Γοργόνες σε δίαιτα!

[ΒΙΚΥ74]

YMNOS !!!!!!!!!

[/url]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 73

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami,

ετων 42,

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 83,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 72,5 (το αναποδο του αρχηγου)

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Ετων = 33

Υψος = 1.62-1.63

Αρχικο βαρος (μεσα Φεβρουαριου) = 68,5

Τωρινο Βαρος 60

Στοχος = 57???

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7)ΤΑRA

ετων 39

υψος 1,78

βαρος 71,5

στοχος 69

8)ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 70.3

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1:cool:ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 69,7

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 69,6

Επιθυμητό : 55

2:cool:nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 62,4

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Ηλικια :29

Υψος: 1,82

Αρχικο βαρος: 82 (4 μήνες αφού γέννησα)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 71.

3:cool:Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 79.6

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 73

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 72,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Αρχικό βάρος 65

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Σημερινό βάρος 67,5

Επιθυμητό βάρος 60

[ΒΙΚΥ74]

ξεκωλησα εχασα 1,5 κιλο παρακαλω βυκη μια αλαγη στο βαρος μου απο 74-1,5=72,5 ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!

καλημερα γοργονες μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

μπραβοοοοο!!!!!

Καλημέρα και από εμένα!

Σας διαβάζω καιρό και με έχετε βοηθήσει πολύ...

Κάνω διατροφή από την 1η Μαϊου και έχω χάσει ήδη 4,5 κιλά!

Σας καταθέτω τα στοιχεία μου.......

Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Αρχικό βάρος 65

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Σημερινό βάρος 67,5

Επιθυμητό βάρος 60

καλως ηρθες συνονοματη και γρηγορα να εχεις απωλειες!!!!

Kαλημερα κοριτσαρες!

Ευχαριστω για τις ευχες την γεωργια, jimdin, Ελιζα, Βικυ74, Τσιπουριτσα... Θα ειμαι διπλα της οπως μπορω!

Ας παμε και στο θεμα μας τωρα. Ανεβηκα στην ζυγαρια σημερα το πρωι, απο περιεργεια και με εδειξε 69,2 (απο 69,7). Υπαρχει περιπτωση να εχασα μισο κιλο σε 4 μερες; Επισης περιμενω να αδιαθετησω σε 2 μερες, μηπως δεν ειναι σωστη η μετρηση;

Ξενια μπραβο σου για το 1,5 κιλο, ετσι να φευγουν πια τα ατιμα σιγα σιγα.

Σουλα33, το προγραμμα σου ειναι πολυ λιτο, και γω θα πεινουσα με ολα αυτα, αλλα ισως ο καθε οργανισμος θελει διαφορετικη μεταχειρηση, γιατι δεν της λες οτι πεινας και να δει τι μπορει να κανει;

Παντως, εχει αρχισει να φαινεται που αδυνατισα, μου το λενε και στη δουλεια, η στολη πλεει πανω μου, και χαιρομαι πολυ!!!

Φιλακια, θα τα πουμε μετα!

μινουλα ...απο 'δω και περα λοιπον θετικες σκεψεις και ολα καλα!!!

μη τρελλαινεσαι με τα γραμμαρια....και μην αγχωνεσαι!!!!

ασχετο τη δουλεια κανεις;;;αν θελεις λες.....

εγω κοριτσια, δε μπορω να ακολουθησω προγραμμα με τιποτα!!!

πιο παλια το εκανα, αλλα με ενα "λυκο - αντρα"

στο σπιτι δυσκολα τα ιδιαιτερα!!

εχω εφαρμοσει μια αλλη σειρα κ προς το παρον καλα τα παμε κ εχω αποτελεσματα!!!

στην ουσι δεν προσαρμοστηκα εγω στη διαιτα , αλλα η διαιατα σε μενα!!

