Γοργόνες σε δίαιτα!

[angel_mammy]

αχ φευγεις τσιπουρίδιον???

καλο απογευμα μικρο μου !!!!

φιλια

καλως το κοριτσι μας !!!

απο υγεια ??? ολα ΟΚ????....

αχ ωραια πραγματα....μ αρεσει να ψωνιζω για το σπιτι !!!....καλα ψωνια!!!

μαρη??????????????????????????????....τηγανητο????....και δεν το εριχνες μεσα στο τεφαλ να ψηθει στο τσικκκκ???!!!!!

Έχεις δίκιο ότι και να πείς. Δεν δικαιολογούμαι με τίποτα. Και να φανταστείς δεν μου αρέσουν τα τηγανητά γιατί λιγδιάζει το στομάχι μου (εκτός αν μιλάμε για πατάτες)

Από υγεία χμμμ. Δυστηχώς παραμένει αυτή η δύσπνοια που έχω και έχω αρχίσει και φοβάμαι λιγάκι. Περιμένω να μάθω αν είμαι έγκυος ή όχι και μετά να πάω στο γιατρό, γιατί ίσως χρειαστεί να κάνω ακτινογραφία.

[mpap]

Έχεις δίκιο ότι και να πείς. Δεν δικαιολογούμε με τίποτα. Και να φανταστείς δεν μου αρέσουν τα τηγανητά γιατί λιγδιάζει το στομάχι μου (εκτός αν μιλάμε για πατάτες)

Από υγεία χμμμ. Δυστηχώς παραμένει αυτή η δύσπνοια που έχω και έχω αρχίσει και φοβάμαι λιγάκι. Περιμένω να μάθω αν είμαι έγκυος ή όχι και μετά να πάω, γιατί ίσως χρειαστεί να κάνω ακτινογραφία.

ελα δεν πειραζει....

παντως στο αντικολλητικο γινονται πολυ γρηγορα να το ξερεις !!!

υπάρχει τετοια περιπτωση??????? Ελα ρεεεεεεεεεεεεεεεεε :D:D :D:D

αχ μακαριιιιιι.....σου ευχομαι τα καλυτερα αποτελεσματα!!!!

ποτε θα ξερεις???...εκανες χοριακη????....λεγεεεεε μαρηηηηηηηηηηηη :D:D

[tsipoura]

εγω φιλετακια κοτοπουλου

παιρνω αυτη τη σακουλα με τα μυρωδικα κνορ....δεν χρησιμοποιω τη σκονη....βαζω το κοτοπουλο μεσα με αλατακι, πιπερακι και οτι αλλο μου ερθει εκεινη τη στιγμη...κλεινω τη σακουλα....στο φουρνο στο ταψι για 1 ωρα περιπου....ΛΟΥΚΟΥΜΙ γινεται....χωρις λαδια τπτ...με τα δικα του υγρα-λιπος ψηνεται !!!...και ο φουρνος???...ΠΕΝΤΑΚΑΘΑΡΟΣ

ριχνω και στον ατμο λιγο μπροκολο, καροτα, κολοκυθια και βουαλα το γευμα :D:D

εσεις νοικοκυρες μου για πειτε μου που μπορω να βρω τετοιες σακουλες για φουρνο σκετες??? οεο????

δεν έφυγα ακόμα, περιμένω να στείλω κάτι και μετά

τί είναι αυτές οι σακούλες με τα μυρωδικά knorr δεν τις ξέρω!!!!!

τις σκέτες θα τις βρεις στου σουπερμαρκετ εκει που έχουν τα αλουμινόχαρτα λαδόκολλες κλπ εγώ έχω τις sanitas αλλά δεν τις έχω χρησιμοποιήσει γιατί δεν ξέρω το πως! τώρα το έμαθα μερσί!

angel mammy, πρωτον περαστικά σου!!!! δευτερον με το καλό σου εύχομαι η εγκυμοσύνη σου!!!! να μας ενημερώσεις ε;;;;!!!!!!

τα τηγανιτά μπιφτέκια.... ούτε να τα ακούσω (δεν μου αρέσουν) στο αντικολλητικό γίνονται αμέσως ειδικά αν τα κάνεις λίγο πιο πλατιά!

