Γοργόνες σε δίαιτα!

[tsipoura]

Καλημέρα γοργόνες!!!!

Καλή κυριακή σε όλες!

Φυστικάκι καλώς μας ήρθες, υπομονή και επιμονή και θα τα χάσεις

Μαριλίνα ομολογώ ότι η ατάκα σου μίλησε μέσα στην καρδιά μου!!!

Ζωή δεν έκανα δουλειες σπιτιού , 2 πλυντήρια μόνο και τακτοποιησα κάτι παπλώματα κλπ, δουλειά του γραφείου είχα! αναλαμβάνεις;;;;

όσο για το μισόκιλο, που θα πάει θα τα χάσω και θα πάμε και για ψώνια!!!

Ντελ καλημέρα!!!! ευχαριστώ για τη συμπαράσταση!

Τάρα μας κόλασες πάλι πρωι πρωι!

Ελίζα δεν ντρέπεσαι καθόλου; Μας τα λες και κατάμουτρα;;;;(καλά κάνεις και τα λες!)

Χαίρομαι πολύ που πέρασες καλά αλλά να φας όλα αυτά;;;;;; ντροπή καλέ!

Αντε να δω πότε θα πιούμε αυτό το daquiri ............

Τα ευχαριστήθηκες; Σίγουρα ναι!

Αντε τώρα κάνε μία σοβαρή προσπάθεια μέχρι τις γιορτές να ανενεωθεί κορμί και διάθεση και να μπει με θετική ενέργεια και αυτοπεποίηθηση ο καινούργιο χρόνος.... ο π@@στης!!!! (μαριλίνα θεικό δεν το συζητώ!!!!!)

Ελλη εσύ γιατί της έδωσες;;;;;;; Που είναι η αρχηγός;;;; Οχι τιμωρία αλλά σε δημόσιο μαστίγωμα σε βλέπω! <3

Βίκυ εσύ όταν έρθεις να πας, έχεις αποφοιτήσει και δικαιούσε ένα εορτασμό!

Λέτα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου εφοσον θηλάζεις, θέλει προσοχή!

Εμένα δεν μου το λέω αποτοξίνωση αλλά καθε εβδομάδα εχω 2 μέρες μονοφαγίας:

τονοσαλάτα μεσημέρ - βράδυ, βραστά λαχανικά, σαλάτα με αυγό, ντάκο με ανθότυρο (πιο σπάνια), σούπα,αν αντέχω παίζει και τα γιαούρτια + φρούτα το οποίο αποδίδει στάνταρντ αλλά δεν το πολυαντέχω ειδικά χειμώνα που θέλω ζεστό φαγητό! Μια μικρή προσοχή οι μέρες αυτές δεν είναι συνεχόμενες, συνήθως είναι δευτέρα και πέμπτη.

Σας φιλώ πάω για ντουσάκι και μετά να πάρουμε τους γονεις μου για να ψηφίσουμε .... τελος πάντων.... μία ομορφιά αυτές οι εκλογές δεν το συζητώ!

[elli v]

Γεια σας φιλενάδες!

σήμερα δεν ήμουν καθόλου καλό κορίτσι διότι ξεκοιλιάστηκα με βαρύ φαγητό...ας πω ότι μαζεύω δυνάμεις και ανασυντάσσομαι.....

Έμη, δε σε ξέρω, μου θύμισες όμως ένα τραγούδι που αγαπώ πολύ

IT2DtboAsSs

φιλάκι!

Νομίζω αν μπει ο χειμώνας κι έχει κρύο, έχει λιγότερες ιώσεις. Μ' αυτή την υγρή ζέστη είναι που θεριεύουν!

Έχεις δίκιο. Μ΄αυτό τον καιρό όλος ο κόσμος έχει κάποια ίωση.... εγώ τώρα έχω τη μητέρα....

Καμια παρεξηγηση! Φερε οτι θελεις! Στην τελευταια μας συναντηση με τις μανουλες ιουνιου, υπηρχαν 4 διαφορετικα κουτια με γλυκα πανω στο τραπεζι!

