Γοργόνες σε δίαιτα!

[JENIA]

Πώς το κατάφερες αυτό βρε θηρίο;;;;;;;;;;

ΙΩΑΝΝΑ ΚΑΛΩΣ ΜΑΣ ΒΡΗΚΕΣ!!!!!:p:p

ανθρωπος της απολαυσης αμα δεν μου αρεσει κατι με την πρωτη δεν παω για δευτερη φορα οσα αφορα την γευση εεεε!! χαχαχα!! απλα δοκιμασα και δεν μου αρεσε αυτο τιποτα αλλο !!

[elli v]

ανθρωπος της απολαυσης αμα δεν μου αρεσει κατι με την πρωτη δεν παω για δευτερη φορα οσα αφορα την γευση εεεε!! χαχαχα!! απλα δοκιμασα και δεν μου αρεσε αυτο τιποτα αλλο !!

Xωρίς πλάκα, είσαι ο άνθρωπος που ξέρει τι θέλει.

[tsipoura]

Αχιλλέας, έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτή είναι η σοβαρότερή μου προσπάθεια διακοπής καπνίσματος. Αν αποτύχω δεν πρόκειται να ξαναπροσπαθήσω ΠΟΤΕ στη ζωή μου, ΠΟΤΕ ΟΜΩΣ.

Γι΄αυτό βάζω όλη μου τη δύναμη να τα καταφέρω.....

Αυτό ακριβώς! ! ! Μια προσπάθεια και καλή και τέρμα το τσιγάρο για πάντα!!!!

εγώ για αυτό δεν καπνίζω ούτε ένα γιατί φοβάμαι ότι θα με πάρει η κάτω βόλτα και ειλικρινά δεν έχετε δει πιο μανιώδη καπνίστρια από εμένα!

Ελλάκι εγώ δεν σου λέω για το τσιγάρο; με ξέχασες;;;;;;

Ιο Ιο Ιο καλώς μας ήλθες, λίγα θέλεις να χάσεις και θα τα χάσεις εδώ που ήρθες σίγουρα!!!!! καλή αρχή και με το καλό όλα σου εύχομαι!

[elli v]

εγώ για αυτό δεν καπνίζω ούτε ένα γιατί φοβάμαι ότι θα με πάρει η κάτω βόλτα και ειλικρινά δεν έχετε δει πιο μανιώδη καπνίστρια από εμένα!

MHN είσαι σίγουρη! αν γυρίζαμε το χρόνο πίσω στις παλιές χαζές εποχές πηγαίναμε τις κόντρες....

Ελλάκι εγώ δεν σου λέω για το τσιγάρο; με ξέχασες;;;;;;

!

Βρε τσιπουράκι μουυυυυυυυυυυυυ........... μη με στενοχωρείς.........

:grin::grin:

[maestria77]

Κορίτσιααααααααααα, είναι κανείς εδώ;;;

Ααααααααααααααααααααααααααααααααααχχχχχχχ, τι κούραση είναι αυτή;! Ήταν να πάμε για εμβόλιο και τελικά ο μικρός ήταν τόσο κομμάτια, δεν είχε κοιμηθεί στο σταθμό, που κοιμόταν και δεν πήγαμε.

Τώρα θέλω να ξεκουραστώ σήμερα κι αύριο, να βγάλω την Κυριακή!

Σήμερα Κιουρία, με εξαίρεση ένα μπισκοτάκι με σοκολάτα, που μου κουβάλησε σπίτι ο προκομένος ο χάζμπαντ! Δεν μ' αφήνουν ν' αγιάσω.

[georgiamami]

Χρήσιμες συμβουλές διατροφής και άσκησης, καθώς και διάφορα κολπάκια σχετικά με το θέμα μας, θα βρειτε στις αναρτησεις Νο 4668, 4669, 4670, 4671, 4672, 4673, 4676, 4677, 4681, 4682, 5789, 5794, 5650, 7513, 7523, 9310, 9489, 9520, 9741, 9744, 9745, 10045, 10355

& λιστα 11391 / 5-11-2010

YMNOΣ :

ΤΑΙΝΙΑ :http://www.youtube.com/watch?v=SdWXnbanrHk

1) αχιλλεαςετων 36 υψος 1,70 αρχικο (1-3-2010) 80 τωρινο 71,8 στοχος 65.