τεσπα ελπιζω να καταλάβατε

το πρωι, η κανα τοστ, μονο με τυρι η καμια γαλοπουλα,

η καμια μπαγκετα απο εξω μαυρη, η κανα κουλουρακι στρογγυλο σουσαμι

μεσημερι , μαγειρευω σχεδον τα παντα, οσο πιο ελαφρυα μπορω, ελάχιστο αλατι, πιο πολυ πιπερι

αποφευγω οσο μπορω τα τηγανιτα, σχεδον καθολου δε κανω

τρωω μια νορμαλ μεριδα

δε τρωω ψωμι, καιμια φρυγανια μόνο

κ αν θελω τυρι, που γενικα κανω σα παλαβη τρωω γκουντα

εχω ενα κακο, δε τρωω καθολου φρουτα, δε μου αρεσουν

εχω κ ενα καλο ομως, δε τρωω καθολου γλυκα, δε μου αρεσουν

επειδη τρωω αργα το μεσημερι , το βραδυ δε τρωω συνηθως τιτποτα, δε πειναω, αντε καμαι φορα, κανα τοστακι, η καμια φρυγανια με τυρακι, η κανα ποτηρι γαλα

αν ειδες προηγουμενο μου ποστ εχω χασει απο τη γεννα 30

η αληθεια ειναι οτι μας ψιλομπερδεψες......με το ''λυκο''.......

η διατροφη σου σωστη ...αλλα και εγω πιστευω οτι ισως εχεις κουρασει λιγο τον οργανισμο σου.....παντως μη τα παρατας ....σιγα-σιγα θα φυγουν και τα τελευταια....

Ευχαριστώ για τις ευχές!!!

Θέλω να περάσει αυτή η μέρα. Να περάσει - σαν όνειρο - το επόμενο 24ωρο και να είναι καλά ο μικρός!!!

Είναι περαστικό, φτιάχνεται, αλλά δεν παύει να είναι 3ωρο χειρουργείο.

Τέσπα, μην σας ζαλίζω με το θέμα εδώ.

Αφήστε που, κι εδώ άτυχη, με τη στενοχώρια μου ανοίγει η όρεξη, αντί να μου κλείνει!!!

βρε δε μας ζαλιζεις ....για ολα ειμαστε εμεις εδω......!!να δεις ποσο συντομα ολα θα ξεχαστουν.....ολα θα πανε καλα!!!:p

tsipoura μεχρι να γεννήσω εσείς θα τα χάσετε όλα και εγώ τότε θα ξεκινάω εμένα ποιος θα μου κάνει παρέα και θα μου δίνει δύναμη καλέ ????

μην αγχωνεσαι κοπελα μου....εδω θα ειμαστε!!!:D

[elizaa]

:oops:

ευχαριστώ

χθες δεν ύπια αρκετό νεράκι και σήμερα προσπαθώ

ελίζα πίνεις νεράκι;;;;;;;;

ναι ναι τωρα με τη ζεστη πινω...εχω ενα μπουκαλι των 750ml και πινω σιγουρα 2 τετοια την ημερα...αλλες μερες λιγο λιγοτερο και αλλες λιγο περισσοτερο...παντως ειναι κατορθωμα για μενα αυτο αν σκεφτεις οτι πριν πιασουν οι ζεστες επινα με το ζορι ενα ποτηρι την ημερα...

Γεια σας κοριτσάρες μου!!!!!!!!!!!!!!!!! αν και εν τάχει.........

Σας στέλνω τα πιο γλυκά φιλιά μου και πάω να συνεχίσω το τρέξιμο....

γειαααααααα σου ελλη..τι κανεις κοριτσακι σε χασαμε...ολα καλα????

αντε βρε καλο τρεξιμο...

[maestria77]

MAESTRIA εσένα σε θαυμάζω για την ψυχραιμία σου!!!! και λόγω του χαρακτήρα σου, είσαι φοβερό στήριγμα! κολώνα!!!!

Σας στέλνω τα πιο γλυκά φιλιά μου και πάω να συνεχίσω το τρέξιμο....

Και τι να κάνω βρε κοπελιά;

Δεν έχω την πολυτέλεια να χάσω την ψυχραιμία μου! Σε καμιά βδομάδα βλέπουμε.

Καλό κουράγιο με το τρέξιμο! (καίει και λίπος, κερδισμένη θα βγεις )

[axileas]

maestria ολα καλα με τον μικρουλη! καλη δυναμη!.ασε, μειναμε κιεμεις μια εβδομαδα νοσοκομειο πριν σαραντισουμε και οταν βγηκαμε ειπα οτι δεν θα ξαναπω ποτε οτι ειμαι κουρασμενη...παιδων θα εισαστε?

[ΒΙΚΥ74]

..χορο ...μηπως[/url] και χασεις κανα γραμμαριο......

