Γοργόνες σε δίαιτα!

[axileas]

to podi poly kalytera, kaue mera kai kalytera!παρασκευη παω για ακτινα και γιατρο, θα κανω υποθετω και φυσικοθεραπειες (θα δουμε), το περπαταω κανονικα πλεον χωρις πατεριτσες, με ενοχλει λιγο στο σημειο που ειχε σπασει

[DEL]

to podi poly kalytera, kaue mera kai kalytera!παρασκευη παω για ακτινα και γιατρο, θα κανω υποθετω και φυσικοθεραπειες (θα δουμε), το περπαταω κανονικα πλεον χωρις πατεριτσες, με ενοχλει λιγο στο σημειο που ειχε σπασει

Αντε να τελειώνεις και εσύ με αυτό.

[emi]

Να έρθεις να τρως αυτά που λιγουρεύομαι εγώ!!!

xmmm κι αυτό γίνεται ... άρα τελικα δεν θελει κόπο αλλά τρόπο..

αχχχχ τι να κανουμε εδω που φτασαμε όλα θα τα δοκιμασω... θα αμαρτήσω για το παιδί μου!!

[mpap]

emi

καλοσώρισες!!!!

:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:

Το ξέρω ότι συμβαίνει, αλλά, φυσικά, όχι σε μένα.

Μου έχει συμβεί δύο φορές στη ζωή μου. Κι όχι ακριβώς ξέχασα, μάλλον ανέβαλα: π.χ. γιατί το μωρό κοιμάται ας αρχίσω το μεσημερινό, ας φτιάξω το σαλόνι, ας κάνω σίδερο και μετά... αναστενάζανε τα πηρούνια, τα κουτάλια, τα μαχαίρια !!!!

Σήμερα μαγειρεύω χτένι μοσχαριού με μανιτάρια. Πρώτη φορά, να δούμε πως θα βγει.

mpap,

να ρωτήσω κάτι ακόμα; κάθε μέρα τρώω φρούτα. Καμία φορά, όμως, προτιμώ να πίνω χυμό όλυμπος. Έχει την ίδια επίδραση στον μεταβολισμό ή κάνω μία τρύπα στο νερό;;;

οι συσκευασμενοι χυμοι εχουν ζαχαρη...κακο !!!...εαν δεν προλαβαινεις να στυβεις καθε μερα πινε αυτον ...αλλα οχι συχνα !!!

emi καλος ηρθες καλη μου και ωραιο ειναι οτι εισαι το δευτερο γοργονακι στην παρεα που θελει να παρει κιλα χιχιχι!! ετσι δεν ειναι αρχηγε μου :tongue: !! μην ξεχνας και εσυ τις συμβουλες σου και στο τελος μας γινεις ενα κοκκαλο γοργονακι χιχιχιχι!!!

Και καλά λέει η Ντίνα Γκουρού!

Βάλε κι εσύ κανένα γραμμάριο! Πετσί και κόκκαλο ήσουν στο γάμο, χρειάζεσαι λίγα κιλάκια.

μην ανησυχειτε επανηλθα

τελειωσα το διαβασμα!

χρονια πολλα στην γερωγια για χθες!

επισης, προς ταρα υπαρχει μια φορμα για κεικ που εχει κατι σαν κουπμωμα (εχει και στο ικεα) και απλα την ξεκουμπωνεις, και ανοοιγει πανευκολα

μπαπ δεν μου απαντησες για καστανα, γλυκοπατατες...

κιμεις ειμαστε κρυωμενοι, πρωτα ο μικρος με μυξες κλπ χωρις πυρετο ευτυχως, αλλα δεν εχουμε κοιμηθει καλα απο το σαββατο, ειναι ηδη καλυτερα, αλλα απο χθες με κολλησε κιεμενα με πονοκεφαλο λαιμο και συναχι...

ο τζονυς πως ειναι μαεστρια?