[mpap]

σαν πολυ στο σορολοπ το εχουμε ριξει τελευταια

ας γραψω κατι χρησιμο ....τι λαθη κανουμε στη διαιτα?

1.Παράλειψη γευμάτων ή μείωση ποσοτήτων

Είναι λάθος να παραλείπετε γεύματα ή να μειώνετε τις ποσότητες, ακόμη κι αν δεν πεινάτε, πιστεύοντας ότι έτσι θα χάσετε πιο πολλά κιλά και πιο γρήγορα. Το μόνο που θα πετύχετε είναι στο επόμενο γεύμα να φάτε περισσότερο. Επιπλέον, τα πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνουν το μεταβολισμό να «δουλεύει» καλύτερα αυξάνοντας τις καύσεις του.

2.Καθημερινό ζύγισμα

Να το αποφεύγετε, γιατί δεν είναι δυνατόν να χάνετε κιλά κάθε 24 ώρες. Να ζυγίζεστε 1 φορά την εβδομάδα, το πρωί πριν φάτε.

3.Υπερκατανάλωση υγιεινών τροφών

Οι υγιεινές τροφές (φρούτα, φυσικοί χυμοί, ελαιόλαδο) δεν είναι απαραίτητα και διαιτητικές, γιʼ αυτό χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή τους.

4.Διακοπή της δίαιτας λόγω παρασπονδιών

Με μία και με δύο παρασπονδίες δεν καταστρέφεται όλη η δίαιτα. Γιʼ αυτό, αν κάποια στιγμή παρασυρθείτε, μην απογοητευτείτε και εγκαταλείψετε την προσπάθεια, ούτε όμως και να μη φάτε τίποτα την επόμενη ημέρα για να επανορθώσετε. Συνεχίστε κανονικά στο επόμενο γεύμα και προσπαθήστε να μην το ξανακάνετε.

5.Αποχή από τις κοινωνικές εκδηλώσεις

Η δίαιτα δεν είναι τιμωρία. Είναι λάθος να κάνετε τη ζωή σας δύσκολη την περίοδο της δίαιτας. Μπορείτε 1 με 2 φορές την εβδομάδα να τρώτε έξω, αρκεί να ακολουθείτε ισορροπημενη διατροφη . Τα εχουμε πει...ας υπενθυμησω καποια:

α) σουβλακια....μια χαρα μην κομπλαρετε ΜΠΟΡΕΙΤΕ να φατε.Ζητηστε αλαδωτη πιτα , βαλτε καλυτερα κοτοπουλο αντι γυρο κτλ λογω λιπους και προσθεστε και μια σως

β)θελει να παραγγειλει η παρεα πιτσα???...ΟΚ....εσεις θα φατε ενα κομματι , αλλα θα παραγγειλετε εξτρα για τον εαυτο σας μια σαλατα π.χ. του καισαρα, πειτε στον πιτσά να μη σας βαλει την παρμεζανα....και ειστε ετοιμες για φαγητο με την παρεα !!!

γ) Θελει η παρεα να πατε για ουζο?...τελεια!!!!

θα πιειετε και ουζακι , θα προτρεψετε την παρεα να συμπεριλαβει και ψητους μεζεδες αντι τηγανιτους , οποτε αντι για καλαμαρακια τηγανιτα...παραγγειλτε ενα καλαμαρι ψητο, το ιδιο ισχυει και για χταποδι , ψαρια κτλ τκλ

6.Νερό

Το βασικοτερο στη διαιτα-διατροφη !!!

Τουλάχιστον 8-10 ποτηρια την ημέρα ....ΜΗΝ το ξεχνατε....εχετε παντα στηη τσαντα σας ενα μπουκαλακι νερό, πάνω στο γραφείο...πάνω στο τραπέζι όταν τρώτε, δίπλα στην τηλεόραση ....να το ΒΛΕΠΕΤΕ και να ΜΗΝ το ξεχνάτε!

[mpap]

δεν έφυγα ακόμα, περιμένω να στείλω κάτι και μετά

τί είναι αυτές οι σακούλες με τα μυρωδικά knorr δεν τις ξέρω!!!!!