Με το μαγαζί, λοιπόν, είμαστε εντάξει....με την αρχηγό; με τα υπόλοιπα κορίτσια που δε θέλουν να τα΄χουν μπρος στη μούρη τους;;;;

λοιπόν σοβαρή προσπάθεια ξεκίνησα στα μέσα αυγούστου, έχω χάσει 6 κιλά

Καλή συνέχεια!!!!!!!!!!!!:p θα τα πας περίφημα!!!!

ελλη μου ...να τα φερεις κοριτσακι τα σιροπιαστα .....δε λεμε οχι..μας εχεις λιγουρεψει με τις φωτο...χαχαχα!!!

εγω θα φερω τεντουρα και μαυροδαφνη...πατρινα ποτα!!

παω να συνεχισω το μαζεμα...και να φτιαξω σνιτσελακια για τα πεινασμενα μου αντρακια!!!!φιλακια !!!!

Εγώ να τα φέρω, το ξύλο ποιος θα το φάει;;;;;:tongue: Επιτρέπεται μια μέρα να το ρίξουμε έξω όλες ανεξαιρέτως;;;;

Βρε Βίκυ, κι εμένα τα παιδιά μου όλο πεινάω και πεινάω......και είναι και κορίτσια!!!!!

βικουλα για να ζηλεψεις μολις γυρισα απο το μαγαζι της ελλης, τι να σας λεω τωρα...

Θα πω εγώ, ότι ήρθε με το αντράκι της στο καρότσι! Πολύ όμορφο και γλυκό παιδάκι! πήρε από τη μαμά του!

Ελιζάκι, πολύ χάρηκα!!!!!!:p:D Κρίμα μόνο που δε μπορέσαμε να τα πούμε με την ησυχία μας........

Σ΄ευχαριστώ πάααααααααααρα πολύ για τα καλά σου λόγια!

λοιπον, χαιρετε!!!

δεν εχω ξαναγραψει εδω....

εχω ραντεβου με διαιτολογο σημερα, στις 6.30...

μπας και ξαναγινω ανθρωπος, δεν παλευεται αλλο η κατασταση μου!!! θα μπαινω για συμπαρασταση!!

θελω να ξαναβαλω τα ρουχα μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μπου χου χου χου

Αντιχαίρεται, φυστικάκι!

Και άνθρωπος θα ξαναγίνεις και γυναικάρα θα ξανανοιώσεις και τα ρούχα σου θα ξαναβάλεις! σώπα καλέ, μην κλαις! όλα θα πάνε καλά, πρέπει να είσαι αισιόδοξη, αυτό είναι μια πολύ καλή αρχή!

σε παρακαλώ όταν ξαναβάλεις τη λίστα άλλαξε μου τα κιλά, είμαι 62,5, το νούμερο 47

Άλλα 2,5 και αποφοίτησα!

φιλιά σε όλες καλή συνέχεια!!!

ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ, ΒΙΚΥ!!!!!!!!!! ΜΠΡΑΒΟ!!!! ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!

Καλησπερίζω όλες τις κούκλες!

Τα δικά μου: από υγεία... θκατά

από διάθεση... ομοίως

από κιλά... δεν θα σχολιάσω

από δουλειά... να φάνε κι οι κότες

μια ομορφιά σας λέω...

ΔΕΝ ΘΑ ΒΓΕΙ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΑΥΤΟ ΤΟ 2010;;;;

Γεια Σοφία! :p μαύρα μάτια κάνουμε να σε δούμε ....

Μπράβο για το μισό κιλό της τσιπούρας!!!!!!!!!!!(μην ξεχνάς έχουμε να πάμε και για ψώνια!) ααα. ....και άλλο ένα μήνυμα για την τσιπούρα..

-καλά άρχισες δουλειές χωρίς εμένα και την Έλλη;;;....μουτράκια ....<3

Επίσης καλό κουράγιο σε μαέστρο και μπαπ που σήμερα έχουν τις εκλογές.!!

Σας φιλώ !!!

Πότε καλέ άρχισε δουλειές χωρίς εμάς;;;; τι μπορεί να κάνει χωρίς εμάς;;;

Ναι, καλά το θυμήθηκες! καλό κουράγιο στις Μαρίες που πήζουν σήμερα!!!

Εγώ πάλι ούτε που πήγε το μυαλό μου ότι σήμερα έχουμε εκλογές....