λοιπον γλυκοπατατες εχουν σχεδον τις ιδιες θερμιδες με τις κλασσικες !

περιπου 140 θερμιδες μια μεγαλη βρασμενη...δεν ειναι φτου κακα ...ανετα μπορεις να τη φτιαχνεις ή βραστη ή ψητη !!! νοστημια!

καστανα 2 βραστα ή ψητα εχουν 100 θερμιδες....ειναι πολυ καλα για τη διατροφη μας ...αλλα με μετρο!!!!...τα καστανα εχουν απιστευτες ιδιοτητες...ριξε μια ματια http://www.mednutrition.gr/content/view/845/145/

και θα δεις οτι κανουν πολυ καλο!!!!

[emi]

Αν θέλεις κοριτσάκι μου σου δίνω τα δικά μου 4 ευχαρίστως.

Πάντως μεταξύ σοβαρού και αστείου όντως είναι και πολύ δύσκολο να πάρεις κιλά αλλά κιλά φυσιολογικά.

Αχιλλέας καλώς ήρθες πάλι και περαστικά σας

Και εγώ μαράκι θέλω απάντηση για κάστανα και ρόδι.

όντως το θεμα είναι οτι αφου πρεπει να παχυνω τουλαχιστον ασ τα παρω σωστά.. εκει ειναι η δυσκολία...

μαρακι και κατι ακόμα να κανω τωρα διαδρομο η όχι?

[maestria77]

οι συσκευασμενοι χυμοι εχουν ζαχαρη...κακο !!!...εαν δεν προλαβαινεις να στυβεις καθε μερα πινε αυτον ...αλλα οχι συχνα !!!

Ωχ, σοβαρά; Κι εγώ πίνω αυτό του ΟΛΥΜΠΟΥ, με το καρότο!

Να το κόψω δηλαδή λες, ε;;;

[mpap]

Αν θέλεις κοριτσάκι μου σου δίνω τα δικά μου 4 ευχαρίστως.

Πάντως μεταξύ σοβαρού και αστείου όντως είναι και πολύ δύσκολο να πάρεις κιλά αλλά κιλά φυσιολογικά.

Αχιλλέας καλώς ήρθες πάλι και περαστικά σας

Και εγώ μαράκι θέλω απάντηση για κάστανα και ρόδι.

Ροδι να τρωτε -πινετε ΑΦΟΒΑ !!!!

το ρόδι είναι εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο, από τα λίγα που καταναλώνονται μαζί με το κουκούτσι δίνοντάς μας την ευκαιρία να επωφεληθούμε πλήρως από τη θρεπτική του αξία. Τα 100 γρ. ροδιού μας δίνουν περίπου 73 θερμίδες προερχόμενες κατά κύριο λόγο από υδατάνθρακες (17 γρ) και λιγότερο από πρωτείνη (1 γρ), ενώ το λίπος είναι περίπου 0,3 γρ. Αποτελείται κατά 81% από νερό και προσφέρει ικανοποιητικές ποσότητες καλίου (250 mgr) και χαμηλές νατρίου.

ειδικα ο χυμός του, που είναι εξίσου πλούσιος στα θρεπτικά συστατικά !

Μπορουμε να το πινουμε κατά τη διάρκεια ή έπειτα από έντονη άσκηση, αφού φαίνεται να αυξάνει την αιματική παραγωγή και να μειώνει την καρδιακή επιβάρυνση. Εξάλλου συμβάλλει στην πλήρωση των αποθεμάτων καλίου στον οργανισμό, λειτουργώντας αποτρεπτικά για δυσάρεστες καταστάσεις όπως κράμπες ή σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του ασκούμενου.

[mpap]

Αν θέλεις κοριτσάκι μου σου δίνω τα δικά μου 4 ευχαρίστως.

Πάντως μεταξύ σοβαρού και αστείου όντως είναι και πολύ δύσκολο να πάρεις κιλά αλλά κιλά φυσιολογικά.