τις σκέτες θα τις βρεις στου σουπερμαρκετ εκει που έχουν τα αλουμινόχαρτα λαδόκολλες κλπ εγώ έχω τις sanitas αλλά δεν τις έχω χρησιμοποιήσει γιατί δεν ξέρω το πως! τώρα το έμαθα μερσί!

angel mammy, πρωτον περαστικά σου!!!! δευτερον με το καλό σου εύχομαι η εγκυμοσύνη σου!!!! να μας ενημερώσεις ε;;;;!!!!!!

τα τηγανιτά μπιφτέκια.... ούτε να τα ακούσω (δεν μου αρέσουν) στο αντικολλητικό γίνονται αμέσως ειδικά αν τα κάνεις λίγο πιο πλατιά!

λαθος οχι κνορ...maggi ειναι.

εχει ενα μειγμα απο μυρωδικα (σκονη....τιγκα στο αλατι :-x:-x ) φτου κακα ειναι....το πηρα ομως γιατι το εφτιαξε η αδερφη μου με τη σκονη και μου ειπε οτι ειναι λυσσα αλλα το κοτοπουλο βγαινει λουκουμι στο ψησιμο !!!!....και ο φουρνος ουτε μυρωδιες , ουτε λαδια...τζιτζι !!!! ...χαχαχαχα

αχ ναι ...ΟΚ για να παω να τις βρω γιατι η ξανθια πληρωνω το μειγμα και το πεταω

για το ψησιμο με τη σακουλα ....θελει καλο κλεισιμο και μερικες τρυπουλες πριν βαλλεις στο φουρνο

ετσι πλατια τα κανω κ εγω !!!!

εδω καπου χαιρετω μπας και προλαβω να παω για κανα μαθημα

φιλια σε όλες σας ... !!!

Γιωργια μου και παλι πολυχρονη !!!!

[tsipoura]

λαθος οχι κνορ...maggi ειναι.

εχει ενα μειγμα απο μυρωδικα (σκονη....τιγκα στο αλατι :-x:-x ) φτου κακα ειναι....το πηρα ομως γιατι το εφτιαξε η αδερφη μου με τη σκονη και μου ειπε οτι ειναι λυσσα αλλα το κοτοπουλο βγαινει λουκουμι στο ψησιμο !!!!....και ο φουρνος ουτε μυρωδιες , ουτε λαδια...τζιτζι !!!! ...χαχαχαχα

αχ ναι ...ΟΚ για να παω να τις βρω γιατι η ξανθια πληρωνω το μειγμα και το πεταω

για το ψησιμο με τη σακουλα ....θελει καλο κλεισιμο και μερικες τρυπουλες πριν βαλλεις στο φουρνο

ετσι πλατια τα κανω κ εγω !!!!

θα το δοκιμάσω άμεσα! αφού τις έχω κιόλας δεν το συζητώ! εχω βαρεθεί λίγο το βραστό κοτόπουλο οπότε μια χαρά θα μου έρθει το καινούργιο στυλ!

τώρα που λες ξανθιά να δω πότε θα βρω χρόνο να πάω να κάνω ανταύγιες γιατί κοντεύει να μου φτάσει η ρίζα στο αυτί γκρ.... ντροπή μου!!!!! λέμε για μποτέ και είμαι σαν την κατσιβέλα! (λένε ότι δεν φαίνεται αλλά φαίνεται....)

[mpap]

θα το δοκιμάσω άμεσα! αφού τις έχω κιόλας δεν το συζητώ! εχω βαρεθεί λίγο το βραστό κοτόπουλο οπότε μια χαρά θα μου έρθει το καινούργιο στυλ!

τώρα που λες ξανθιά να δω πότε θα βρω χρόνο να πάω να κάνω ανταύγιες γιατί κοντεύει να μου φτάσει η ρίζα στο αυτί γκρ.... ντροπή μου!!!!! λέμε για μποτέ και είμαι σαν την κατσιβέλα! (λένε ότι δεν φαίνεται αλλά φαίνεται....)

μη μασας,....ειναι πλεον πολυ της μοδας η ριζα

φιλια πολλα!!!!!!!!!

εδω καπου χαιρετω μπας και προλαβω να παω για κανα μαθημα

φιλια σε όλες σας ... !!!

[tsipoura]

καλό απογευμα κι από μένα ξανά!

