Γοργόνες σε δίαιτα!

[sweet_february]

Ετσι τον πινω κι εγω! 1 καφε - 2 ζαχαρη!! Απλα νομιζα πως απαγορευεται εστω κι αυτο το λιγο!!

Πολυ χαρηκα τωρα!!!!!!!! :D:D:D

[elizaa]

Ετσι τον πινω κι εγω! 1 καφε - 2 ζαχαρη!! Απλα νομιζα πως απαγορευεται εστω κι αυτο το λιγο!!

Πολυ χαρηκα τωρα!!!!!!!! :D:D:D

ειπαμε ενα την ημερα μπορεις να τον πιεις κανονικα...οχι ομως παραπανω απο εναν...τουλαχιστον εμενα ετσι μου ειχε πει...

παρολα αυτα εγω για να βοηθησω περισσοτερο τον εαυτο μου αρχισα να τον πεινω με γλυκαντικο...

απο δευτερα θα σου πει και η αρχηγος που το κατεχει το σπορ καλυτερα απο μενα...

καλο σου βραδυ φαιη

[georgiamami]

Χαιρετω την πιο αγαπητη παρεα. Επεστρεψα απο διακοπουλες μολις χθες και αυριο πιανω παλι δουλεια. Καλα ηταν, αν και θα προτιμουσα να ειχα στη διαθεση μου αλλη μια βδομαδα. Λιγη μου επεσε αυτη. Δεν εχω διαβασει τα νεα σας συνεπως δεν ξερω τι κανετε. Ελπιζω ομως να ειστε ολες πολυ καλα και να περασατε υπεροχα οσο ελειπα. Περισσοτερα νεα θα σας πω αργοτερα γιατι τωρα ο χρονος με πιεζει. Το πιο αστειο που μου ετυχε ηταν οτι εφαγα μια ολοκληρη τσιπουρα και σκεφομουν συνεχως το ομορφο κοριτσι που κρυβεται πισω απο το ψευδωνυμο "Τσιπουρα".

Απο κιλα, αν και δεν ετρωγα τον αγλαιωρα, εκτος απο 2 βαφλες με παγωτο, η ζυγαρια σημερα το πρωι μου εκανε το προσωπο ετσι : Απο αυριο θα λιωσω πολλα παπουτσια στο διαδρομο!!!

Φιλακια

[elli v]

Κοριτσάρες μουυυυυυυυυυυυυ:-D:-D:-D γεια σας!!!!!!!!!!!!!:-D:-D

Έφτασα κι εγώ! άντε να μαζευτούμε τώρα...με περιμένει ένα σπίτι χάααααααααλια....πλυντήρια άπειρα...αφήστε τα...

Καλά πέρασα! ήμουν όλη την ώρα στην εξοχή κι όχι μέσα σε τέσσερεις τοίχους, οπότε αυτό έκανε πολύ καλό στην ψυχολογία μου.

Από κιλά τώρα...έφαγα παγωτά, μουσακάδες, πίτες, σουβλάκια, λουκουμάδες (πού είσαι Μπαπ, ν΄ακούσεις και να φρίξεις!) ΟΜΩΣ αγόρασα ποδήλατο!!! (με γεια μου!). Όχι ποδήλατο γυμναστικής, ένα αληθινό trekking bicycle! Πέρναμε με τις κόρες μου η καθεμιά το ποδήλατό της και....βόλτα.....η Λούτσα είναι ιδανική για ποδήλατο! κρίμαααααα εδώ που μένω είναι αδύνατον. Λοιπόν, ποδήλατο + μπανάκια + παιχνίδι με τις μικρές + στήσε, ξέστησε σκηνή (κάντε αφαίρεση τις ατασθαλίες μου) = 69,9 κιλά !!!!!!!!! Oh, yeeeeeeeeessssssssss!!!!!!!!! σήμερα το πρωί ζυγίστηκα!:D:D Λίπος 30,2%!

Καλά ε! είδα το 69 μπροστά (έστω και 69,9 και ήρθα και τρελλάθηκα! δεν το περίμενα με τίποτα! έλεγα η γαϊδούρα θα΄χω χτυπήσει τα 73 πάλι!)

Αυτά εν ολίγοις τα νέα μου!

