Γοργόνες σε δίαιτα!

[georgiamami]

Καλως την Αθηνουλα μας.

Καταρχην, να σου ζησει το μωρακι.

Και φυσικα δεν εισαι η μοναδικη παχουλη γυναικα και σιγουρα δεν θα εισαι για πολυ ακομη παχουλη. Σε λιγο καιρο θα τριβουν τα ματια τους οσοι σε βλεπουν!!!!!!!!

http://www.ticker.7910.org/?lg=en&sliderpg=7&fltruler=1&fltslider=h

Σου εβαλα ενα λινκ για διαφορα θεματα. Ψαξε και βρες αυτο που σου ταιριαζει. Εχει πολλα.

Αν θελεις συμπληρωσε τα παρακατω στοιχεια για να μπεις στην γοργονολιστα. Ηλικια, υψος, αρχικο βαρος, τωρινο βαρος, επιθυμητο βαρος.

Επειδη ειναι φυσικο να μην μπορεις να διαβασεις οοοοοοοοολα οσα εχουμε γραψει, (ειμαστε τοσο πολυλογουδες που κι εμεις καμια φορα δεν προλαβαινουμε να τα διαβασουμε ολα) προσφατα καναμε μια καλη δουλιτσα και βαλαμε ολα τα βασικα σε 2-3 ποστς. Κανε το κοπο και γυρνα στην αναρτηση 3.444 στις 2-8-2010 και τις ακολουθες και διαβασε τα τουλαχιστο αυτες. Θα βρεις χρησιμες συμβουλες απο τις γοργονες και μετα συζηταμε οτι θελεις. Αυτο για να μπεις στο κλιμα μας.Ρωτας και απανταμε.

Φαινεσαι αποφασισμενη να φτασεις το στοχο σου και αυτο ειναι πολυ θετικο.

Θα περασουμε φινα. Αυτο στο εγγυωμαι. Φιλακια

[georgiamami]

DEL[Χαμομηλάκι μου είσαι στο μυαλό μου.Και εγώ έτσι πείσμωσα και είπα ότι φτάνει πιά πρέπει να γίνεις το κοριτσάκι που ήσουν.Ξέρω ότι δεν μπορώ να πάω 52 κιλά που ήμουν πρίν από 15 χρόνια αλλά πολύ μου αρέσει που με βλέπουν στο δρόμο και μου λένε πόσο αδυνάτισα και μπορώ πιά να φοράω ότι θέλω.Τέσσερα κιλάκια έμειναν και μετά τέλος.]

μπραβο κοριτσι μου χαιρομαι πολυ για σενα μακαρι να σε ακολουθησω εχω πολυυυυυυυυ δρομο και αυτο τελικα ειναι μια ακομη προκληση ετσι θα το παρω εχω αποδειξει στη ζωη οτι ειμαι πεισματαρα και επιμονη παρεα εχω ολα οκ

θα παρεις συντομα τον τιτλο της miss γοργονας

Να που μερικες φορες τα ελατωματα μας, φαινονται χρησιμα οταν τα χρησιμοποιουμε σωστα.

ΑΠΟΦΑΣΗ - ΣΤΟΧΟΣ - ΠΕΙΣΜΑ - ΑΥΤΟΠΕΙΘΑΡΧΕΙΑ - ΥΠΟΜΟΝΗ - ΕΠΙΤΥΧΙΑ.

Βημα βημα ανεβαινουμε τα σκαλια για να μπορεσουμε να σταθουμε στο βαθρο χωρις να γκρεμοτσακιστουμε.

ΠΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΜΜΜΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!!

[georgiamami]

Αθηνα αν δεν μπορεις να μπεις στο λινκ που σου εδωσα γιατι δεν τα πολυκαταφερνω με αυτα, δοκιμασε να πατησεις στο δικο μου τικερακιτης υπογραφης μου μηπως και απο κει ειναι ευκολοτερο για σενα.

[TARA]

Με το που αδιαθετω αμεσως μετα μενω εγκυος κ στο τελος της εγκυμοσυνης φτανω να ειμαι 101 κιλαααααααα!!!

Kι εγω μια μερα πριν γεννησω τον γιο μου ημουν 100. Τωρα ειμαι 69 κιλα!

Εχετε να μου κανετε καποια προταση να φυγουν τα αλλα 4 γρηγορα?κ επειτα να μπω σε ενα προγραμμα?

Γιατι να φυγουν αυτα γρηγορα και μετα να μπεις σε προγραμμα? Ξεκινα τωρα ενα προγραμμα διατροφης, ετσι κι αλλιως τα πρωτα κιλα φευγουν γρηγορα, και μετα θα χανεις αργα και σταθερα.

Αληθεια που μπορω να βρω τικερακια απωλειας βαρους????

Αν πατησεις πανω στο τικερακι της Γεωργιας, θα μπορεσεις να φτιαξεις και το δικο σου.

[elizaa]

καλημεραααααααααααα στις ομορφες γοργονες

ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΕ ΕΣΥ;;;

Γουέλκαμ μπακ και να μη χάνεσαι!!!