2) Georgia mami ετων 42,5 υψος 1,63, αρχικο (16-1-2010) 92,5,

τωρινο : 82 στοχος 68.

3) mpap ετων 33 Υψος 1,62 τωρινο 47 στοχος 52

4) JENIA ετων 28 υψος 1,76 τωρινο 71 στοχος 66

5) Mina G Αποφοιτησε

6) Nefelli Ετων 33 Υψος 1.63 αρχικο 62,5 Τωρινο 57.5 Στοχος 54

7) ΤΑΡΑ Αποφοίτησε

8 ) ziu-zitsu ετων 25 υψος 1,66 αρχικο ( 3/5/10 ) 71 τωρινο 68,5 στοχος 60

9) NIKOLEKAKI Ετών 35 Ύψος 1,62 τωρινο 61 Στόχος 54

10) elli v Ετών 39 Ύψος 1,73 βάρος (23/2/2010) 79 τωρινο 69,2 στοχος 63

11) MIA MANOULA ετων 33 Υψος 1,57 αρχικο 72 τωρινο 69

στοχος: ......

12) ελιζα ετών 30 Ύψος 1,60 Αρχικό 98+2 Σημερινό 98

στοχος 65 (για αρχη) και στα 63...

13) Ιωάννα ετών 34 ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στοχος 85

14) zoitheodos Ετών 31 ύψος 1,68 αρχικο 79 τωρινο 59

στοχος 57

15) ΒΙΚΥ74 Αποφοίτησε (3-11-2010)

16) τιγρακι ετων 29 υψος 1.64 αρχικο 77.9 τωρινο 70 στοχος:62

17) kaliopaki Ετων 35 Υψος 1,63 Αρχικο 68 Τωρινο 66,6

στοχος 62

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗ Ετών 26 Ύψος 1,65 Αρχικό 88 Τωρινό 88 στοχος65

19) kounelitsa Ετών 26 Ύψος 1,76 Αρχικό 63 πριν την εγκυμοσύνη τωρινο 74,8 στοχος 63

20) maestriaετων 33 Υψος 1,69 αρχικό ??? Τωρινό 88 Στόχος 75

21) sofia07 ετων 37 Ύψος 1,67 Αρχικό 87 Τωρινό 84 Στόχος 64

22) μινουλα ετων 33 Υψος1,61 αρχικο 73,6 τωρινο 68,1

στοχος: 60

23) Φλορα ετων 46 υψος 1,65 τωρινο 78 αρχικο 73 στοχος 68

24) angel_mammy ετων 29 Υψος 1,63 αρχικό 96,6 Τωρινό 77

Στόχος 54

25) DEL ετων31 Υψος 1,65 βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72 τωρινό 62