Γνώρισες και την Ελλη μας????Αντε με το καλό να την γνωρίσουμε και εμείς..

....εγώ να δεις πόσο θέλω να σας γνωρίσω............

Ελλη εσύ γιατί της έδωσες;;;;;;; Που είναι η αρχηγός;;;; Οχι τιμωρία αλλά σε δημόσιο μαστίγωμα σε βλέπω! <3!

Να΄τα, να΄τα, να΄τααααααααααααααα...................πάλι εγώ τ΄ακούω....<3<3<3<3<3.......

[elizaa]

Ελίζα δεν ντρέπεσαι καθόλου; Μας τα λες και κατάμουτρα;;;;(καλά κάνεις και τα λες!)

Χαίρομαι πολύ που πέρασες καλά αλλά να φας όλα αυτά;;;;;; ντροπή καλέ!

Αντε να δω πότε θα πιούμε αυτό το daquiri ............

Τα ευχαριστήθηκες; Σίγουρα ναι!

Αντε τώρα κάνε μία σοβαρή προσπάθεια μέχρι τις γιορτές να ανενεωθεί κορμί και διάθεση και να μπει με θετική ενέργεια και αυτοπεποίηθηση ο καινούργιο χρόνος.... ο π@@στης!!!! (μαριλίνα θεικό δεν το συζητώ!!!!!)

Ελλη εσύ γιατί της έδωσες;;;;;;; Που είναι η αρχηγός;;;; Οχι τιμωρία αλλά σε δημόσιο μαστίγωμα σε βλέπω! <3

μη μου μαλωνεις την ελλη σε παρακαλω...ο νικολας φταιει για ολα...πειναγε πολυ και επεμινε να τα παρουμε οοοολα χιχιχιιχιχιχιχιχιχι

μη με μαλωνεις και εμενα...ειπα τα τσακισανε οι καλεσμενοι...δεν τα τσακισα εγω...εγω μονο δοκιμασα ετσι για να εχω αποψη...να μην εχω???

πω πω τελεια ηταν...χωρις πλακα δεν εφαγα πολυ...συγκρατηθηκα οσο μπορουσα...

μπραβο και για το ξουτ μισοκιλακι σου...εισαι προτυπο...

παμε για τα επομενα τωρα ... μπραβοοοοοο τσιπουριτσα respect...

[ΒΙΚΥ74]

[quote name=tsipoura;680995

Βίκυ εσύ όταν έρθεις να πας' date=' έχεις αποφοιτήσει και δικαιούσε ένα εορτασμό!![/quote]

κοιτα ....ειναι μια σημαντικη μερα για το κλαμπακι μας....η παρθενικη μας συναντηση...οποτε με μετρο μεν ....δικαιουμαστε να το ξεσαλωσουμε ....!!!χαχα!!

Γεια σας φιλενάδες!

σήμερα δεν ήμουν καθόλου καλό κορίτσι διότι ξεκοιλιάστηκα με βαρύ φαγητό...ας πω ότι μαζεύω δυνάμεις και ανασυντάσσομαι.....

μια απο τα ιδια........λυσαξα σημερα!!!

Με το μαγαζί, λοιπόν, είμαστε εντάξει....με την αρχηγό; με τα υπόλοιπα κορίτσια που δε θέλουν να τα΄χουν μπρος στη μούρη τους;;;;

ε!!!ειπαμε μια ατασθαλια εκεινη την μερα δεν πειραζει......γιορταζουμε ...ετσι αρχηγε;;;;;;;;;;;;;!!!!

Εγώ να τα φέρω, το ξύλο ποιος θα το φάει;;;;;:tongue: Επιτρέπεται μια μέρα να το ρίξουμε έξω όλες ανεξαιρέτως;;;;ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

Βρε Βίκυ, κι εμένα τα παιδιά μου όλο πεινάω και πεινάω......και είναι και κορίτσια!!!!!

ποπω ...δε ρουπωνουν με τπτ...και ο μεγαλος πες τα καιει......ο μικρος που τα μαζευει τι κανω;;;;;

Θα πω εγώ, ότι ήρθε με το αντράκι της στο καρότσι! Πολύ όμορφο και γλυκό παιδάκι! πήρε από τη μαμά του!α!!!δλδ και γλυκο και ομορφο σαν το λιζακι μας ....δεν αμφεβαλλα καθολου...!!!!