μαεστρια μου γειααααααα σου...εδω ειμαι και εγω τωρα πια...επεστρεψα σνιφ κλαψ...αλλα θα ξεκλεψω και τα επομενα δυο πσκ και καπως μου δινει αυτο μια ανασα δροσιας και ζωης αχχχχχχ...

καλη αναρωση στον πεθερο σου και αντε καλη αρχη στις διακοπουλες σου και καλα να περασεις...

Ax κοριτσια δεν ειμαι δηλαδη η μονη παχουλη που υπαρχει στον πλανητη???

γιουχουουουουου!!!!!!!!!!!!!!

Σας στελνω πολλα υποβρυχια φιλια γοργονες μου!!!

γεια σου αθηνουλα και καλως ορισες στο κλαμπακι μας...εδω θα γνωρισεις και αλλες ζουμπουρλοχοντρουλες γοργονες (βλεπε και εμενα που ειμαστε πολυ κοντα στα κιλα...εγω ειμαι παραπανω :roll:)...

εδω θα σε αναλαβει η αρχηγος μας και ολες οι υπολοιπες γοργονες και με τις συμβουλες τους και την απιστευτη συμπαρασταση τους θα δεις οτι θα περασεις σουπερ μαζι μας και θα χασεις και κιλα...

γιωργιτσααααα μπραβο σου που εχεις τετοιο απιστευτο πεισμα και θεληση και τα πας σουπερρρρρρρρρρ...

τσιπουριτσα και σε σενα ενα μεγαλο μπραβοοοοοοο για την απωλεια των κιλων σου και πολυ περισσοτερο για την αποφασιστικοτητα σου...

μαρακι...αρχηγε ολα καλα??? βουρρρρρ για τις τελευταιες ετοιμασιες του γαμου???? ενταξει με τη μακιγιερ βρηκες??? οσο θυμαμαι το παπουτσι αχχχχχχχχχ τελειο...

ταρα για σενα τι να πω...εσυ εχεις το μεγαλυτερο μπραβο που εφτασες στον στοχο σου και εισαι παραδειγμα για ολες εμας...

η βικουλα, η ελλη μαλλον λειπουν για να μην τις εχω δει καθολου εεεεε...

σας φιλω γλυκα και υποβριχια που ειπε και η αθηνα και πολυ μου αρεσε...

[DEL]

μπραβο κοριτσι μου χαιρομαι πολυ για σενα μακαρι να σε ακολουθησω εχω πολυυυυυυυυ δρομο και αυτο τελικα ειναι μια ακομη προκληση ετσι θα το παρω εχω αποδειξει στη ζωη οτι ειμαι πεισματαρα και επιμονη παρεα εχω ολα οκ

θα παρεις συντομα τον τιτλο της miss γοργονας

Το ότι εγώ πήγα να κλάψω αν και δεν είμαι και ο ποιο ευαίσθητος άνθρωπος στον κόσμο τί σημαίνει αυτό?Αχ βρε κοριτσάκια όσο με έχετε στηρίξει εσείς δεν το έχει κάνει κανένας άλλος.

Ax κοριτσια δεν ειμαι δηλαδη η μονη παχουλη που υπαρχει στον πλανητη???

γιουχουουουουου!!!!!!!!!!!!!!

Δεν προλαβαινω να διαβασω ολες τις σελιδες σας αλλα θα ηθελα να μπω κ εγω στην ομαδα σας!!!!!!

Ειμαι κ εγω μια πονεμενη χοντρουλα που παλευει ολη της την ζωη με τα κιλα!!

Αφηστε πονεμενη ιστορια!!!

Αλλα μετα την εγκυμοσυνη το κακο παραεγινε!!

Ξεκινησα την πρωτη εγκυμοσυνη μου 79 κιλα με 1.64 υψος,παλλινδρομησε κ εκανα να αδιαθετησω 5 μηνες συνολικα πηρα χαπια κ ενω δεν αυξησα το φαγητο εφτασα να ζυγιζω 86 κιλα!!!

Με το που αδιαθετω αμεσως μετα μενω εγκυος κ στο τελος της εγκυμοσυνης φτανω να ειμαι 101 κιλαααααααα!!!

Ναι,ναι παρακαλω καλα ακουσατε!!!

Δεν ξερω απο που να ξεκινησω εχω απελπιστει!!!

Με το που βγαινω απο το μαιευτηριο κ ενω το μωρο ζυγιζε 3050 εγω ζυγιζα μολις 3 κιλα παρακατω!

Σημερα μετα απο προσπαθειες τις τελευταιες 2 βδομαδες ζυγιζω γυρω στα 94!!

Εχετε να μου κανετε καποια προταση να φυγουν τα αλλα 4 γρηγορα?κ επειτα να μπω σε ενα προγραμμα?

Αληθεια που μπορω να βρω τικερακια απωλειας βαρους????

Σας στελνω πολλα υποβρυχια φιλια γοργονες μου!!!