Αχιλλέας καλώς ήρθες πάλι και περαστικά σας

Και εγώ μαράκι θέλω απάντηση για κάστανα και ρόδι.

Ωχ, σοβαρά; Κι εγώ πίνω αυτό του ΟΛΥΜΠΟΥ, με το καρότο!

Να το κόψω δηλαδή λες, ε;;;

ριξε μια ματια στη συσκευασια στα συστατικα του

δεν ξερω για το συγκεκριμενο...απλα ξερω πως ολοι οι συσκευασμενοι εχουν ζαχαρη !!!

[axileas]

αυτοι του ολυμπου δεν εχουν ζαχαρη!

πολλες θερμιδες τα καστανα...

παντως οι γλυκοπαταες παρα το ονομα τους εχω ακουσει οτι ειναι πιο υγιειενες απο τις κλασικες πατατες και ιδιως για το ζαχαρο! κουλο ε?

[mpap]

όντως το θεμα είναι οτι αφου πρεπει να παχυνω τουλαχιστον ασ τα παρω σωστά.. εκει ειναι η δυσκολία...

μαρακι και κατι ακόμα να κανω τωρα διαδρομο η όχι?

φυσικα και να κανεις παιδι μου!!!

η ασκηση ειναι υγεια!!!

ΟΚ μην το παρακανεις και κανεις καθε μερα...3 φορες την εβδομαδα απο μιση ωρα και εισαι σουπερ!!!!

[maestria77]

ριξε μια ματια στη συσκευασια στα συστατικα του

δεν ξερω για το συγκεκριμενο...απλα ξερω πως ολοι οι συσκευασμενοι εχουν ζαχαρη !!!

Αυτός ελπίζω να μην έχει, γιατί μ' αρέσει. Οι χυμοί οι περισσότεροι δεν μου αρέσουν.

παντως οι γλυκοπαταες παρα το ονομα τους εχω ακουσει οτι ειναι πιο υγιειενες απο τις κλασικες πατατες και ιδιως για το ζαχαρο! κουλο ε?

Δοκίμασα γλυκοπατάτες σ' ένα εστιατόριο με πιάτα καραϊβικής. Δεν μ' άρεσαν ιδιαίτερα.

[JENIA]

Ροδι να τρωτε -πινετε ΑΦΟΒΑ !!!!

το ρόδι είναι εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο, από τα λίγα που καταναλώνονται μαζί με το κουκούτσι δίνοντάς μας την ευκαιρία να επωφεληθούμε πλήρως από τη θρεπτική του αξία. Τα 100 γρ. ροδιού μας δίνουν περίπου 73 θερμίδες προερχόμενες κατά κύριο λόγο από υδατάνθρακες (17 γρ) και λιγότερο από πρωτείνη (1 γρ), ενώ το λίπος είναι περίπου 0,3 γρ. Αποτελείται κατά 81% από νερό και προσφέρει ικανοποιητικές ποσότητες καλίου (250 mgr) και χαμηλές νατρίου.

ειδικα ο χυμός του, που είναι εξίσου πλούσιος στα θρεπτικά συστατικά !

Μπορουμε να το πινουμε κατά τη διάρκεια ή έπειτα από έντονη άσκηση, αφού φαίνεται να αυξάνει την αιματική παραγωγή και να μειώνει την καρδιακή επιβάρυνση. Εξάλλου συμβάλλει στην πλήρωση των αποθεμάτων καλίου στον οργανισμό, λειτουργώντας αποτρεπτικά για δυσάρεστες καταστάσεις όπως κράμπες ή σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του ασκούμενου.

καλα αρχηγε θα σου πω ενα οτι εχω ροδια στο σπιτι με σουπερ ροδια η μικρη και ο μεγαλος τα τσακιζουν κατι ξερουν τα παιδια μου εε!!! ηρθε η ωρα και η μαμα να κανει το ιδιο ..οσο για τα καστανα μια απο τα ιδια ο αντρας μου ...

