2χρονα.. Μα, τι εχουν παθει ολα τους???

[culte]

αχαχαχαχ......τέτοιο πρόγραμμα ΔΕΝ ΠΑΙΖΕΙ!!!!!!

[Aeriko]

Κι εγώ θέλω να ξαναρχίσω την διατροφή που έκανα για το διαβήτη μπας και συνέλθει λίγο το σωματάκι μου αλλά φευ!

[culte]

τι διατροφή είναι αυτή?????

[Melduck]

κι εγω για διατροφη μιλαω αερικακι

και οταν αρχιζω ειμαι πολυ πειθαρχημενη, αλλα ελα που δεν κανω την αρχη...

περιμενω να μου'ρθει (η ορεξη)

[MarcoPolo]

Καλημερα!!!!!!!!!! Διαιτα Μελινακι??? Τι να χασεις??? Εμενα μου φανηκες αρκετα αδυνατη.

Και εμεις καναμε χθες το εμβολιο της ανεμοβλογιας και ευτυχως δεν μας εκανε πυρετο, ισα ισα μπορω να πω οτι κοιμηθηκε καπως καλυτερα αποψε,ξυπνησε μονο 3 φορες και ξανακοιμηθηκε ευκολα.

[marag]

ρε κοριτσια θελω να αρχισω διαιτα, και δεν το εχω με τιποτα λεμε!!!

Ναι και εγώ θέλω!

Πως τα καταφέρνω κάθε φορά που έρχονται εκπτώσεις και έχω απάνω μου 3 κιλά παραπανίσια δε το καταλαβαίνω

Σήμερα είπα Λέτα ράψε το στόμα γιατί προβλέπω να μη παίρνεις τίποτα !

Και δε μπορώ να πω το έραψα….έφαγα μόνο ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα και ένα τοστ :lol:

Παρακαλάω το μικρό να φάει το δικό του τοστ γιατί είμαι έτοιμη να του ορμίσω

[marag]

Ξέχασα να πω σε όλες καλημέρα!!!

[culte]

χαχαχαχα....καλημέρα Λετάκι (?) Ειρηνακι!!

για πες και σε μένα τι να χάσει η μελίνα δλδ?

όχι ότι το αερικό έχει τίποτα να χάσει, ίδιο το ονομά της είναι!!!!!

[Melduck]

καλημερα μαρκοπολινα και μαραγκ

δεν ζυγιζομαι τελευταια, αλλα απο το καλοκαιρι σιγουρα εχω παρει, και δε μιλαω για 2-3 κιλα...

[Aeriko]

τι διατροφή είναι αυτή?????

Περιληπτικά:

08.00: Φρυγανιά και γάλα

10:00: Τοστ

13:00: 250 περίπου γρ φαγητό που να περιέχει λίγο από όλα (ζυμαρικά, κρέας, σαλάτα) Η σαλάτα μπορεί να είναι απερίοριστη αν είναι σκέτη (χωρίς λάδια και λιπαρά) και φρούτο

17:00: Γιαούρτι και φρούτο

20:00: Δείπνο γύρω στα 200γρ όπως μεσημέρι

22:00-23:00 Γιαούρτι ή ενα ποτήρι γάλα

Το έχω αναλυτικά κρατημένο με τις ποσότητες ακριβώς... Θύμησέ μου να το σκανάρω να στο στείλω αν θες

[Aeriko]

όχι ότι το αερικό έχει τίποτα να χάσει, ίδιο το ονομά της είναι!!!!!

Είναι που κρύβω καλά τα παχάκια της κοιλιάς Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52 κιλά για να είμαι καλά και είμαι 58-60 (ανεβοκατεβαίνω)

[culte]

δεν θέλω!!!

κάνω από το www.dietup.gr διατροφή που περιέχει και μελομακάρονα μεσα!!!! χαχαχα

[MarcoPolo]

Οντως βρε Αερικο και εσυ, τι να χασεις πουλακι μου????

[luckyMe]

Καλημέρα κι εδώ...

εγώ δεν τα πάω καλά με δίαιτες/διατροφές κλπ. Ενώ ξεκινάω μια χαρά μετά από 1βδομάδα τ αφήνω. Τώρα... άκουσα για μία διατροφολόγο στο Κολωνάκι η οποία τι κάνει? Πηγαίνεις μόνο 1φορά με εξετάσεις αίματος κ βάσει της ομάδας αίματος σου λέει τι σε παχαίνει!!!!! Καλό???

[luckyMe]

δεν θέλω!!!

κάνω από το www.dietup.gr διατροφή που περιέχει και μελομακάρονα μεσα!!!! χαχαχα

Τι όμορφο ζουζουνιάρικο μωράκι που έχεις; ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ!!!!!

Η διατροφή με τα μελομακάρονα μου φαίνεται ΑΚΡΩΣ ενδιαφέρουσα!!!