Μανούλες Ιανουαρίου 2016

[Taniou]

Εγω θα εχω και την κουνιαδα μαζι αυριο για παρεα... Αλλιως θα επαιρνα κανενα βιβλιο η σταυρολεξο... Εδω εβαλα το ραντεβου με τον γιατρο στο νοσοκομειο σημερα ηξερα οτι θα εχει πελατισσα αυτην την ωρα και αυτη σκεφτεται να ακυρωσει το ραντεβου για να ερθει μαζι μας. Ελεος πια..... Μετα γινομαι σκυλα και εχω και αδικο δηλαδη....

Ξεκοψε της το καθυ μου γιατί την βλέπω να σου μπαστακωνετε στο σπίτι όταν γεννηθεί

[Taniou]

Και γλυκιες μου μανούλες πριν πάω για ύπνο να σας πω για το αλάτι που διάβασα ότι θα κόψετε εγώ χρησιμοποιώ χρόνια 3 περίπου το ροζ αλατι ιμαλαιων και το μόνο που παίρνω στην εγκυμοσυνη είναι βιταμίνες και είμαι κ 35 χρόνων και τρώω ότι να ναι κ εγω

από κάτω το άρθρο ολόκληρο με την πηγή του.

Η οροσειρά των Ιμαλαΐων διασχίζει όλη την Ασία, και περνά μέσα από την Κίνα, το Νεπάλ, την Μιανμάρ, το Πακιστάν, το Μπουτάν, το Αφγανιστάν και την Ινδία. Οι άνθρωποι συνήθως συνδέουν τις Ιμαλάια με το Έβερεστ, την υψηλότερη κορυφή του πλανήτη, αλλά υπάρχει κάτι ακόμα πιο αποκλειστικό γι “αυτό – το αλάτι Ιμαλαΐων.

Εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια πριν στρώσεις κρυσταλλωμένου θαλασσινού αλατιού καλύφθηκαν με λάβα. Σήμερα, βρίσκονται βαθιά μέσα στα Ιμαλάια .

Το αλάτι δεν είναι μόνο διατηρημένο σε ένα καθαρό περιβάλλον που περιβάλλεται με χιόνι και πάγο, αλλά η λάβα το προστατεύει επίσης από τη ρύπανση. Αυτός είναι ο λόγος που το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων θεωρείται ότι είναι το πιο αγνό αλάτι.

Σήμερα εξορύσσεται με το »χέρι» από τα βουνά και αργότερα πωλείται στην αγορά.

Γιατί είναι ροζ;

Το ροζ χρώμα του υποδηλώνει ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι φορτωμένο με μέταλλα και πλούσιο σε ενέργεια σίδηρο.

Οφέλη για την υγεία

Όπως ακριβώς συμβαίνει με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι γεμάτα τα φρούτα και λαχανικά, τα μέταλλα που βρίσκονται σε αυτό το ροζ αλάτι λειτουργούν σε συνέργεια.

Συνέργεια είναι η αλληλεπίδραση πολλαπλών στοιχείων σε ένα συγκεκριμένο σύστημα που παράγει ένα αποτέλεσμα το οποίο είναι διαφορετικό από τα άλλα αποτελέσματα.

Ιώδιο – Τα φυσικά άλατα φορτώνονται με ιώδιο, και δεν υπάρχει καμία ανάγκη να προστεθούν επιπλέον.

Λιγότερο νάτριο ανά μερίδα – το αλάτι Ιμαλαΐων έχει τα ίδια συστατικά όπως το επιτραπέζιο αλάτι, αλλά επειδή οι κρύσταλλοι του είναι μεγαλύτεροι από εκείνων του ραφιναρισμένου αλατιού, το άλας αυτό έχει λιγότερο νάτριο ανά μερίδα κατά 1/4 t. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νιφάδες θαλασσινού αλατιού καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο σε ένα κουταλάκι του γλυκού, σε σύγκριση με το ραφιναρισμένο επιτραπέζιο αλάτι.

Έχει πάνω από 80 μέταλλα και ιχνοστοιχεία

Το αλάτι Ιμαλαΐων αποτελείται από ορυκτά συσκευασμένων κρυστάλλων που σχηματίζονται με φυσικό τρόπο μέσα στη γη, και είναι κατασκευασμένα από 85,62% χλωριούχο νάτριο και 14,38% ιχνοστοιχεία όπως θειικό, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, όξινο ανθρακικό, βρωμιούχο κάλιο, βόριο, στρόντιο και φθόριο(κατά φθίνουσα σειρά των ποσοτήτων).

Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητα του σε ανόργανα άλατα , το αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί:

Εξισορροπεί τους Ηλεκτρολύτες

Ενυδατώνει

Εξισορροπεί την περιεκτικότητα του νερού μέσα και έξω από τα κύτταρα

Εξισορροπεί τις τιμές του pH και μειώνει την παλινδρόμηση του οξέος

Ανακουφίζει από τις μυϊκές κράμπες

Τονώνει τον μεταβολισμό

Βελτιώνει την δομή των οστών

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Κινητοποιεί την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών

Αποτρέπει τις βρογχοκήλες

Διεγείρει την κυκλοφορία

Διαλύει και αποβάλει τις τοξίνες

Εμπειρογνώμονες υγείας πιστεύουν ότι το αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο, την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, την εξάλειψη των βαρέων μετάλλων από το σώμα.

Αλάτι Ιμαλαΐων εναντίον Θαλασσινού αλατιού

Αν και το ροζ αλάτι προέρχεται από τα βουνά, είναι πραγματικά το αλάτι της θάλασσας. Το αλάτι προέρχεται από αλατισμένο νερό – έναν ωκεανό ή θαλασσινό νερό λίμνης. Αλλά, θυμηθείτε, το αλάτι Ιμαλαΐων είναι το πιο αγνό είδος θαλασσινού αλατιού.

Τι είναι αυτό που κάνει το επιτραπέζιο αλάτι κατώτερο;

Οι παραγωγοί αφαιρούν όλα τα μέταλλα από το εμπορικό άλας, εκτός από το νάτριο και το χλώριο, αλλά το ραφινάτο άλας επίσης καθαρίζεται, λευκαίνεται και εκτίθεται σε εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες.

Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει παράγοντες αντι-συσσωμάτωσης που εμποδίζουν την ανάμιξη με το νερό στα δοχεία άλατος. Εμποδίζουν επίσης το άλας από τη διάλυση στο ανθρώπινο σώμα, και έτσι το άλας συσσωρεύεται σε όργανα και ιστούς, με αποτέλεσμα σοβαρές συνθήκες υγιεινής.

Οι παραγωγοί προσθέτουν επίσης συνθετικό ιώδιο, και το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει σωστά.

Τα πρόσθετα αποτελούν το 2% του επιτραπέζιου αλατιού.

Αλάτι Ιμαλαΐων – Χρήσεις

Μαγείρεμα και ωρίμανση – Πάντα να χρησιμοποιείτε προ-αλεσμένο αλάτι ή μύλου όπως και κάθε άλλο είδος αλατιού.

Πλάκες αλατιού- Οι πλάκες θα μεταδώσουν μια καλύτερη γεύση και περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα.

Παγωμένες: χρησιμοποιήστε τες στα φρούτα, στο σούσι, στα λαχανικά, στο τυρί ή ως διακόσμηση. Κατεψυγμένες: σε κρύα νόστιμα επιδόρπια και γρανίτες. Ζεστές: οι πλάκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καψαλίσετε λαχανικά, γαρίδες, φιλέτα ψαριών, βόειο κρέας κομμένο σε λεπτές φέτες και μπορείτε να τηγανίσετε ακόμη και αυγά. Πυκνά μπλοκ αλατιού διεξάγουν θερμότητα εκπληκτικά.

Αυτό που είναι ακόμη καλύτερο είναι ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένα φυσικό αντι-μικροβιακό προϊόν, και ο καθαρισμός απαιτεί ένα απλό τρίψιμο ή ξέπλυμα.

Διακόσμηση – Προσθέστε αλάτι σε δοχεία αποθήκευσης, χρησιμοποιήστε ως ντεκόρ ή πασπαλίστε το στο φαγητό σας.

Μπάνιο- Απολαύστε ένα αποτοξινωτικό λουτρό άλατος Ιμαλαΐων . Τα θρεπτικά συστατικά του θα τονώσουν την κυκλοφορία σας και θα καταπραΰνουν τους πονεμένους μύες. Το αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει πάνω από 80 θρεπτικά και φιλικά στο δέρμα μέταλλα, έτσι ώστε αυτό το λουτρό να παρέχει μια εκπληκτικά θεραπευτική εμπειρία για το σώμα και την ψυχή.