Δεν έχω διαβάσει τίποτα από εσάς κι έχω να σας διαβάσω από 30/7 αν θυμάμαι καλά....μόλις βρω ευκαιρία θα στρωθώ...

Γιωργία μου! ευχαριστώ πολύ για το π.μ.! είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον! θα κάτσω να το διαβάσω με την ησυχία μου...

Φιλάκια πολλά σε όλες! τώρα θα τα λέμε συνέχεια πάλι!

[χαμομηλάκι]

φαιη αυτη ειναι η δικη μου διατροφη...σου γραφω τις πρωτες 10 μερες .....

ελιζακι καλο κοριτσι καλο ετουτο δα αλλα πολυ δημητριακο το πρωι

χωρις να θελω να σε απογοητευσω και μη το παρεις ετσι οκ φιλεναδα

εμενα τα δημητριακα το πρωι με πεινανε κι αλλο, σε πολυ λιγο χρονο και οταν ρωτησα ευτυχως δεν εφαγα πορτα απ το διατροφολογο μου ειπε πως εχω δικιο

ανεβαζουν το γλυκαιμικο δεικτη.

δε θελω να σε απογοητευσω αλλα οφειλω να το πω κυριως για την υγεια σου

προσεχε και πες του αν το καταλαβεις και σε σενα παραξενες πεινες και ζαλη

σε μια σωστη διατροφη δεν πρεπει ουτε να πεινασεις ουτε να ζαλιστεις!

ο δικος μου μου ειχε βαλει λευκα δημητριακα μονο 2 πρωινα τα αλλα μαυρα χε χε αλλα εκοψα και αυτα τα 2 μετα και τα κανα ολα ανευ λευκων δημητριακων

επισης ενας διατροφολογος που σεβεται τον εαυτο του δε βαζει ποτε κονσερβα ποτε μα ποτε! οχι ψαρι σε κονσερβα! ο δικος μου με κυνηγησε μια μερα που τον ρωτησα με τη βιτσα.

ο τονος ειναι καλος μονο φρεσκος μου ειπε!

συν που η διαιτα αυτη δεν εχει ενδιαφερον ειναι βαρετη!

μ αυτο το ρυθμο θα βαρεθεις συντομα εκτος και αν εισαι κρεατοφαγος σαν τον αντρα μου που δεν το βαριεται ποτε

ολο κρεας σαλατα

λαδερο γιατι οχι;;;

ή και συνθετα φαγητα οπως κινεζικο κοτοπουλο π.χ ναι δεν κανω πλακα

να τον μαλωσεις ή να τον τσεκαρεις

την Ατκινς σου εδωσε αυτες ειναι μονοτονες για τον οργανισμο και του στερουν στοιχεια απο τα τροφιμα

εχει ο διατροφολογος σου πτυχιο απο ΤΕΙ διατροφολογιας ψαξτο λιγο;

γιατι ειχα πεσει σε κομπογιαννιτη εγκυος και μονο που δε με εστειλε αδιαβαστη και μενα και το μωρο

τη δικη σου διαιτα περιπου μου εδωσε και παραλιγο να μεινω απο στοιχεια. και γιατρος παρακαλω ο κυριος! γενικη ιατρικη και εκανε τον διαιτολογο - διαβητολογο

και μαλιστα τον πληρωσα προκαταβολικα το ΚΥΡΙΟ!

[georgiamami]

Γεια σας και χαρα σας. Σας διαβασα. Αντε σιγα σιγα να μαζευομαστε, να ανασυνταχθουμε γιατι με τις διακοπες και ολα τα παρελκομενα τα καναμε θκατακια. Ελπιζω οχι ολες. Μου λειψατε καλε.

Χαμομηλακι, ευχαριστω πολυ για ολα και ειδικα που χαιρετισες τις γοργονουλες εκ μερους μου.

Ντινακι κλειδοκρατορα, τα κλειδια σε περιμενουν!!!

Οσες φευγετε να περασετε υπεροχα. Οσες επιστρεψατε στη βαση, καλη συνεχεια στην καθημερινοτητα.

Εγω ηθηλα κι αλλο. Μια βδομαδα για εναν ολοκληρο χρονο, τι να μου κανει???????

Τεσπα! Ας το καταπιω και αυτο. Παμε να δουμε τι κανατε.