Αθηνούλα καταρχήν καλώς μας ήρθες.Με πολύ θέληση και υπομονή όλα γίνονται και εμείς είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε.Δεν μπορώ να σου πώ τι θα κάνεις για να σου φύγουν 4 κιλά γρήγορα αλλά το μόνο που μπορώ να σου πώ είναι:

Πολύ νερο,ελαφριά γεύματα,φρούτα,λαχανικά και πρόσεχε τους συνδιασμούς.Κόψε λιπαρά,τηγανιτά και γλυκά και σύντομα θα δείς αποτελέσματα.

Καλημερούδια κοριτσάρες εγώ μετράω μία και σήμερα και μετά την κάνω!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αντε να δουλέψουμε και τα λέμε.

[αθηνα83]

Γοργονες καλημερα!!!

Σας ευχαριστω για το θερμο σας καλωσορισμα!!!!

Ελπιζω να τα καταφερω κ εγω να φτασω στο επιθυμητο βαρος!!

Ναι,ναι θα τα καταφερω!!!!!

Ειμαι αποφασισμενη!!

Να τα στοιχεια μου για να μπω κ εγω στη λιστα σας:

ηλικια:27

αρχικο βαρος:101

τωρινο βαρος:94

επιθυμητο βαρος:69

Ελπιζω να καταφερα να βαλω κ το τικερακι!!!Για να δουμε!!!!

[χαμομηλάκι]

maestria σιδερενιος ο πεθερος και μακρυα απο νοσοκομεια στο μελλον ευχομαι

georgilini μου ναι "σημασια δεν εχει ο προορισμος αλλα το ταξιδι"

Αθηνουλα τα κιλα μας μοιαζουνε, παρεα θα βαδιζουμε!

[georgiamami]

YMNOS !!!!!!!!!

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 71,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami

ετων 42,5

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 81,5

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 71

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Αποφοιτησε στις .......... , επισης με ΑΡΙΣΤΑ!!

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7) ΤΑΡΑ

Αποφοίτησε στις ................ με ΑΡΙΣΤΑ

8 )ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34 και προσεχώς 35

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95 κιλά

τωρινό βάρος 93 κιλά.......άντε να φεύγουν σιγά - σιγά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 69,4

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1 8 ) ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

Ηλικια :

Υψος : 1,69

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 68,1

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

Ηλικια :29

Υψος : 1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 62

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 68,6

Επιθυμητό : 55

2 8 )nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον.... (σε μια-δυο βδομαδες θα αλλαξει και αυτο)

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 60,700

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Αποφοιτησε 20-7-2010 με ΑΡΙΣΤΑ!!!

3 8 ) Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 75.8

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 72,5

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 71,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Βάρος στην εγκυμοσύνη (πριν 4 χρόνια) 87

Αρχικό βάρος 72 (1-5-2010)

Σημερινό βάρος 65,8Επιθυμητό βάρος 60

4 8 ) ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

49)vivikk

υψος 1,6κατι

ηλικια 32

αρχικο βαρος 60(ξανα παλι ....)

κιλα 99(....)

στοχος προς το παρον 75 και βλεπουμε

50) katerina_s

ηλικια 33

υψος1,65

αρχικο 64,5

σημερινο 64,5

Στόχος 58

51)Imagine

Ετών = 31

Ύψος = 1,56 - 1,59

Αρχικό βάρος = 65,4

Στόχος = 50 ?

52)vasiliki40

υψος

αρχικο 65,5

σημερινο 64,4

στοχος 60

53)Ifigeneia_d

Ηλικία: 28 (ακόμη δεν τα έκλεισα...)

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω... Ο καθρέφτης θα δείξει

54)Ιωάννα

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95

τωρινό βάρος 93

επιθυμητό βάρος 85

55)koullam (έγκυος)

ετών 30

ύψος 1,69

Αρχικό Βάρος 57,5

Σημερινό Βάρος 65,6

Επιθυμητό Βάρος 75 (το πολύ)

56) Zwza26

Ηλικια: 27

Υψος: 1,65

Βαρος αρχικο: 68

Βαρος μετα εγκυμοσυνη: 85

Βαρος τωρινο: 73

Βαρος επιθυμητο:65

57) Xamomilaki

Ηλικια: 39

Υψος: 1,64

Βαρος αρχικο: 57

Βαρος τωρινο: 93

Βαρος επιθυμητο:67

5 8 ) Kristianna (Ελενη)

Ηλικια :29

Υψος :1,60

Βαρος αρχικο:90

Βαρος τωρινο : 87

Βαρος επιθυμητο : 65

59 ) Sevoula

Ηλικια : 33-34

Υψος : 1.60

Βαρος αρχικο:76

Βαρος τωρινο : 66

Βαρος επιθυμητο :62

60 ) Αθηνά 83

Ηλικια:27

Υψος : 1.64

Αρχικο βαρος:101

Τωρινο βαρος:94

Επιθυμητο βαρος:69

[georgiamami]

georgilini μου ναι "σημασια δεν εχει ο προορισμος αλλα το ταξιδι"

Το ξερω καλη μου και αυτα που συνανταμε στο ταξιδι -ομορφα και ασχημα- δινουν την γευση στη ζωη.

Αθηνουλα, τα καταφερες μια χαρα με το τικερακι.

