Γοργόνες σε δίαιτα!

[JENIA]

Θα την παω για ενοργανη την κορη μου νομιζω! Αφου καταφερε και κρεμαστηκε το θηριο και δεν επεσε στο κενο, σημαινει οτι εχει δυνατα χερια! Ο αντρας μου ειπε οτι του φαινοταν ψηλοτερη χθες... μπλακ χιουμορ!

Φιλεναδα Θεσσαλονικια, δεν ειμαι πετσι και κοκκαλο, μια χαρα ειμαι τωρα! Και ευτυχως, ο μεταβολισμος μου δουλευει πολυ καλα πλεον, και δε στερουμαι τιποτα.

Ντινα, ποσα ακομα θελεις να χασεις παιδι μου? Εισαι τελεια τωρα!

Χαμομηλακι, να σου ζησει ο νεοφωτιστος!

χιχιχι!!! καλημερα και το κοριτσι να το πας ενοργανη ειναι τελειο για ενα κοριτσακι η ενοραγνη θα της κανει πολυ καλο !!

οσο για το ποσα θελω ειναι αλλα 3 κιλα χιχιχιχι!!! βεβαια [ιστευω οτι με το προγραμμα γυμναστικης που κανω τωρα θα το καταφερω μεχρι τον δεκεμβριο δεν κανω τρομερες στερησεις ποτε δεν το εκανα γιαυτο χανω τοσο αργα τα κιλα μου αλλα δεν πειναω με το μετρο κανω την διαφορα . απλα βγαζω λιγο λιγο τιε κακες συνηθειες που ειχα και μου ειχαν προσθεση το ανεπυθημητο βαρος που ειχα . μακια και να το πας το κοριτσι ακουσες κουκλα μου !!

[ΖΩΗ76]

JENIA πόσες φορές τη βδομάδα πας γυμναστήριο και από βάρη τί κάνεις;

leta μου εγω μόνο στο σπίτι μπορώ να κάνω γυμναστική, λόγω έλλειψης χρόνου!

αλλά έχω ξανακούσει για Pilates! μπράβο καλά κάνεις!!

[JENIA]

Καλημέρα ζωή!!!μια χαρα ξεκίνησε η μέρα!!!τελικά ισχύει ότι η καλή μέρα απο το πρωί φαίνεται!!! Εγω πάω γυμναστήριο και κάνω pilates!!το συνιστώ ανεπιφύλακτα είναι η καλύτερη γυμναστική!!!

Jenia με διατροφή εχασες Ολα αυτά τα κιλά;;;Μπράβο κορίτσι μου!!!

λετα μου θα σου το εξης εδω οι κοπελες το ξερουν εχω δυο παιδακια και στα δυο μου μωρα μεσα σε 4 χρονια εκανα το ανεβασμα των 94 κιλων . η κορη μου ειναι σημερα 2 χρονων μεσα σε αυτο το διαστημα σιγα σιγα εχανα το βαρος που γραφω να σου πω οτι την κορη μου την θυλασα 17 μηνες και ετσι δεν μπορουνα να κανω διαιτα γενικα δεν κανω ποτε διαιτα με ποναει αυτος ο ορος να λεγεται . απλα τι εκανα και με την βοηθεια απο τις γοργονες διαβασα τι ειναι σωστο να κανω να να τρεφομαι υγειηνα ετσι καθε μηνα εκανα ενα ξου σε αυτο που μου εκανε κακο και σε εμενα δεν υπαρχει πραγμα απο φαγητο που να μην μου αρεσει ο καλος ο μηλος αλλα τα δεχεται χιχιχι!!. τωρα τρωω απο απολα αλλα με μετρο λιγο και καλο θα κανω βεβαια και την γουρουνια μου αλλα οχι τοσο για να κλαιω κανα δυο ημερες χιχιχι!! και βεβαια κανω γυμναστικη μεγαλος βοηθος στο θεμα χανω βαρος .

[JENIA]

JENIA πόσες φορές τη βδομάδα πας γυμναστήριο και από βάρη τί κάνεις;

leta μου εγω μόνο στο σπίτι μπορώ να κάνω γυμναστική, λόγω έλλειψης χρόνου!

αλλά έχω ξανακούσει για Pilates! μπράβο καλά κάνεις!!

ζουζου μου παω τρεις φορες την εβδομαδα απο 1 ωρα και 15 λεπτα ακριβος αυτος ειναι ο χρονος που με αφινουν τα παιδια μου να εχω .βεβαια στο σπιτι δεν καθομαι ετσι κανω και του κοιλιακους μου και τα αναβοκατεβασματα σε σκαλες για καλες γαμπουλες χιχιχι!!