γυμναστικη αν δε σ'αρεσει ο χορος....

θετικη σκεψη....

να πινεις...ΟΧΙ αλκοολ αλλα πολυ νερο....

να μη κανεις ...πολλες παρασπονδιες στα φαγητα

χρονο για ενημερωση στο ...θεμα μας

να μην αναβαλεις αλλο τη διαιτα γιατι δε θελεις να δεις το μουτρακι σου ετσι......

να γελας πολυ!!!!

οταν εισαι ετσι...εδω ειμαστε εμεις

βαλε .....φερμουαρ στα γλυκα...και ..στο αλατι

μην απογοητευεσαι αν η ζυγαρια..σου κανει καψονακι

κρατα την πιστη σου στις δυσκολες ...στιγμες

και τελος θα εισαι......Ν Ι Κ Η Τ Ρ Ι Α!!!!!

ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!!!!!

[axileas]

maestria ολα καλα με τον μικρουλη! καλη δυναμη!.ασε, μειναμε κιεμεις μια εβδομαδα νοσοκομειο πριν σαραντισουμε και οταν βγηκαμε ειπα οτι δεν θα ξαναπω ποτε οτι ειμαι κουρασμενη...παιδων θα εισαστε?

τι βλακειες λεω αφου εισαι θεσσαλονικια!

[maestria77]

τι βλακειες λεω αφου εισαι θεσσαλονικια!

.

Αν και όχι σαλονικιά, απλά κάτοικος Σαλονίκης.

Στο Διαβαλκανικό, εκεί χειρουργεί ο γιατρός μας.

[sabrina]

"λύκο-αντρα":mrgreen: = πεινάλας

εννοω τον αντρα μου που ειναι λιχουδης κ τσουμποτουλης

κ σιγά μη συμφωνει να καθεται να τρωει τα ξενερωτα που θελω γω,

ουτε κ γω μπορω να κανω ξεχωριστα,

οποτε ανγκαστικα κανονικα φαγητα απλα τα περνάω λιγο από μονταζ

[Μπουμπουλιθρα]

γεια κοριτσια να μπω στην ομαδα σας....ειμαι η ελενη εχω υψος 155 και ημουν 73 κιλα πηγα εκνα διατροφη μονη μου απο την προηγουμενη μου διαιτα που ειχα χασει 15 κιλα και πηγα σε 3 μερρες 71.500 και συνεχιζω τωρα με διατροφολογο σε 1 βδομαδα διατροφης εχασα 2 κιλα ειμαι 69.500 και συνεχιζω ...της πρωτες μερες αισθανομουν πεινα τωρα ειμαι αρχιζω να φουσκωνο με το παραμικρο στοχος μου ειναι τα 56 ....Αρχισα και περπατημα απο εικοσι λεπτα εχθες εκανα 30 λεπτα εντονο περπατημα....

μυστικα που ξερω για πιο γρηγορο αποτελεσμα ειναι

1.1/2 γκρειπ φρουτ με νερο η με πορτοκαλι εαν δεν μπορεις να πιεις

2 πολυυ νερο δρα σαν λιποδιαλυτης

3 το αχλαδι σαν φρουτο πριν απο το φαγητο στο δεκατιανο βοηθαει στο να φαμε λιγοτερο ...καλη προσπαθεια σε ολεςςςςς....

[Μπουμπουλιθρα]

YMNOS !!!!!!!!!

[/url]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 73

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami,

ετων 42,

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 83,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 72,5 (το αναποδο του αρχηγου)

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Ετων = 33

Υψος = 1.62-1.63

Αρχικο βαρος (μεσα Φεβρουαριου) = 68,5

Τωρινο Βαρος 60

Στοχος = 57???

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7)ΤΑRA

ετων 39

υψος 1,78

βαρος 71,5

στοχος 69

8)ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 70.3

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1:cool:ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 69,7

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 69,6

Επιθυμητό : 55

2:cool:nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 62,4

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Ηλικια :29

Υψος: 1,82

Αρχικο βαρος: 82 (4 μήνες αφού γέννησα)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 71.

3:cool:Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 79.6

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 73

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 72,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Αρχικό βάρος 65

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Σημερινό βάρος 67,5

Επιθυμητό βάρος 60[/quote

48) ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

[sofia07]

Καλησπέρα και καλωσορίσατε οι καινούριες!