[ΒΙΚΥ74]

καλημερα και απο μενα.....ειχα παει σε γιατρο τη γιαγια και εμπλεξα ....καποια στιγμη την παρατησα την κακομοιρα γιατη η ωρα ειχε παει 12 και επρεπε να παρω το παιδι...ο δρομος με κινηση φουλ....ισα που προλαβα ...απο το αγχος μ'εχει πιασει το κεφαλι μου και μια ανακατωσουρα ....αλλο πραγμα.....!!!

αχ!!!μια καινουρια γοργονα που θελει να βαλει κιλακια βλεπω και τη ζηλευωωωω!!!!

καλως ηρθες εμι.......

αχιλεας μπραβο για το ποδαρακι .....ο αγοραρος κανα κρυωματακι;;;εμενα το βραδυ δε σταματαει να βηχει....τι να πω;;;τη μερα σχεδον καθολου...και το βραδυ τον πιανει....

λιζακι θα ερθω ενα απο ταδυο πρωτα σκ του δεκεμβριου......περιμεντε με.....!!!!!!

ο γιος μου ερχεται αυριο ......αλλο αγχος........για βουλη και πλανηταριο!!!!....

ντινακι ...παλι τα πηρες τα κοπλιμεντα σου ε;;;;αχ!!!!μα που ειναι αυτο ο ντινος ηθελα να'ξερα...

..ζωουλα ..μαρακι..... ντελ.....μαριλινα ....τζενυ...και μαεστρια να εχετε μια ομορφη μερα......δε πιστευω να μη πηρε το ματι μου καμια γοργονιτσα...στα γρηγορα κοιταξα την σελιδα......

[mpap]

Αυτός ελπίζω να μην έχει, γιατί μ' αρέσει. Οι χυμοί οι περισσότεροι δεν μου αρέσουν.

Δοκίμασα γλυκοπατάτες σ' ένα εστιατόριο με πιάτα καραϊβικής. Δεν μ' άρεσαν ιδιαίτερα.

δεν ξερω για τον συγκεκριμενο...ριξε μια ματια

καλα αμα τις βαλεις στο φουρνο με αλατι ...ιγο πιπερακι...ετσι σκετες....να ψηθουν λουκουμι !!!!!!...μιαμμμμμμμμμμμμ

[tsipoura]

τσιπουριτσα εκανες το πιλιγκ?????

έκανα ένα scrub που έχω της estee δεν πρόλαβα να φτιάξω το δικό σου (δεν έχω και ζάχαρη στο σπίτι, πως με βρίσκεται; εγώ δεν τρωω ζαχαρη έστι κι αλλιώς, στον καλό μου την έκοψα και την αντικατέστησα με μέλι στο τσαι του - καφέ δεν πίνει, εχω πάρει κάτι μεριδούλες όπως έχουν στα καφέ αν έρθει κάποιος και θελήσει)

θα το φτιάξω το σκ όμως και θα λάμψω!!!!!

(έρχεται η κοκσκουφ με βήμα ταχύ και πονάωωωωωωω γκρ.... )

τελειωνω το διαβασμα (ειμαι γρηγορη) να ρωτησω την μπαπα

καστανα γλυκοπατατες και ροδι πως ειναι θερμιδικα?

επισης, προς τσιπουρα το εξαρτημα για το λαχανο και τα αλλα λεγεται μαντολινο και υπαρχει και προστατευτικο δαχτυλων

merci bien cherie....

περαστικά στο παιδί! το πόδι;;;;;;; περπατάς και πετάς τώρα;

παρτο πιο χαλαρα εφοσον νιωθεις ετσι....ομως μην ξεχνας τα ζυμαρικα σου και τα τυρακια σου !!!

Παναγιά μου Γοργόνα!

μην ξεχνάς τα ζυμαρικά σου;;;;;;; τα τυράκια σου;;;;;;

τί κουβέντες πρόστυχες είναι αυτές!!!!!!!

