Γοργόνες σε δίαιτα!

[georgiamami]

Καλημέεεεεεεεεερα

Σας διαβάζω από τότε που φύγατε και δεν άντεξα.

angel_mammy Ποσο χαιρομαι που τελικα σε πεισαμε!!!!!!! Και μη νομιζεις... δεν παρεμεινες μονο εσυ. Κι εγ με πτρωτη αργω κατεβαινω αλλα εδω τα κοριτσια ειναι η σουπερ παρεα και δεν λεω να φυγω με τιποτα.

Λετα, σε εκανα φιλη.........!!!!!

[mpap]

Ευχαριστώ για τις ευχές!

Μου είπανε απ' τον παιδικό ότι με το αντιπυρετικό έπεσε λίγο ο πυρετός κι ότι είναι ήρεμος, που σημαίνει ότι δεν πονάει, άρα δεν έκανε ωτίτιδα. Την άλλη φορά γκρίνιαζε πολύ απ' τον πόνο!

Αχ, leta κι εμένα μ' αρέσει πολύ το Pilates, αλλά - προς το παρόν - δεν έχω δυνάμεις για να πηγαίνω γυμναστήριο.

Έχω την ανηφόρα για τον παιδικό κάθε μέρα όμως.

μπραβο ο Γιαννακος....αντε να δουμε !

μακάρι να την περάσει την ιωσούλα στο πόδι ο μικρός σου μαεστρία μου!!!!!

αρχηγέ μου πως είναι τα κέφια σου καλή μου;;;;;;;

θέλω κι εγώ γεμιστό αλλά δεν ....

τονοσαλάτα περιποιημένη σήμερις (για βραδυνό) γιαούρτι με φρυγανιές για μεσημεριανό (δεν πρόλαβα να φτιάξω σαλατα το πρωι... πάει)

Zumba θα κάνουμε ή το ξεχάσαμε;

προσπαθω τσιπουριτσα

αχ θα σε μαλωσωωωωωωωωωωωωωωωωωωω.....με γιαουρται και φρυγανιες μεσημεριανο????...αστα στο πλαι και παρηγγειλε απ εξω κατι να φας....υπαρχει κατι κοντα σου?...ενα ψητοπωλειο ??

zumba κοριτσι μου ουτε εγω εχω ξεκινησει ακομα...προς το παρον τα μαθηματα μου τα κανει αντικαταστατρια μεχρι να κανω τις εξετασεις....

το εχω ξαναπει...πηγαιντε σε ενα μεγαλο βιντεο κλαμπ και νοικιαστε dvd με αερομπικ....παρτε το shape...εχει πολλα για το σπιτι!!!!!!

[tsipoura]

Ρε συ Τσιπούρα, μήπως παραείναι λάιτ η διατροφή σου; Θα ρέψεις παιδάκι μου!!! Μήπως είναι λίγο ... λίγη;;;

σήμερα το μεσημέρι είχα σαλάτα με τοστ και το βράδυ τονοσαλάτα

έτσι που σηκώθηκα και έτρεχα το πρωι δεν πρόλαβα να φτιάξω, για αυτό λέω γιαούρτι + φρυγανιές + φρουτο

2 μέρες την εβδομάδα έχω λίγο δύσκολο πρόγραμμα

κατά τα αλλα είμαι οκ,

ενα γευμα ψητό + σαλάτα συνήθως ή λαδερό ή όσπριο (μία φορά την εβδομάδα) και το 2ο γεύμα είναι πιο ελαφρύ (σαλάτα με τοστ, ντάκος, γιούρτι κλπ)

νομίζω ότι είναι οκ, γενικά δεν ταλαιπωρούμε πέρα των δαιμόνων του μυαλού μου....

[DEL]

νομίζω ότι είναι οκ, γενικά δεν ταλαιπωρούμε πέρα των δαιμόνων του μυαλού μου....

Αχ αυτοί οι δαίμονες που είναι στο μυαλό μας...

Εγώ τις τελευταίες μέρες λόγω ψυχολογικής πτώσης τους έχω μόνιμους αλλά το παλεύω πολύ.