..εγω που δεν τρωω πρωινο και δεκατιανα δεν κανω καλα????εΕεεεεε???????:roll:

Φυσικα και δεν κανεις καλα. Μαθε να τρως καλο πρωινο και το τελευταιο βραδυνο ελαφρυ και ποτε μετα τις 8 το βραδυ. Θα μου πεις τωρα : Μα πειναω!!!! Επι δυο-τρια βραδυα φαε ελαφρια και σηκω το πρωι και φαε πρωινο. Σιγα σιγα θα παψεις να πεινας τα βραδυα και θα σου γινει απαραιτητο το πρωινο. Καλες διακοπες, να περασεις τελεια και πινε αρκετο νερο. Αν ακολουθησεις τη συμβουλη μας με τα 5 γευματα, δε θα πεινας. Και νερο, μην ξεχνας να πινεις νερο.

πηγαμε διακοπες...και το κυριοτερο ειμαι -11 κιλα απο το αρχικο μου βαρος και το διατηρω!!!!

επιτελους κατεβηκα σε νουμερο......!!!!!!!!

ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!! Αχ, ζηλευω!!! Εγω πριν τις διακοπες ημουν στα -11 αλλα τωρα τα εκανα θκατουλια!!!

μη βαρατε ολοι μαζι καλεεεεεεεεε...θα το παλεψω μεσα μου και θα κανω κατι για τον εαυτο μου...καιρος ειναι να κοιταξω και εμενα λιγο...

Αυτη ειναι η πιο σοφη κουβεντα. Προσπαθησε να την ακολουθησεις.

μπορω να σας πω με χαρα οτι πλεον ειμαι 70κιλα και ποσο πολυ χαιρομαι,συνεχιζω ακαθεκτη,και οσο μου λενε και οι υπολοιποι οτι εχω αδυνατισει τοσο η προσπαθεια μου γινεται ευκολοτερη.

ΜΠΡΑΒΟ τιγρακι!!!! Μπραβο λεμε!!!!!

Εγω οοοοοοοοοοοοοοταν φτασω στο 70ν θα κανω παρτυ γιατι ο στοχος μου ειναι το 68.

Να σας πω την αληθεια μου ντρεπομαι βρε κοριτσια να βγω φετος παραλια....φοβαμαι μην με δουν στην αμμουδια κ νομιζουν οτι ειμαι καμια φαλαινα που ξεβρασε το κυμα!!!

Ποτέ μα ποτέ μην ξανασκεφτεις ετσι. Να ντρεπεσαι αν εχεις διαπραξει εγκλημα. Ποτέ ομως δεν πρεπει να ντρεπεσαι γι΄αυτο που εισαι γιατι μεσα σε αυτο το σωμα που εσυ χαρακτηριζεις ετσι υπαρχει μια υπεροχη ψυχη. Γιατι μονο μια υπεροχη ψυχη μπορει να αυτοσαρκαζεται....... Και επειτα αν εσυ δεν αποδεχτεις τον εαυτο σου, πως περιμενεις να σε αποδεχτουν οι γυρω σου? Αν εσυ δεν του δωσεις αξιοπρεπεια, πως θα το κανουν οι αλλοι????????? ΑΞΙΖΕΙΣ γι' αυτο που εισαι και οχι γι' αυτο που φαινεται!!!

αχ κοριτσακι μου τα παθη ΤΟΥ Χριστου περναω.... :cry:

Σου τα ειπαν και οι αλλες και θα συμφωνησω κι εγω. Κοψτους το βηχα. Ξεκαθαρισε τους οτι στη ζωη σας θα αποφασιζετε εσεις για σας. Ζητα τους να σας δηλωσουν το ακριβες νουμερο των καλεσμενων τους και ενημερωσε τους οτι τυχον παραπανω ατομα δε θα εξυπηρετηθουν αναλογως. Αν παρεμβαινουν ετσι σημερα, τι θα κανουν .... αυριο???????

Δεχομαι συμβουλες απο ολους... Απλα να ξερετε πως λογω οικονομικων δυσκολιων, σουπερ μαρκετ θα παμε στις 26 του μηνα που πληρωνεται ο αντρας μου, οποτε τοτε θα μπορεσω να αγορασω τροφιμα που βοηθουν σε μια πιο σωστη διατροφη!

Αν θελετε καντε με add και στο facebook απλα να μου πειτε πως ειστε απο εδω!