ακου τι κανω στο γυμναστηριο καθε φορα που παω δευτερα κανω πειλατες

40 λεπτα και μου μενουν αλλα 35 λεπτα κανω 12 λεπτα τρεξημο και μετα ασκησεις αναλογα πρωτα χερια με την εξης διαδικασια βαρακια με βαρος 5(8 επανλ)-6(5 επαναλ)-8(3 επαναλ)

μιχανημα με ασκησεις θωρακα - στηθος και πλατη 28βχ8 επαν-35χ5 επαν-42χ3 επαν

τεταρτη κανω μονο βαροι σε ολο το σωμα αλλα δεν υπερβενω το μισο βαρος του σωματος μου ακομα ειναι νωρης .

παρασκευη κανω 40 λεπτα αερομπικ και 35 λεπτα παντα αναλογα με το προγραμα τις τεταρτης τι εχουμε αφησει και δενε χουμε προλαβει .

[tsipoura]

Καλημερούδια!!!! Σας διαβάζω και επανέρχομαι!

[ΖΩΗ76]

ζουζου μου παω τρεις φορες την εβδομαδα απο 1 ωρα και 15 λεπτα ακριβος αυτος ειναι ο χρονος που με αφινουν τα παιδια μου να εχω .βεβαια στο σπιτι δεν καθομαι ετσι κανω και του κοιλιακους μου και τα αναβοκατεβασματα σε σκαλες για καλες γαμπουλες χιχιχι!!

ακου τι κανω στο γυμναστηριο καθε φορα που παω δευτερα κανω πειλατες

40 λεπτα και μου μενουν αλλα 35 λεπτα κανω 12 λεπτα τρεξημο και μετα ασκησεις αναλογα πρωτα χερια με την εξης διαδικασια βαρακια με βαρος 5(8 επανλ)-6(5 επαναλ)-8(3 επαναλ)

μιχανημα με ασκησεις θωρακα - στηθος και πλατη 28βχ8 επαν-35χ5 επαν-42χ3 επαν

τεταρτη κανω μονο βαροι σε ολο το σωμα αλλα δεν υπερβενω το μισο βαρος του σωματος μου ακομα ειναι νωρης .

παρασκευη κανω 40 λεπτα αερομπικ και 35 λεπτα παντα αναλογα με το προγραμα τις τεταρτης τι εχουμε αφησει και δενε χουμε προλαβει .

Ακούγεται μια χαρά!!!!

Μέχρι τα χριστούγεννα θα χεις γίνει super!!!!...μη σου πω και νωρίτερα!!!!

Μπράβο σου που το παλεύεις jenia!!!!!............

Καλημερούδια!!!! Σας διαβάζω και επανέρχομαι!

tsipouritsa!!!!!!ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ!!!!....

κουρασμενάκι είσαι;;;;;;;τραγουδάκιιι.....

[JENIA]

Ακούγεται μια χαρά!!!!

Μέχρι τα χριστούγεννα θα χεις γίνει super!!!!...μη σου πω και νωρίτερα!!!!

Μπράβο σου που το παλεύεις jenia!!!!!............

περιμενω την ανιψια τα χριστουγεννα και θελω να με δει κουκλα χιχιχιχι!!

[ΖΩΗ76]

Ακούγεται μια χαρά!!!!

Μέχρι τα χριστούγεννα θα χεις γίνει super!!!!...μη σου πω και νωρίτερα!!!!

Μπράβο σου που το παλεύεις jenia!!!!!............

περιμενω την ανιψια τα χριστουγεννα και θελω να με δει κουκλα χιχιχιχι!!

Τέλειαα!!!!!!:D:D:D:D:D:D:D:D

...με το καλό!!!!!θεία!!!!!!

[JENIA]

Τέλειαα!!!!!!:D:D:D:D:D:D:D:D

...με το καλό!!!!!θεία!!!!!!

ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!! πως και πως θελω να περασει ο καιρος και να εχουμε το νινι στο σπιτι μας αχ!!! μπορει να μην θελω προσωρινα ενα παιδακι για εμενα ακομα αλλα μια ανιψουλα την θελω πολυ πολυ .ολα εγω τα εχω ετοιμασει τι ρουχα , τι κουβερτουλε . την κουνια ,το δωματιο πως θα το ρυθμησω , την καινουρια κουρτινα που εχω παραγκηλει με εχει πιασει μια τρελα (εγω τετοιο πραγμα πως το επαθα ) αστα να πανε . η αδερφη μου μου λεει οτι ουτε στα δικα μου δεν εκανα ετσι χιχιχι!!!!

[DEL]

Καλημέρα κοριτσάρες,

Χαμομηλάκι να σου ζήσει το παιδάκι σου.Καλοφώτιστος να είναι.

μη μιλάτε για γυμναστήριο γιατί ζηλεύω και μάλιστα πάρα πολύ!!!!Ποσο θα το ήθελα δεν λέγεται.Αλλά φανταστείτε ότι για να πάω την Πέμπτη γυναικολόγο έχω στήσει ολόκληρο σχέδιο δράσης.Ουφ ας μην γκρινιάζω πάλι.

Το να σε φλερτάρουν είναι καταπληκτικο!!!!!!!!!!Ασε που ανεβάζει και την διάθεσή μας...

Τάρα μου Ταρζάν η μικρή?Θα ταιριάξει με τον Ταρζάν τον δικό μου...Πω πω βρε κοριτσάκι τι έπαθες...