Maestria περαστικά σας!

Sabrina βάλε και το σύζυγο στο κλαμπ, μας χρειάζεται και κανένας "γοργόνος"!

Elizaa νερόοοοο!!!!!

Elli v γιατί καλέ τόσο τρέξιμο;

Άννα (ξέρεις εσύ) join us... Τα λέμε από μπαλκόνια, τηλέφωνα, διπλανές κούνιες... να τα λέμε και από εδώ!

Όσο για μένα... ηθικό ακμαίο, η ζυγαριά μου όμως θα μπει στο βιβλίο Γκίνες: όταν ανεβαίνω, βγαίνει από μέσα ένα χεράκι και μου ρίχνει κάτι πεντάλφες... Τι να εννοεί... χμμμ... αναρωτιέμαι... Στο μεταξύ έμαθα μια συνταγή για έναν θεϊκό κορμό με σοκολάτα και παγωτό... ουπς, σόρι, λάθος τόπικ...

[georgiamami]

Hello!!!!!!!!!!!!!!!!

Σας διαβασα και τωρα ΘΑ προσπαθησω να απαντησω. Ξερετε (οι παλιοτερες) παω απο γραφειο σε γραφειο.

Καλησπερα σε ολες τις γοργονες, νεες και παλιες.

Στο σπιτι εχω βλαβη συνδεσης internet και αν δεν μου τοφτιαξουν θα γλυτωσετε απο μενα ολο το Σ/Κ.

Εγω θα σαλταρω ομως χωρις εσας ολο το Σ/Κ!!!!!

Maestia, αν δεν πουμε κατι ξανα, ευχομαι να πανε ολα τελεια.

Κορίτσια καλησπέρα!

Προς το παρόν δεν μπορώ να μπω στην ομάδα σας αλλά σίγουρα θα μπω τον Σεπτέμβριο μετά τη γέννα!!!!Όταν έμεινα έγκυος ήμουν 65 κιλά και τώρα είμαι 74!!!!!!Μέχρι το Σεπτέμβριο ποιός ξέρει πόσα θα βάλω ακόμα.....Βλέπεται είμαι πολύ γλυκατζού και τώρα με την εγκυμοσύνη μου έχει ανόίξει η όρεξη επικίνδυνα....Να δω πώς θα την κλέισω μετά....Ο άντρας μου με λέει βαρελάκι (για πλάκα) και έχω θυμώσει πολύ!Μόλις γεννηλσω όμως θα του δέιξω εγώ...Καλή συνέχεια, καλό κουράγιο και μην το βάζετε κάτω με τίποτα!!!!!

Εν μερει καλα εκανες και μπηκες απο τωρα στο κλαμπακι μας, γιατι εδω ειπαμε κανουμε διατροφη και παρεουλα FIX, οποτε αν διαβασεις τα γραφομενα σου θα μαθεις ισως καποια πραγματα που δεν ξερεις και θα τρως αλλά σωστα. Η λαιμαργια υπαρχει στις περισσοτερες εγκυμοσυνες αλλα μπορεις να προσεχεις απο τωρα τι τρως ωστε να μην βαλεις πολλα κιλα. Οπως και να 'χει, οι γοργονες παντα θα υπαρχουν σε αυτο το κλαμπ. Κι εμεις να φυγουμε αλλες θα εχουν μπει. Εγω θα εομαι σιγουρα εδω γιατι εχω να χασω ακομα περιπου 16 κιλα και χανω 2 το μηνα. Καλο Φλεβαρη του 2011. Με το καλο να γεννησεις.

να join κ γω????

Χμμμμμμ!!!!!!! Νεο φρεσκο αιμα μυριζομαι. Θα πιουμε??? Αντε καλε!!! Τι μας περασες βρυκολακες??? Γειτονακι της Σοφιας?? Καλωσηρθες και να καλοπερασεις μαζι μας. Φιλακια

Καλησπέρα κούκλες!

Το πήρατε απόφαση να μείνω η μοναδική χοντρή του φόρουμ, ε; Μπράβο σε όσες χάνουν βάρος, είστε τα πρότυπά μου!!!

Εντωμεταξύ τρώω... λες και αύριο δεν θα έχει φαγητό... Είμαι στις κακές μου καμιά βδομάδα τώρα... Anyway, θα δούμε τι θα γίνει και για μας...

