Quantcast
Jump to content
Προσοχή σε SCAM μηνύματα! Μας ενημέρωσαν ότι εστάλει μήνυμα στα Αγγλικά, για αλλαγή κωδικού πρόσβασης. Δεν έχουμε στείλει κάτι τέτοιο. Τα μηνύματά μας, πάντα είναι μεταφρασμένα στα Ελληνικά & περιέχουν το λογότυπό μας. ×
➔ Parents.org.gr
  • Από την διαχείριση / Admin news

    • 2 ώρες πρίν, Xristina96 είπε:

      Όντως; Εγώ ξεκίνησα τα τύπου cross, functional, strength. Σε τι επηρεάζει η γυμναστική; Ζορίζομαι αλλά δεν ζαλίζομαι όταν τελειώνω. 

      Εγώ βάρη κάνω μόνο, δεν με έχει επηρεάσει κάπου. Μπορώ να σου πω πως είχε φτιάξει ο κύκλος μου 28 ημερών όλοι με ωορρηξίες, επίσης ρυθμίζει θυροειδη, αιματωνεται η μητρα σωστά. Κ σε γιατρό που ρώτησα αν πρέπει να αλλάξω στυλ μου είπε ούτε καν.

      2 ώρες πρίν, linaa είπε:

      Ναι Κ γενικά κάτι γίνετε με τις γυναικείες ορμόνες παράγονται διαφορά με την έντονη άσκηση Κ επιρεαζουν τον γυναικείο κύκλο . 

      Γυμναστική με βάρη κ κυκλική,  έμεινα έγκυος φυσιολογικά 3 φορές και είχε φτιάξει ο κύκλος μου.

      1 ώρα πρίν, Winnie7 είπε:

      Αν έχετε διαβάσει την ιστορία της Εριεττας Λατση, είχε σταματήσει για 4 χρόνια η περίοδος της (έπαθε υπόθαλαμικη αμηνορροια) , εξαιτίας διατροφής (έλεγε ότι έτρωγε πολύ υγιεινά όχι εξαντλητική δίαιτα ) και έντονης γυμναστικής. Ο οργανισμός όταν κάνεις έντονη γυμναστική ( ακραία πράγματα ), στρεσαρετε και η περίοδος μπορεί να σταματήσει. Σαν να λέει ότι σε αυτή τη φάση, το σώμα δεν δύναται να κυοφορήσει. Ισως έχετε ακούσει πολλές γυναίκες μετά από μεγάλη απώλεια κιλών να σταματάει αρκετό διάστημα η περίοδος τους. 

      Αυτό συμβαίνει με την απώλεια λίπους,  λογικά η συγκεκριμένη κυρια έκανε δίαιτα για να στεγνώσει με αποτελεσμα να πέσει το λίπος της σε μικρό ποσοστό με αποτελεσμα να σταματήσει η περίοδος. Για κάποιους το υγιεινό σημαινει σαλατα και φρουτα....

      Γυμνάζομαι χρόνια κ ξέρω αρκετά πράγματα, μέχρι κ κροσφιτ έχω κάνει κ περίοδο είχα πάντα.

      2 ώρες πρίν, Xristina96 είπε:

      Τέλεια. Δεν το ήξερα και έχω πληρώσει 3 μήνες. Αδειαθετησα μια φορά και τώρα είμαι 15η μέρα του κύκλου και δεν βλέπω τίποτα. Αυτό που είπες για τα οιστρογόνα. Απόλυτη ξηρασία πάλι, σαν να μην έχω κύκλο πάλι. Μήπως ευθύνεται η γυμναστική; Μια φορά έχω αδιαθετήσει μόνο. 

      Αν είσαι αρχάρια απλά θέλει σιγά σιγά, δηλ αν χρησιμοποιείς αλτήρες σε ασκησεις δε θα πάρεις κατευθείαν τα 10κιλα, ξεκινάς από χαμηλα, 2κιλα για παραδειγμα κ κάθε 3 βδομάδες ανεβαίνεις σε κιλά ώστε ο οργανισμός να προσαρμόζεται. Επίσης μην πιεζεσαι να βγάλεις τις επαναλήψεις, από τις 10 κάνε τις 7 8, σιγά σιγά το σώμα θα φτάσει παραπάνω να βγάζεις.

