ΜΑΝΟΥΛΕΣ 20 ΚΑΙ ΚΑΤΙ..!!!

[Αννα25]

Λεμε να παμε κυμη για καμια 10αρια μερες και μετα στο χωριο μας στα μετεωρα και βουνο και θαλασσα.

Μαροζ εσυ βαζε κρεμες ωστε να αποφυγεις ραγαδες και μετα αν γεννησεις φυσιολογικα ξεκινα χαλαρη γυμναστικουλα μετα απο τις 40μερες

Κυμη απο εκει ηταν ο πατερας μου και εχω χρονια να παω....αν βγειτε και πιο εξω εχει φοβερες παραλιες

[summer06]

Αννουλα ποσα κιλα πηρες?

[marroz90]

ναι σε 14μερες,κλεινω τα 21..Που το θυμασαι βρε θηριοεσυ εισαι απριλη νομιζω?

εκεί που το θυμάσαι κ εσύ βρε θηρίο!!!

[summer06]

κοιτα δεν θα κανεις γυμναστικη λες και πας για πρωταθλητισμο,μονο το καροτσι να παιρνεις και να κοβεις βολτες ειναι η καλυτερη γυμναστικη..

[marroz90]

Αννια μου μια χαρα θα γινεις μην στεναχωριεσαι....Μαροζ οταν γεννησεις με το καλο θα σου στηλω μια διαιτα που ειναι για θηλασμο σουπερ την κανω εγω τωρα και εχω χασει 13 κιλα

τέλεια!! σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!!!!!

[Αννα25]

Αννουλα ποσα κιλα πηρες?

4,5 κιλα πηρα αλλα ειχα αρκετα απο πριν

[marroz90]

κοιτα δεν θα κανεις γυμναστικη λες και πας για πρωταθλητισμο,μονο το καροτσι να παιρνεις και να κοβεις βολτες ειναι η καλυτερη γυμναστικη..

έλεγα να γραφτώ κολυμβητήριο κ να κάνω κ στο σπίτι κοιλιακούς, ραχιαίους κ push ups...

[Αννα25]

τέλεια!! σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!!!!!

κατσε να στην στηλω τωρα γιατι αν ειμαι λαμια οταν γεννησεις δεν θα μπορω θα σου στηλω 3 πμ

[marroz90]

4,5 κιλα πηρα αλλα ειχα αρκετα απο πριν

τώρα είσαι καλύτερα κ από πριν δλδ!! μπράβο...

έχω ακούσει ότι κ ο θηλασμός βοηθάει στο να χάσουμε κιλά...

[summer06]

4,5,τι νουμερο ειναι αυτο,αππααπα εγω με τα 24φαλαινα δηλαδη.χαχαχαχα...

μαροζ ειδες μυαλο ε???μνημη ελεφαντα...Τι μαγειρευτε σημερα κοριτσια??εγω εχω φακες απο χτες,Εν το μεταξυ φευγουν οι διπλανοι μας πανε να μεινουν χαλκιδα και γινετε πανικος εχει γεμισει η πολυκατοικια πραγματα

[marroz90]

4,5,τι νουμερο ειναι αυτο,αππααπα εγω με τα 24φαλαινα δηλαδη.χαχαχαχα...

μαροζ ειδες μυαλο ε???μνημη ελεφαντα...Τι μαγειρευτε σημερα κοριτσια??εγω εχω φακες απο χτες,Εν το μεταξυ φευγουν οι διπλανοι μας πανε να μεινουν χαλκιδα και γινετε πανικος εχει γεμισει η πολυκατοικια πραγματα

μετακομίζουν;;

εγώ θα φτιάξω κοτόπουλο με ρύζι κ λαχανικά!

[summer06]

Ναι μετακομιζουν και γινετε πανικος...Τσαντιρι η πολυκατοικια..χαχαχαχα

Να και το μενου μου για σημερα..αννα ειναι στερητικη αυτη η διαιτα??σε διατροφολογο πηγα ρε γμτ...

πρωινο:1φλυτζ.γαλα 1,5λιπαρα η 1ποτηρι χυμο με 2μπαρες δημ.η 1τοστ σικαλεως με τυρι-γαλοπουλα η 3κ,σ δημητριακα η 3φρυγανιες σικαλεως με μελι

δεκατιανο:1ποτηρι χυμο η 1φρουτο

Απογευματινο:1φρουτο

μεσημεριανο(για σημερα) 1πιατο οσπρια 2φετες ψωμι σικαλης 1κονσερβα τονου σε νερο(120γρμ)

βραδυνο(για σημερα)σαλατα εποχης με 1κ,σ λαδι και 1μικρο κομματι τυρι

[Αννα25]

Εγω κοτοσουπα.....

[Αννα25]

Ναι μετακομιζουν και γινετε πανικος...Τσαντιρι η πολυκατοικια..χαχαχαχα

Να και το μενου μου για σημερα..αννα ειναι στερητικη αυτη η διαιτα??σε διατροφολογο πηγα ρε γμτ...

πρωινο:1φλυτζ.γαλα 1,5λιπαρα η 1ποτηρι χυμο με 2μπαρες δημ.η 1τοστ σικαλεως με τυρι-γαλοπουλα η 3κ,σ δημητριακα η 3φρυγανιες σικαλεως με μελι

δεκατιανο:1ποτηρι χυμο η 1φρουτο

Απογευματινο:1φρουτο

μεσημεριανο(για σημερα) 1πιατο οσπρια 2φετες ψωμι σικαλης 1κονσερβα τονου σε νερο(120γρμ)

βραδυνο(για σημερα)σαλατα εποχης με 1κ,σ λαδι και 1μικρο κομματι τυρι

Μια χαρα ειναι και αν δεις οτι πεινας φαε κνα αγγουρακι 0 θερμιδες

[marroz90]

Αννούλα έχεις πμ..

Σ' ευχαριστώ πολύ!!!!!