα το πρωι,τα ρουχα κ κουτι λαμπαδα.... Το απογευμα ολο το σπιτι καθαρισμα... ουφ κ εχει πολυ ζεστη!!!! Ειμαι τωρα τι να σας λεω κομματια....

[mariazerta]

Το πρωινο μπορει να ειναι γαλα 2% με φιτνες 3 κουταλιες η

Ενα κουλουρι Θεσσαλονικης με ενα κομματι τυρι στο μεγεθος σπιρτοκουτου με 1 ποτηρι φρεσκο χυμο πορτοκαλι η

1 φετα ψωμι του τοστ με λιγο βουτυρο και μελι, η 2 φρυγανιες με τα ιδια και ενα ποτηρι χυμος η γαλα.

Τα ενδιαμεσα ειναι φρουτα, το μεσημεριανο ειναι ζυγισμενο, (της εχω ζητησει ολα τα φαγητα, γιατι ειμαι μανα και μαγειρευω, δεν μπορω ολο ψητα), και το βραδυ κατι ελαφρυ, οπως ενα γιαουρτι 2% με ενα φρουτο, η γαλα με φιτνες, η ενα τοστ και ενα φρουτο, η μια σαλατα.

πολυ ωραια μου ακουγεται..το μεσημερι τρως κανονικο φαγητο δλδ?? κρεας μαζι με ρυζι η' πατατα η' τρως μονο το κρεας?? μακαρονια επιτρεπονται?? η ποσοτητα του φαγητου ειναι γυρω στα 120 γρμ. που διαβαζω παντου?? κ εγω 1,60 ειμαι κ το ιδανικο βαρος ειναι κ εμενα τοσο αλλα κ με τα 58 ειμαι υπερευχαριστημενηηη!!! επισης στο βραδινο η σαλατα μπορει να ειναι τονοσαλατα(που την λατρευω!) η' ντακο??

Κοριτσια σημερα δεν προλαβα ουτε να κλ@@σω!!!! χα χα χα!!!!

Κλεισαμε τα βαφτιστικα το πρωι,τα ρουχα κ κουτι λαμπαδα.... Το απογευμα ολο το σπιτι καθαρισμα... ουφ κ εχει πολυ ζεστη!!!! Ειμαι τωρα τι να σας λεω κομματια....

καλως την δωρα!! μας ελειψες!! με γεια τα ρουχαλακια!!

[geomi]

Που ειστε κοριτσακια τωρα που βρηκα εγω σημα!!!

Περναμε καλα πολυ κουραση με 2 μωρα και με τοσο κοσμο μεσα στο δωματιο ηρθε και η κουνιαδα μου 4 ενηλικες και 2 μωρα στο δωματιο.κολαση!!!!!!!

Ελπιζω να σας βρω κι αυριο.

Καλο βραδυ

[fouskitsa82]

Γεια σας!!!!!!!

Γεωργια μου καλη συνεχεια να περνατε καλα!!!!

Γειά σου Μαράκι!

[dolphin73]

Κοριτσια σημερα δεν προλαβα ουτε να κλ@@σω!!!! χα χα χα!!!!

Κλεισαμε τα βαφτιστικα το πρωι,τα ρουχα κ κουτι λαμπαδα.... Το απογευμα ολο το σπιτι καθαρισμα... ουφ κ εχει πολυ ζεστη!!!! Ειμαι τωρα τι να σας λεω κομματια....

Καλοφορετα Δωρα μου, με το καλο να γινει η βαπτιση!!

[dolphin73]

πολυ ωραια μου ακουγεται..το μεσημερι τρως κανονικο φαγητο δλδ?? κρεας μαζι με ρυζι η' πατατα η' τρως μονο το κρεας?? μακαρονια επιτρεπονται?? η ποσοτητα του φαγητου ειναι γυρω στα 120 γρμ. που διαβαζω παντου?? κ εγω 1,60 ειμαι κ το ιδανικο βαρος ειναι κ εμενα τοσο αλλα κ με τα 58 ειμαι υπερευχαριστημενηηη!!! επισης στο βραδινο η σαλατα μπορει να ειναι τονοσαλατα(που την λατρευω!) η' ντακο??