[mpap]

σήμερα το μεσημέρι είχα σαλάτα με τοστ και το βράδυ τονοσαλάτα

έτσι που σηκώθηκα και έτρεχα το πρωι δεν πρόλαβα να φτιάξω, για αυτό λέω γιαούρτι + φρυγανιές + φρουτο

2 μέρες την εβδομάδα έχω λίγο δύσκολο πρόγραμμα

κατά τα αλλα είμαι οκ,

ενα γευμα ψητό + σαλάτα συνήθως ή λαδερό ή όσπριο (μία φορά την εβδομάδα) και το 2ο γεύμα είναι πιο ελαφρύ (σαλάτα με τοστ, ντάκος, γιούρτι κλπ)

νομίζω ότι είναι οκ, γενικά δεν ταλαιπωρούμε πέρα των δαιμόνων του μυαλού μου....

Αχ αυτοί οι δαίμονες που είναι στο μυαλό μας...

Εγώ τις τελευταίες μέρες λόγω ψυχολογικής πτώσης τους έχω μόνιμους αλλά το παλεύω πολύ.

να σας πω κατι γοργονακια???/...οταν νιωθετε πιεσμενες...καλο θα ειναι να μην εχετε αυστηρο προγραμμα διατροφης....εαν θελετε ενα γλυκο ...απλα φατε το !!!!....ΜΗΝ πιεζετε τον εαυτο σας να μην το φαει....απλα μετα βαλτε καποια όρια για να μην ξεπεραστουν...για παραδειγμα....ειστε down ...φατε το γλυκαι , φατε οτι σας κανει ορεξη....βαλτε οριο ομως οτι αυριο ειναι μια αλλη μερα και η παρασπονδια δεν πρεπει να συνεχισει....εαν πιεζεστε πολυ μονο καλο δεν κανετε!!!

[leta800]

mpap προς το παρον παω 2 φορες θελω ομως να παω 3!!!

και μην λες για τα γλυκα!!!εχω 2 μερες που προσπαθω να μην φαω τα γλυκα που εχουμε στο ψυγειο!!κανω μεγαλη προσπαθεια!!

[DEL]

να σας πω κατι γοργονακια???/...οταν νιωθετε πιεσμενες...καλο θα ειναι να μην εχετε αυστηρο προγραμμα διατροφης....εαν θελετε ενα γλυκο ...απλα φατε το !!!!....ΜΗΝ πιεζετε τον εαυτο σας να μην το φαει....απλα μετα βαλτε καποια όρια για να μην ξεπεραστουν...για παραδειγμα....ειστε down ...φατε το γλυκαι , φατε οτι σας κανει ορεξη....βαλτε οριο ομως οτι αυριο ειναι μια αλλη μερα και η παρασπονδια δεν πρεπει να συνεχισει....εαν πιεζεστε πολυ μονο καλο δεν κανετε!!!

Μαράκι μου έτσι λειτουργώ αυτό το καιρό.Και μάλιστα η ζυγαριά είναι σταθερή στα 62 ευτυχώς.

[JENIA]

να σας πω κατι γοργονακια???/...οταν νιωθετε πιεσμενες...καλο θα ειναι να μην εχετε αυστηρο προγραμμα διατροφης....εαν θελετε ενα γλυκο ...απλα φατε το !!!!....ΜΗΝ πιεζετε τον εαυτο σας να μην το φαει....απλα μετα βαλτε καποια όρια για να μην ξεπεραστουν...για παραδειγμα....ειστε down ...φατε το γλυκαι , φατε οτι σας κανει ορεξη....βαλτε οριο ομως οτι αυριο ειναι μια αλλη μερα και η παρασπονδια δεν πρεπει να συνεχισει....εαν πιεζεστε πολυ μονο καλο δεν κανετε!!!

ειναι σαν να μου διαβασες την σκεψη ακριβος ετσι λειτουργο χιχιχι!!! αρε αρχηγε γιαυτο μου αρεσεις σε παω με 10000000000000000000000000 χαχαχαχα!!! δεν μπορω την διαιτα μπλιαξ μπλιαξ !!

[JENIA]

Μαράκι μου έτσι λειτουργώ αυτό το καιρό.Και μάλιστα η ζυγαριά είναι σταθερή στα 62 ευτυχώς.

βλεπω μια απο τα ιδια κια εσυ χιχιχιχι!!

[mpap]

mpap προς το παρον παω 2 φορες θελω ομως να παω 3!!!