Μπεμπακια 2019


Recommended Posts

Just now, Beboula25 είπε:

Ρε αγαπες μανουλες κυριως έχω πονακια σήμερα ψηλα στα πλαγια σαν πόνος εντέρου για να σας περιγράψω την αίσθηση. Έντερο δεν είναι και ούτε κάτι μυικό. Πρώτη φορά το νιώθω στην εγκυμοσυνη. Επίσης εχθές το βράδυ το μωρό ήταν παρα Μα παρα πολύ ανήσυχο πολύ έντονες και γρήγορες κινήσεις λες και πάλευε. Και από αυτό ένιωθα σαν να σφίγγει και να ξεσφίγγει η κοιλιά και ελαφριά πονακια χαμηλά για πολύ ώρα όλα αυτά. Συσπασεις στον καρδιοτογραφο δεν έχουμε καταγράψει παντως. Τα πονακια τώρα που σας λέω είναι συνεχόμενα με φασεις που δυναμώνουν κυριως στη μια πλευρά. Δεν ανησυχώ αλλα θέλω γνώμη σχετικά με το αν όλα αυτά είναι προπαρασκευαστικά.

Αγαπη εμενα για συσπασεις μου κανουν ετσι οπως το περιγραφεις, το να σφιγγει κ να ξεσφιγγει η κοιλια. Συσπασεις μπορει να προκαλεσει κ το μωρο με τις κινησεις του. Αφου η μητρα ειναι ενας μυς, οποτε οταν το μωρο κοπανιεται εκει μεσα, ερεθιζει κ τον μυ, ο οποιος και αντιδρα καποιες φορες με τις συσπασεις. 

Τα πονακια αυτα σε αυτην την φαση ειναι συνεχομενα ομως λες? Δεν υπαρχει καποιο μοτιβο, στο να ερχονται, να κορυφωνονται και να φευγουν?? 


0qR2p2.png3Ow1p2.png

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

  • Απαντήσεις 17,8k
  • Πρώτη δημ/ση
  • Τελευταία Απάντηση

Περισσότερες δημοσιεύσεις

  • Smile89

    2087

  • Beboula25

    1440

  • nanoula90

    1167

  • Vasoth.

    1093

Περισσότερες δημοσιεύσεις

Just now, nanoula90 είπε:

Αγαπη εμενα για συσπασεις μου κανουν ετσι οπως το περιγραφεις, το να σφιγγει κ να ξεσφιγγει η κοιλια. Συσπασεις μπορει να προκαλεσει κ το μωρο με τις κινησεις του. Αφου η μητρα ειναι ενας μυς, οποτε οταν το μωρο κοπανιεται εκει μεσα, ερεθιζει κ τον μυ, ο οποιος και αντιδρα καποιες φορες με τις συσπασεις. 

Τα πονακια αυτα σε αυτην την φαση ειναι συνεχομενα ομως λες? Δεν υπαρχει καποιο μοτιβο, στο να ερχονται, να κορυφωνονται και να φευγουν?? 

Σε ευχαριστώ για την απαντηση αγαπη μου 

Και εμενα για συσπασεις μου έκαναν και ότι προήλθαν από τις κινήσεις του μωρού οπως λες.Το ξέρω πως γίνετε γιατί συνέβη στο nst όταν η μαία που κούνησε την κοιλιά κατέγραψε μια πολύ μικρούλα λόγω της κίνησης που ούτε την κατάλαβα κιολας.Εχθες πραγματικά καρδιοχτύπησα νιώθω πως μπαίνουμε στην διαδικασία σιγά σιγά.

