Γοργόνες σε δίαιτα!

[ΖΩΗ76]

Ναι, σωστά, δεν ανησυχώ.

Και ποιος τρελός θ' αναλάβει αυτά τα χάλια ρε συ; Δε λες καλά που βρέθηκαν κι αυτοί;

Χειρότερα πάντως δύσκολα να γίνουνε (αλλά μην κακομελετάω). Ότι θέλανε οι εργοδότες το καταφέρανε, αφού μας μαμήσανε τα περισσότερα εργασιακά δικαιώματα.

Ο κόσμος πλέον ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΛΕΦΤΑ.....!!

και οι αυξήσεις συνεχίζονται.....ε πόσο ακόμη;;

Νομίζω ότι θα υπάρχει κοινωνική αντίδραση...

και δυστυχώς, χειρότερα μπορούν να γίνουν τα πράγματα..δες τη έγινε στην Αργεντινή;;;αν δεν κάνω λάθος- ο κόσμος κυνηγούσε τους πολιτικούς οι οποίοι έφευγαν με ελικόπτερα από τις στέγες των κτιρίων...!!

[ΒΙΚΥ74]

μια απο τα ιδια ...παντρευτηκα 11 γεναρη 97'...με το αγχος της βροχης και του αερα......μεχρι το γαμο ολα τελεια οταν πηγαιναμε για τραπεζι ειχε σηκωσει εναν αερα....και το βραδυ εκανε τις πρωτες εκεινες πλυμμηρες στην κορινθο....αν θυμουνται οι πιο παλιες...σε ηλικια.....χμ!!ειναι αραγε καμια;η'ολες μου ειστε μικρουλες;;;!!!!

[maestria77]

και δυστυχώς, χειρότερα μπορούν να γίνουν τα πράγματα..δες τη έγινε στην Αργεντινή;;;αν δεν κάνω λάθος- ο κόσμος κυνηγούσε τους πολιτικούς οι οποίοι έφευγαν με ελικόπτερα από τις στέγες των κτιρίων...!!

Άσε, στην Αργεντινή πήραν τις (άδειες) κατσαρόλες τους και βγήκαν στους δρόμους εξοργισμένοι!

Τι τράβηξαν κι εκείνοι οι άνθρωποι; Τόσα χρόνια σκληρή δικτατορία, μετά αμερικάνοι, μετά καπάκι ΔΝΤ.

Όπου φτωχός και η μοίρα του!

αν θυμουνται οι πιο παλιες...σε ηλικια.....χμ!!ειναι αραγε καμια;η'ολες μου ειστε μικρουλες;;;!!!!

Κοντά είμαστε κορίτσι, μην ανησυχείς, 3 χρόνια με περνάς.

Κι όμως τις πλημμύρες στην Κόρινθο δε τις θυμάμαι.

Καλέ, πολύ μικρή παντρεύτηκες!

[JENIA]

Και μια σφινα απο το γαβο εγω παντρευτικα 18/02/2006 και τοτε ηταν τα πολλα χιονια που ειχε ριξει και στην αττικη αλλα την ημερα που παντρευομουνα ηταν ανοιξη χαχαχαχα! 1μετρο την προιγουμενη βδομαδα το χιονι ηταν ωραιο εεεεεεεεεεεεεεεε!!! και εγω στα λευκα

[ΖΩΗ76]

Άσε, στην Αργεντινή πήραν τις (άδειες) κατσαρόλες τους και βγήκαν στους δρόμους εξοργισμένοι!

Τι τράβηξαν κι εκείνοι οι άνθρωποι; Τόσα χρόνια σκληρή δικτατορία, μετά αμερικάνοι, μετά καπάκι ΔΝΤ.

Όπου φτωχός και η μοίρα του!

Κοντά είμαστε κορίτσι, μην ανησυχείς, 3 χρόνια με περνάς.

Κι όμως τις πλημμύρες στην Κόρινθο δε τις θυμάμαι.

Καλέ, πολύ μικρή παντρεύτηκες!

ετοιμάστε τις κατσαρόλες-μην το γελάτε καθόλου-!!!!!!!......άντε εμάς μπορεί να έχει τα βραστά κολοκυθάκια:tongue::tongue:

[DEL]

Για διαβάστε και αυτό.Νομίζω οτι είναι ενδιαφέρον.Παω να σας διαβάσω και επανέρχομαι.

H σαλάτα συνηθίζεται να αποτελεί συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο με κάποιες διατροφικές τροποποιήσεις θα μπορούσε να αποτελεί ένα ιδανικό κυρίως γεύμα. Ιδιαίτερα το βραδινό γεύμα το οποίο θα πρέπει να είναι ελαφρύτερο και χαμηλότερο σε θερμίδες από το μεσημεριανό, θα μπορούσε να είναι μια ʽσύνθετηʼ σαλάτα.

Για να αποτελεί η σαλάτα το κυρίως γεύμα της ημέρας, θα πρέπει να περιέχει εκτός από τα λαχανικά, μια πηγή λιπαρών, μια πηγή πρωτεΐνης και φυσικά μια πηγή αμύλου.