Ποτ πουρί κηροπήγια και διαχυτές αιθέριου ελαίου – Ηλεκτρονικά καταστήματα προσφέρουν πανέμορφη σπιτική διακόσμηση με ροζ αλάτι σαν βράχια κρυστάλλων.

Καθαρισμός αέρα – Μπορείτε επίσης να βρείτε λάμπες κρυστάλλων on-line.

Ας ελπίσουμε ότι, τώρα κανένας από τους καλεσμένους σας, δεν θα εκπλαγεί από το χρώμα που έχει το αλάτι σας.

Αν σας αρέσει να τρώτε κρέας, θα πρέπει πάντα να το έχετε στην τσάντα με τα εργαλεία σας. Το αλάτισμα κάνει το κρέας σούπερ-ζουμερό και χυμώδες.

Ελέγξτε αυτήν την απλή συνταγή:

Βασική άλμη, χαμηλή σε νάτριο για χοιρινό κρέας και πουλερικά. (Αυτή η άλμη είναι αρκετή για έως 8 λίβρες πρωτεΐνης).

Συστατικά:

4,546 λίτρα νερό

113.398 γραμμάρια θαλασσινό αλάτι

85.0486 γραμμάρια ζάχαρη (προαιρετικά)

1 κουταλιά της σούπας ξύσμα εσπεριδοειδών (χρήση λεμονιού, κίτρου ή πορτοκαλιού)

Οδηγίες:

Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και σιγοβράζουμε το υγρό μέχρι η ζάχαρη και το αλάτι να διαλυθεί.

Βγάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και την αφήνουμε να κρυώσει πριν να χρησιμοποιήσουμε την άλμη.

Αφήνουμε την άλμη με βάση το κρέας για περίπου 6 ώρες.

Στραγγίζουμε το κρέας και το αφήνουμε να στεγνώσει στο ψυγείο σας για 2 ώρες.

Ψητό ή στη σχάρα – χρησιμοποιήσετε την αγαπημένο σας μέθοδο μαγειρέματος του κρέατος σας.

Πηγές:

realfarmacy

healthyfoodhouse

Επιμέλεια Κειμένου dorieas

thesecretrealtruth.blogspot.com

[balentina 02]

Ιμαλαΐων τρώμε και μεις!!! Χαχαχα!! Όπως και να έχει δε μου είπε η μικροβιολογος να το κόψω αλλά να το ελαττωσω ο δε γιατρός είπε να μην αλλάξω τίποτα διατροφικά γιατί τα ίχνη λευκώματος θεωρούνται φυσιολογικό εύρημα

[ΤΖΙΝΑ1990]

Καλημερα!!! Πω πω!!! Εσεις καλε ειστε πολυλογουδες!!!!!

Ποσα γραψατε;;;;;

[Jo sephine]

Καλημέρα, κοριτσόπουλα!!! Καλέ :mrgreen: τι χαμός έγινε εδώ χθες;;; Έλεγα πόσο πίσω πρέπει να πάω και διαβάζω καμιά ώρα τουλάχιστον!

Τζίνα μου, καλώς ήρθες!!! Εύχομαι όταν κρατήσεις αγκαλίτσα τα διδυμάκια σου γερά να ξεθωριάσουν όλες οι ταλαιπωρίες και να γεμίσετε τόση ευτυχία με τον άντρα σου, γιατί αυτή η προσπάθεια θέλει δύναμη ψυχής και αξίζει! Και επίσης σε καλωσορίζουμε και ως αγορομάνα, ήρθες στο σωστό το κλαμπ! Να σε βάλω στο πινακάκι με ΠΗΤ 15/2 πάνω κάτω;

Σήμερα περιμένουμε το φουντούκι να μάθει φύλο; Καλά θυμάμαι; Έχουμε ήδη στήσει κερκίδα! (ντυμένη όλη μπλε εννοείται!)

Βιργινία, είδα δεν προχωράει πάλι το τικεράκι!.Μάλλον φταίει αυτό που γράφεις ότι το γράφεις από κάτω κι επηρεάζει το κομμάτι με τις μέρες που πρέπει να αλλάζει. Γράψε το από πάνω να δοκιμάσεις, θα φτιάξει νομίζω!