καλως την δωρα!! μας ελειψες!! με γεια τα ρουχαλακια!!

Το μεσημερι αν φας κατι ψητο θα ειναι 150γραμ. ( ειναι μια πολυ καλη ποσοτητα), με μια φετα ψωμι ολικης και σαλατα.Αν ειναι μαρουλι ειναι απεριοριστο, αν ειναι λαχανο ειναι 1 κουπα, αν ειναι ντοματα υπολογιζεις μια μικρη, αγγουρι, κρεμμυδι απεριοριστο.

Στη θεση του ψωμιου, μπορεις να φας 3-4 κουταλιες ρυζι, η μια πατατα βρασμενη, η 5-6 κομ. τηγανιτες. Αλλα τοτε δεν τρως ψωμι.

Τα μακαρονια ειναι 1,5 κουπα η μεριδα, αν βαλεις κιμα 2-3 κουταλιες απο πανω και σαλατα.Με τα μακαρονια δεν τρως ψωμι.Αν βαλεις σαλτσα το ιδιο.

Το παστιτσιο τρως ενα κομματι οσο ειναι το ψωμι του τοστ σε μεγεθος, αλλα χωρις τη μπεσαμελ, και χωρις ψωμι, μονο σαλατα.

Η τονοσαλατα που λες εννοεις με μεγιονεζα?:rolleyes: μαλλον οχι, εκτος αν βαλεις πολυ λιγη.Μπορεις ομως να κοψεις μαρουλι οσο θες, 1 μικρη ντοματα, κρεμμυδι και να βαλεις μεσα ενα μικρο κουτακι τονο.Τον τονο (δλδ την προτεινη ) την αντικαθηστας αλλο βραδυ με τυρι 30 γραμ.

Επισης επιτρεπεται το ψητο καθε μερα, αλλα αν π.χ. ενα μεσημερι φας παστιτσιο, δεν θα φας ουτε το βραδυ ουτε το αλλο μεσημερι, την μεθεπομενη μερα παλι.

[fouskitsa82]

Καλημερα!!!!

Κυριακη σημερα με πολυ ζεστη απο νωρις κ βλεπω δεν ειναι καμια σας εδω.... Εμεις χτες το βραδυ ειχαμε πολυ γελιο γιατι κυνηγούσαμε μια ακριδα που μπηκε μεσα στο σπιτι..!!!! Στις 2 η ωρα ε?? Ισα να μας ξυπνησει για τα καλα.... Την εβγαλα και φωτο μετα ετσι πως την παγιδεψαμε!!! χα χα χα!!!

Α!!! Θελω να βγω να πλυνω το μπαλκονι γιατι ρε γμτ εχει κατι τριχουλες απο ξυρισμα φαινεται τις πετανε απο πανω... Δηλ ΕΛΕΟΣ!!!

[dolphin73]

Kαλημερα Δωρα μου!

Πολυ ζεστη σημερα, βραζουμε παλι!

Και αυτα τα μικρουλια ξαπλωμενα η στο ριλαξ ιδρωνουν ρε γμτ!!

Καλα οι γειτονες σου' δεν υπαρχουν' ε??:D

[dolphin73]

Μαρια, εισαι μεσαααα???

[geomi]

Να'μαι πάλι βρήκα δίκτυο.Καλά θέλω πάνω από μισή ώρα να σας γράψω τι συμβαίνει εδώ μέσα αλλα τι να κάνουμε τα μωρά περνάνε σούπερ εγω θα γυρίσω με υπερκόπωση βέβαια αλλά χαλάλι τους..Όλες καλά?