Γοργόνες σε δίαιτα!

[elli v]

και να φανταστεις οτι μιλαμε μονο για θερμιδες και οχι για ποσοστα λιπους

ΟΚ δε λεω και τα τυρακια μας πρεπει να τρωμε ....αλλα με μετρο και φυσικα οχι οταν ειμαστε σε φαση απωλειας κιλων....θελει θυσιες το θεμα οταν εχουμε να χασουμε αρκετα

Μια χαρά βολεύομαι και με κότατζ ή με λίγο ανθότυρο...πού και πού ίσως φάω λίγο για μεζεδάκι από τα υπόλοιπα...

Διάβασα πρόσφατα μια φράση που τη σκέφτομαι συνέχεια: " αυτό που θα φάω, τι μου προσφέρει; " , εννοούσε ο γιατρός από θρεπτικά στοιχεία... Για μένα λειτουργεί ως ένας καλός μπούσουλας.

[elli v]

QUOTE=DEL;508200]Τα παιδιά περνάνε καλά όπου και να τα πάς φτάνει να είμαστε εμείς χαλαροί και να τους αφιερώνουμε χρόνο.Είμαι σίγουρη ότι θα περάσετε τέλεια!!!

Πολύ σωστή παρατήρηση!

ΟΚ μια ζωή εδω σε κοβω να κανεις βολτες και να ποσταρεις :mrgreen:....σι θελουμιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

Γουστάρωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!:p

[DEL]

ειπες τη λεξη κλειδι....στοχο !!!!

και ενα tip για να πετυχαινουμε τους στοχους ειναι να βαζουμε μικρους....να τους πετυχαινουμε....και μετα να βαζουμε νεους στοχους.....ετσι και πιο ξεκουραστο θα ειναι....και η ψυχολογία μας ανεβαινει....αλλο να εχεις βαλει για π.χ. στοχο με τη μία 15 κιλα και αλλο 5

ΜΠΡΑΒΟ σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστώ!!!!Παίρνω θάρρος από το αγαπημένο μου τζίν που το φοράω πιά με στενό μπλουζάκι και αρχίζει να μου πλέει!!!Επίσης παίρνω θάρρος από τους γύρω μου που μου λένε πώς αδυνάτισα πολύ.Και επίσης βλέπω και τον άντρα μου που του αρέσει το αποτέλεσμα.Το μοναδικό πρόβλημα που έχει είναι ότι έχασα και από το στήθος και λίγο του κακοφαίνεται γιατί πάντα φορούσα 85 D και τώρα πήγα στο 75 C.Εγώ βέβαια δεν έχω κανένα απολύτως πρόβλημα.

[ΖΩΗ76]

Γραβιερα τυρί (100γρμ ) 400 θερμιδες

Εμενταλ τυρί (100γρμ.) 320 θερμιδες

Κασέρι τυρί (100 γρμ ) 390 θερμιδες

Ενταμ τυρί (100γρμ,) 310 θερμιδες

Κεφαλοτύρι (100 γρμ.) 400 θερμιδες....

θελετε κ αλλα???? :tongue:

πωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!

...και 100 γραμμαρία δεν είναι ποσότητα που θα σε ικανοπόιήσει!

γι' αυτό και εγώ αποφάσισα να μην παίρνω καθόλου!μόνο τυρί τοστ έχω (dirollo / 12% λιπαρά -1 φετούλα στο τοστάκι (που δεν το τρώω και κάθε μέρα)

[mpap]

Μια χαρά βολεύομαι και με κότατζ ή με λίγο ανθότυρο...πού και πού ίσως φάω λίγο για μεζεδάκι από τα υπόλοιπα...

Διάβασα πρόσφατα μια φράση που τη σκέφτομαι συνέχεια: " αυτό που θα φάω, τι μου προσφέρει; " , εννοούσε ο γιατρός από θρεπτικά στοιχεία... Για μένα λειτουργεί ως ένας καλός μπούσουλας.

πολυ σωστο !!!!!!!!!!!!!