Τωρα είναι από νωρις συνεχόμενος αισθητος πολύ και για δευτερόλεπτα δυναμώνει ένα τσακ δλδ. Όχι σφίξιμο κ τέτοια και λέω  μήπως είναι άσχετο μωρε;  Το έχω πιο δυνατά από δεξιά. Συν του ότι μου σκάει και κάτω στον κόλπο τα σουβλιδια κ συν πυελικα πονακια. Αυτααα Χαχαχ 

  • Μου αρέσει 1
Link to comment
Share on other sites

Just now, Beboula25 είπε:

Σε ευχαριστώ για την απαντηση αγαπη μου 

Και εμενα για συσπασεις μου έκαναν και ότι προήλθαν από τις κινήσεις του μωρού οπως λες.Το ξέρω πως γίνετε γιατί συνέβη στο nst όταν η μαία που κούνησε την κοιλιά κατέγραψε μια πολύ μικρούλα λόγω της κίνησης που ούτε την κατάλαβα κιολας.Εχθες πραγματικά καρδιοχτύπησα νιώθω πως μπαίνουμε στην διαδικασία σιγά σιγά.

Τωρα είναι από νωρις συνεχόμενος αισθητος πολύ και για δευτερόλεπτα δυναμώνει ένα τσακ δλδ. Όχι σφίξιμο κ τέτοια και λέω  μήπως είναι άσχετο μωρε;  Το έχω μόνο από δεξιά κιολας. 

Αν ειναι συνεχομενος πιθανον να ειναι και κατι αλλο, αλλα δεν παει καπου το μυαλο μου. Ουτε οταν ξαπλωνεις δεν φευγει? Σιγουρα παντως οσο πλησιαζεις, τις συσπασεις θα τις θελεις.


0qR2p2.png3Ow1p2.png

Link to comment
Share on other sites

Just now, nanoula90 είπε:

Αν ειναι συνεχομενος πιθανον να ειναι και κατι αλλο, αλλα δεν παει καπου το μυαλο μου. Ουτε οταν ξαπλωνεις δεν φευγει? Σιγουρα παντως οσο πλησιαζεις, τις συσπασεις θα τις θελεις.

Ναι κάτι άσχετο θα είναι, είμαι ξάπλα κ δεν περνάει.Δεν έχω και κανα σπασμοαποτελ άμα συνεχίσει να με ανακούφιζε αλλα θα κάνω ένα μπανακι ζεστό. Ευχαριστώ πολύ αγαπη! 

Φιλια πολλά στον ταλιμπανακο σου το αντρακι σου!! 

  • Μου αρέσει 1
Link to comment
Share on other sites

Just now, Beboula25 είπε:

Σε ευχαριστώ για την απαντηση αγαπη μου 

Και εμενα για συσπασεις μου έκαναν και ότι προήλθαν από τις κινήσεις του μωρού οπως λες.Το ξέρω πως γίνετε γιατί συνέβη στο nst όταν η μαία που κούνησε την κοιλιά κατέγραψε μια πολύ μικρούλα λόγω της κίνησης που ούτε την κατάλαβα κιολας.Εχθες πραγματικά καρδιοχτύπησα νιώθω πως μπαίνουμε στην διαδικασία σιγά σιγά.

Τωρα είναι από νωρις συνεχόμενος αισθητος πολύ και για δευτερόλεπτα δυναμώνει ένα τσακ δλδ. Όχι σφίξιμο κ τέτοια και λέω  μήπως είναι άσχετο μωρε;  Το έχω πιο δυνατά από δεξιά. Συν του ότι μου σκάει και κάτω στον κόλπο τα σουβλιδια κ συν πυελικα πονακια. Αυτααα Χαχαχ 

Μήπως είναι συσπάσεις ρε κοριτσάκι μου; εμένα έτσι μου ακούγονται... 


Opjnp2.pngnWWEp2.png

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Just now, Beboula25 είπε:

Σε ευχαριστώ για την απαντηση αγαπη μου 

Και εμενα για συσπασεις μου έκαναν και ότι προήλθαν από τις κινήσεις του μωρού οπως λες.Το ξέρω πως γίνετε γιατί συνέβη στο nst όταν η μαία που κούνησε την κοιλιά κατέγραψε μια πολύ μικρούλα λόγω της κίνησης που ούτε την κατάλαβα κιολας.Εχθες πραγματικά καρδιοχτύπησα νιώθω πως μπαίνουμε στην διαδικασία σιγά σιγά.