Αυτά καλημερούδια κοριτσάκια

[DEL]

ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!! πως και πως θελω να περασει ο καιρος και να εχουμε το νινι στο σπιτι μας αχ!!! μπορει να μην θελω προσωρινα ενα παιδακι για εμενα ακομα αλλα μια ανιψουλα την θελω πολυ πολυ .ολα εγω τα εχω ετοιμασει τι ρουχα , τι κουβερτουλε . την κουνια ,το δωματιο πως θα το ρυθμησω , την καινουρια κουρτινα που εχω παραγκηλει με εχει πιασει μια τρελα (εγω τετοιο πραγμα πως το επαθα ) αστα να πανε . η αδερφη μου μου λεει οτι ουτε στα δικα μου δεν εκανα ετσι χιχιχι!!!!

΄Με το καλό το καινούριο σας μωράκι.Αχ και εγώ για εμένα δεν θέλω αλλά θα ήθελα ένα ακόμα στην οικογένεια.Τώρα θα κάνει η νονά του μικρού οπότε θα έχω ένα χουχουλιάρικο για αγκαλίτσα.

[JENIA]

Καλημέρα κοριτσάρες,

Χαμομηλάκι να σου ζήσει το παιδάκι σου.Καλοφώτιστος να είναι.

μη μιλάτε για γυμναστήριο γιατί ζηλεύω και μάλιστα πάρα πολύ!!!!Ποσο θα το ήθελα δεν λέγεται.Αλλά φανταστείτε ότι για να πάω την Πέμπτη γυναικολόγο έχω στήσει ολόκληρο σχέδιο δράσης.Ουφ ας μην γκρινιάζω πάλι.

Το να σε φλερτάρουν είναι καταπληκτικο!!!!!!!!!!Ασε που ανεβάζει και την διάθεσή μας...

Τάρα μου Ταρζάν η μικρή?Θα ταιριάξει με τον Ταρζάν τον δικό μου...Πω πω βρε κοριτσάκι τι έπαθες...

Αυτά καλημερούδια κοριτσάκια

del μου εγω παω μολης γυρησει ο αντρα μου απο την δουλεια 8:00 μμ-9:μμ χιχιχι!! αλλη ωρα δεν μπορω και μετα γυρναω και κανω τα υπολοιπα του σπιτιου !!

[ΖΩΗ76]

ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!! πως και πως θελω να περασει ο καιρος και να εχουμε το νινι στο σπιτι μας αχ!!! μπορει να μην θελω προσωρινα ενα παιδακι για εμενα ακομα αλλα μια ανιψουλα την θελω πολυ πολυ .ολα εγω τα εχω ετοιμασει τι ρουχα , τι κουβερτουλε . την κουνια ,το δωματιο πως θα το ρυθμησω , την καινουρια κουρτινα που εχω παραγκηλει με εχει πιασει μια τρελα (εγω τετοιο πραγμα πως το επαθα ) αστα να πανε . η αδερφη μου μου λεει οτι ουτε στα δικα μου δεν εκανα ετσι χιχιχι!!!!

:D:D:D:D:D:D:D....Είσαι η καλύτερη αδερφή!...και είμαι σίγουρη ότι θα είσαι και η αγαπημένη θεία της μπουμπούς!:D:D:D:D

Καλημέρα DEL!!!!!!!!!!!

[JENIA]

:D:D:D:D:D:D:D....Είσαι η καλύτερη αδερφή!...και είμαι σίγουρη ότι θα είσαι και η αγαπημένη θεία της μπουμπούς!:D:D:D:D

Καλημέρα DEL!!!!!!!!!!!

εχω πεντε ανιψακια τα οποια υπερ αγαπω λες και τα εχω γεννησει εγω πραγματικα αλλα αυτη την ζαργανουλα την περιμενω πως και πως για την μαμακα της εκτος απο αδερφουλα την εχω κανει πνευματικη μαμα της κορης μου και ειναι και η καλητερη φιλη που εχω αν και εχω αλλες 2 αδερφες με την λιλικα παντα μας ελεγαν διδυμα μαζι παιζαμε -τα ιδια ρουχα φοραγαμε- μαζι πηγεναμε για καφε -για γκομενους κλπ ολα μαζι ημαστε κολος και βρακι χιχιχιχι!!!

[maestria77]

Φιλεναδα Θεσσαλονικια, δεν ειμαι πετσι και κοκκαλο, μια χαρα ειμαι τωρα! Και ευτυχως, ο μεταβολισμος μου δουλευει πολυ καλα πλεον, και δε στερουμαι τιποτα.

Απ' τη ζήλια μου τα λέω μαρή!

Ειδικά σε μια τελευταία φωτογραφία που έβαλες, φαίνεσαι τρελά αδύνατη και κουκλάρα!

Θκατά, σε μισώ, σε μισώ, σε μισώ! (μάκια )

Κοριτσάρες να ευχηθώ κι εδώ μια