Φιλιά σε όλες!

Για ολες μας υπαρχουν καλες και κακες μερες. Κρατα γερα και θα περασει.

ξεκωλησα εχασα 1,5 κιλο παρακαλω βυκη μια αλαγη στο βαρος μου απο 74-1,5=72,5 ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!

καλημερα γοργονες μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Για τα "κολληματα" απλα αλλαξτε λιγο την καθημερινη ρουτινα. Μια μικρη αλλαγη βοηθαει το ξεκολλημα.

Καλημέρα ,

Σήμερα (7η μέρα διαιτας) εχω ραντεβού με τη διαιτολόγο μου .

Οπότε θα δούμε τι εγινε τοσες μερες πεινας.Επίσης θα κανω λιπομέτρηση. .................

Ε εγω ρε κορίτσια με τετοιο πρόγραμμα δεν μπορω πειναω.Και πανω κατω ολες οι μερες ετσι ηταν.

Εχω αποκτήσει κατι νευρα άλλο πραγμα !!!!!!!

Συγνώμη αν σας ζάλισα αλλα τον πόνο μου που να τον πω?????????

Εχεις απολυτο δικιο να πεινας. Κοριτσι μου αυτο δεν ειναι διατροφη. Ειναι τιμωρια πεινας. Θα μας τρελανει η δικια σου? Μηπως ηθελε να σε ανεβασει ψυχολογικα μολις δεις απωλειες κιλων και να σου "αρμεγει"τα ευρωπουλακια κανονικα? Πολυ φοβαμαι οτι θα χρειαστεις και ψυχιατρο αν συνεχισεις αυτη τη διατροφη.

Περιμενω τα αποτελεσματα των μετρησεων σου.

Καλημέρα και από εμένα!

Σας διαβάζω καιρό και με έχετε βοηθήσει πολύ...

Κάνω διατροφή από την 1η Μαϊου και έχω χάσει ήδη 4,5 κιλά!

Σας καταθέτω τα στοιχεία μου.......

Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Αρχικό βάρος 65

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Σημερινό βάρος 67,5

Επιθυμητό βάρος 60

Βρε, βρε, βρε!!!!!!! Βικουλα Νο 2 αποκτησαμε. Χαιρω πολυ. Χιλια μπραβο που τα καταφερες. Και ευχαριστουμε για τα καλα σου λογια. Ολες μαζι κανουμε το αποτελεσμα. Και σε ευχαριστουμε που μας τιμησες και με την ενεργη εισαγωγη σου στο παρεακι μας. Να καλοπερασεις κι εσυ μαζι μας. Φιλακια

3η και 5η μερα

πρωινο

γαλα και 1 τοστ

δεκατιανο

3 βερυκοκα ή ενα χυμο

μεσημεριανο

κοτοπουλο ή μπριζολα με σαλατα και λιγο λαδι

απογεματινο

1 μπαρα δημητριακων

βραδινο

γαλα με δημητριακα

Μια διορθωσουλα κιουρια Ελιζα μας, αν εχετε την καλοσυνη??? 3η και 5η μερα να γινει 4η και 5η μερα. Χαχαχαχα (λεπτομερεια)

εγω κοριτσια, δε μπορω να ακολουθησω προγραμμα με τιποτα!!!

πιο παλια το εκανα, αλλα με ενα "λυκο - αντρα"

στο σπιτι δυσκολα τα ιδιαιτερα!!

εχω εφαρμοσει μια αλλη σειρα κ προς το παρον καλα τα παμε κ εχω αποτελεσματα!!!

στην ουσι δεν προσαρμοστηκα εγω στη διαιτα , αλλα η διαιατα σε μενα!!

τεσπα ελπιζω να καταλάβατε

Γλυκια μου Sabrina, ξεκινα εσυ και σιγα σιγα θα σε μιμηθει. Μην του ζητας να σε ακολουθησει. Απλα κανε εσυ το σωστο για σενα και θα δεις οτι αργα ή γρηγορα θα ακολουθησει κι εκεινος.

Ο δικος μου "λυκο - αντρας" με μιμηθηκε πριν 1,5 μηνα, αντικατεστησε τις βραδυνες λυκισιες βλακειες που χλαπαδιαζε με τονοσαλατες ή γιαουρτο-ψωμο-μεζεδες και εχασε 3,5 κιλα. Και τωρα πεταει απο τη χαρα του.