Να εχετε ομορφη μερα ολες.

[mpap]

Καλημερα γοργονουλες μου.

Ελιζα, δεν βριζω κοριτσι μου. Ειμαι καλο κοριτσι!!!! (οταν κοιμαμαι)!!!

Και, ......παγωτα δεν τρωω. Ισως ενα το μηνα!!!! Κι εδω ειμαι καλο κοριτσι !!!! (οταν ειμαι ξυπνια)!!!!

Πολυ χαιρομαι που η καθεμια συμπληρωνει την αλλη. Οσων αφορα εμενα, ειμαι κι εγω ατομο της "ταξης" (οπως εχω ξαναπει εχω κολλημα) αλλα εχω και λιγοστο χρονο γιατι καταπιανομαι με ΠΟΛΛΑ ΘΕΜΑΤΑ. Ακουγα κατα καιρους τις νεες που ελεγαν οτι θα ηθελαν συγκεντρωμενες τις γοργονοσυμβουλες μας και δεν μπορουσα να το κανω. Το ξεκινησαμε μια φορα με τη Βικυ (αλλη κολλημενη με την ταξη), αλλα καπου "το χασαμε". Η δουλεια επομενως ειναι ολων των κοριτσιων και τα ευσημα σε ολες. Λειτουργουμε ως ομαδα και σε μια ομαδα ισχυει το : << ενας για ολους και ολοι για εναν>>

Μπραβο στο Χαμομηλακι που αφιερωσε τον λιγοστο χρονο του για να ομορφυνει με την απαραιτητη επεξεργασια εικονα τις συμβουλες. Τωρα μπορειτε να τις εκτυπωσετε και να τις ΕΦΑΡΜΟΣΕΤΕ.

Τι νεα απο τις υπολοιπες???

καλημεραααααααααααααα στην ''οργανωτρια'' Γιωργιααααα :mrgreen:

Εμένα πάντως κορίτσια με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ.Η αλήθεια είναι ότι όταν έχεις και κάποιον να συζητάς και να παίρνεις ιδέες νομίζω ότι γίνονται πολύ πιο έυκολα τα πράγματα.Εγώ πάντως τα τύπωσα όλα,είναι εξαιρετική η δουλειά που κάνατε και μάλιστα λέω τώρα στις διακοπές να ακολουθήσω την διατροφή που στέλνει μακρυά το λίπος και τα τα κιλά.Θέλω την 4η να μου δώσετε συγχαρητήρια.Πραγματικά για πείτε μου όποια την έχει κάνει αν την τηρήσεις ευλαβικά για τι απώλεια μιλάμε?

καλημερα κοριτσι !!!

αυτη διατροφη ειναι για καψιμο λιπους....φυσικα χανεις και κιλα....αυτο εξαρταται το ποσο καλα θα την κανεις και φυσικα απο οργανισμο σε οργανισμο εχει διαφορα.... η Mina G που την εκανε εχασε και εφτασε στο στόχο της !!!!....υπαρχει ενα μυστικο σε αυτη τη διατροφη....μην απογοητευτεις αν τις 2 πρωτες εβδομαδες δεν δεις ιδιαιτερη διαφορα.....στην 3η και στην 4η εβδομαδα γινεται όλη η δουλεια...δηλαδη εκει αρχιζεις να βλεπεις τρελα αποτελεσματα!!!!!.....πριν ξεκινησεις τη διατροφη βαλε ενα παντελονι που σου ειναι στενο.....εεε...μετα την 4η εβδομαδα ξαναβάλτο και να δεν το πας για στενεμα ή αν δεν το πεταξεις γιατι δεν θα σου κανει να μη με λενε mpap=Μαρια :mrgreen:

κοριτσάκια μου μπράβο για την δουλίτσα! θα τα εκτυπώσω και θα τα διαβάσω με ησυχία

εγώ πάω καλά με την διατροφούλα μου, καμία ατασθαλία !

έχω αρχίσει να μπαίνω στον " αυτόματο " στο θέμα της διατροφής, οι περισσότερες καταλαβαίνουν τί εννοώ , τρωω αυτά που πρέπει χωρίς πολλές σκέψεις κλπ!

φτου φτου φτου μην με ματιάξω και τα κάνω μαντάρα .....

κανονικά τώρα θα ήμουν σε διακοπές , είχα και πρόγραμμα γενικό από την διαιτολόγο με κάποιες μικρές ελευθερίες. προέκυψε ένα θεματάκι και δεν μπορούμε να φύγουμε τώρα, μάλλον προς το τέλος αυγούστου μας βλέπω πρώτα ο Θεούλης, γιατί πραγματικά έχω πάρα πολύ μεγάλη ανάγκη να πάω διακοπές να ξεκουραστεί το μυαλό μου......

συνεχίζω την διατροφούλα κανονικά, χωρίς να επωφεληθώ των μικρών ελευθεριών που θα είχα λόγω διακοπών (1-2 φορές μαγειρευτό φαγητό και ζυμαρικό και 1 φορά γλυκό κλπ ). κιΟΥρία!!!! μακάρι να το συνεχίσω έτσι

σας φιλώ, καλό απόγευμα!