σκοχος 58

26) Nefelirene ετων 32 Υψος 1,60 Αρχικό 55 τωρινο 54,5

Στόχος 51

27) ΤΑΤΗ ετων 33 ύψος 1,63 Αρχικό 71,8 τωρινο 68,6 στοχος55

28 ) nanis ετων 28 Υψος 1,64 τωρινο 58 Στόχος 50

29) ΖΩΗ76 ετων 34 ύψος 1,60 Αρχικό 67 τωρινό 57,5 στοχος 54

30) ydroxoaki ετων 36 υψος 1.63 αρχικο 75 τωρινο 72 στοχος 58

31) fraoulopoulitsa ετων 37 Ύψος 1,69 Αρχικό 87 Τωρινό 82 στοχος 60

32) ERIANTON ετων ....... υψος1,63 αρχικο59 βαρος εγκυμοσυνης 71

τωρινο 62 στοχος 56

33) Ellemphriem ετων 35 Υψος 1,64 Αρχικό 55 Τωρινο 67 στοχος 55

34) Tsipoura ετων 38 Υψος 1,70 Αρχικό 98 Τωρινο 97 στοχος 78

35) JimDin ετων 33 Υψος 1,67 Αρχικό 67 τωρινο 60,7 Στόχος 56

36) Eirini_Dr ετων 26 Υψος 1,68 Αρχικο 97 τωρινο 74 στοχος67

37) Nadine Αποφοιτησε

38 ) Margotte ετων 33 Ύψος 1,67 τωρινο 73 Στόχος 65

39) elachl ετων 33 υψος 1,65 αρχικο 103 τωρινο 100 στοχος 75

40) xanpετων29 υψος 1,70 αρχικο 95.4 τωρινο 75.8 στοχος 70

41) Z&P&M ετων 30 Ύψος1,73 Τωρινό 72,5 στοχος 63

42) SOULA 33 ετων36 υψος 1,69 αρχικο 72,4 τωρινο 71,4 στοχος 64

43) Πελαγια ετων 20 υψος 1,55 αρχικο 55 τωρινο 60 στοχος 50

44) twinky ετων 29 υψος 1.65 αρχικο 68 τωρινο 68 στοχος 62

45) eirtap ετων32 ύψος 1.65 αρχικό 69 τωρινο 69 στοχος 60

46) sabrina ετων29 ύψος 1.68 αρχικό 84 σημερινό 76 στοχος 65

47) Viky75 ετων34 Ύψος 1,66 Βάρος στην εγκυμοσύνη 87 Αρχικό 72 τωρινό 64,3 στοχος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ ετων 27 Ύψος 1,55 Αρχικό 73 τωρινό 69,5 στοχος 56

49) vivikkετων32 υψος 1,60 αρχικο 60 τωρινό 99 στοχος 75

50) katerina_s ετων33 υψος 1,65 αρχικο 64,5 τωρινο 64,5 Στόχος 58

51) Imagine Ετών 31 Ύψος 1,56 Αρχικό 65,4 Στόχος 50

52) vasiliki40 ετων ....... αρχικο 65,5 υψος .... τωρινό 64,4 στοχος 60

53) Ifigeneia_d ετων 28 Ύψος 1.70 Τωρινό 62 Στόχος .....

54) Ιωάννα ετων ...... ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

55) koullam (έγκυος) ετών 30 ύψος 1,69 Αρχικό 57,5 τωρινό 65,6 στοχος 75

56) Zwza26 ετων 27 Υψος 1,65 αρχικο 68 Βαρος μετα εγκυμοσυνη 85 τωρινο 73 στοχος 65

57) Xamomilaki ετων39 Υψος1,64 αρχικο 57 τωρινο 89 στοχος 67

58 ) Kristianna ετων29 Υψος 1,60 αρχικο 90 τωρινο 87 στοχος 65

59 ) Sevoula ετων33 Υψος 1.60 αρχικο76 τωρινο 64 στοχος 62

60 ) Αθηνά 83 ετων27 Υψος 1.64 Αρχικο 101 Τωρινο 94 στοχος69

61 ) Roylitsa ετων28 Υψος 1.64 Αρχικο .... Τωρινο 71 στοχος 63

62) Genie ετων34 Υψος 1.60 Αρχικό 68 Τωρινό 86 στοχος 56

63) Φαιη 1986 ετων 23 Υψος 1,60 Τωρινο 113 στοχος 70

64) Eri ετων 32 Υψος 1.70 Αρχικο 71 Τωρινο 68 στοχος 62

65) Vickoula ετων 29 Υψος 1,70 Αρχικο 68 Τωρινο 82 στοχος ????

66) Gogonenaki (Μαρια) ετων 32 Υψος ....... Αρχικο ...... Τωρινο ...... στοχος ......

67) ggeny ετων 30 Υψος 1,70 Αρχικο 69 Τωρινο 58 στοχος 57

68 ) Peny ετων ..... Υψος ....... Αρχικο ...... Τωρινο ......στοχος......

69) Manoulina ετων27 ύψος 1,73 Tωρινο 116 στοχος 65

70 ) Λέτα 800 ετων30 ύψος 1,68 Tωρινο 70,1 στοχος 60

71 ) Dionisia ετων 35 υψος 1,70 Τωρινο 105 στοχος 70

72 ) Μαζι ετων 32 Ύψος 1,75 Αρχικό 112,4 τωρινό 104,4 Στόχος μακρυνός ...