πάω για καμιά κούτα! χιχιχιχιι

[elizaa]

καλο απογευμα και απο μενα...

δεν προλαβα καμια εεεεεε σνιφ κλαψ...

σας φιλω...

[DEL]

εγω φιλετακια κοτοπουλου

παιρνω αυτη τη σακουλα με τα μυρωδικα κνορ....δεν χρησιμοποιω τη σκονη....βαζω το κοτοπουλο μεσα με αλατακι, πιπερακι και οτι αλλο μου ερθει εκεινη τη στιγμη...κλεινω τη σακουλα....στο φουρνο στο ταψι για 1 ωρα περιπου....ΛΟΥΚΟΥΜΙ γινεται....χωρις λαδια τπτ...με τα δικα του υγρα-λιπος ψηνεται !!!...και ο φουρνος???...ΠΕΝΤΑΚΑΘΑΡΟΣ

ριχνω και στον ατμο λιγο μπροκολο, καροτα, κολοκυθια και βουαλα το γευμα :D:D

εσεις νοικοκυρες μου για πειτε μου που μπορω να βρω τετοιες σακουλες για φουρνο σκετες??? οεο????

και εγώ φιλετάκι από στήθος παίρνω.Το μπούτι το σιχαίνομαι.Πολύ γλίτσα.Τις σκεφτόμουν και εγώ αυτές τις σακούλες αλλά τώρα που μου είπες ότι είναι λύσσα ούτε να το σκεφτώ δενθέλω.Πάντως εκεί που έχει τα ταψακια τα αλουμινόχαρτα και τα σακουλάκια σίγουρα θα τις έχει.

Έχεις δίκιο ότι και να πείς. Δεν δικαιολογούμε με τίποτα. Και να φανταστείς δεν μου αρέσουν τα τηγανητά γιατί λιγδιάζει το στομάχι μου (εκτός αν μιλάμε για πατάτες)

Από υγεία χμμμ. Δυστηχώς παραμένει αυτή η δύσπνοια που έχω και έχω αρχίσει και φοβάμαι λιγάκι. Περιμένω να μάθω αν είμαι έγκυος ή όχι και μετά να πάω στο γιατρό, γιατί ίσως χρειαστεί να κάνω ακτινογραφία.

Κοριτσάκι μου σίγουρα να το κοιτάξεις αυτό,Μην το αφήσεις και πήγαινε σίγουρα στο γιατρό ακόμα και αν είσαι έγκυος και πές του το.Ισως σου συστήσει να κάνεις υπέρηχο.Αντε μην το αφήνεις και σου έυχομαι ΄να πάνε όλα καλά.

δεν έφυγα ακόμα, περιμένω να στείλω κάτι και μετά

τί είναι αυτές οι σακούλες με τα μυρωδικά knorr δεν τις ξέρω!!!!!

τις σκέτες θα τις βρεις στου σουπερμαρκετ εκει που έχουν τα αλουμινόχαρτα λαδόκολλες κλπ εγώ έχω τις sanitas αλλά δεν τις έχω χρησιμοποιήσει γιατί δεν ξέρω το πως! τώρα το έμαθα μερσί!

angel mammy, πρωτον περαστικά σου!!!! δευτερον με το καλό σου εύχομαι η εγκυμοσύνη σου!!!! να μας ενημερώσεις ε;;;;!!!!!!

τα τηγανιτά μπιφτέκια.... ούτε να τα ακούσω (δεν μου αρέσουν) στο αντικολλητικό γίνονται αμέσως ειδικά αν τα κάνεις λίγο πιο πλατιά!

Εγώ τα μπιφτέκια τα ψήνω σε ψηστέρια που έχω πάρει από το ικεα που μπαίνει στην εστία.Ούτε λάδι ούτε τπτ.Γίνονται πολύ γρήγορα και καταπληκτικά.

Εγώ έφαγα το ψαράκι μου και το μπροκολάκι μου στον ατμό.Βεβαια τα έφαγα πρίν από λίγο για μεσημεριανό γιατί μέχρι να γυρίσω από δουλειά και να τα φτιάξω άργησα πολύ.Δεν πειράζει όμως τα καταυχαρηστήθηκα και το ψαράκι το είχε πιάσει ο αντρούλης μου.