:oops: φτιάχτηκα και σήμερα! χιχιχιχιι

Άδικη κενωνίααααααααααααααααααααααααα!

που άλλους τους Ανεβάζεις (στα κιλά) και άλλους τους Κατεβάζεις!!!!!!!!!

ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!!!! τι υπέροχη παρεα που είσατε..

εγώ πρεπει να παρω περιπου 4 κιλάκια για να έρθω στα ίσα μου..μεχρι τωρα ετρωγα 1 ποτήρι γαλα το πρωί και καμια φρυγανιά.. καμια φορά ξεχναγα να φαω..

μεσημεριανο κανονικό.. και σπανια ενα φρουτακι το απογευμα ή ένα γαλα το βραδυ... αυτά.. τώρα δυσκολεύομαι να παω στα 5 γευματα. .. να το παω σταδιακά? πιο γευμα να προσθέσω πρωτα?

το γουρουνογεύμα ματάκια μου να προσθέσεις πρώτα!!!!!

πατάτες με μαγιονέζα, ζυμαρικά, σουβλάκια, γλυκά .... αν θέλεις μπορούμε κάθε μέρα να σου προτείνουμε μενού και να διαλέγεις!

έτσι κι αλλιώς θα δεις ότι με αυτά που γράφουμε εδώ θα σου ανοίγουμε την όρεξη!!!!! κάνουμε και παρτάκια και bachelors κι από όλα!

σοβαρά τώρα καλώς μας ήλθες με το καλό να πάρεις τα κιλάκια που χρειάζεσαι με μεγάλη χαρά θα στα δίναμε όλες μας και θα έπιαναν και τόπο! αλλά δεν γίνεται έτσι οπότε εσύ πρέπει να προσπαθήσεις να πάρεις κι εμεις να χάσουμε με υγεία και χαμόγελα .....

Κάτσε να δούμε την Παρασκευή που θα με ζυγίσει (σα σφαχτάρι ) και η γιατρός!!!

Αχ, πάλι με πάρα πολλά κιλά ξεκινάω η φακλανάαααααααααααααα!

σημασία έχει να μην βάλεις πολλά τώρα και το ξέρεις! όπως το έχεις πει + 5-7 μια χαρά θα εισαι,

ΧΑΧΑ δώσε μου τα 4 κιλάκια σου και ειμαστε ενταξει !!!κοιτα γενικά όλα μου αρέσουν αλλά δεν εχω τη συνήθεια να τα επιζητώ. αν βρω 1 γλυκό θα το φαω αλλά δεν θα παω να το αγοράσω ασ πουμε..

μωρέ εγώ θα το βρω και εκει που δεν υπάρχει...

παιδιά σήμερα έχω λυσσάξει!!! λογικό λόγω κοκσκουφ! θέλω να φάω τα πάντα! ότι πιο λιπαρό, ότι πιο ζυμαρικό και σοκολατένιο! γκρ!

δεν θα τα φάω βέβαια εχω φέρει μαζί μου ωραιότατα σκετίδια (μπροκολο, κουνουπίδι και καρότα βραστά)

το βράδυ θα έρθουν οι γονείς μου στο σπίτι για να το δούνε

Θα φτιάξω την κρεμυδόσουπα που λέγαμε (αλλά χωρίς ψωμάκια και τυρί, όποιος θέλει κρουτονάκια) , ο καλός μου θα φτιάξει πέννες με τόννο (εγώ δεν θα φάω) και ψητά λαχανικά με μπαλσάμικο που θα φάω!

γλυκό δεν έχουμε πλεον ούτε δεχόμαστε ..... γιατί δεν μπορώ να αντισταθώ στα γλυκά! το παραδέχομαι

(παίρνω καμιά σακουλίτσα twix που δεν τρωω για να υπάρχει ή σοκολατάκια και κάνω ότι δεν υπάρχουν)