Περιμενω με ανυπομονησια να με δεχτειτε στην παρεα σας!

Απηυδησα πια με διαιτες, χαπια και λοιπα....

Φιλακια σε ολες!

Φαιη καλωσορισες γλυκια μου. Ηδη σου εκανα αιτημα. Εδω δεν κανουμε διαιτα καλη μου. Μαθαμε να τρωμε σωστα, βαλαμε την ασκηση στην καθημερινοτητα μας (οσες και οσο μπορουμε τουλαχιστο), κανουμε ατασθαλιες αλλα ..... βασταμε γερα γιατι αλληλοστηριζομαστε και διωχνουμε σιγα σιγα τα ρημαδοκιλα μας που μας κατσικωθηκαν για διαφορους λογους. Παμε κουκλα μου να τα ξεφορτωθουμε.

Εχουμε ξαναμιλησει στο parents αλλα δε θυμαμαι σε ποιο θεμα.

ΥΓ. Σορι αν ξεχασα να απαντησω σε κατι, μα το λαπτοπ μου εχει κανει 2 γερα κολληματα και διαγραφηκαν ολα οσα ειχα απαντησει. Προσπαθησα ξανα και το στελνω πριν ξανακολλησει.

[χαμομηλάκι]

ΓΟΡΓΟΝΟΛΙΣΤΑ 22-08-2010

YMNOS !!!!!!!!!

οδηγιες για την εναρξη της διατροφης σου στα μηνυματα 3444 κ 3445

Γοργονοdrink: συνταγη για αναψυκτικο διαιτης

σε μπρικι βαζω μια κουπα νερακι και ριχνω μεσα 1/2 ξυλακι κανελλα και 5 μοσχοκαρφια (γαρυφαλλο μπαχαρικο) το αφηνω να παρει μια βραση το σουρωνω εγω, πριν το κρυωσω, εβαλα μια μυτουλα φρουκτοζη μπορειτε αν θελετε εσεις να βαλετε λιγο μελακι και μετα παγακια σε ψηλο ποτηρι με καλαμακι σουπερ δροσερο και ψυχοτονωτικο

λοιπον αυτο κοριτσια μου σε ζεστο το εφτιαχνα παντα απο μικρη οταν ειχα πονους περιοδου και ειναι πολυ μα πολυ καλο για τον πονο θυμηθηκα οτι εχει υπεροχη γευση και το επιστρατευτηκα

οδηγιες για τη θετικη ενεργεια των συστατικων 3614

1) αχιλλεαςετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 71,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami

ετων 42,5

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 81,5

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3) mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4) JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 71

επιθυμητος στοχος 66

5) Mina G

Αποφοιτησε στις .......... , επισης με ΑΡΙΣΤΑ!!

6) Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7) ΤΑΡΑ

Αποφοίτησε στις ................ με ΑΡΙΣΤΑ

8 ) ziu-zitsu

ετων - 25

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58

9) NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52...

10) elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11) MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12) ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63...

13) Ιωάννα

ετών 34 και προσεχώς 35

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95 κιλά

τωρινό βάρος 93 κιλά.......

επιθυμητό 85 κιλά

14) zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15) ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 69,4

επιθυμητος στοχος 65-63

16) τιγρακι

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 70

επιθυμητο :62

17) kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65

19) kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη

Σημερινό βάρος: 74,8

Επιθυμητό βάρος: 63

20) maestria

Ηλικια: 33

Υψος : 1,69

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 88

Στόχος 75

21) sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22) μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 68,1

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23) Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24) angel_mammy

Ηλικια :29

Υψος : 1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25) DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 62

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26) Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27) ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος: 71,8

τωρινο 68,6

Επιθυμητό : 55

28 ) nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ,

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31) fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32) ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33) Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55

34) Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78

35) JimDin

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 60,700

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36) Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97μια μερα πριν γεννησω

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65

37) Nadine

Αποφοιτησε 20-7-2010 με ΑΡΙΣΤΑ!!!

38 ) Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73

Στόχος: 65

39) elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40) xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 75.8

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70

41) Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 72,5

Επιθυμητό: 63

42) SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 71,4

επιθυμητο 64

43) Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45) eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46) sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47) Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Αρχικό βάρος 72

Σημερινό βάρος 65,8

Επιθυμητό βάρος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

49) vivikk

υψος 1,6κατι

ηλικια 32

αρχικο βαρος 60(ξανα παλι ....)

