Γοργόνες σε δίαιτα!

[JENIA]

δες γιατι λεω οτι θα την διξω στην κορη μου !! στο φβ ο ταρζαν χαχαχαχα

[ggeny]

Eliza στην φαση που ειναι τωρα ο συζυγος σου ειμασταν κ εμεις περσυ. Σε 2 -3 μηνες απολυσανε 350 ατομα. Ερχομασταν καθε πρωι στο γραφειο κ δεν ξεραμε αν θα ξαναρθουμε. Χτυπαγε τηλ κ τρεμαμε μηπως ειναι απο τμημα προσωπικου. Ειδικα καθε Παρασκευη γιατι συνηθως Παρασκευη γινονται/γινοταν οι απολυσεις δεν μπορεις να φανταστεις σε τι κατασταση ειμασταν ολοι μας.. απελησια δραμα.....

Φακες λεω να κανω κ εγω για αυριο , το τραβαει κ ο καιρος κ εχουμε δεν ξερω κ εγω ποσο καιρο να φαμε. Το θεμα μονο ειναι πως δεν θελω να δωσω για βραδινο στο μικρο μην του κατσουν βαριες κ εχω βγαλει ενα μπουτακι κοτοπολυ αλλα δεν ξερω πως να το κανω. Ζυμαρικο εφαγε χτες κ δεν θελω παλι. καμια ιδεα καμια? Για σημερα το μενου εχει μακαρονια με κιμα. Για μενα το ιδιο αλλα 3 κουταλιες κοφτες κιμα κ τυρι κ 1 1/2 κουπα ζυμαρικο μαζι με σαλατουλα. Το βραδυ μαρουλοσαλατα εγω με τυρακι κ μια φρυγανια.

Ντελ περαστικα για τον αυχενα μωρε! Κ εμενα ο δικος μου ειναι αγκαλιτσας κ ειναι κ 14,5 κιλα κ ωρες ωρες με πιανει η μεση μου αλλα μωρε δεν μπορεις να του αρνηθεις την αγκαλιτσα!

Τσιπουριτσα καλα αποτελεσματα σημερα με την διαιτολογα! Σιγουρα θα εχιες χασει αφου τηρεις την διατροφη σου !!! περιμενουμε ενημερωση!!

Κρυο κρυο κρυο ... ας μην αρχισει απο τωρα ο χειμωνας γιατι ζητω που καηκαμε με το πετρελαιο εκει που εχει παει ...

[mpap]

καλημερουδια!

το ποδι πρεπει να το παταω σιγα σιγα , αν και δεν ειναι τελειως καλα , γιατι βοηθαει τωρα.....θα παω και στον 2ο γιατρο να δουμε τι θα πει κιαυτος, παντως απο χθες ηδη ειμαι καλυτερα, με ενοχλει βεβαια το ποδι, αλλα εχει ξεπρηστει αρκετα και παω με την μια πατεριτσα...

καλημερα κοριτσι!!!

δεν εχω καταλαβει κατι....γιατι δεν κολλησε σωστα???....αν θυμαμαι καλα ειχες κανει και ακτινογφια με το γυψο...δεν το ειδαν τοτε???

να πας και σε 2ο γιατρο....βεβαια προφανως στο εχει πει ο ντοκτορ ...η αποθεραπεια στα σπασιματα-καταγματα ειναι μακροχρονια....θελει το χρονο του....και τωρα που αλλαξε ο καιρος ισως εχεις πονακια...μην ανησυχησεις

περιττο να σας πω οτι δεν εχω ζυγιστει για να μην παθω κανενα εγκεφαλικο, αλλα απο εβδομαδα ...

χαχαχαχα....επρεπε να ζυγιστεις με το γυψο ρεεεεεε

μην ανησυχεις λογικο ειναι να δειξει η ζυγαρια κατιτις παραπανω....δεν κινιουσουν και μονο αυτο φτανει....

Ο φοιτητης εφυγε. Ο "μαγειρας-ζαχαροπλαστης" ειναι ο μικρος και ειναι εδω. Δεν εφτιαξε αλλες αλλα εγω τιμησα 1+1.Ε, να μην το προσβαλω το παιδι!!!!

Αρχηγε!!!! Εσυ τετοιες δηλωσεις???? Αποκλειεται!!!!!! Εσυ εισαι το πρωτο παραδειγμα για μας. Να μην ακουω τετοια!! Ας ερθει με το καλο το μπεμπε και τα τασακια θα γινουν παρελθον. Ειμαι σιγουρη.