Τωρα είναι από νωρις συνεχόμενος αισθητος πολύ και για δευτερόλεπτα δυναμώνει ένα τσακ δλδ. Όχι σφίξιμο κ τέτοια και λέω  μήπως είναι άσχετο μωρε;  Το έχω πιο δυνατά από δεξιά. Συν του ότι μου σκάει και κάτω στον κόλπο τα σουβλιδια κ συν πυελικα πονακια. Αυτααα Χαχαχ 

Κ εμένα όπως τα γράφεις για συσπάσεις μου κάνουν, σιγά σιγά μάλλον προετοιμάζεται για την μεγάλη έξοδο. Πάντως πιστεύω πως όταν έρθει η ώρα σου θα το καταλάβεις γιατί θα είναι πιο έντονο κ λογικά θα πονάς πολύ.. Καρδιοτοκογραφο πότε έκανες τελευταία φορά? Αν σου ξεκίνησαν από χθες κ είχες κ εκείνη την ώρα αυτόν τον πόνο θα φαινόταν

Link to comment
Share on other sites

Just now, ΦαιηΚατς είπε:

Μήπως είναι συσπάσεις ρε κοριτσάκι μου; εμένα έτσι μου ακούγονται... 

Καλε που είσαι εσυ;; Ψυχούλα σε ευχαριστώ για την απάντηση. Τι κάνετε πως είσαι;

Μπαα σαν εντεροπονος είναι απλά δεν είναι έντερο γιατί είναι αλλου αλλα μοιάζει πολύ.

Just now, mama16 είπε:

Κ εμένα όπως τα γράφεις για συσπάσεις μου κάνουν, σιγά σιγά μάλλον προετοιμάζεται για την μεγάλη έξοδο. Πάντως πιστεύω πως όταν έρθει η ώρα σου θα το καταλάβεις γιατί θα είναι πιο έντονο κ λογικά θα πονάς πολύ.. Καρδιοτοκογραφο πότε έκανες τελευταία φορά? Αν σου ξεκίνησαν από χθες κ είχες κ εκείνη την ώρα αυτόν τον πόνο θα φαινόταν

Σε ευχαριστώ για την απάντηση. 

Εκατσα εχθές αφου δεν είχα ύπνο και διάβασα.Αυτο που λες κυριως ότι όταν έρχεται η ώρα το καταλαβαίνουμε! Προετοιμασίες είναι αυτά πλησιάζουμε οποτε όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Την Δευτέρα έκανα κ τώρα πάλι Δευτέρα θα δούμε. Εκεί είναι ήσυχα τα πράγματα. Η σύσπαση αν είναι έτσι οπως νομίζω δεν μοιάζει με το σημερινό. Ούτε πετρώνει ούτε μαζεύει ούτε τίποτα μόνο πόνος. 

Link to comment
Share on other sites

Just now, mama16 είπε:

Εγώ έχω 31/5 αλλά λόγω καισαρικής θα γεννήσω γύρω στις 21... Μας βλέπω 4 κοπέλες να γενναμε τις ίδιες μέρες!!

Λέτε και στο ίδιο μαιευτήριο; με την @Beboula25 πάντως είμαστε στο ίδιο.. Στο μητερα

Just now, Beboula25 είπε:

Σε ευχαριστώ για την απαντηση αγαπη μου 

Και εμενα για συσπασεις μου έκαναν και ότι προήλθαν από τις κινήσεις του μωρού οπως λες.Το ξέρω πως γίνετε γιατί συνέβη στο nst όταν η μαία που κούνησε την κοιλιά κατέγραψε μια πολύ μικρούλα λόγω της κίνησης που ούτε την κατάλαβα κιολας.Εχθες πραγματικά καρδιοχτύπησα νιώθω πως μπαίνουμε στην διαδικασία σιγά σιγά.

Τωρα είναι από νωρις συνεχόμενος αισθητος πολύ και για δευτερόλεπτα δυναμώνει ένα τσακ δλδ. Όχι σφίξιμο κ τέτοια και λέω  μήπως είναι άσχετο μωρε;  Το έχω πιο δυνατά από δεξιά. Συν του ότι μου σκάει και κάτω στον κόλπο τα σουβλιδια κ συν πυελικα πονακια. Αυτααα Χαχαχ 

Μπεμπουλα εμενα αυτές τις μέρες η μπέμπα είναι πολύ ανήσυχη κουνιέται όλη μέρα... Επίσης έχω σκεφτεί μήπως έχω κ εγώ συσπασεις γτ πολλές φορές σηκώνεται σε ένα σημείο η κοιλια μου σφίγγει μετά από λίγο χαλαρώνει.. Και έλεγα ότι με σπρώχνει το μωρο.. Λες να ειναι συσπασεις; αλλά δεν θα έπρεπε Ν πονάω; επίσης η κοιλια μου είναι τσίτα ούτε Ν την ακουμπήσω δεν μπορώ.. 