Κάθυ μου, δυστυχώς δεν αλλάζει το nick, αλλά μπορείς να φτιάξεις νέο προφίλ και θα καταλάβουμε εμείς ποια είσαι, χεχε, απ' την ΠΗΤ, απ' το ταμπεραμέντο, μην ανησυχείς!

Α, κι εμείς μόνο ροζ αλάτι!

Κι εγώ μοναχοπαίδι είμαι και πολύ χαίρομαι που ο άντρας μου έχει την αδερφή του και θα 'χουν τα παιδιά μου πρώτα ξαδέρφια!

Αυτή την καμπύλη κι εγώ όλο άκουγα πόσο χάλια είναι και την έκανε μια φίλη μου και ήταν μια χαρά, αν είσαι και λίγο του γλυκού αηδιάζεις λιγότερο. Η αναμονή είναι που σκοτώνει κι η ακινησία όλη μέρα στο μικροβιολογικό!

Λοιπόν, ό,τι θυμόμουν σχολίασα, ελπίζω να μην ξέχασα κάτι σημαντικό!

[ΤΖΙΝΑ1990]

Καλημέρα, κοριτσόπουλα!!! Καλέ :mrgreen: τι χαμός έγινε εδώ χθες;;; Έλεγα πόσο πίσω πρέπει να πάω και διαβάζω καμιά ώρα τουλάχιστον!

Τζίνα μου, καλώς ήρθες!!! Εύχομαι όταν κρατήσεις αγκαλίτσα τα διδυμάκια σου γερά να ξεθωριάσουν όλες οι ταλαιπωρίες και να γεμίσετε τόση ευτυχία με τον άντρα σου, γιατί αυτή η προσπάθεια θέλει δύναμη ψυχής και αξίζει! Και επίσης σε καλωσορίζουμε και ως αγορομάνα, ήρθες στο σωστό το κλαμπ! Να σε βάλω στο πινακάκι με ΠΗΤ 15/2 πάνω κάτω;

Σήμερα περιμένουμε το φουντούκι να μάθει φύλο; Καλά θυμάμαι; Έχουμε ήδη στήσει κερκίδα! (ντυμένη όλη μπλε εννοείται!)

Βιργινία, είδα δεν προχωράει πάλι το τικεράκι!.Μάλλον φταίει αυτό που γράφεις ότι το γράφεις από κάτω κι επηρεάζει το κομμάτι με τις μέρες που πρέπει να αλλάζει. Γράψε το από πάνω να δοκιμάσεις, θα φτιάξει νομίζω!

Κάθυ μου, δυστυχώς δεν αλλάζει το nick, αλλά μπορείς να φτιάξεις νέο προφίλ και θα καταλάβουμε εμείς ποια είσαι, χεχε, απ' την ΠΗΤ, απ' το ταμπεραμέντο, μην ανησυχείς!

Α, κι εμείς μόνο ροζ αλάτι!

Κι εγώ μοναχοπαίδι είμαι και πολύ χαίρομαι που ο άντρας μου έχει την αδερφή του και θα 'χουν τα παιδιά μου πρώτα ξαδέρφια!

Αυτή την καμπύλη κι εγώ όλο άκουγα πόσο χάλια είναι και την έκανε μια φίλη μου και ήταν μια χαρά, αν είσαι και λίγο του γλυκού αηδιάζεις λιγότερο. Η αναμονή είναι που σκοτώνει κι η ακινησία όλη μέρα στο μικροβιολογικό!

Λοιπόν, ό,τι θυμόμουν σχολίασα, ελπίζω να μην ξέχασα κάτι σημαντικό!

καλως σε βρηκα!! σευχαριστω πολυ!!! και συ με το καλο το μωρακι σου!!

ναι βαλεμε καπου εκει!! ελπιζω να φτασω!!!

[fountouki 89]

Καλημέραααααααα!!

Με ξύπνησαν και είχα έναν ωραίο υπνακο !! Έλεος πια οι άλλοι από δίπλα εκατό χρόνια το έχουν το σπίτι τώρα θυμήθηκαν να βάλουν μάρμαρα στα σκαλιά τους!! Θέλω να χειμωνιασει επειγόντως να κλειστούν όλοι μέσα γιατί μερικές μέρες μου έρχεται να τους βάλω φωτιά!! Ο μπαμπάς μου απ την άλλη αν με πάρει μια φορά και δεν το σηκωσω μπορεί να καλέσει και την αστυνομία !!