ομως το πιο σωστο που εχεις πει στο παρελθον ειναι κατι αλλο....που το εχουμε επισημανει ουκ ολιγες φορες ειναι να μην αφηνουμε ποτε αδειο το στομαχι μας !!! ΠΟΤΕ....αλλιως οταν βρεθει μπροστα μας ο πειρασμος....ετσι πεινασμενες θα φαμε και το ψυγειο ....οποτε δεν μας νοιαζει τι μας προσφερει το καθετι που τρωμε........αρα παντα χορτασμενες κοριτσια!!!!!!!!!!!!!

[elli v]

Ευχαριστώ!!!!Παίρνω θάρρος από το αγαπημένο μου τζίν που το φοράω πιά με στενό μπλουζάκι και αρχίζει να μου πλέει!!!Επίσης παίρνω θάρρος από τους γύρω μου που μου λένε πώς αδυνάτισα πολύ.Και επίσης βλέπω και τον άντρα μου που του αρέσει το αποτέλεσμα.Το μοναδικό πρόβλημα που έχει είναι ότι έχασα και από το στήθος και λίγο του κακοφαίνεται γιατί πάντα φορούσα 85 D και τώρα πήγα στο 75 C.Εγώ βέβαια δεν έχω κανένα απολύτως πρόβλημα.

Μπράβο σου! δυνατά παλαμάκια!!!!!!!!

[mpap]

Ευχαριστώ!!!!Παίρνω θάρρος από το αγαπημένο μου τζίν που το φοράω πιά με στενό μπλουζάκι και αρχίζει να μου πλέει!!!Επίσης παίρνω θάρρος από τους γύρω μου που μου λένε πώς αδυνάτισα πολύ.Και επίσης βλέπω και τον άντρα μου που του αρέσει το αποτέλεσμα.Το μοναδικό πρόβλημα που έχει είναι ότι έχασα και από το στήθος και λίγο του κακοφαίνεται γιατί πάντα φορούσα 85 D και τώρα πήγα στο 75 C.Εγώ βέβαια δεν έχω κανένα απολύτως πρόβλημα.

ναι ΟΚ αυτο ισως ειναι το μονο μειονεκτμα απωλειας κιλων....απο την αλλη ομως έχοντας τα σωστα κιλα εισαι υγειης και αυτο ειναι που μετραει!!!!

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ κοριτσι!!!! πολυ χαιρομαι!!!

θυμησε μου οπσα εχεις χασει?...σε τι χρονικο διαστημα?

[mpap]

πωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!

...και 100 γραμμαρία δεν είναι ποσότητα που θα σε ικανοπόιήσει!

γι' αυτό και εγώ αποφάσισα να μην παίρνω καθόλου!μόνο τυρί τοστ έχω (dirollo / 12% λιπαρά -1 φετούλα στο τοστάκι (που δεν το τρώω και κάθε μέρα)

μπραβο Ζωη !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!....ετσι με μετρο και οταν φτασεις στο αποτελεσμα που θελεις μπορεις να ικανοποιησεις την ορεξη σου για τυρακι με μετρο παντα.....ολα ενα μετρο θελουν κοριτσια !!!....το λεω για να το ακουω κ εγω ...για το καπνισμα

[tsipoura]

Αχ, κι εγώ όταν δεν είχα τέτοια ωράριο μ' άρεζαν!

Σιγά μη μας κρίνουν και οι πρωϊνοί! Δεν μας καταλαβαίνουν ΖΩΗ μου! Εγώ παιδιά ΠΟΝΑΩ όταν ξυπνάω πολύ νωρίς.

ΥΠΟΦΕΡΩ, πως το λένε;

μαεστρία και ζωή κι εγώ μαζί σας!!!! νανι νανι νανι! δεν υπάρχει πιο γλυκό πράγμα στον κόσμο από τον πρωινό ύπνο και το χουζούρι! στη δουλειά μου πάω σχεδόν κάθε μέρα αργοπορημένη... δεν το μπορώ το πρωινό ξυπνημα!!!!!!!!