καλημερα Τσιπουριτσα!!!!

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ !!!!

ετσι να συνεχισεις γλυκο μου και θα δεις ΤΙ καλα αποτελεσματα θα εχεις!!!!

η αληθεια ειναι οτι μονο αν εμπλακω πολυ θα το παρω ζεστα να σας ακολουθησω

ετσι ειπα στον εαυτο μου ξεκινα απο αυτο και βουρ

εδωσα και χρωμμα διακριτικα να μη μας λειψει

παρεουλα μου ελπιζω να κανω κατι και εγω μαζι σας γιατι ειχα κολλησει

μαλλον το μυαλο μου ειχε κολλησει πρωτο χε χε

κι ομως πρεπει να γινω το χαρουμενο κοριτσι που ημουν καποτε

το χρωστω στα παιδια μου και στον αντρα μου

αλλα και σε εμενα

σας το αφιερωνω

καλημέρα χαρουμενο κοριτσι!!!!

ετσι σε θελω δυναμικη και με αισιοδοξια!!!

το πάν ειναι η καλη ψυχολογια!!!!....ΞΕΚΙΝΑ και θα τα πας περιφημα....ειμαστε κ εμεις εδω για ΟΤΙ χρειαστεις!!!!

Ευχαριστώ για τις ευχές!

Βγήκε σήμερα ο πεθερός, ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ, τον πήγαμε σπίτι, τον συμμαζέψαμε κι αύριο βουρ για ... βουνό!!!

(είμαι ανάποδη, αλλά έχουμε κόσμο σ' ένα υπέροχο ορεινό χωριό, 1100μ. υψόμετρο και πάμε ν' αποφύγουμε τον καύσωνα)

Θάλασσα τέλος Αυγούστου.

Αν και προλάβαμε αυτές τις μέρες και πεταχτήκαμε αυθημερόν για 2-3 μπάνια.

Ο μικρός ενθουσιάστηκε!! Σήμερα ήθελε να βγει απ' το σωσίβιο! ΤΑΡΖΑΝ!

ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΕ ΕΣΥ;;;

Γουέλκαμ μπακ και να μη χάνεσαι!!!

Εύχομαι ν' απολαύσετε όλες το υπόλοιπο καλοκαίρι!

Επιτελους!!!!! σιδερενιος ο πεθερος!!!!

καλα να περάσετε μαεστρια μου !!!

Σου στελνω π.μ.

ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω πολυυυυυυυυυυυυυυυυυ Ταρα μου

Γοργονες καλημερα!!!

Σας ευχαριστω για το θερμο σας καλωσορισμα!!!!

Ελπιζω να τα καταφερω κ εγω να φτασω στο επιθυμητο βαρος!!

Ναι,ναι θα τα καταφερω!!!!!

Ειμαι αποφασισμενη!!

Να τα στοιχεια μου για να μπω κ εγω στη λιστα σας:

ηλικια:27

αρχικο βαρος:101

τωρινο βαρος:94

επιθυμητο βαρος:69

Ελπιζω να καταφερα να βαλω κ το τικερακι!!!Για να δουμε!!!!

Καλημερα και καλως όρισες στην παρέα μας Αθηνα!!!

να εισαι σιγουρη οτι εδω θα βρεις στηριξη με το κιλο ....και θα χασεις τα δικα σου κιλα!!!

ριξε μια ματια στην πολυ καλη δουλεια που εχουν κανει η Γιωργια και το χαμομηλακι μας !!!!....εχουν συγκεντωσει τα καλυτερα tips posts και διατροφες-συμβουλες!!!!.....οτι χρειαστεις ....ξερεις που θα μας βρεις

[mpap]

καλημεραααααααααααα στις ομορφες γοργονες

μαεστρια μου γειααααααα σου...εδω ειμαι και εγω τωρα πια...επεστρεψα σνιφ κλαψ...αλλα θα ξεκλεψω και τα επομενα δυο πσκ και καπως μου δινει αυτο μια ανασα δροσιας και ζωης αχχχχχχ...

καλη αναρωση στον πεθερο σου και αντε καλη αρχη στις διακοπουλες σου και καλα να περασεις...

γεια σου αθηνουλα και καλως ορισες στο κλαμπακι μας...εδω θα γνωρισεις και αλλες ζουμπουρλοχοντρουλες γοργονες (βλεπε και εμενα που ειμαστε πολυ κοντα στα κιλα...εγω ειμαι παραπανω :roll:)...

εδω θα σε αναλαβει η αρχηγος μας και ολες οι υπολοιπες γοργονες και με τις συμβουλες τους και την απιστευτη συμπαρασταση τους θα δεις οτι θα περασεις σουπερ μαζι μας και θα χασεις και κιλα...

γιωργιτσααααα μπραβο σου που εχεις τετοιο απιστευτο πεισμα και θεληση και τα πας σουπερρρρρρρρρρ...

τσιπουριτσα και σε σενα ενα μεγαλο μπραβοοοοοοο για την απωλεια των κιλων σου και πολυ περισσοτερο για την αποφασιστικοτητα σου...