Τα λαχανικά της σαλάτας μπορεί να είναι φρέσκα λαχανικά εποχής (μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, ρόκα κλπ.) ή βραστά λαχανικά (καρότο, αρακάς, μπρόκολο, κουνουπίδι, χόρτα κλπ).

Η πηγή λιπαρών που ενδείκνυται για να είναι υγιεινή η σαλάτα είναι το ελαιόλαδο. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών ή κάποια σως εμπορίου σε πιο περιστασιακή βάση. Επίσης πηγή λιπαρών είναι και το τυρί. Καλές επιλογές τυριών για σαλάτα αποτελούν το κότατζ, το κατίκι, το ανθότυρο, η παρμεζάνα και η γραβιέρα. Το τυρί εκτός από πηγή λιπαρών αποτελεί και καλή πηγή πρωτεΐνης.

Άλλες καλές πηγές πρωτεΐνης για τη σαλάτα είναι ο τόνος, το ζαμπόν γαλοπούλας, το αυγό, τα θαλασσινά και ο σολωμός.

Τέλος, πηγές αμύλου ιδανικές για σαλάτα είναι το κους κους, το κρουτόν, το καλαμπόκι, οι φρυγανιές, τα κριτσίνια, τα κρίθινα παξιμαδάκια και το ψωμί.

Βασισμένοι στις παραπάνω πληροφορίες δίνουμε μερικά παραδείγματα από σαλάτες που όμως μπορούν να αποτελέσουν κυρίως γεύμα:

• Ένα μπολ μαρουλοσαλάτα με 3 κουταλιές της σούπας καλαμπόκι, 90γρ. τόνο και μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών και μια φρυγανιά.
  
• Ένα μπολ ανάμικτη σαλάτα με μαρούλι και λάχανο, 100γρ. σολομό καπνιστό και σως με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα και λεμόνι.
  
• Ένα μπολ αγγουροντομάτα με μια κουταλιά της σούπας λάδι, 60γρ. κατίκι, 3-4 ελιές και μια φέτα ψωμί.
  
• Ένα μπολ μπρόκολο και κολοκύθι βραστό με μια κουταλιά της σούπας λάδι, ένα αυγό βραστό, μια φέτα τυρί λάιτ και 2 φρυγανιές.
  
• Ένα μπολ αγγουροντομάτα με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 2 παξιμαδάκια κρίθινα και 30 κασέρι.
  
• Ένα μπολ ανάμικτη σαλάτα με βραστά λαχανικά, μια κουταλιά της σούπας λάδι, 5 καβουρόψιχες βρασμένες κομμένες στη σαλάτα και 2 φρυγανιές.
  

Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το ελαφρύτερο γεύμα της ημέρας με μια σύνθετη σαλάτα. Έτσι θα επιτύχετε κορεσμό, παράλληλα με ισορροπημένη πρόσληψη θερμίδων που θα σας βοηθήσουν και στη διατήρηση του βάρους σας.

[ΖΩΗ76]

Και μια σφινα απο το γαβο εγω παντρευτικα 18/02/2006 και τοτε ηταν τα πολλα χιονια που ειχε ριξει και στην αττικη αλλα την ημερα που παντρευομουνα ηταν ανοιξη χαχαχαχα! 1μετρο την προιγουμενη βδομαδα το χιονι ηταν ωραιο εεεεεεεεεεεεεεεε!!! και εγω στα λευκα

Αυτά τα χιονια τα θυμάμαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ήταν και τα μοναδικά στην Αττικη αξιοπρεπή χιονια, το τί γλίστρες είχε φάει ο κόσμος τότε δεν λέγεται!!!!!!!!!!!!!!:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

(άμαθοι οι Αθηνάιοι στα χιονια:tongue::tongue:)

[georgiamami]

Γεωργία, πες στην κοπέλα να ρθει από δω!!!!

έχουμε έτοιμο καφέ!!;) QUOTE]

Εγω το λεω, αλλα ........

Μια χαρα ειμαι στα κιλα απλα δεν θελω να τα ξαναπαρω κ θελω να κανω μια καλη συντηρηση κ να σου πω την αληθεια εχω πελαγωσει λιγο ... καθε βοηθεια δεκτη !

Κουκλιτσα καλως ορισες και επισημα στο γοργονοκλαμπ. Σουπερ ντουπερ παρεα θα κανουμε ολες μαζι (οι τρελαρες).

Να σου πω την αληθεια, μεχρι στιγμης ειχα εναν προβληματισμο, αυτον του πως θα χασω τα κιλα που με βαραινουν. Εσυ τωρα μου εθεσες κι αλλο προβλημα που ΘΑ εχα οταν τα χασω. Του πώς θα συντηρηθω. Καλα ας τα χασω πρωτα και μετα..... εχει ο Θεος.

Επομενως, ειμαι τελειως ασχετη να σε συμβουλεψω για τη συντηρηση.

Παρε τη λιστα με QUOTE, βγαλε τα αγκιστρα και συμπληρωσε τα στοιχεια σου να φακελωθεις.

