Γοργόνες σε δίαιτα!

[tsipoura]

Καλημερα γοργονες μου. Τα ευχαριστα μου ειναι οτι ειμαι 83,8. Συνολικη απωλεια βαρους : 8,6 χαζοκιλα.

Ευχαριστω για τις ευχες σας για το παλικαρι μου και ανταποδιδωσ σε ολες να χαιρεστε τα δικα σας και οσες δεν εχετε και επιθυμειτε, γρηγορα να αποκτησετε.

Σας παραθετω δυο Link προς αναγνωση απο το Dietup.gr που εμενα με βοηθησαν πολυ.

http://www.dietup.gr/gynaika/diatrofi/2710-eksypna-kolpa-gia-na-meiwsete-tis-thermides.html

http://www.dietup.gr/gynaika/diatrofi/230-7-.html

-8,6 κιλά???

εύγε!!!!

σε πόσο καιρό βρε ?

[ΒΙΚΥ74]

YMNOS !!!!!!!!!

[/url]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 73

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami,

ετων 42,

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 83,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 74 (το αναποδο του αρχηγου)

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Ετων = 33

Υψος = 1.62-1.63

Αρχικο βαρος (μεσα Φεβρουαριου) = 68,5

Τωρινο Βαρος 60

Στοχος = 57???

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7)ΤΑRA

ετων 39

υψος 1,78

βαρος 71,5

στοχος 69

8)ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 70.3

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1:cool:ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 69,7

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 69,6

Επιθυμητό : 55

2:cool:nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 62,4

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Ηλικια :29

Υψος: 1,82

Αρχικο βαρος: 82 (4 μήνες αφού γέννησα)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 71.

3:cool:Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 79.6

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 73

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 72,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

[ΒΙΚΥ74]

μπραβοοοοο!!!!8.6 βρε θηριο!!!οριστε ...που δε χανεις κιλα!!!!αργα ναι...αλλα σταθερα!!!

[/url]

[Mina G]

ψιλοαποφεύγουμε : μπανάνες , κεράσια και πεπόνι με μέτρο

τουλάχιστον αυτό γράφει το χαρτί της διαιτολόγου

συμφωνείτε;

εγώ τρελαίνομαι για νεκταρίνια, δεν έχω πάρει ακόμα

Μπανανες τρωω απο μια σχεδον καθε μερα για απογευματινο. Πω πω και τις σαβουριαζα τοσο καιρο. Και το πεπονακι? Ελεος. Και τα κερασια? Ελεος. Τεσπα. Τοτε εχω κανει ατασθαλιες αυτες τις μερες που παει συννεφο. :(

[georgiamami]

ΒΙΚΥ74[/b];424864]

και χρονια του πολλα!!!να τον χαιρεσαι!!!!!

Τωρα που σας διαβασα, απαντω :

Βικουλα μου, μονο που βλεπω αυτο το υπεροχο τουρτακι μου'ρχεται να φαω την οθονη του Η.Υ. :-D

ΒΙΚΥ74[/b];424867]καλημερα!!!!!χθες ειχαμε τη γιορτη του σχολειου....και τα δυο παιδια μου χορευαν επτανησα ο ενας.....και ο αλλος κρητη....απλα σαν κουκουβαγια που ειμαι ...ηταν τελεια!!!!το καλυτερο ηταν το ντυσιμο του γιου μου του μεγαλου στο θεατρικο....τον θυμαστε....τον ''φλωρα''παπαμιχαηλ ...στο ξυλο βγηκε απο το παραδεισο;;ετσι ηταν το καμαρι μου!!!μετα βεβαια βαλαμε και ενα μουστακι για να γινει πιο ....μεγαλος....ειχαμε γκριζαρει και κροταφους....τελεια ηταν!!!

οσο για μενα...ολοι λεγανε ποσο πολυ φαινεται οτι εχω αδυνατησει......η αληθεια ειναι οτι χθες εβαλα ενα παντελονι που μου κουμπωνε .....δυσκολα εως καθολου...ανετα!!!!

Κι εγω ημουν και ειμαι ακομα ευσυγκινητη σε οτι εκαναν ή κανουν τα παιδια μου και καμαρωνω. Ακομα και σοτο θεμα της κοπελιας του, συγκινουμαι πολυ.

Ευχαριστω πολυ ολες για τις ευχες σας.

μινουλα[/b];424886]

Σας ευχαριστω που ειστε εδω, και αν και δεν με ξερετε, μου συμπαραστεκεστε...ειναι πολυ σημαντικο για μενα αυτο.

Φιλακια!!!

Ολες μας μια αγκαλια για να σε κρατησουμε σφιχτα ωστε να μην σε πληγωσει τιποτα και κανενας.

tsipoura[/b];425582]Γεωργία μου να χαίρεσαι τον γιό σου!!!!! μικρή μαμά έγινες, τόσο μεγάλος γιός!

μπράβο σου!

Τσιπουριτσα, ενημερωτικα αυτος ειναι ο μικρουλης μου. Ο μεγαλος ειναι 20 κλεισμενα.