κιλα 99(....)

στοχος 75

50) katerina_s

ηλικια 33

υψος1,65

αρχικο 64,5

σημερινο 64,5

Στόχος 58

51) Imagine

Ετών = 31

Ύψος = 1,56 - 1,59

Αρχικό βάρος = 65,4

Στόχος = 50 ?

52) vasiliki40

υψος

αρχικο 65,5

σημερινο 64,4

στοχος 60

53) Ifigeneia_d

Ηλικία: 28

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω

54) Ιωάννα

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95

τωρινό βάρος 93

επιθυμητό βάρος 85

55) koullam (έγκυος)

ετών 30

ύψος 1,69

Αρχικό Βάρος 57,5

Σημερινό Βάρος 65,6

Επιθυμητό Βάρος 75 (το πολύ)

56) Zwza26

Ηλικια: 27

Υψος: 1,65

Βαρος αρχικο: 68

Βαρος μετα εγκυμοσυνη: 85

Βαρος τωρινο: 73

Βαρος επιθυμητο:65

57) Xamomilaki

Ηλικια: 39

Υψος: 1,64

Βαρος αρχικο: 57

Βαρος τωρινο: 90

Βαρος επιθυμητο:67

58 ) Kristianna

Ηλικια :29

Υψος :1,60

Βαρος αρχικο:90

Βαρος τωρινο : 87

Βαρος επιθυμητο : 65

59 ) Sevoula

Ηλικια : 33-34

Υψος : 1.60

Βαρος αρχικο:76

Βαρος τωρινο : 64

Βαρος επιθυμητο :62

60 ) Αθηνά 83

Ηλικια:27

Υψος : 1.64

Αρχικο βαρος:101

Τωρινο βαρος:94

Επιθυμητο βαρος:69

61 ) Roylitsa

Ηλικια:28

Υψος : 1.64

Αρχικο βαρος:....

Τωρινο βαρος:71

Επιθυμητο βαρος:63-64

62) Genie

Υψος: 1.60

Ηλικία: 34

Αρχικό βάρος: 68

Τωρινό βάρος: κάπου στα 86

Επιθυμητό βάρος: 56

63) Φαιη 1986

Ηλικια: 23

Υψος: 1,60

Τωρινο βαρος:113

Επιθυμητο βαρος:70

αγγελακια γοργονοfan Nο1

Υψος : 1.62

ηλικια 40

βαρος 52

σημερινο βαρος 51,5

βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70

Mariaeva - γοργονοfun Νο2

Υψος : 1.62

Τωρινο Βαρος : 50

;

[χαμομηλάκι]

καλως τη Φαιη μας

νεα γοργονα στο προσκηνιο

[χαμομηλάκι]

georgia & elli τερμα το διαλειμα τα κεφαλια μεσα χα χα

στρωθειτε παλι

πρεπει να γινεται γοργονοκορμια!!!

[χαμομηλάκι]

Κοτόπουλο λεμονάτο

Υλικά για τέσσερις με πέντε μερίδες

• ένα κιλό κοτόπουλο χωρίς πέτσα

• τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο

• τρεις σκελίδες σκόρδο

• μία κοφτή κουταλιά της σούπας μουστάρδα

• δύο φύλλα δάφνη

• δύο λεμόνια

• λίγο θυμάρι, αλάτι και πιπέρι

• λίγο ξύδι

Τρόπος παρασκευής

Πλένουμε καλά το κοτόπουλο με νερό που περιέχει και λίγο ξύδι και στη συνέχεια ρίχνουμε το αλάτι και το πιπέρι. Κατόπιν τοποθετούμε το σκεύος στη φωτιά και, αφού ζεσταθεί λίγο, προσθέτουμε το κοτόπουλο το οποίο έχουμε κόψει σε κομμάτια. Σοτάρουμε για λίγη ώρα και στη συνέχεια ρίχνουμε το λάδι και το αφήνουμε μέχρι να ροδίσει. Ένα τέταρτο πριν ψηθεί προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά, χαμηλώνουμε αρκετά τη φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει για μισή ώρα ακόμη.