μαρακι...αρχηγε ολα καλα??? βουρρρρρ για τις τελευταιες ετοιμασιες του γαμου???? ενταξει με τη μακιγιερ βρηκες??? οσο θυμαμαι το παπουτσι αχχχχχχχχχ τελειο...

ταρα για σενα τι να πω...εσυ εχεις το μεγαλυτερο μπραβο που εφτασες στον στοχο σου και εισαι παραδειγμα για ολες εμας...

η βικουλα, η ελλη μαλλον λειπουν για να μην τις εχω δει καθολου εεεεε...

σας φιλω γλυκα και υποβριχια που ειπε και η αθηνα και πολυ μου αρεσε...

καλημερααααααααααα Ελιζαααααα μας !!! :mrgreen:

σχεδον εχω τελειωσει με ολες τις δουλειες Ελιζακι μου...μονο φωτογραφος και μακιγιαζ μενει να κλεισω....για το μακιγιαζ περιμενω απαντηση απο μια κοπελα που συνεργαζομασταν στο παρελθον...ελπιζω να κλεισω...αλλιως θα κοιταξω και την κοπελα που μου ειπε η Ταρα μας. Απλα ηθελα καποια που να την ξερω και να με εχει ξαναβαψει γι αυτο κ αγχωθηκα λιγο....αλλα ΟΚ δεν ειναι σοβαρο το προβλημα

εχω εδω φωτο (με το νυφικο) στο προφιλ μου.....αντε να δεις ρε συ να μου πεις :mrgreen:

εσενα ποτε θα σε βαλουμε σε κανονικο προγραμμα κυρια μου????....αντε για ξεκιναααααα :mrgreen:

[mpap]

ας βαλλω κ εγω λιγα απο τα tips

1) Κομμενο ασανσερ...ΜΟΝΟ σκαλες!!!...ακομα καλυτερα κι αν εισαι ελαφρα φορτωμενη με ψωνια....δεν αφηνεις τις σακουλες να κρεμονται ....ανεβαινεις ανασηκωνοντας λιγο τους αγκωνες ...(βαρακια)

μετα τον πρωτο μηνα περιπου...ανεβαινεις 2-2 τα σκαλοπατια (αυτο ομως χωρις να εισαι φορτωμενη με πραγματα)

2)Πλυσιμο τζαμιων...οχι δεξια αριστερα κοριτσια....πανω -κατω....που σημαινει οτι λυγιζεις ποδια και κανεις βαθια καθισματα

3) Σιδερο παντα ορθια με σφιγμενους τους γλουτους και τις γαμπες....αυτο οσο συχνα μπορεις....οταν σε κουραζει αυτο...σιδερωνεις με τα ποδια στις μυτες....σαν τις μπαλλαρινες

4)Παντα πανω στο γραφειο σου θα υπαρχει ενα μεγαλο μπουκαλι νερο που θα το πινει ΟΛΟΚΛΗΡΟ μεσα στο 8ωρο...αν μπορεις και παραπανω σουπερ!!!

5) ΠΟτε δεν παρκαρεις κατω απο τη δουλεια...παντα στο επομενο τετραγωνο...αν χρησιμοποιεις λεωφορειο κατεβαινεις μια σταση νωριτερα

6) Κοψε το αλατι ....για σενα θα κανεις φαγητα που χρησιμοποιοντας λεμονι ή ξυδι και θα εχεις κανονικοτατα τη γευση του φαγητου

7)ΜΟΝΟ τα σ/κ θα τρως οτι τρωει και η υπολοιπη οικογενεια!!!...αλλα αυτο δεν ισχυει για το βραδινο...

8 )Μαχαιρι το βραδινο....Kellogs all bran με γαλατακι....και να δεις πως μεσα σε 4 μερες θα μπαινει το τζην και θα ειναι 1 νουμερο μεγαλυτερο

9)Σκυβεις να πιασεις τη χλωρινη???....μην τουρλωνεις πωπο....κανε βαθυ καθισμα και πιαστην!!!!

10)Καθε μερα μειωνεις ολο και περισσοτερο την ποσοτητα της ζαχαρης (οσο αντεχεις)

11)Μη μασας τσιχλες....μην παιρνεις καραμελες...κοψε τα αναψυκτικα....αγοραζε να πινεις νερο ανθρακουχο κ σταξε λιγο λεμονακι ή πορτοκαλακι μεσα γι γευση

12)Οταν βλεπεις τηλεοραση κ θελεις κατι να μασουλας καθαρισε 2-3 μανταρινια και τα τρως σαν πατατακια ή γενικα ενα φρουτο εποχης

13) Πρωινο καθε μερα 1 ποτηρι στιμενο χυμο και 1 φρυγανια με μελι...και κατα τις 12 kellogs Με γαλατακι

15) Εγω τρωω μονο 2 φορες τη μερα το πρωινο και αργα κατα τις 17,00 το μεσημεριανοβραδινο....το βραδυ kellogs Με γαλατακι

16) ΠΟΛΥ καλο θα ηταν και ενα γυμναστηριακι....αλλα αν δεν μπορεις καθιερωσε οπωσδηποτε ενα γρηγορο περπατημα τουλαχιστον 30λεπτα τη μερα 3 φορες τη βδομαδα ....αν και παλι δεν μπορεις....περπατα παντα γρηγορα....ΠΟΤΕ αργα....βημα ταχυ που λεμε???