....εγώ να δεις πόσο θέλω να σας γνωρίσω............

me too!!!!!!!!

Να΄τα, να΄τα, να΄τααααααααααααααα...................πάλι εγώ τ΄ακούω....<3<3<3<3<3.......

χαχα!!!αλλος τα τρωει και αλλος τ'ακουει!!!χαχα!!!

[georgiamami]

λοιπον, χαιρετε!!!

δεν εχω ξαναγραψει εδω....

εχω ραντεβου με διαιτολογο σημερα, στις 6.30...

μπας και ξαναγινω ανθρωπος, δεν παλευεται αλλο η κατασταση μου!!! θα μπαινω για συμπαρασταση!!

θελω να ξαναβαλω τα ρουχα μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μπου χου χου χου

Καλωστο φιστικακι!!

Ελπιζω, το νικ name σου να μην προηλθε απο τα πολλα φυστικια που ετρωγες. (γμτ παλι δεν μπαινουν τα emoticons)

Να σου πω, γοργονα θα γινεις σιγουρα, αλλα αν θα ξαναγινεις ανθρωπος αυτο δεν σου το εγγυωμαι. Παντως ... θα περασεις καλα, θα μαθεις καποια πραγματακια (μεσα σε αυτα ειναι και οι συνταγες) και θα σου πω οτι λεω συνηθως στις καινουριες : Ριξε ενα ματι στα ποστο που αναγραφουμε στη λιστα μας. Εχουμε συλλεξει γοργονοσυμβουλες. Θα προσπαθησω μεσα στις πεομενες μερες να την επαναφερω πιο κοντα για να την βρισκουμε πιο ευκολα.Αλλα τωρα ... τρεχω και δεν φτανω!!!

γεια σας κορίτσια!

γεωργία ]πως πας, ξεκόλησες;

κι εγώ είχα κολλήσει για αρκετό καιρό, έκανα ελεύθερα γεύματα μήπως βοηθηθώ, αλλά πήρα 1 κιλό που το έχασα μετά με τα χίλια ζόρια...

τελικά ξεκόλησα με την χορτόσουπα της αρχηγού, αν ενδιαφέρεσαι και δεν την έχεις πρόχειρη πες μου να την βάλω.

σε παρακαλώ όταν ξαναβάλεις τη λίστα άλλαξε μου τα κιλά, είμαι 62,5, το νούμερο 47

Άλλα 2,5 και αποφοίτησα!

φιλιά σε όλες καλή συνέχεια!!!

Αυτο ειναι υπεροχο !!!!Ρε κοριτισια, λυπηθειτε με!! Τι νουμερα ειναι αυτα που ακουω??? Εγω 68 θελω να γινω και το βλεπω ως προορισμο στο συμπαν

με διαστημοπλοιο!!!! Υπαρχουν τοσο λεπτες γυναικες???? (Ντρεπομαι!!!)

Εχω κανει μια εβδομαδα με γουρουνιασμα 1ης κατηγοριας και απο αυριο ξανα στα γνωστα. Δεν εχω βαλει καθολου κιλα. Ειμαι εδω και 3 μηνες 82,5. Θα δειξει στην πορεια. Την εχω τη σουπα αποτοξινωσης. Αν δω ζορια θα την τιμησω!!!!!

Βικουλα μου, οπως ειπα πριν, οταν δεν μπαινουν τα emoticons δεν μπορω να κανω καμια μορφοποιηση, αρα δεν μεταφερω ουτε τη λιστα που ειναι γεματη μορφοποιησεις.

Αν δε το κανω καποια στιγμη ξαναθυμισε το μου σε παρακαλω.

Τα υπολοιπα κορτσουδια... ολα καλα??? Πως περασατε το Σ/Κ???

Εγω αυριο θα εχω ταξιδακι (θε ερθω πιο κοντα σας αλλα οχι τοσο κοντα σας ωστε να σας δω).

Εννοειται οτι δεν εχω διαβασει ολα οσα γραφετε. Σημερα εβαφα καγκελα κληματαριας στο πατρικο και στο δικο μου σπιτι ακομη ...........δεν εχω.......... ξεσκονισει. Θα μας φαει η σκονη!!!!!! Καλω ενισχυσεις????

