2χρονα.. Μα, τι εχουν παθει ολα τους???

[culte]

Τα παιδιά μπορούν να τρώνε γλυκά;

Οι οδηγίες των ειδικών είναι ξεκάautoeditadminθαρες: αν ένα παιδί είναι κινητικό και φυσιολογικού βάρους, μπορεί να τρώει ακόμη και κάθε μέρα ένα μικρό γλυκό, κατά προτίμηση ως απογευματινό σνακ, όχι όμως αντικαθιστώντας το κανονικό του γεύμα. Αν ένα παιδί έχει περιττά κιλά, και πάλι δεν μπορούμε να αποκλείσουμε τα γλυκά από τη διατροφή του, κυρίως επειδή στα παιδιά οι τροφές που απαγορεύοautoeditadminνται γίνονται ακόμη πιο επιθυμητές. Καθώς, λοιπόν, θα ήταν άδικο να στερήσουμε ακόμη και από ένα παχουλό παιδί το γλυκό ή τη σοκολάτα, θα μπορούσαμε να του επιτρέπουμε να τα τρώει όχι καθημερινά, αλλά δύο φορές την εβδομάδα. Επίσης, μας συμβουλεύουν:

● Να ξεκινήσουμε να δίνουμε γλυκό στα παιδιά μετά τα 2 ή τα 3 χρόνια τους. Καθώς δεν ανήκουν στα απαραίτητα συστατικά της δίαιτας των παιδιών, αλλά μάλλον στη σφαίρα της κοινωνικότητας και της ευχαρίστησης, μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή τους όσο αργότερα γίνεται.

● Να εναλλάσσουμε τα γλυκά που καταναλώνουν τα παιδιά. Καλό είναι, δηλαδή, να μην τρώνε κάθε μέρα παγωτό ή σοκολάτα, αλλά κάποιο απόγευμα να προτιμούν ένα γιαούρτι με μέλι, μια γρανίτα ή ένα φρουτοχυμό.

● Να αγοράζουμε τις σοκολάτες, τα παγωτά και τα γλυκά σε μικρές συσκευασίες ή να τους δίνουμε μικρές μερίδες.

Ακόμη, καλό είναι να προτιμούμε:

● Τα παραδοσιακά γιαούρτια, αντί για τα επιδόρπια γιαουρτιού. Τα πρώτα προσφέρουν τα πολύτιμα οφέ- autoeditadminλη του ευεργετικού για το έντερο γιαουρτιού, ενώ τα δεύτερα είναι μάλλον γλυκά.

● Τα σπιτικά μπισκότα και κουλουράκια ή τα απλά «παραδοσιακά» μπισκότα του εμπορίου, αντί για τα πολύ παχυντικά, π.χ. με επικάλυψη σοκολάτας ή με γέμιση κρέμας ή σοκολάτας (τύπου cookies). Τα δεύτερα είναι πιο επιβαρυμένα από πλευράς θερμίδων, λίπους, τρανς λιπαρών κλπ.

● Τα σπιτικά παγωτά ή τα συσκευασμένα και χύμα παγωτά που έχουν πολύ λίγο λίπος (συχνά μόνο 5%), αντί για τα πιο μοντέρνα, αμερικανικού τύπου παγωτά, που είναι εξαιρετικά λιπαρά.

● Τα σπιτικά γλυκά, αντί για όσα αγοράζουμε από έξω. Για τα πρώτα είμαστε πολύ πιο σίγουροι και ασφαλείς όσον αφορά τον τρόπο και τα υλικά από τα οποία παρασκευάζονται.

[Melduck]

γιατί δεν προσφέρουν τίποτα...λέω εγώ

ε μια φορά στις τόσες δεν νομίζω να κάνει κακό

α οκ, νομιζα πως ειδικα το απογευμα δεν πρεπει για καποιο συγκεκριμενο λογο...

[culte]

http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=2692

το βραδυνό σίγουρα πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό...

[culte]

η φίλη μου με το παιδάκι στο Παιδων΄αύριο φεύγουν!!!!!!!

ΓΙΟΥΠΙ!!!!!!!!!

[Melduck]

μπραβο! τι καλα νεα...

ας ειναι παντα καλα το παιδακι, και ολα τα παιδακια του κοσμου!

[Aeriko]

Μπράβο βρε κιουλτάκι Να 'ναι καλά το παιδάκι

[culte]

βέβαια έχει κουπί μπροστά της

για 2 χρόνια το παιδί με μάσκα, όχι σχολείο και συναναστροφές πολλές

τι θα κάνει με το δίδυμο αδερφάκι δεν ξέρω...

[loukomamy]

Μπράβο το μωράκι! Σιδερένιο να είναι!

Fystikious - stikious τί φτιάνεις?????

[fistikaki]

μπραβο για το παιδακι!!! μακαρι να πανε ολα καλα και στο μελλον!!

καλα ειμαι, πινω εναν γκα'ι'φε τωρα, περιμενω να ξυπνησει η μαρια, να βαλω μια ηλεκτρικη στα γρηγορα, να ντυθουμε και να παμε καμια βολτα...

εσυ ποτε φευγεις ρε αμερικανακι? μαθατε τελικα?

σα σας πω, εκτος απο την φαιης, εχουμε αλλο προγραμματισμενο παρτυ? (οκ, να ειμαι και εγω καλεσμενη εννοειται... χεχεχε, αμα δεν ειμαι, ποσως με νοιαζει.. λολ)

[fistikaki]

*εκτος απο της φαιης...

μαμω το εντιτ μου, μαμω

[culte]

για τις 20 φεβρουαριου μιλάς καλέ???????

[loukomamy]

εσυ ποτε φευγεις ρε αμερικανακι? μαθατε τελικα?

Δεν ξέρω πότε θα ρημαδοφύγω! Εχω έτοιμη βαλίτσα, αμολημένη στην αποθήκη και περιμενω να σπάσουν τα νερά!

[fistikaki]

Δεν ξέρω πότε θα ρημαδοφύγω! Εχω έτοιμη βαλίτσα, αμολημένη στην αποθήκη και περιμενω να σπάσουν τα νερά!

:mrgreen::mrgreen: ξυρισου, να σαι ρεντυ!

[fistikaki]

για τις 20 φεβρουαριου μιλάς καλέ???????

20 ειναι? δε θυμαμαι, σορρυ φαιη :oops::oops:

(ευτυχως πηζει με την μετακομιση και δεν θα το δει )

[culte]

fistikaki ήθελα να σου πω ότι εδώ στην περιοχή μας με ένα 500αράκι

έχεις 80 τμ με 2 υπνοδωμάτια κανονικά, αποθήκη , γκαράζ

το κοιταγα για μια φίλη και ήθελα να στο πω...