Παω επιτελους να σιδερωσω γιατι μπηκα για λιγο και κολλησα εδω.Και σε λιγο θα αρχισουν τα μανικια και τα μπατζακια να με ... δερνουν!!!!!!!!!!!!

καλημερα Γιωργια μου!!!

ναι μαλλον μονο σε μια τετοια περιπτωση θα το κοψω.....ασχετο αλλα ειδα σημερα στον υπνο μου οτι ειχα 9 παιδια ....ή ξεσκεπαστη ημουν....ή εχω εμμονες ήδη....ή κατι κακο (?)

αχχχχχχχ σιδεροοοοοοοοοοοοοοοοοοο

εχω 2 πλυντηρια.....περναω τα κοιταω....τα χαιρεταω....κανω πως δεν υπαρχουν

Καλημέρα κοριτσάκια,

Επιτέλους χειμωνιάζει, αν και δεν μου αρέσει ο χειμώνας καθώς είμαι του καλοκαιριου, όμως βοηθάει ο άτιμος να κρυφτείς. Κάτι οι ζακετούλες, κάτι τα παλτουδάκια γίνονται αόρατα τα χερούλια/καμπύλες κτλ.

axileas σιδερένια!

Πάω να ταϊσω το νινί που μόλις ξύπνησε και επανέρχομαι.

Γειά σας.

καλημερα και παλι

σε λιγο καιρο δεν θα χρειαζεσαι ουτε ζακετουλες ουτε παλτουδακια για να ''κρυφτεις''....αφηστε τα κολπα και βουρ ΟΛΕΣ στη σωστη διατροφη

και εγω ζημωσα τον κιμα για μπιφτεκακια...αλλα θα τα ψησω μετα αφου παρω το μαρακι απο το σχολειο...τα ψηνω στο τεφαλ και γινονται τακα τακα...

αντεεεεεεε με τα φαγητα πρωι πρωι και περναω ωρες κρισης...

μια χαρα το μενου σου σημερα

Καλημέρα αγαπούλες μου!!!!!!!

Καλό χειμώνα!!!!! εμένα μου αρέσει πάρα πολύ αρκεί να μην βρέχει με τη μετακόμιση..... γιατί... γκρ!

EXTREME DOULAPING!

το πιο extreme sport που ξέρω!!!!!

(κι εχω κάνει και παραπέντε - αλεξίπτωτο πλαγιάς! )

εισαι Θεά!!!!!!!!! αυτή ειναι αντιμετώπιση!!!!!!!!!

(όχι σαν κάτι αλλες, βλέπε εμένα που γίνομαι χάλια.... )

εισαι Πρότυπο και σε αυτό τον τομέα!

εννοείτε!!!!! όλες οι σκληροπυρηνικές έτσι το κόβουμε!!!!!!

επίσης ενημερώνω ότι δεν βοηθάει στην συλληψη.....

Τι έγινε όλες μηχανόβιες είμαστε εδώ;;;;;;;; Εγω δεν οδηγώ αλλά τρελαίνομαι για τη μηχανή, έχουμε κάνει πολλά ταξίδια και 2 φορες στο εξωτερικό Είναι η λατρεία μου η μηχανή !

Μαζεύω μαζεύω μαζεύω... μα καλά πόσα πράγματα έχουμε;;;; Ελεος!

Δεν σας είπα χθες εκει που μαζεύαμε θυμηθήκαμε ότι δεν έχουμε φαει, είπαμε να πάρουμε απ' έξω , ο καλός μου πολύ διστακτικά με ρώτησε αν μπορεί να πάρει πίτσα εγώ πήρα ωραιότατη σαλάτα με μοτσαρέλα!

μου μύρισε πολύ η πιτσα , περίσεψαν και 2 κομμάτια.... αλλά κιΟΥρία!

Σήμερα έχω και διαιτολόγΑ, δεν την ανέβαλα λόγω μετακόμισης! εύγε μου!

ελπίζω να δω - κάτι.....

καλημερα κοριτσι!!!!

χαχαχαχαχαχαχχαα...........EXTREME DOULAPING!

ρε παιδια να ενα επαγγελμα που δεν το κανει καμια....δεν ανοιγουμε μια εταιρια....''χειμωνιατικα-καλικαιρινα'' να χ...με στα λεφτσ????

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ρε τσιπουρα!!!!

αϊ γκόου γιου λεμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε !!!