  • Μου αρέσει 2
Link to comment
Share on other sites

Just now, Dimitr@17 είπε:

Λέτε και στο ίδιο μαιευτήριο; με την @Beboula25 πάντως είμαστε στο ίδιο.. Στο μητερα

Μπεμπουλα εμενα αυτές τις μέρες η μπέμπα είναι πολύ ανήσυχη κουνιέται όλη μέρα... Επίσης έχω σκεφτεί μήπως έχω κ εγώ συσπασεις γτ πολλές φορές σηκώνεται σε ένα σημείο η κοιλια μου σφίγγει μετά από λίγο χαλαρώνει.. Και έλεγα ότι με σπρώχνει το μωρο.. Λες να ειναι συσπασεις; αλλά δεν θα έπρεπε Ν πονάω; επίσης η κοιλια μου είναι τσίτα ούτε Ν την ακουμπήσω δεν μπορώ.. 

Μπα εγώ Λάρισα θα γεννήσω... Πάντως με την μπεμπουλα αν δεν έχεις ακόμα γνωριστεί ευκαιρία είναι αφού είστε απ' το ίδιο μέρος!!! Νομίζω είναι μικρές συσπασουλες αυτές που νιώθεις αλλά επειδή είναι μικρές δεν σε πονάει. Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη το ένιωθα κ έλεγα ότι τεντώνεται η μικρή.. εκ των υστέρων έμαθα ότι ήταν συσπάσεις!!

  • Μου αρέσει 1
Link to comment
Share on other sites

Just now, mama16 είπε:

Μπα εγώ Λάρισα θα γεννήσω... Πάντως με την μπεμπουλα αν δεν έχεις ακόμα γνωριστεί ευκαιρία είναι αφού είστε απ' το ίδιο μέρος!!! Νομίζω είναι μικρές συσπασουλες αυτές που νιώθεις αλλά επειδή είναι μικρές δεν σε πονάει. Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη το ένιωθα κ έλεγα ότι τεντώνεται η μικρή.. εκ των υστέρων έμαθα ότι ήταν συσπάσεις!!

Άντε κ μετά από πόσες μέρες γέννησες; πριν ας πούμε ένιωθα κ έναν πολύ μικρο πόνο από κάτω.. Σαν σουβλια

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


Just now, Beboula25 είπε:

Καλε που είσαι εσυ;; Ψυχούλα σε ευχαριστώ για την απάντηση. Τι κάνετε πως είσαι;

Μπαα σαν εντεροπονος είναι απλά δεν είναι έντερο γιατί είναι αλλου αλλα μοιάζει πολύ.

Σε ευχαριστώ για την απάντηση. 

Εκατσα εχθές αφου δεν είχα ύπνο και διάβασα.Αυτο που λες κυριως ότι όταν έρχεται η ώρα το καταλαβαίνουμε! Προετοιμασίες είναι αυτά πλησιάζουμε οποτε όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Την Δευτέρα έκανα κ τώρα πάλι Δευτέρα θα δούμε. Εκεί είναι ήσυχα τα πράγματα. Η σύσπαση αν είναι έτσι οπως νομίζω δεν μοιάζει με το σημερινό. Ούτε πετρώνει ούτε μαζεύει ούτε τίποτα μόνο πόνος. 