[elizaa]

το ψαράκι το είχε πιάσει ο αντρούλης μου.

ντελακι αντρα ψαρα εχεις και συ???

καλε τα λενε αυτα να κανουμε ψαροκονε χιχιχιχιχι...

πως ψαρευει ο δικος σου???

ο δικος μου τρελος και παλαβος με το ψαροντουφεκο αλλα τωρα τελευταια ασχολειτε και με συρτες , παραγαδια κλπ...

αυτα περι ψαρεματος...

λοιπον σημερα πηγα και εγω για shopping therapy...

ειχε δωσει η μαμα μου φραγκακια με αφορμη τα γεννεθλια του νικολα για να ψωνισω και στα δυο παιδια ρουχαλακια...

πηγα λοιπον στα jumbo (που δεν ειχαν και πολυ ωραια σχεδια αλλα...) και μαντεψτε πηρα και εγω κατι... ενα ζευγαρι καλτσακια χαχαχχαχχα πολλα πηρα εεεεε? αααα και κατι λαστιχακια για τα μαλλια και καλα για τη μαρια αλλα εγω τα φοραω περισσοτερο ...

καλο σας βραδυ γοργονουλες γλυκες ...

[maestria77]

ΠΑΠΑΡΔΕΛΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΑΝΘΟΤΥΡΟΥ

Πω, πω, αυτή η συνταγή λες και φτιάχτηκε για μένα!

Γι' αυτό σ'αγαπώ!!!

Μεχει πιασει κατι, και θελω να κοιμαμαι συνεχεια. Και οταν δεν κοιμαμαι, νυσταζω:S.

Δεν είναι τπτ, είναι που είσαι λίγο έγγυος.

Εγώ να δεις, κοιμόμουν πάνω στο γραφείο στην πρώτη. Τώρα άρχισα πάλι να νυστάζω, σήμερα με το που κοιμήθηκε ο Τζόνυ το μεσημέρι, τσουπ κι εγώ στο κρεβατάκι μου, αν και ήθελα να χαζέψω λίγο το φόρουμ.

Μαεστρία μου περαστικούλια στον μικρό σου.Πω πω αντε πάλι το καημενάκι.

ΘΕΝΚΙΟΥ! Ευτυχώς σήμερα ελάχιστο πυρετό το πρωί (37) και μετά μια χαρά. Θα κάτσει κι αύριο προληπτικά με παππού και γιαγιά και μετά σχολείο.

περαστικαααααααααααααα μαεστρογκαστρω μας στο Γιαννακο σου !!!

προσεχε κ εσυ λιγο περισσοτερο τωρα...ναι???!!!!

Ε, πόσο να προσέχω; Όλο στην αγκαλιά μου έρχεται. Τι να κάνω; Να του πω όχι;

Προσπαθώ να ξεκουράζομαι αρκετά.

Ασε, έχω κι ένα σωρό σειρές να δω, πότε θα τις δω καλέ που κοιμάμαι συνέχεια;;; :tongue:

Εγώ πάλι έχω απωθημένο μία ψιλοτάκουνη σατέν κόκκινη γόβα!!!!Τι λέτε?

Στη σετέν κόκκινη γόβα λέμε ΝΑΙ!

Κοριτσάρες ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ μιλάμε πολύ, έκανα 100 ώρες να σας διαβάσω.

Εγώ παίρνω κορρέ κρέμα για μάτια και πρόσωπο, αλλά θέλω να την αλλάξω, γιατί τη βαρέθηκα.

Θα δω αυτές που λέτε.

Επίσης, ωραίες μάσκες καθαρισμού είναι της apivita. Ιδιαίτερα ο ροζ άργιλος και το πορτοκάλι! Τρελαίνομαι!

Γεωργία μου, να σου ευχηθώ κι από 'δω ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

[ΒΙΚΥ74]

τί είναι αυτές οι σακούλες με τα μυρωδικά knorr δεν τις ξέρω!!!!!

τις σκέτες θα τις βρεις στου σουπερμαρκετ εκει που έχουν τα αλουμινόχαρτα λαδόκολλες κλπ εγώ έχω τις sanitas αλλά δεν τις έχω χρησιμοποιήσει γιατί δεν ξέρω το πως! τώρα το έμαθα μερσί!