Κολοκυθάκια μπριάμ

Υλικά για 4-5 μερίδες

• Ένα κιλό κολοκυθάκια
  
• Μισό κιλό πατάτες
  
• Ένα κουτί κον κασέ ντομάτας ή την αντίστοιχη ποσότητα φρέσκιας ντομάτας
  
• Πέντε με έξι σκελίδες σκόρδο
  
• Τέσσερεις κουταλιές ελαιόλαδο
  
• λίγο μαϊντανό
  
• λίγο δυόσμο
  
• αλάτι και πιπέρι
  

Τρόπος παρασκευής

Κόβουμε τα κολοκυθάκια και τις πατάτες σε μέτριες ροδέλες και ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό, τον δυόσμο και το σκόρδο. Προσθέτουμε στα λαχανικά τα μπαχαρικά, την ντομάτα και το λάδι και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Τέλος ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό και ψήνουμε στους 200 βαθμούς περίπου για μια ώρα και ένα τέταρτο. Αν χρειαστεί προσθέτουμε κατά την διάρκεια του ψησίματος ακόμα λίγο νερό.

[sweet_february]

Καλησπερα κοριτσια!

Σας ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα!

Οπως σας ειπα και στο αρχικο μου μηνυμα, στο σπιτι δεν υπαρχουν και πολλα πραγματα για να ξεκινησει κανεις διατροφουλα, οποτε μεχρι την Τεταρτη που θα κανω εξορμηση στο Σ/Μ το μονο που μπορω να κανω (και εχω ξεκινησει ηδη δηλαδη) ειναι να μετριασω τις μεριδες και να κοψω το τσιμπολογημα. Σταματησα ηδη τις σοκολατες, τα αναψυκτικα -κυριως την coca cola που την ειχα ξεφτι..σει- και περιμενω με ανυπομονησια την Τεταρτη.

Για 'μενα το επιθυμητο βαρος ειναι τα 70 κιλα που ημουν οταν γνωρισα τον αντρα μου (και παλι ημουν αφρατουλα μιας και ημουν +10 για το υψος μου) αλλα δεν ειχα φτασει σε αυτο το χαλι!

Επειδη ξερω ομως πως για να χαθουν τοοοοοοοοσα κιλα θελει αρκετο χρονο, εχω βαλει για αρχη 10 και μολις χαθουν αυτα τα επομενα 10 και παει λεγοντας. Πιστευω ετσι δεν θα απογοητευομαι καθε φορα που θα ανεβαινω στην καταραμενη ζυγαρια!

Και παλι σας ευχαριστω για το καλωσορισμα και θα τα λεμε συνεχεια!

[χαμομηλάκι]

Καλησπερα κοριτσια!

Σας ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα!

Οπως σας ειπα και στο αρχικο μου μηνυμα, στο σπιτι δεν υπαρχουν και πολλα πραγματα για να ξεκινησει κανεις διατροφουλα, οποτε μεχρι την Τεταρτη που θα κανω εξορμηση στο Σ/Μ το μονο που μπορω να κανω (και εχω ξεκινησει ηδη δηλαδη) ειναι να μετριασω τις μεριδες και να κοψω το τσιμπολογημα. Σταματησα ηδη τις σοκολατες, τα αναψυκτικα -κυριως την coca cola που την ειχα ξεφτι..σει- και περιμενω με ανυπομονησια την Τεταρτη.

Για 'μενα το επιθυμητο βαρος ειναι τα 70 κιλα που ημουν οταν γνωρισα τον αντρα μου (και παλι ημουν αφρατουλα μιας και ημουν +10 για το υψος μου) αλλα δεν ειχα φτασει σε αυτο το χαλι!

Επειδη ξερω ομως πως για να χαθουν τοοοοοοοοσα κιλα θελει αρκετο χρονο, εχω βαλει για αρχη 10 και μολις χαθουν αυτα τα επομενα 10 και παει λεγοντας. Πιστευω ετσι δεν θα απογοητευομαι καθε φορα που θα ανεβαινω στην καταραμενη ζυγαρια!

Και παλι σας ευχαριστω για το καλωσορισμα και θα τα λεμε συνεχεια!

Φαιη κοριτσι μου σκεφτηκα να το κανω αλλα χαρη σε σενα θα το πω

εγω ανεβαινω σπανια σε ζυγαρια χε χε!

μου χαλαει την ψυχολογια δεν ειμαστε φιλες! γιατι αραγε;

παλευω με τον εαυτο μου ωστε να τον χαληναγωγησω να απαρνηθει το χαζοσνακ και καθε μερα κανω οτι καλυτερο μπορω για τον εαυτο μου!