σιγα την πιτσα....μυριζει ωραια...ζεστη...τραγανη.....αλλάαααααααααα.....την επομενη μερα κοιτας τον π@πο σου και βλεπεις τη μιση πιτσα κατω απο το τζην που φορας :tongue:

μια χαρα επιλογη η σαλατα σου....ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

Σίδερο εχθές τελείωσα αλλά θα βγούν τώρα τα χειμερινά οπότε πάλι από την αρχή.Και εγώ έχω κάνει μετακομίσεις πολλές σαν παιδί και δεν αντέχω!!!

το αυχενικο μεγαλο ζορι...εχει ο πατερας μου....φυσιοθεραπειες κοριτσι μου για να μην γινει τσιμεντο ο αυχενας απο τα αλατα ....πηγαινε ΙΚΑ να σου γραψουν θεραπειες!!!!

κι εσυ θεμα με το σιδερο εεε???...πφφφφ Χριστε μου....δεν μπορωωωωωωω να σιδερωνωωωωω....με πιανει καταθλιψη

εγω φακες σημερα...

μαλλον κ εγω το ιδιο σημερα

Ας τολμήσουν θα δούνε το άλλο πρόσωπο της γοργόνας Ντίνας!

χαχαχαχαχαχαχχαχα........ΔΕΝ υπαρχεις ρεεεεεεεε

εμεις από φαγητό σημερα δεν έχω την παραμικρή ίδέα, μάλλον κάτι από έξω πάλι γιατί θα μαζέψουμε τα κουζινικά σήμερα το βράδυ

σημερα προτεινω ενα ψητο κοτοπουλακι

[ggeny]

Ααα ξεχασα να σας ρωτησω. Αυτη την εβδομαδα ξεκινησα ξανα το προγραμμα διατροφης που ειχα απο την διαιτολογο. Ξεκινησα με την πρωτη βδομαδα που μου ειχε δωσει. Αυτο ειναι σωστο? Σας ρωταω γιατι οταν ξεκινησα ειμουν 69 κιλα μηπως πρπεει να απρω καποια διατροφη απο πιο μετα που ειχα χασε καποια κιλα μηπως με αυτες τις θερμιδες της πρωτης βδομαδας δεν χασω. Για πειτε γνωμες. Σας ευχαριστωωωωω ματσ μουτσ

[ggeny]

Αχχ επιχειρηση ντουλαπα μεγαλο θεμα! Οσο σκεφτομαι οτι εκτος απο τα 4-5 πλυντηρια που εχω ηδη θα πρπεει να μαζεψω κ αλλα απο καλοκαιρινα να πλυνω σιδερωσω με πιανει αμοκ. Πιο πολυ αυτο σκεφτομαι παρα την διαδικασια βαλε βγαλε ρουχα καθαρισε ντουλαπες! Αλλα δυστυχως πρεπει να το κανω γιατι δεν εχουμε τπτ να φορεσουμε!!!

[mpap]

Ας πουμε λιγα πραγματα για το μαγνησιο...καποιο κοριτσι χθες παραπονεθηκε για μουδιασματα πονους σε χερια και ποδια....αυτο λογω επαγγελματος ξερω ΠΟΛΥ καλα τι σημαινει...ελλειψη μαγνησιου !!!

με απλα λογια οταν αθλουμαστε , κουραζομαστε κτλ αποβαλλουμε υγρα...μαζι και το μαγνησιο! Γενικά, η απώλεια υγρών από το σώμα σημαίνει αυξημένη απώλεια μαγνησίου.

Το μαγνήσιο υπάρχει σε τροφές που αποτελούν τη βάση της υγιεινής διατροφής - πλήρη δημητριακά, φρούτα, σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Οι επεξεργασμένες όμως τροφές δεν έχουν επαρκή ποσότητα μαγνησίου.

Το μαγνήσιο είναι σημαντικό συστατικό για σχεδόν κάθε λειτουργία και ιστό του σώματος, από την καρδιά έως τα οστά και σχεδόν για όλα τα όργανα

Tροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι μεταξύ άλλων το ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά με 100% πίτουρο, βρώμη κ.λπ., φασόλια σόγιας και τα φασόλια, λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, καλαμπόκι, φρούτα όπως σταφύλια, μπανάνες και χουρμάδες και ξηροί καρποί όπως αμύγδαλα, κάσιους, αράπικο φιστίκι και καρύδια. Η κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να αποτελέσει μια αξιοσημείωτη πηγή μαγνησίου, με την προϋπόθεση ότι το νερό είναι «σκληρό» και συνεπώς πλούσιο σε μέταλλα. Οι διαφορές ανάμεσα στο σκληρό και το μαλακό νερό μπορεί να είναι τεράστιες. Υπάρχουν 400 χλστγρ. μαγνησίου σε ένα λίτρο σκληρού νερού ενώ μόλις 6 χλστγρ. σε ένα λίτρο μη μεταλλικού

Tι είναι κράμπα-μπουδιασμα και τι κάνει το μαγνήσιο για αυτό.