Εμείς καλά είμαστε φίλη μου! Εσύ πες μου πως είσαι; Πως νιώθεις; 


Opjnp2.pngnWWEp2.png

Link to comment
Share on other sites

@Dimitr@17 ετοιμαζόμαστε έρχονται τα μπεμπακια.. Και εμενα κάνει αυτό που λες αλλα επειδή είναι το σημείο που είναι ο πωπως του ξέρω πως δεν πρόκειται για συσπασεις. Εχθες ήταν έτσι οπως λες κ εσυ σφίξιμο ξεσφιξιμο σε όλη την κοιλιά. Τώρα που θα κανεις τον καρδιοτοκογραφο θα δείτε. Εμενα δεν έδειξε καμία.Και σουβλιες από κάτω πολλες κ δυνατες. Και εσένα η μικρή είναι το κεφάλι της σε σπρώχνει. Καλό είναι αυτό μου είπαν οι μαίες.

@ΦαιηΚατς χαίρομαι που είστε καλα! Και εγω καλα είμαι. Τον περιμένω ρε αγαπη μου με καταλαβαίνεις έτσι; Τώρα συνηδειτοποιω 

Link to comment
Share on other sites

πρίν από 55 λεπτά , Beboula25 είπε:

@Dimitr@17 ετοιμαζόμαστε έρχονται τα μπεμπακια.. Και εμενα κάνει αυτό που λες αλλα επειδή είναι το σημείο που είναι ο πωπως του ξέρω πως δεν πρόκειται για συσπασεις. Εχθες ήταν έτσι οπως λες κ εσυ σφίξιμο ξεσφιξιμο σε όλη την κοιλιά. Τώρα που θα κανεις τον καρδιοτοκογραφο θα δείτε. Εμενα δεν έδειξε καμία.Και σουβλιες από κάτω πολλες κ δυνατες. Και εσένα η μικρή είναι το κεφάλι της σε σπρώχνει. Καλό είναι αυτό μου είπαν οι μαίες.

@ΦαιηΚατς χαίρομαι που είστε καλα! Και εγω καλα είμαι. Τον περιμένω ρε αγαπη μου με καταλαβαίνεις έτσι; Τώρα συνηδειτοποιω 

Ναι έχει πάρει θέση κ γενικά είναι μπρούμυτα για αυτό η κοιλία κου κάνει βουνά γτ έχει τον πωπω γυρισμένο προς τον αφαλό.. Ε αφού είναι καλό ει αι σημάδι ότι ερχονται...εγώ θα πάω Δευτέρα ή Τρίτη να κάνω καρδιοτοκογραφημα.. Απο περπάτημα πως τα πας; εμένα μου είπε πολύ περπάτημα 

Link to comment
Share on other sites

6 ώρες πρίν, nanoula90 είπε:

Αχαχαχα μεγαλωνουν μωρε τοσοο γρηγορααα. Ποτε ημασταν εγκυες, ποτε γεννησαμε, ποτε τα μικρακια μας αρχισανε και αντιλαμβανονται τα ερεθισματα που παιρνουν... Ποσο τελεια ειναι τα μικρακια μας, ποση ευτυχια φερνουν με τον ερχομο τους!! 

Ναι σφαίρα περνάει ο καιρος. Πράγματι απέραντη ευτυχία. 


nlmNp2.png

Link to comment
Share on other sites

πρίν από 21 λεπτά , Dimitr@17 είπε:

Ναι έχει πάρει θέση κ γενικά είναι μπρούμυτα για αυτό η κοιλία κου κάνει βουνά γτ έχει τον πωπω γυρισμένο προς τον αφαλό.. Ε αφού είναι καλό ει αι σημάδι ότι ερχονται...εγώ θα πάω Δευτέρα ή Τρίτη να κάνω καρδιοτοκογραφημα.. Απο περπάτημα πως τα πας; εμένα μου είπε πολύ περπάτημα 

Περπατούσα αλλα τώρα ναι θέλει καθημερινά και αρκετή ωριτσα. Θα ξεκινήσω.Μόνο μια φορά τώρα έχω περπατήσει ένα μισάωρο .Δενυτερα έχω και εγω, στο ιατρείο θα πάω ομως. Μου είπαν Παρασκευή να πάω μητέρα πρωί αλλα δεν μπορώ με ταξί δεν λέει είναι πολυ μακριά κ ούτε μπορεί ο άντρας μου να λείψει τώρα από δουλειά.

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Σύνδεση

Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.

Συνδεθείτε τώρα
×
×
  • Δημιουργία νέου...