αλλωστε οταν χασεις εστω κι ενα θα φαινεται απ τα ρουχα σου και θα πας να δεις αν κατι καλο συμβαινει!

εχω ενα μηνα+days χωρις coca cola! γιουπη γιουπη για!!!

[georgiamami]

καλως τη Φαιη μας

νεα γοργονα στο προσκηνιο

Και τι γοργονα!!!! Του παρασκηνιου!!!!

Φαιη μου, δεν ειχα σκεφτει οτι και τα αναψυκτικα συμβαλουν αρνητικα στο θεμα μας. Το χαμομηλακι ηδη εχει απεξαρτηθει εδω και εναν μηνα και ΜΠΡΑΒΟ της. Μπορεις κι εσυ. Κανε μια αντικατασταση του αναψυκτικου σου με κρυο τσαι με παγακια, λιγο λεμονι και ισως λιγη ζαχαριτσα ή μελι. Τη ζαχαρη θα την μειωνεις σταδιακα.

Επισης ανεφερες οτι το σπιτι ειναι αδειο και θα πας σουπερ την Τεταρτη. Να σου πω γνωμη? Να επισκεπτεσαι πιο τακτικα τον μαναβη. Ξερεις τι καλο σνακ ειναι ενα ωμο καροτο? ή μισο αγγουρακι? και τα φρουτα????? αμ, που τα βαζεις αυτα???? Τα πιο χρησιμα "αξεσουαρ" για την σωστη διατροφη θα τα προμηθευτεις απο μαναβη. Στο σουπερ καθαριστικα και προσεκτικα επιλεγμενες τροφες. Εκτος αν ψωνιζεις και τα μαναβικα απο σουπερ.

[georgiamami]

georgia & elli τερμα το διαλειμα τα κεφαλια μεσα χα χα

στρωθειτε παλι

πρεπει να γινεται γοργονοκορμια!!!

Να ξερες ποσο απαραιτητο μου ειναι αυτο.Απο εχθες που μπηκα σπιτι, επιασα δουλεια γιατι εγω σπιτι συμαζευω Σ/Κ και καθημερινες πηζω σε δουλεια κλπ. Μεχρι πριν μια ωρα σιδερωνα 4 πλυντηρια. Και καπακι, τρωω μια ωραια "παντοφλα" και για εκτονωση ανεβηκα στον διαδρομο. Αποτελεσμα: διαμαρτυρηθηκαν οι ευαισθητες φλεβιτσες μου κι εκανα μονο μιση ωρα. Ελπιζω απο αυριο να στρωθω καλυτερα. ΠΡΕΠΕΙ να πεταξω οτι μου κατσικωθηκε λογω τεμπελιας αυτες τις ημερες.

Φυσικα ουτε λογος να σου πω να μου αλλαξεις τα στοιχεια μου στη λιστα. Ενα ειναι σιγουρο : Οτι ψευδονται. Χαχαχαχα

Και να πεις οτι εκανα πολλες ατασθαλιες???? Οχι καλε. Το πρωινακι μου κανονικοτατα, το δεκατιανο μου φυσικα, φρουτακι κλπ, μεσημεριανο τρωγαμε αργα 5-6 το απογευμα, μετα (εκει εκανα κουτσουκελες) εφαγα δυο βραδυα βαφλα με παγωτο. Το μεσημεριανο περιλαμβανε ψητα κοτοπουλα ή ψαρακια και παντα με σαλατα και παντα νερο. Που στο καλο με βρηκαν και μου ξανακατσικωθηκαν? Αντε γιατι τα πηρα τωρα!!!! Αλλα βρε κοριτσια, δεν εκανα γυμναστικη εκτος απο λιγο κολυμπι και αρκετο ποδαροδρομο. Ανυπομονω να επανενταχθω στο καθημερινο κατεβασμα γραμμαριων που ειχα σταθερα πριν τις διακοπες. Για βαλτε ενα χερακι καλε γοργονες για να μη με κλαινε οι ρεγγες.

ΥΓ. Ακομα γελαω με την ΤΣΙΠΟΥΡΑ που εφαγα!!!!!!

[χαμομηλάκι]

καληνυχτα σε ολες !