Η κράμπα-μουδιασμα είναι μια παρατεταμένη και επώδυνη σύσπαση του μυός, που συμβαίνει ως απάντηση σε ελάχιστο νευρικό ερέθισμα. Εδώ συμβαίνει το εξής παράδοξο. Η έλλειψη ενέργειας στο μυ θα έπρεπε κανονικά να οδηγεί σε αδυναμία σύσπασης και όχι σε αδυναμία χαλάρωσης του μυός. Αυτό όμως που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι, ότι στη διαδικασία σύσπασης-χαλάρωσης του μυός η

ενέργεια «προπληρώνεται» για τη χαλάρωση του μυός. Έτσι, μετά τη σύσπαση απαιτείται ενέργεια για τη χαλάρωση του μυός και αυτή η ενέργεια είναι που θα χρησιμοποιηθεί για την επόμενη σύσπαση.

Η επάρκεια μαγνησίου σε αυτή τη διαδικασία μεριμνά για την ύπαρξη ενέργειας για τη χαλάρωση του μυός. Έτσι, όσο συχνά συμβαίνει να πάσχουν από κράμπες, ιδιαίτερα μετά από προπόνηση, αγώνες ή γενικά κούραση και απώλεια υγρών και αλάτων, πρέπει να

σκεφτούν ότι πιθανόν πάσχουν από έλλειψη μαγνησίου. Αυτό αφορά κυρίως αθλητές και γενικότερα νέους και υγιείς οργανισμούς

[DEL]

Και εγώ genaki το ίδιο θα έκανα.Θα ξεκινούσα από την πρώτη εβδομάδα για να μπεί ο οργανισμός σε μια σειρά.Αλλά η αρχηγός νομίζω ΄θα σε ενημερώσει καλύτερα.

Μαράκι μου καλημερούδιασ ου,

οι φυσιοθεραπείες δεν με βοηθούσαν καθόλου μα καθόλου οπότε δεν ξαναέκανα.

[tsipoura]

τσιπουρα που βρηκατε σπιτι τελικα?

η μαεστρια που βρισκεται?

ιλίσσια πίσω από το hilton άρα βολεύει το μετρό!!!!

το αλλο μου μισό είναι ή στη Λάρισα για δουλίτσα ή άρρωστη στο σπίτι της που το απεύχομαι (ήταν κρυωμένος ο μικρός κι εκεινη το ίδιο, μακάρι να τη γλύτωσαν)

δες γιατι λεω οτι θα την διξω στην κορη μου !! στο φβ ο ταρζαν χαχαχαχα

τι λες τωρα;;;;;;;; Οχι ταρζαν καλέ... τσιτα κονονική!!!!!! Ντινάκι η κούκλα σου είναι σαν ψευτικη καλέ! φτου φτου το μωράκι!!!!!!!!

καλημερα κοριτσι!!!!

χαχαχαχαχαχαχχαα...........EXTREME DOULAPING!

ρε παιδια να ενα επαγγελμα που δεν το κανει καμια....δεν ανοιγουμε μια εταιρια....''χειμωνιατικα-καλικαιρινα'' να χ...με στα λεφτσ????

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ρε τσιπουρα!!!!

αϊ γκόου γιου λεμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε !!!

σιγα την πιτσα....μυριζει ωραια...ζεστη...τραγανη.....αλλάαααααααααα.....την επομενη μερα κοιτας τον π@πο σου και βλεπεις τη μιση πιτσα κατω απο το τζην που φορας :tongue:

μια χαρα επιλογη η σαλατα σου....ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

..................................

σημερα προτεινω ενα ψητο κοτοπουλακι

Να ανοίξετε εταιρία για χειμωνιάτα καλοκαιρινά και θα είμαι η καλύτερη πελάτισσα, αρκεί να έρχεστε να τα παίρνετε γιατί ούτε απ' έξω δεν θα περνάω!

Extreme Mermaid Doulaping!!!! ορίστε βρήκα και τη φίρμα με σήμα την γοργόνα!

πραγματικά η πίτσα είναι το χειρότερο φαγητό του κόσμου!!!!!! όλο στον π@πό πάει και κάθετε και ξεχωρίζεις τα ζαμπονάκια ένα ένα ..... σνιφ!