73 ) μαμαλευτερακι ετων 29 Ύψος 1.80 πριν την εγκυμοσύνη 74 Τωρινό 81 Στόχος : 66

74 ) Zoumpoulia09 ετων30 ύψος 1,67 Πριν την εγκυμοσυνη 67 Τωρινο 74 Στοχος ....

75 ) Μαριλίνα Ετων 36 Υψος 1.62 Αρχικο ( 10/9/10 ) 84,3 Τωρινο Βαρος 78,7 Στόχος 58 (ή ό,τι προαιρείστε)

76 ) Emi Ετων 28 Υψος 1,67 Αρχικο ..... Τωρινο 50 Στοχος 54

77 ) My-beba Ετων ..... Υψος ..... Αρχικο ...... Τωρινο (21-10-10 ) 88 Στοχος : ......

78 ) io-io-io Ιωαννα Ετων 28 Υψος 1,67 Αρχικο 80 Τωρινο 70 Στοχος : 65

αγγελακια γοργονοfan Nο1 ετων 40 Υψος 1.62 βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70 τωρινο 51,5

Mariaeva - γοργονοfun Νο2 ετων ..... Υψος 1.62 Τωρινο 50

[georgiamami]

Γειά σας κορίτσια!Να παρουσιαστώ και εγώ

Όνομα:Ιωάννα

Καλωστο κοριτσι μας. Οπως βλεπεις η παρεα μας βοηθαει τοσο σε επιπεδο συμβουλων, οσο και σε ψυχολογικη υποστηριξη (Προσωπικα πιστευω οτι οι περισσοτερες φτασαμε εκει που φτασαμε λογω ελλειψης αυτης της στηριξης που εδω "ρεει" αφθονη.)

Εχεις ηδη δυο πολυ καλα "ατου". Το 1ο οτι εχασες τα πρωτα 10 κιλα και το 2ο οτι σου αρεσει το περπατημα. Ξεκινα λοιπον ριχνοντας μια ματια στις αναρτησεις που λεμε πανω στην λιστα μας ωστε να παρεις μια γευση απο γοργονοσυμβουλες και μετα βαζεις τα αθλητικα σου παπουτσακια, το καλαθι της λαικης και αφου ψωνισεις ο,τι χρησιμο απαιτειται για την διατροφη σου, ξεκινα να λιωνεις σολες. Να θυμασαι οτι αποτελεσματικο ειναο το γρηγορο περπατημα και οχι το τυπου "βολτα". Συγκεκριμενα καθε ασκηση που σε κανει να λαχανιαζεις και να ιδρωνεις.

Εχεις κανει καποια λιπομετρηση? Πηρες τα μετρα σου (εννοω τις διαστασεις μεσης, στηθους, γοφων)? Κανε τις μετρησεις σου για να εχεις μετρο συγκρισης. Δοκιμασε καποιο ρουχο και κρατα το ως μετρο συγκρισης.

Αυτα για την ωρα.

Ο,τι θες, ρωτας!!!

Αντε καλα να περασεις μαζι μας και να φτασεις στον στοχο σου ευχαριστα.

Τα λεμε......

[TARA]

Καλημερα! Τι ομορφες μερες που εχουμε Νοεμβρη μηνα! Το βραδυ ομως εχει απιστευτη υγρασια ε?

Οπως σας εχω ξαναπει, δεν καπνιζω πολυ, και το κανω μονο για ευχαριστηση. Μονο αλκοολ δε μπορω να πιω χωρις τσιγαρο, με τον καφε δεν εχω προβλημα. Εδω και 7 χρονια περιπου που καπνιζω στριφτο, δεν υπαρχει περιπτωση να καπνισω απο πακετο. Μου βρωμανε. Επισης το ειχα κοψει στις εγκυμοσυνες και στο θηλασμο.

[Μαριλίνα]

Ελλη, σου εχω πει οτι οταν εκοψα το τσιγαρο, δεν ηθελα να παω πουθενα με παρεα καπνιστων. Δεν επινα καφε ουτε στο σπιτι, ποτα δεν πινω ετσι κι αλλιως. Αλλα υτο κρατησε μονο μια βδομαδα. Την επομενη ηπια καφεδακι, πηγα βολτιτσα σε cafe, και το ευχαριστηθηκα και χωρις τσιγαρο.