SOULA33[/b];425595]Αχ κορίτσια μαλώστε με.

Από τις 7 που ξύπνησα σήμερα ηπια εναν καφε , εφαγα δυο κριτσίνια και ενα μήλο (αυτο ειχα για σημερα μεχρι το μεσημεριανο) και τώρα μοοολιις εφαγα αλλα δυο κριτσίνια γιατι ζαλιζομουνα.

Ε δεν το παλευω αλλο γμτ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Γιατι βρε καλο μου πεινας? Φαε γερο πρωινο, φαε δεκατιανο και φρουτο, φαε το μεσημεριανο σου με τη σαλατιτσα σου, φαε απογευματινο με τα τιπς που εχουμε ξαναπει, και βραδυ ελαφρια. Αν παλι πεινας, μετα απο ολα αυτα, κατι μου λεει οτι δεν γινεται σωστα. Νερο. Μην ξεχνας το νερο. Επισης βοηθαει στον κορεσμο.

Διαβασε τι Link που εχω προτεινει.

Mina [/b]G;425908]Μπανανες τρωω απο μια σχεδον καθε μερα για απογευματινο. Πω πω και τις σαβουριαζα τοσο καιρο. Και το πεπονακι? Ελεος. Και τα κερασια? Ελεος. Τεσπα. Τοτε εχω κανει ατασθαλιες αυτες τις μερες που παει συννεφο. :(

Μπανανες στη διαιτα ειναι φτου-φτου - φτου κακα.

Ε, αν σου αρεσουν πολυ φαε μιση μικρη στις 15 μερες.

Αλλα υπαρχουν τοοοοοοοοοοοσα φρουτα αυτην την εποχη.

Υ.Γ. Επειδη εκανα πολλη ωρα να απαντησω λογω δουλειας, ειμαι σιγουρη οτι εχετε γραψει παλι σεντονια.

Καποια με ρωτησε σε ποσο καιρο εχασα το 8,6 κιλα. Απαντω : Απο 16 Ιανουαριου 2010. Αργα αλλα σταθερα.

Επειδη περιμενω να αδιαθετησω, μετα απο αυτο, θα μετρηθω σε ποντους και θα σας πω και τα εκει αποτελεσματα, που ΣΙΓΟΥΡΑ ειναι θετικοτατα.

[axileas]

ΤΡΕΛΑΙΝΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ!!!

για καρπουζι τι κανουμε?τρωμε αφοβα?

[axileas]

ΜΠΡΑΒΟ ΓΕΩΡΓΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[eirtap]

Καλησπέρα και από μένα. Με θέλετε στην παρέα σας??? Μόλις σας ανακάλυψα

Είμαι η Ειρήνη και ίσως με λίγο βοήθεια και υποστήριξη, χάσω και εγώ κανένα κιλό. Είναι που δεν το παίρνω εύκολα απόφαση..

Έχω κάτι χαρτιά από τη διαιτολόγο. Θα τα ανασύρω και από αύριο ξεκινάω.

Βάλτε με στις λίστες

eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

Ακολουθείτε συγκεκριμένους κανόνες? Πότε ζυγιζόμαστε ή κάτι τέτοιο?

[axileas]

Καλησπέρα και από μένα. Με θέλετε στην παρέα σας??? Μόλις σας ανακάλυψα

Είμαι η Ειρήνη και ίσως με λίγο βοήθεια και υποστήριξη, χάσω και εγώ κανένα κιλό. Είναι που δεν το παίρνω εύκολα απόφαση..

Έχω κάτι χαρτιά από τη διαιτολόγο. Θα τα ανασύρω και από αύριο ξεκινάω.

Βάλτε με στις λίστες

eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

Ακολουθείται συγκεκριμένους κανόνες? Πότε ζυγιζόμαστε ή κάτι τέτοιο?

ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΧΧΑΧΧΧΧΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!(τρελο γελιο, οχι βαθυς αναστεναγμος)

Συγκεκριμενους κανονες!πολυ καλο!

ε κοριτσια????

[TARA]

Και εγω ειδα κυτταριτιδα και δεν μαρεσε. Οχι οτι την απεκτησα τωρα. Ειχα απο παλια αλλα κοιτωντας τα ποδια μου την ιδια και νευριασα. Αλλα βρε κοριτσια δεν πιστευω στις κρεμες.

Ουτε κι εγω πιστευω στις κρεμες. Ειδα θεαματικα αποτελεσματα απο το ποδηλατο που κανω στο γυμναστηριο, σε συνδυασμο φυσικα με τη διατροφη. Εκει που ειχα κυτταριτιδα ως το γονατο, τωρα υπαρχει ελαχιστη ψηλα πισω στους μηρους, που δεν ξεχωριζει εντονα.

[tsipoura]

ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΧΧΑΧΧΧΧΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!(τρελο γελιο, οχι βαθυς αναστεναγμος)

Συγκεκριμενους κανονες!πολυ καλο!

ε κοριτσια????

ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα, μαστιγωνόμαστε την επομένη.....

αχχχααχαααααααααα

κοριτσάκι εδώ είμαστε για να νοιώθουμε καλύτερα

μιλάμε για να μη μασάμε

:D:D

Ουτε κι εγω πιστευω στις κρεμες. Ειδα θεαματικα αποτελεσματα απο το ποδηλατο που κανω στο γυμναστηριο, σε συνδυασμο φυσικα με τη διατροφη. Εκει που ειχα κυτταριτιδα ως το γονατο, τωρα υπαρχει ελαχιστη ψηλα πισω στους μηρους, που δεν ξεχωριζει εντονα.

αυτό είναι

το ποδήλατο ενδείκνυται για εμας τις γυναίκες όπως ο διάδρομος για τους άντρες μου το είπε προχθες ένας γνωστός μου που είναι προπονητής μπάσκετ σε γυναικεία ομάδα !

εγώ τον ρώτησα για να πάρω διάδρομο και μου είπε καλύτερα ποδήλατο αλλά επίσης μου τόνισε ότι το περπάτημα πρέπει να το βάλω στη ζωή μου έτσι κι αλλιώς 30 λεπτά την ημέρα, κάθε μέρα!

αχ αρχηγέ όλα τα ξέρεις!!!!! μας τα λες εσύ !!!

[tsipoura]

Τσιπουριτσα, ενημερωτικα αυτος ειναι ο μικρουλης μου. Ο μεγαλος ειναι 20 κλεισμενα.

Καποια με ρωτησε σε ποσο καιρο εχασα το 8,6 κιλα. Απαντω : Απο 16 Ιανουαριου 2010. Αργα αλλα σταθερα.

Επειδη περιμενω να αδιαθετησω, μετα απο αυτο, θα μετρηθω σε ποντους και θα σας πω και τα εκει αποτελεσματα, που ΣΙΓΟΥΡΑ ειναι θετικοτατα.

20 ο μεγάλος;;;;;; τέλειο

όσο για τον χρόνο ένα τεράστιο μπράβο γεωργία μου γιατι η επιμονή είναι το πιο δύσκολο στη δίαιτα !!!!!!!!!! εγώ συνήθως απογοητεύομαι .... και τα καταστρέφω όλα! αλλά όχι αυτή τη φορά!

[ΒΙΚΥ74]

Καλησπέρα και από μένα. Με θέλετε στην παρέα σας??? Μόλις σας ανακάλυψα

Είμαι η Ειρήνη και ίσως με λίγο βοήθεια και υποστήριξη, χάσω και εγώ κανένα κιλό. Είναι που δεν το παίρνω εύκολα απόφαση..

Έχω κάτι χαρτιά από τη διαιτολόγο. Θα τα ανασύρω και από αύριο ξεκινάω.

Βάλτε με στις λίστες

eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

Ακολουθείτε συγκεκριμένους κανόνες? Πότε ζυγιζόμαστε ή κάτι τέτοιο?

γεια σου eirtap και καλως μας ηρθες!!!!για παρτο...... αλλιως λοιπον ...σκονταψε στα χαρτια της διαιτολογου..και αναψε πρασινο φως για τηνδιαιτα σου!!! ......η' ακομα καλυτερα για τη πιο σωστη διατροφη σου....γιατι περιπου αυτο κανουμε ...τρωμε σωστα!!!

οσο για κανονες..... χορο ...μηπως και χασεις κανα γραμμαριο.......

γυμναστικη αν δε σ'αρεσει ο χορος....

θετικη σκεψη....

να πινεις...ΟΧΙ αλκοολ αλλα πολυ νερο....

να μη κανεις ...πολλες παρασπονδιες

χρονο για ενημερωση στο ...θεμα μας

να μην αναβαλεις αλλο τη διαιτα γιατι δε θελεις να δεις το μουτρακι σου ετσι......

να γελας πολυ!!!!

οταν εισαι ετσι...εδω ειμαστε εμεις

ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!!!!!

[ΒΙΚΥ74]

YMNOS !!!!!!!!!

[/url]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 73

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami,

ετων 42,

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 83,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 74 (το αναποδο του αρχηγου)

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Ετων = 33

Υψος = 1.62-1.63

Αρχικο βαρος (μεσα Φεβρουαριου) = 68,5

Τωρινο Βαρος 60

Στοχος = 57???

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7)ΤΑRA

ετων 39

υψος 1,78

βαρος 71,5

στοχος 69

8)ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 70.3

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1:cool:ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 69,7

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 69,6

Επιθυμητό : 55

2:cool:nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 62,4

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Ηλικια :29

Υψος: 1,82

Αρχικο βαρος: 82 (4 μήνες αφού γέννησα)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 71.

3:cool:Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 79.6

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 73

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 72,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

[maestria77]

Αχ, θέλω και τα δικά μου στοιχεία ν' αλλάξουν ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ, αλλά δεν το κόβω!!

Κοριτσάρες την κάνω για σπίτι, τα ξαναλέμε - ίσως - το βράδυ.