κι εγώ αυτό λέω ψητό κοτοπουλάκι με κολοκυθάκια, αλλά όσο και να το ζητήσεις το τρελαίνουν στα αλάτια μαμότο !!!!!!!!! και τους λέω χωρίς αλάτια!!!!!!!! :mrgreen:

ggeny μου μακάρι να δείξει - γιατί την προηγούμενη δεν έδειξε κι ας ήμουν κιουρία με τα όλα μου!

οσο για τα μακαρόνια με κιμά αν αποφύγεις το τυρί έχεις γλυτώσει το μισό κακό!

- έχει το διαιτολόγιο σου μακαρόνια με κιμά;;;;;; σνιφ σνιφ εμένα είπε θα μου τα βάλει στα γεννέθλια μου.... τον Μάρτιο!

[mpap]

Ααα ξεχασα να σας ρωτησω. Αυτη την εβδομαδα ξεκινησα ξανα το προγραμμα διατροφης που ειχα απο την διαιτολογο. Ξεκινησα με την πρωτη βδομαδα που μου ειχε δωσει. Αυτο ειναι σωστο? Σας ρωταω γιατι οταν ξεκινησα ειμουν 69 κιλα μηπως πρπεει να απρω καποια διατροφη απο πιο μετα που ειχα χασε καποια κιλα μηπως με αυτες τις θερμιδες της πρωτης βδομαδας δεν χασω. Για πειτε γνωμες. Σας ευχαριστωωωωω ματσ μουτσ

σωστη η ερωτηση σου!

ποσα κιλα εισαι τωρα?

με αυτη τη διατροφη ποσες θερμιδες λαμβανες ημερισιως τοτε?

[χαμομηλάκι]

καλημερα

καλα εσεις φτιαχνεται ντουλαπα την ημερα εγω ξεσκαρταρω ρουχα για βαλιτσες νυχτιατικα

καλα το τι τσιμπηδακι εχω μαζεψει απο συρταρια κρυμμενα και τα βαζω σε κουτακια, τα εκρυβα ολα για τον μικρο να μη τα βρισκει η μεγαλη

ειμαι στο παρα πεντε για μετακομιση

η αληθεια ειναι οτι επεσε πολυ δουλεια νιωθω κουραση

οταν θελω να καθησω να πιω ενα ανθρακουχο νερο ας πουμε εδω ειναι η γωνια μου ετσι κι αλλιως το ξεχνω ανοιχτο

ασε που ο μικρος τα εχει παρει απ τη βαφτιση και εχει γινει λιγο δυσκολος

πεταγεται δεν ξερω ή τα δοντια δεν τρωει απ αυτα κριμαακομη με 3.5 δοντια ειναι ολα τα αλλα φουσκωμενα ερχονται

μη με ρωτησετε οριστικα ποτε μετακομιζω και αν

απλα μαζευω, μικροπραγματα τακτοποιω κλπ

αλλωστε καποτε δε θα το αποφυγω...

καλα εγω απο μαγνησιο τι να πω εχω αρκετη ελλειψη μπαπ και στον εγκεφαλο εχω κραμπες!

[ΒΙΚΥ74]

κοριτσακια .....βρεχει....και παω να παρω τα καμαρια μου!!!!!

παιρνουμε την ομπρελα μπεν τεν και ξεκιναμε ........ε..ρε τι επαθα με τους αντρες!!!!

see you later girls.......φιλακια...!!!!

[JENIA]

βικυ και εδω βρεχει και ειναι τοσο ομορφα αχ!!! ποσο θα ηθελα να περπαταγα μεσα στην βροχη χχιχιχιχιχι!!!!!!!!! τρελααααααααα!!!

[mpap]

βικυ και εδω βρεχει και ειναι τοσο ομορφα αχ!!! ποσο θα ηθελα να περπαταγα μεσα στην βροχη χχιχιχιχιχι!!!!!!!!! τρελααααααααα!!!

προσεχε ομως...να βαλεις τα σωστα γαλοτσακια!!!!

[JENIA]

προσεχε ομως...να βαλεις τα σωστα γαλοτσακια!!!!

ευχαρηστω πολυ αρχηγε μου !!!χιχιχι!! πως μας προσεχεις μακια !!!

[ΒΙΚΥ74]

προσεχε ομως...να βαλεις τα σωστα γαλοτσακια!!!!

τελικα το θεμα γοργονες παιζει πολυ ...ετσι;;εμ!!ξερουμε να διαλεγουμε!!!