Δεν θελει και πολυ κοπο... προγραμμα θελει και να γινουν συνηθεια ορισμενα πραγματακια

''Αν ασπαστειτε'' αυτες τις συνηθειες.....θα δειτε πως μετα θα πρεπει να πατε για καινουργια ρουχα και στενεματα τα παλια......ΔΕΝ θα χασετε!!!!.... ...οσες με εχουν ακουσει ...εχουν χασει...κιλα !!!

• Κοψτε το αλατι ή παρτε αυτο στην πρασινη συσκευασια -51% νατριο
  
• Πινετε τουλαχιστον 2 λιτα νερο την ημερα
  
• Κοψτε τυρια-αλλαντικα-αναψυκτικα-αλκοολ
  
• Καντε 6 γευματα την ημερα (πρωινο-10ατιανο-12κατιανο-μεσημεριανο-απογευματινο-βραδινο
  
• Μην αφηνετε τον εαυτο σας να πεινασει....οταν νιωθετε λιγουρες καντε ενα τσικκκκ και πιαστε ενα φρουτακι....αυτη την εποχη υπαρχουν τα καλυτερα φρουτα!!!
  
• Θελετε γλυκο???....οκ φτιαξτε ζελε ή δοκιμαστε τα κελλογκς μπαρ ή σε μεγαλα ζαχαροπλαστεια ζητηστε γλυκα για διαβητικους!!!
  
• Προσθεστε στη διατροφη σας φυτικες ινες (δημητριακα-ψωμι ολικης κτλ)
  
• Βραδινο προτειμηστε ή ενα μπωλ δημητριακων με γαλα ή μια πρασινη σαλατα ή ωραιοτατα βλητα εποχης!!!
  
• Βγαινετε εξω για φαγητο και νομιζετε οτι θα στερειθητε???....ΟΧΙ !!!...διαλεξτε ενα φιλετακι ψητο (κοτοπουλο-μοσχαρι κτλ ή ψαρι)....και συνοδευστε το με μια πρασινη σαλατα
  
• Παραγγελνει ο αντρας σας σουβλακια????....εσεις παραγγειλτε 2-3 καλαμακια κοτοπουλο και μια σαλατουλα
  
  
• Θελει ο αντρας σας πιτσα???...ας φαει ...παραγγειλτε μια ωραιοτατη σαλατουλα του καισαρα εσεις!!!
  
• Καντε σωστους συνδιασμους τροφων...μην τρωτε πρωτεινη (κρεας) με αμυλο (πατατες-μακαρονια) ουτε με υδατανθρακες (γιγαντες ας πουμε)
  
• Πατε με τα παιδια σας στην παιδικη χαρα και θελουν να κανουν τραμπαλα??? αφηστε το παγκακι που αραζετε....απο την αλλη πλευρα της τραμπαλας καθιστε εσεις!!!!....η καλυτερη ασκηση για γλουτους!!!!!
  
• Δεν εχετε χρονο για γυμναστηριο αλλα ο πωπος ειναι λιγο στα down του???...παρτε μια σταθερη καρεκλα και καντε στεπ!!!....καντε 15 κοιλιακους τουλαχιστον τη μερα(για αρχη...μη μου πιαστειτε κιολας....τελος καντε λιγες διατατικες...να τεντωσουν και να τονωθουν οι μυες σας
  

Η λυση για να χασετε κιλα-λιπος ειναι η σωστη διατροφη.....και το αποτελεσμα μακροχρονιο γιατι πλεον γινεται τροπος ζωης !!!

Ειδικα εαν προσθεσετε και ενα ειδος ασκησης......τα αποτελεσματα ειναι θαυματουργα!!!

Ακολουθηστε μας και θα δειτε οτι ΔΕΝ ειναι δυσκολο να χασετε κιλα και λιπος :mrgreen:

[DEL]

YMNOS !!!!!!!!!

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 71,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami

ετων 42,5

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 81,5

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 71

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Αποφοιτησε στις .......... , επισης με ΑΡΙΣΤΑ!!

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7) ΤΑΡΑ

Αποφοίτησε στις ................ με ΑΡΙΣΤΑ

8 )ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34 και προσεχώς 35

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95 κιλά

τωρινό βάρος 93 κιλά.......άντε να φεύγουν σιγά - σιγά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 69,4

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1 8 ) ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

Ηλικια :

Υψος : 1,69

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 68,1

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

Ηλικια :29

Υψος : 1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 62

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 68,6

Επιθυμητό : 55

2 8 )nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον.... (σε μια-δυο βδομαδες θα αλλαξει και αυτο)

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 60,700

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Αποφοιτησε 20-7-2010 με ΑΡΙΣΤΑ!!!