Γοργονες δε θυμαμαι αν σας το ειπα αυτο. Εβγαλα τα καλοκαιρινα και μπαινει σε παντελονια που περσυ τα μαζεψα σε κουτα επειδη δεν κουμπωναν. (Ποσο χιαρομαι!!!!!!!!!!! Στυλακι εγω, στυλακι εκεινος, και ακολουθει και ο μικρος γιος που ..... σσσσσσσσσσσσσσσσ!!!!! μη με ακουσει που το λεω (εφτασε τα 100 κιλα).

αχ αχ αχ ειμαι πονεμενη ιστορια!!!

εφηβη ημουν 85!!!

φοιτητρια φτανω 62, καλα αστερι λεμε

τσου τσουκου μεσα σε μια 5ετια, τα πηρα παλι κ πηγα 84 οπου μενω εγκυος

παιρνω εγκυμοσυνη 22 φτανω 106

χανω τωρα τα 30 ειμαι 76....

ε έλεγα μιας κ εχω παρει φορα κ εχω συνηθησει μηπως τα καταφερνα να παω 65οτι να ναι κανω με τα κιλα ε?????

Βρε καλο μου, τι το περασες το σωματακι σου???? Αυτα τα σκαμπανεβασματα δεν σου προκαλεσαν καποια βλαβη? Με τρομαξες. Προσπαθησε να κρατηθεις σε καποιο βαρος και δωσε χρονο στον οργανισμο σου να ξεκουραστει με 'κανονικη' διατροφη.

tsipoura μεχρι να γεννήσω εσείς θα τα χάσετε όλα και εγώ τότε θα ξεκινάω εμένα ποιος θα μου κάνει παρέα και θα μου δίνει δύναμη καλέ ????

Σου απαντησα πιο πανω. Το μωρο σου θα περπατησει κι εγω με βλεπω ακομα εδω. Χαχαχαχα.

... Στο μεταξύ έμαθα μια συνταγή για έναν θεϊκό κορμό με σοκολάτα και παγωτό... ουπς, σόρι, λάθος τόπικ...

Εισαι οχι για πενταφλες μονο αλλα και για σκοτωμα. Τι λες βρε χρυσο μου??? Δεν διαγραφηκες ακομη απο το αλλο φορουμ??? Χαιρετα το και φυγε αμεσως απο κει. Ακου "κορμο με σοκολατα και παγωτο". Μηπως να βαλω και σιροπακι βυσσινο???

Σοφια, μην ξαναπεις τιποτα τετοιο εδω, θα πηδηχτω απο το παραθυρο και ειναι και ψηλα το ατιμο.

(Χθες εφαγα ενα κομματι τουρτα κορμο λογω γενεθλιων, και μετα εκανα +30 λεπτα διαδρομο για να μην τον φορτωθω.Παντως εφαγα κι ευχαριστηθηκα.)

Λοιπον, σας διαβασα, σας απαντησα, αν εχω συνδεση το Σ/Κ ολο και κατι θα πω ξανα, αν δεν εχω ομως, σας ευχομαι απο τωρα να περασετε ενα υπεροχο Σ/Κ, πατε παραλιες, διασκεδαστε, χορεψτε και οτι φατε-πιειτε ΛΙΩΣΤΕ ΤΟ.

Φιλαρες.....

[sofia07]

Μη μαλώνεις, Γεωργία, είπα "έμαθα" μια συνταγή, δεν είπα ότι την έφτιαξα κιόλας... Αλλά και να τη θέλετε κολασμένα, δε θα σας τη δώσω γιατί σας αγαπάω!

[georgiamami]

Μη μαλώνεις, Γεωργία, είπα "έμαθα" μια συνταγή, δεν είπα ότι την έφτιαξα κιόλας... Αλλά και να τη θέλετε κολασμένα, δε θα σας τη δώσω γιατί σας αγαπάω!

Οχι μονο να μην μας τη δωσεις. αλλα να την πεταξεις κι εσυ. Οσο περιφερεται στα χερια σου το χαρτι, τοσο θα κολαζεσαι κι εσυ για να την κανεις. Κι επειδη κι εμεις σε αγαπαμε ΠΕΤΑΞΕ ΤΗΝ ΑΜΕΣΩΣ!!!!!!!!!!!