α!!!και εγω merci...γιατι μου τις θυμησατε...τις χρησιμοποιουσε ενα φεγγαρι η μαμα μου ...!!!!οντως το κοτοπουλο βγαινει ..λουκουμι.....

[quote name='DEL;629000Εγώ τα μπιφτέκια τα ψήνω σε ψηστέρια που έχω πάρει από το ικεα που μπαίνει στην εστία.Ούτε λάδι ούτε τπτ.Γίνονται πολύ γρήγορα και καταπληκτικά.

Δεν πειράζει όμως τα καταυχαρηστήθηκα και το ψαράκι το είχε πιάσει ο αντρούλης μου.

ντελακι τι ψηστιερα ειναι αυτη;;;μονο ικεα υπαρχει;;

α!!!και δικος σου αντρας ψαρας....ερασιτεχνης;;ο δικος μου μας εχει τρελλανει και στα χταποδια......

ντελακι αντρα ψαρα εχεις και συ???

καλε τα λενε αυτα να κανουμε ψαροκονε χιχιχιχιχι...

πως ψαρευει ο δικος σου???

ο δικος μου τρελος και παλαβος με το ψαροντουφεκο αλλα τωρα τελευταια ασχολειτε και με συρτες ' date=' παραγαδια κλπ...[/color']

αυτα περι ψαρεματος...

λοιπον σημερα πηγα και εγω για shopping therapy...

ειχε δωσει η μαμα μου φραγκακια με αφορμη τα γεννεθλια του νικολα για να ψωνισω και στα δυο παιδια ρουχαλακια...

πηγα λοιπον στα jumbo (που δεν ειχαν και πολυ ωραια σχεδια αλλα...) και μαντεψτε πηρα και εγω κατι... ενα ζευγαρι καλτσακια χαχαχχαχχα πολλα πηρα εεεεε? αααα και κατι λαστιχακια για τα μαλλια και καλα για τη μαρια αλλα εγω τα φοραω περισσοτερο ...

καλο σας βραδυ γοργονουλες γλυκες ...

και δικος μου τρελλαμενος με το ψαροντουφεκο....και μου εχει κολλησει και τον μεγαλο...πανικος το καλοκαιρι.....

αχ!!!μραβο λιζακι ....σε διαβαζω πιο ανεβασμενη.....

ετσι σε θελω ...χαρουμενη και σπιρτοζα....!!!!

[leta800]

Γεια σας κορίτσια!!!

Μόλις κοιμήθηκε ο γιος μου και ξαπλωσακαι εγω!!!πονάει λίγο η μέση μου σήμερα μάλλον γιατί ο μικρός είναι 7.5 κιλά σχεδόν!!!mpap άμα Ξέρεις καμία άσκηση πες μου!!!

Ελιζα να σου πω την αλήθεια με πιάνει και εμένα η ζήλια κάποιες στιγμές στο τελείως άσχετο!!!! Ίσως γιατί τα πράγματα δεν είναι όπως πριν καθ η αλήθεια είναι ότι είμαι ανασφαλής!! Όταν θα χάσω τα κιλά μου και γίνω όπως πριν θα αναβάθμιση η ψυχολογία μου αρκετά!!!

Καληνυχτα κοριτσακια ελπίζω να Έχουμε ήσυχο βράδυ!!!

[DEL]

Κορίτσια ψαράς και ο δικός μου αλλά όχι ψαροντουφεκάς.Με καλάμι ψαρεύει απέξω αλλά μην ρωτάτε και πολλά γιατί εμένα μου αρέσει να ψαρεύω αλλιώς.

Θέλω να πάρω το καλαμάκι μου τη ζύμη μου να κάτσω στο βραχάκι μου να βλέπω το φελό να κατεβαίνει να πιάσω λίγα ψαράκια να τα τηγανίσω μετά να τα κάνω με ξύδι και δεντρολίβανο ψωμάκι και ντοματούλα.

Αυτοί έχουν κάνει διατριβή το πώς να ψαρέυουν και εγώ δεν το μπορώ.

Πάντως τρώμε καλά ψαράκια δεν έχω παράπονο.