Να εχετε μια υπεροχη εβδομαδα με πολλα πολλα πολλα πολλα χασιματα κιλων.

[ΤΙΓΡΑΚΙ]

καλησπερα κοριτσια βλεπω το εχει τιναξει στον αερα το θεμα με τοσες σελιδες μπραβο σας.

εγω εχω χαθει αλλα ερχομαι και διαβαζω που και που

συνεχιζω τη προσπαθεια χελωνας και ειμαι πλεον στα 68,700 κιλα

θα αρχισω μαλλον να ερχομαι να σας λεω τα νεα μου και να μου λετε α δικα σας γιατι οντως η παρεα σας ειναι πολυ δυνατη.

διαβασα και τη σουπα της αποτοξινωσης.αυτη πως την εντασουμαι στη διατροφη μας,να τη φαω 2,3 μερες;

mpap τα φωτα σου σε παρακαλω

και νομιζω οτι στη maestria ή στη georgiamami φορτωνομαι καθε φορα για να μου αλλαξει το βαρος στο πινακα που υπαρχει γιατι εγω δε ξερω.ή οποια αλλη γοργονα ξερει

σας φιλω και περιμενω τις οδηγιες για τη σουπα.

[JENIA]

γοργονακια καλημερα !!!!

χιχιχι!!και καφεδακι με μπισκοτακι !! χαχαχα!!

αρχιζω χιχιι!! φιστικακι γειααααααααααααααααααααααααααααα καλος σε βρησκω και εδω μπραβο κουκλα που ηρθες στην παρεα μας ειμαι σιγουρη οτι θα τα πας τελεια ......

τιγρακι καλο μου αντε βρε ελα να τα ξανα λεμε μας ελλειψες ψυχη.... μακια

σοφακι τι εγινε μωρο μου αντε να γυρνας στα λειμερια τα παλια χαχαχαχα!! μουατσ!!!

ελλη να σου πω καλο μου μαζι με την ελιζα βρε στον νικολα βρηκατε να τα ριξεται οτι διθεν ηθελε το παιδι ολα αυτα τα καλουδια που πηρε η ελιζα χαχαχαχα!! σας πιστεψαμε :tongue:

βικυ μην σου μπενουν ιδεες στο μιαλο νου να πας στο μαγαζι της ελλη κανα να γιρησεις στην πατρα με ενα φορτηγο γλυκα ..... χαχαχαχαχαχα!!!:shock:

γωγω μου λεω και εγω να κανω εφοργμογη την σουπα της αρχηγου γιατι εχω κωλησει στην λασπη και δεν πανε παρακατω τα κιλα μου χαχαχαχα!!! μαζι εμεις και σε αυτο μακια !! μουατσ !! λατρεια μου !!

ΤΣΙΠΟΥΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!! 100000000000000000000000000!!! για το -------------------------500 γρ μπραβο βρε ψυχη μου αντε και εις κατωτερα χαχαχα....

και σε λιγο θα σε δουμε ετσι....

και σε ολα τα γοργονακια που δεν αναφερω σας καλημεριζω και σας ευχομαι συνεχεια μειον αχχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!! :tongue::tongue:

[TARA]

Καλημερα! Καλη σαρακοστη!

Δε σας λεω ποσο εφαγα χθες, επινα ρακη να χωνεψω μετα! Εγω παντως δεν υπαρχει περιπτωση να φτιαξω τη σουπα αποτοξινωσης, γιατι τα λιωμενα λαχανικα ειναι μπλιαχ!!!

[leta800]

καλημερα γοργονοκοριτσα μου!!!!

σημερα ειναι μια καινουργια εβδομαδα και βαζω καινουργιους στοχους ξανα!!!

εγω το σκ το περασα κλεισμενη στο σπιτι γιατι ο μικρουλης ηταν λιγο αρρωστος!!

περιμενω να ερθει η μαμα μου σε κανα 2ωρο να κρατησει τον μικρο για να παω να αλλαξω κατι δωρα και να κανω και μια βολτιτσα!!!

[ΒΙΚΥ74]

καλημερα και απο μενα .....και καλη μας εβδομαδα!!!