Σήμερα ή μέρα που θα συναντησω το μωρακι μου!! 8ωτο βράδυ έχω ραντεβού !! Πως θα περάσουν οι ώρες!!

Τι εχετε σήμερα για πρόγραμμα?? Εμένα από δω και πέρα μην με ρωτάτε θα ξέρετε ότι θα έχω κάτι σε κιμά χαχαχαχαχαχα αν αλλάξει κάτι θα σας πω!!

[fountouki 89]

Jo μου ναιιιιι σήμερα!! Θα παω ετοιμαστειτε για κέρασμα το βράδυ!! Θα έχουμε πάρτυ!!

Εσεις ποτέ ταξιδευετε ?? Θα έχεις σήμα να μπαίνεις ??

Και εμείς ροζ αλατακι αλλά ούτε και απ αυτό πολύ !!

[littlestar]

καλημερα κ απο μενα!!!

ετοιμες οι βαλιτσες τζο?

ροζ αλατι ειχαμε παρει κ εμεις ενα φεγγαρι αλλα οσα αρθρα υπαρχουν για το ποσο καλο ειναι αλλα τοσα υπαρχουν για το ποσο βρωμικο ειναι κ οτι δεν ειναι τοσα πολλα τα οφελη του.ειχα διαβασει ενα καλο αρθρο αλλα δεν το βρισκω τωρα.

βαζω μερικα που βρηκα στα γρηγορα κ αν το βρω θα σας το βαλω

http://www.nutrimed.gr/to_piato_mas/bitamines_metalla_ixnostoixeia/roz_alati_i_alati_imalaaoneinai_ontos_pio_ugieino.html

http://nea.allnewz.gr/?p=13599

οποτε εμεις παιρνουμε απο εκθεσεις τροφιμων που παμε απο τοπικους παραγωγους αλατακι απο τις αλικες μεσολογγιου κ μια χαρα ειναι.απλα ειναι θεμα συνηθειας να βαζεις λιγοτερο.

φουντουκι το βραδινο σιδηρο δεν γινεται να το παιρνεις πιο αργα?γιατι αυτο το 9 που σου εβαλε ειναι πολυ περιοριστικο. εγω το βραδινο το παιρνω κατα τις 2 τα ξημερωματα με ξυπνητηρι.

[μαρακι 27]

Καλημέρα και από εδώ! Πωπω πολυλογία...τα διάβασα αλλά δ θυμάμαι πολλά να σχολιάσω! κάντε και για μένα χώρο στην εξέδρα γτ έχω&εγώ β' το μεσημέρι και επιτέλους θ'αποκτήσει ταυτότητα το παιδί μ που μεταξύ μας δ πιστεύω να'ναι κορίτσι!!!!χαχα...Ροζ αλάτι χρησιμοποιούσα και εγώ αλλά οι γιατροί του άντρα μ του είπαν να το κόψει γτ κάνει παραπάνω κατακράτηση απο το κανονικό λόγω κορτιζόνης που παίρνει! Απο λίγο και τέλος! Τώρα περιμένω τον μπαμπά μ να έρθει να πάρει τον μικρό γτ προέκυψε θέμα με την δουλειά και πρέπει να πάω για κτ χαρτιά!

Φουντούκι καλή μας επιτυχία εύχομαι! Να δούμε υγιή και ζωηρά μωράκια! Εγώ έχω μακαρόνια με σάλτσα από χτες!

[Jo sephine]

Bρε φουντούκι, γιατί μας τα κάνεις αυτά;;;; 8 το βράδυ κι εσύ;;; Θέλει το μπεμπάκι να κάνει είσοδο τελευταίο και με όλα τα φλας επάνω του!!!

Μαράκι, το ροζ μόνο στο αλάτι μας βλέπω τελικά!!!

Αστεράκι, δίκιο έχεις, η αλήθεια είναι πως είναι μόδες και παρέρχονται κι αυτά τα διατροφικά! Το καλύτερο είναι να συνηθίσουμε σε λιγότερο αλμυρές γεύσεις. Κι επίσης διάβαζα ότι και τα delivery και το φαγητό έξω που είναι φουλ στα αλάτια είναι εθισμός και μετά δεν μπορείς να απολαύσεις τα σπιτικά φαγητά, σου φαίνονται βαρετά κι ανάλατα! Ελπίζω από Οκτώβρη κι εμείς να βάλουμε τα κεφάλια μέσα και να συμμορφωθώ λίγο στη διατροφή μου.