3 8 ) Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 75.8

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 72,5

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 71,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Βάρος στην εγκυμοσύνη (πριν 4 χρόνια) 87

Αρχικό βάρος 72 (1-5-2010)

Σημερινό βάρος 65,8Επιθυμητό βάρος 60

4 8 ) ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

49)vivikk

υψος 1,6κατι

ηλικια 32

αρχικο βαρος 60(ξανα παλι ....)

κιλα 99(....)

στοχος προς το παρον 75 και βλεπουμε

50) katerina_s

ηλικια 33

υψος1,65

αρχικο 64,5

σημερινο 64,5

Στόχος 58

51)Imagine

Ετών = 31

Ύψος = 1,56 - 1,59

Αρχικό βάρος = 65,4

Στόχος = 50 ?

52)vasiliki40

υψος

αρχικο 65,5

σημερινο 64,4

στοχος 60

53)Ifigeneia_d

Ηλικία: 28 (ακόμη δεν τα έκλεισα...)

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω... Ο καθρέφτης θα δείξει

54)Ιωάννα

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95

τωρινό βάρος 93

επιθυμητό βάρος 85

55)koullam (έγκυος)

ετών 30

ύψος 1,69

Αρχικό Βάρος 57,5

Σημερινό Βάρος 65,6

Επιθυμητό Βάρος 75 (το πολύ)

56) Zwza26

Ηλικια: 27

Υψος: 1,65

Βαρος αρχικο: 68

Βαρος μετα εγκυμοσυνη: 85

Βαρος τωρινο: 73

Βαρος επιθυμητο:65

57) Xamomilaki

Ηλικια: 39

Υψος: 1,64

Βαρος αρχικο: 57

Βαρος τωρινο: 93

Βαρος επιθυμητο:67

5 8 ) Kristianna (Ελενη)

Ηλικια :29

Υψος :1,60

Βαρος αρχικο:90

Βαρος τωρινο : 87

Βαρος επιθυμητο : 65

59 ) Sevoula

Ηλικια : 33-34

Υψος : 1.60

Βαρος αρχικο:76

Βαρος τωρινο : 66

Βαρος επιθυμητο :62

60 ) Αθηνά 83

Ηλικια:27

Υψος :.......

Αρχικο βαρος:101

Τωρινο βαρος:94

Επιθυμητο βαρος:69

Διόρθωσα το δικό μου!!!

αυτη διατροφη ειναι για καψιμο λιπους....φυσικα χανεις και κιλα....αυτο εξαρταται το ποσο καλα θα την κανεις και φυσικα απο οργανισμο σε οργανισμο εχει διαφορα.... η Mina G που την εκανε εχασε και εφτασε στο στόχο της !!!!....υπαρχει ενα μυστικο σε αυτη τη διατροφη....μην απογοητευτεις αν τις 2 πρωτες εβδομαδες δεν δεις ιδιαιτερη διαφορα.....στην 3η και στην 4η εβδομαδα γινεται όλη η δουλεια...δηλαδη εκει αρχιζεις να βλεπεις τρελα αποτελεσματα!!!!!.....πριν ξεκινησεις τη διατροφη βαλε ενα παντελονι που σου ειναι στενο.....εεε...μετα την 4η εβδομαδα ξαναβάλτο και να δεν το πας για στενεμα ή αν δεν το πεταξεις γιατι δεν θα σου κανει να μη με λενε mpap=Μαρια :mrgreen:

Σοβαρά αρχηγέ?Τώρα αν σου πώ ότι δεν έχω τέτοιο παντελόνι τι θα μου πείς.Σε μια κρίση τα χάρισα όλα και τώρα το μετανιώνω.Πάντως με ενδιαφέρει πολύ να κάψω λίπος αν και δε έχω κάνει λιπομέτρηση για να δώ τα ποσοστά.Θα ήθελα βέβαια να το κάνω κάποιοα στιγμή.

εχω εδω φωτο (με το νυφικο) στο προφιλ μου.....αντε να δεις ρε συ να μου πεις :mrgreen:

Σε είδα και εγώ ελπίζω να μην σε πειράζει αλλά ένα θα πώ... Θ Ε Α!!!!!!!!!!

Αντε με το καλό κοριτσάκι μου και μην αγχώνεσαι και φρόντισε να το απολαύσεις.

[DEL]

Η λυση για να χασετε κιλα-λιπος ειναι η σωστη διατροφη.....και το αποτελεσμα μακροχρονιο γιατι πλεον γινεται τροπος ζωης !!!

Ειδικα εαν προσθεσετε και ενα ειδος ασκησης......τα αποτελεσματα ειναι θαυματουργα!!!

Ακολουθηστε μας και θα δειτε οτι ΔΕΝ ειναι δυσκολο να χασετε κιλα και λιπος :mrgreen:

Επίσης για όσες έχουν μικρά παιδιά που μόλις περπατάνε υπάρχει και η εξής λύση...Το πάς στην πλατεία και αρχίζεις να το κυνηγάς.Δεν υπάρχει περίπτωση να κάτσει ούτε ένα δευτερόλεπτο.Σας το λέω γιατί το ζώ αυτή τη στιγμή!!!!!!!!!