Ναι, ναι, γεναρη, αλλα ακομη δεν εχω κανει τπτ. Βεβαια εχουμε καταληξει στο τι θελουμε να κανουμε, αλλα μεχρι εκει .

Μαρεσει η ατμοσφαιρα για τη νυφουλα μας!!!

Ερχεται η σειρα σου. Και να φανταστεις, στο γαμο της Mpap ειμαστε ΠΡΩΤΑΡΕΣ. Φανταζεσαι τι θα κανουμε στο δικο σου????

Ντινακι, καλυτερα το ματακι??

Αχιλλεας, το ποδαρακι??

Το χαμομηλακι ειχε λεει καποιο προβλημα με συνδεση INTERNET. Παντως εδωσε σημεια ζωης και αυτο ειναι θετικο. Και εχει δυο μπουμπουκαααααααααακια, (δεν τα ειδα αλλα τα ακουσα), να τα ρουφηξεις!!!

Ζωη κι εσυ ζουζουνι απο μικρη, εεε!!!!

Και να κανω ΦΟΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ να σου στειλω λιγη δροσια???

Σημερα γιορταζει η Παναγιτσα μας. Να μας εχει ολους καλα.

Δεν ηθελα καθολου να ερθω στη δουλεια σημερα και τρεναρω οσο μπορω την εναρξη εργασιας μου. Αλλα σε λιγο δεν τη γλιτωνω.

μακια

[ΒΙΚΥ74]

Καλέ, πολύ μικρή παντρεύτηκες!

ημουν λιγο πριν τα 23...δε τα ειχα κλεισει ακομη...και ο αντρουλης μου 24!!!ετσι οπως το βλεπω τωρα οντως μικρα.....αλλα ειμαστε 17 χρονια μαζι και ουτε καταλαβα πως περασαν....ποπο!!!

Και μια σφινα απο το γαβο εγω παντρευτικα 18/02/2006 και τοτε ηταν τα πολλα χιονια που ειχε ριξει και στην αττικη αλλα την ημερα που παντρευομουνα ηταν ανοιξη χαχαχαχα! 1μετρο την προιγουμενη βδομαδα το χιονι ηταν ωραιο εεεεεεεεεεεεεεεε!!! και εγω στα λευκα

κωσταντινα ..τα λες πολυ ωραια!!!!!χαχα!!

[DEL]

Εγώ κορίτσια παντρέυτηκα 29/12/2002 και εκείνη την ημέρα είχε ανεμοστρόβιλο.Με το που άνοιξα το μάτι μου αντίκρυσα κατακλυσμό και τρελό αέρα.Ευτυχώς το βράδυ που ήταν ο γάμος(9.00) γλυκανε τόσο πολύ ο καιρός που ούτε κρύωνα ούτε τπτ.

[maestria77]

Σημερα γιορταζει η Παναγιτσα μας. Να μας εχει ολους καλα.

Πάλι;

Πόσες φορές γιορτάζει η Παναγία βρε κορίτσια;

Βοήθειά σας.

[JENIA]

Αυτά τα χιονια τα θυμάμαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ήταν και τα μοναδικά στην Αττικη αξιοπρεπή χιονια, το τί γλίστρες είχε φάει ο κόσμος τότε δεν λέγεται!!!!!!!!!!!!!!:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

(άμαθοι οι Αθηνάιοι στα χιονια:tongue::tongue:)

ωραια εεεεεεε!! σουπερ !!! .γωγω το ματακι μου θελει το κοληριο του τωρα εχει αριζει να τσουζι παλι και να εχω φαγουρα , σαν πετρες κανει να εχει !!!!!

[JENIA]

Πάλι;

Πόσες φορές γιορτάζει η Παναγία βρε κορίτσια;

Βοήθειά σας.

ειναι τα γεννεθλεια της παναγιας οχι η γιορτη της καταλαβατε κουκλες!! χρονια της πολλα και υγεια σε εμας

[maestria77]

ωραια εεεεεεε!! σουπερ !!! .γωγω το ματακι μου θελει το κοληριο του τωρα εχει αριζει να τσουζι παλι και να εχω φαγουρα , σαν πετρες κανει να εχει !!!!!

Αχ, βρε κορίτσι μου περαστικά σου!

Το παιδάκι σου κατά λάθος αν κατάλαβα καλά;

Άσε, τι ξύλο έχω φάει κι εγώ απ' τον δικό μου! Πάγο έβαλα μια φορά για να μην κάνω καρούμπαλο στο μέτωπο, τόσο δυνατή κουτουλιά μου 'δωσε!

[DEL]

ημουν λιγο πριν τα 23...δε τα ειχα κλεισει ακομη...και ο αντρουλης μου 24!!!ετσι οπως το βλεπω τωρα οντως μικρα.....αλλα ειμαστε 17 χρονια μαζι και ουτε καταλαβα πως περασαν....ποπο!!!

Ακριβώς την ίδια ηλικία είχαμε!!!!

Οντως τα χρόνια περνάνε πάρα πολύ γρήγορα.