και μην λες για τα γλυκα!!!εχω 2 μερες που προσπαθω να μην φαω τα γλυκα που εχουμε στο ψυγειο!!κανω μεγαλη προσπαθεια!!

ναι 3 φορες ειναι το ιδανικο!!!

λοιπον φαε ενα ....και τα υπολοιπα ή δωστα 'η πεταξε τα !!!!!!

και σε δικους σου ανθρωπους που ερχονται για επισκεψη (γονεις-φιλοι κτλ) περασε τους το.....ΜΗΝ φερνετε γλυκα....φερτε λουλουδια....φερτε ενα διακοσμητικο...ενα μπουκαλι κρασι....ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ!!!!.....εγω αυτο εχω κανει παντως

[DEL]

βλεπω μια απο τα ιδια κια εσυ χιχιχιχι!!

Αστα να πάνε...:(

και σε δικους σου ανθρωπους που ερχονται για επισκεψη (γονεις-φιλοι κτλ) περασε τους το.....ΜΗΝ φερνετε γλυκα....φερτε λουλουδια....φερτε ενα διακοσμητικο...ενα μπουκαλι κρασι....ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ!!!!.....εγω αυτο εχω κανει παντως

Αυτο το κάνω και εγώ.Το καλύτερο είναι μην φέρετε τπτ.

[mpap]

ενα πραγμα πρεπει να καταλαβετε ολες ,

οτι οταν βαλετε την ασκηση στη ζωη σας ....και παρασπονδιες να κανετε ειναι αμελητεες.....(πως στο διατσο γραφετται το αμελητεες???)

συνδιασμος ασκηση και διατροφη (ακομα και με παρασπονδιες) ειναι το μυστικο για καλη υγεια κ απωλεια βαρους !!!

[maestria77]

Αααααααααααααααχ, είμαι χάλιααααααααααααααα!

Ευτυχώς ο μικρός είναι σχετικώς καλά, όχι τόσο χάλια όσο την προηγούμενη φορά. Μπορει να τη βολέψουμε και με μια μέρα μόνο στο σπίτι.

Καλέ, ποιος ξεκινάει αύριο στις 8 παρά για τη Λάρισα στα χάλια μου; Ε;;;;

[JENIA]

ενα πραγμα πρεπει να καταλαβετε ολες ,

οτι οταν βαλετε την ασκηση στη ζωη σας ....και παρασπονδιες να κανετε ειναι αμελητεες.....(πως στο διατσο γραφετται το αμελητεες???)

συνδιασμος ασκηση και διατροφη (ακομα και με παρασπονδιες) ειναι το μυστικο για καλη υγεια κ απωλεια βαρους !!!

τι ειπες τωρα χαχαχαχα!!

[tsipoura]

Αχ αυτοί οι δαίμονες που είναι στο μυαλό μας...

Εγώ τις τελευταίες μέρες λόγω ψυχολογικής πτώσης τους έχω μόνιμους αλλά το παλεύω πολύ.

γιατί είσαι πεσμένη καλό μου;

mpap προς το παρον παω 2 φορες θελω ομως να παω 3!!!

και μην λες για τα γλυκα!!!εχω 2 μερες που προσπαθω να μην φαω τα γλυκα που εχουμε στο ψυγειο!!κανω μεγαλη προσπαθεια!!

Γιατί έχεις γλυκά στο ψυγείο;;;; Κακώς κάκιστα!

εγώ δεν έχω τίποτα! κι αν με πιάσει καμιά τρομερή λιγούρα για γλυκό τρωω 2 φρυγανιές με βούτηρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (το έχω κάνει 2 φορές)

εννοείτε πως δεν τολμάει να φέρει κανεις γλυκό στο σπίτι !!!! θηρίο θα γίνω!

αυτό που λετε πάντως είναι σωστό , υπάρχει και ρητό:

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις μια αμαρτία είναι να ενδώσεις....

Είναι σωστό, αν το κάνεις ελεγχόμενα, εγώ προς το παρόν δεν το ελέγχω και το αποφεύγω εντελώς.

Επίσης η αποχή από τα φτου κακά με κάνει να νοίωθω αυτοπεποίθηση και μου δίνει κουράγιο να συνεχίσω!

Επειδή ο δρόμος μου είναι μακρύς... προτιμώ να το κρατήσω αυτό το χαρτί για πιο μετά!