λετακι περαστικα σας κοριτσακι...και ειναι πολυ μικρουλι....!!!

ταρα ....ντινακι ..καλημερα και απο .δω!!!!

λοιπον δε θα μιλησω ..για το τι εφαγα,,,,σημερα φερμουαρ!!!

ειναι και αυτη η ζεστη...δεν την αντεχω αλλο!!!

σημερα...ολα τα εχω δω....και τα κυνηγαω να τελειωσουν τα μαθηματα τους!!!

πανικος!!!

[JENIA]

καλημερα ταρα-βικυ -λετα περαστηκα και στο ζουζουνι σου και τα δικα μου και τα δυο αρρωστα τι να κανουμε παιδια χαχαχαχα!!

[DEL]

Καλημερούδια,

Μετά από ένα σ/κ ξεκοιλιάσματος σήμερα το ράβω.Πήρα φρούτα και έχω το μεσημέρι τη σουπίτσα αποτοξίνωσης που ελπίζω να μπεί η αρχηγός να με διαφωτίσει για το πώς θα την τρώω.Επίσης περιμένω την κοκκινοσκουφίτσα και είμαι τούμπανο!!!

Επίσης ξεπατώθηκα την Κυριακή με σίδερο και επίσης ξεκρέμασα έπλυνα και ξανακρέμασα κουρτίνες και το χέρι μου είναι σακατεμένο σήμερα.Το έδεσα μπάς και μπορέσω να δουλέψω.

Λετάκι περαστικά σας.

Αυτάααααααααααααα

φιλιά κοριτσάκια

[ΖΩΗ76]

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!!!

Καλή βδομάδα!!

[JENIA]

Καλημερούδια,

Μετά από ένα σ/κ ξεκοιλιάσματος σήμερα το ράβω.Πήρα φρούτα και έχω το μεσημέρι τη σουπίτσα αποτοξίνωσης που ελπίζω να μπεί η αρχηγός να με διαφωτίσει για το πώς θα την τρώω.Επίσης περιμένω την κοκκινοσκουφίτσα και είμαι τούμπανο!!!

Επίσης ξεπατώθηκα την Κυριακή με σίδερο και επίσης ξεκρέμασα έπλυνα και ξανακρέμασα κουρτίνες και το χέρι μου είναι σακατεμένο σήμερα.Το έδεσα μπάς και μπορέσω να δουλέψω.

Λετάκι περαστικά σας.

Αυτάααααααααααααα

φιλιά κοριτσάκια

καλημερα χαχαχαχαχα!! εγω λιωσει κατσε να βαλω παραρτημα μια εγω για κοκκιν... η ταρα ..... εσυ .... πρεπει να και η αρχηγος και η τσιπουρα σε λιγες μερες νομιζω στις 24 ολες οι γοργονες ειναι σε σειναργεμο χαχαχαχαχαχαχα!!!

[Μαριλίνα]

Καλημέρα

Jenia, Tara, Leta, Βίκυ

και λοιπές γοργόνες!!!

Η καινούρια εβδομάδα με τους καινούριους στόχους άρχισε πολύ καλά: 77,6 κιλά. Επιτέλους, η ρημαδοζυγαριά πήρε εμπρός!!!!! Ακοπύς Γεωργία;; Για να μην ανησυχείς.

Λέτα μου περαστικά στον γαμπρούλη μου και να του δώσεις πολλά φιλάκια!!!

Καλή βόλτα!!

Τάρα, τώρα ξεκινάς ανανεωμένη μετά το φαγοπότι (χρειάζεται κι αυτό που και που) την καινούρια εβδομάδα!!

Βίκυ μου, καλό κουράγιο!! Τέτοια ακούω και σκέφτομαι πολύ σοβαρά το τρίτο παιδί που θέλει ο αντρούλης μου.

Μέτωπο πεθερά: Έχει κατσικωθεί στον καναπέ μας και στο σαλόνι μας, από την περασμένη Τετάρτη. Κι ενώ ήταν να φύγει χθες, αποφάσισε να παραμείνει. Έχω βάλει σε εφαρμογή σχέδιο εξόντωσης - ξεκουμπίσματος. Ρίχτε ιδέες... ;)