Ολα συνηθεια ειναι. Μετα απο 18 μηνες, απολαμβανω τη ζωη μου χωρις τσιγαρο και δηλωνω φανατικη αντικαπνιστρια.

Αυτό είναι υπέροχο... εγώ είχα μέσα στο σπίτι (καλά, στο μπαλκόνι, λόγω παιδιών) τον άντρα μου, ο οποίος είναι μανιώδης καπνιστής και την εποχή εκείνη μου έλεγε "πάρε ένα τσιγάρο" αλλά δεν ενέδιδα. Επίδης, η φίλη μου που πάμε μαζί κούνιες καπνίζει. Α, και ο πατέρας μου. Όπως καταλαβαίνετε δεν έπαιζε να μην είμαι με παρέα καπνιστών... Στα βαθιά από την αρχή... Αλλά τα κατάφερα...

Ναι, εκεί είναι η Εφέσσου. Στο ύψος του Flocafe και της Θεραπευτικής Κλινικής.

Καλημέρα είπα, δεν είπα!!!

[TARA]

Γεωργια, να ζησετε!!!

[elizaa]

καλημερααααααααααααααααααααααααααααα...

γιωργια μου να τα ζησετε , να ευτυχισετε , παντα μαζι αγαπημενοι, ερωτευμενοι, αγκαλιτσα , χερι χερι ... και οτι αλλο εσεις θελετε...

[io-io-io]

Ευχαριστώ για την υποδοχή κορίτσια!!!

georgiamami έχω μετρηθεί,σήμερα φόρεσα ένα παντελόνι που πέρυσι με τα χίλια ζόρια μου ερχόταν και κατενθουσιάστηκα!Χαίρομαι που ξαναρχίζω.Και που έχω και παρέα!Πρώτη μέρα χτες και όλα πήγαν καλά,μια βδομάδα είναι δύσκολη,μετά θα συνηθίσει ο οργανισμός.Μια πείνα βέβαια την ένιωσα το βράδυ αλλά κυρία,κρατήθηκα,γιούπι.Η αλήθεια είναι ότι θέλω να πάρω ένα σέξι φόρεμα και ανάλογα εσώρουχα και να αισθάνομαι ωραία.Να χαρεί και ο σύζυγος!!!!:wink::wink:

[leta800]

Geia sas koritsakia

Georgia na zisete!!!!

Io io io kalosorises Kai kale xasimata!!!Kane Mia ebdomada upomoni Kai tha perasei I peina!!!!

[TARA]

[ΒΙΚΥ74]

καλημερα και απο μενα......

Io io io.......και γρηγορα να εχεις τα αποτελεσματα που θελεις!!!!.............υπομονη και πιστη να εχεις και ολα θα πανε καλα!!!!!!

γεωργια μου ...κατι πηρε το ματακι μου για επετειο χθες........

να ζησετε ...παντα ευτυχισμενοι ....με υγεια.....!!!

τσιπουριτσα μου ...δυστυχως δεν μπορω να το αλλαξω....δεν εξαρταται απο μενα ....μωρε δουλευει η νυφη μου ....:(...για να δουμε μηπως εχουμε εκλογες τελικα και αλλαξουν ετσι και αλλιως τα πραγματα!!!

κοριτσια μου μη με μαλωσετε ....χθες το βραδυ ειμασταν δε φιλικο σπιτι...και ειχε φτιαξει του κοσμου τα καλουδια....οπως κατλαβαινετε ...δεν ημουν κιουρια....της πηγα και εγω μια μηλοπιτα ....να μην δοκιμασω αν μου πετυχε;;;εφτιαξε και αυτη μπραουνις....ε!!να την προσβαλλω;;.και σημερα λυπηθειτε με ....εχω ψησιματα ....τραπαζι δλδ.....πανικ....αλλα δε θα φαω γλυκο........ψητο μονο!!και σαλατες!!!αντε και καμια πιτουλα!!

φιλακια γοργονιτσες μου και να εχετε μια....