Σάββατο φεύγουμε εμείς!

[fountouki 89]

Αστερακι αυτή με ρώτησε τη ώρα τρώω βραδυνό και της είπα γύρω στης 9 και μου το έβαλε 8 μισή το σίδηρο ή αλήθεια είναι ότι αν δεν κοιμηθώ νωρίς με πιάνει πείνα αλλά μου είπε ότι μετα από δύο ώρες μπορω να φάω πάλι!! Σήμερα που έχω τον γιατρό 8 να δούμε τι ώρα θα ξεμπερδεψω για να το πάρω!!

Κ εγώ διάβασα τα κατά του ροζ αλατιού αλλά γενικά από τότε που έμεινα έγκυος δεν βάζουμε οπότε δεν ασχολήθηκα ξανά και μετά βρε κορίτσια μου τα αλλά τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ξέρουμε τι είναι?? Όχι , απλά προσπαθούμε όσο πιο φρέσκα και ποιοτικά χωρίς λιπάσματα κτλ.

Μαρακι μου σωστααα σήμερα έχεις τον σούπερ υπέρηχο εύχομαι καλή επιτυχία και στις δύο μας να δούμε επιτέλους και τα φύλα από τα μωρακια μας!! Τι ώρα έχεις ραντεβουδακι εσύ?

[Jo sephine]

Αααα, τώρα μόλις μου 'στειλε μια εφαρμογή που έχω στο κινητό μου ότι έφτασα στα μισά της εγκυμοσύνης!!! Με βγάζει μια μέρα μπροστά, 20η εβδομάδα! Άντε φουντούκι και αστεράκι, πλησιάζουμε!

Επίσης, τώρα θυμήθηκα, φουντούκι, δυο κοπέλες που έχω γνωρίσει στη γιόγκα και το φύλο δεν φαινόταν και το έμαθαν 5ο μήνα είχαν κοριτσάκι τελικά! Πάντως εκεί όλο κοριτσάκια συνάντησα, οι αγορομάνες έχουμε μαζευτεί εδώ μέσα όλες μου φαίνεται!

[fountouki 89]

Χαχαχαχαχαχα εκεί είναι κρυμμένες οι κοριτσομανες?? Για να αρχίσουν να μπαίνουν στο καφέ μπας και αλλάξει λίγο χρώμα το πινακακι μας!! Εγώ είμαι προς το αγοράκι και ο άντρας μου προς το κοριτσάκι μόνο στοίχημα που δεν βαλαμε !! Για να δούμε έχω πολύ αγωνία!!!

[Jo sephine]

Εμείς και τα μωράκια μας!!! :tongue:

• georgia95 ........................ΠΗΤ 29/12...μπεμπάκος
  
• Virginia_Dim.....................ΠΗΤ 3/1...μπεμπάκος
  
• Snoopy AE.........................ΠΗΤ 4/1...μπεμπάκος
  
• Christina30........................ΠΗΤ 7/1... μπεμπάκος
  
• Koutsouni22......................ΠΗΤ 9/1...μπεμπούλα
  
• rose1981...........................ΠΗΤ 10/1...μπεμπάκος
  
• Κathie90 ..........................ΠΗΤ 16/1...μπεμπάκος
  
• balentina 02 .....................ΠΗΤ 16/1...μπεμπάκος
  
• Theanood..........................ΠΗΤ 22/1
  
• vivi15.................................ΠΗΤ 23/1...μπεμπάκος
  
• Annoula 01........................ΠΗΤ 25/1...μπεμπάκος
  
• Τaniou...............................ΠΗΤ 25/1...μπεμπάκος
  
• FTAS..................................ΠΗΤ 26/1...μπεμπούλα
  
• makon................................ΠΗΤ 28/1...μπεμπάκος
  
• μαράκι 27............................ΠΗΤ 3/2
  
• Jo sephine .........................ΠΗΤ 4/2...μπεμπάκος
  
• Εmmaki29...........................ΠΗΤ 5/2...μπεμπάκος
  
• fountouki89.......................ΠΗΤ 7/2
  
• littlestar.............................ΠΗΤ 10/2 μπεμπάκος + μπεμπούλα
  
• TZINA1990.....................ΠΗΤ 15/2 μπεμπάκος + μπεμπάκος