αρχηγέ .... κόφτο το ρημάδι το τσιγάρο και θα δεις

[elli v]

πολυ σωστο !!!!!!!!!!!!!

ομως το πιο σωστο που εχεις πει στο παρελθον ειναι κατι αλλο....που το εχουμε επισημανει ουκ ολιγες φορες ειναι να μην αφηνουμε ποτε αδειο το στομαχι μας !!! ΠΟΤΕ....αλλιως οταν βρεθει μπροστα μας ο πειρασμος....ετσι πεινασμενες θα φαμε και το ψυγειο ....οποτε δεν μας νοιαζει τι μας προσφερει το καθετι που τρωμε........αρα παντα χορτασμενες κοριτσια!!!!!!!!!!!!!

Συμφωνώ κι επαυξάνω!!!!! είναι από τους πρώτους κανόνες που πρέπει κανείς να τηρεί! αυτό για μένα δεν παίρνει συζήτηση!

Το περίεργο είναι ότι όταν το προτείνω σε κάποιον που θέλει να χάσει κιλά, μου λέει ότι λέω βλακείες...έχουν την εντύπωση ότι πρέπει να λοιμοκτονούν για να χάνουν κιλά.....αυτό για μένα είναι το μεγαλύτερο λάθος! ΟΛΑ μετά έρχονται ανάποδα, ΜΑ ΟΛΑ!

[maestria77]

καλά ρε συ από το πρωί προσπαθώ να γραφτώ σ' αυτό το site για να βάζω και έγώ (και να τα βλέπεις και εσύ) και όλο κάτι βλακείες μου γράφει, ότι έχω απενεργοποιήσει κάτι!

Nα γραφτείς;;;

Εγώ δεν έχω γραφτεί. Κόπυ τα κάνω και τα κάνω πέηστ εδώ.

Μαεστρία πολύ χάρηκα με το μικρό! πάντα γερός!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!! :D:D

Πόσο χαίρομαι που δεν τρελαίνομαι για τυριά!!!

Άσε κι εγώ το ίδιο.

Αν και κάναμε ένα τσιμπούσι σήμερα, πριν λίγο, στο γραφείο κι έφαγα μια μακαρονάδα με κιμά.

Γκουρού, είπαμε, περνάω δύσκολα, δεν με μαλώνεις, ναι;

Υ.Γ. Το παγωτάκι που 'φερα πάντως (κερνάω σήμερα λέμεεεεεεεεε) είναι 0%!!!

[elli v]

Βρε Τσιπουράκι, μια κουβέντα είναι το "κόφ΄το ρημάδι το τσιγάρο".....

[maestria77]

μαεστρία και ζωή κι εγώ μαζί σας!!!! νανι νανι νανι! δεν υπάρχει πιο γλυκό πράγμα στον κόσμο από τον πρωινό ύπνο και το χουζούρι! στη δουλειά μου πάω σχεδόν κάθε μέρα αργοπορημένη... δεν το μπορώ το πρωινό ξυπνημα!!!!!!!!

Θα κάνουμε υπο-κλαμπ!!!

(ποιο ψάρι, ζωάκι, κλπ, ξυπνάει αργά

[maestria77]

Βρε Τσιπουράκι, μια κουβέντα είναι το "κόφ΄το ρημάδι το τσιγάρο".....

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός.

[DEL]

ναι ΟΚ αυτο ισως ειναι το μονο μειονεκτμα απωλειας κιλων....απο την αλλη ομως έχοντας τα σωστα κιλα εισαι υγειης και αυτο ειναι που μετραει!!!!

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ κοριτσι!!!! πολυ χαιρομαι!!!

θυμησε μου οπσα εχεις χασει?...σε τι χρονικο διαστημα?

Ξεκίνησα με 72 μετά την γέννα πέρσυ δεν ασχολήθηκα ιδιαίτερα και κατάφερα να πάω 68 αλλά μετά το Πάσχα ξεκίνησα πιο δυναμικά και έχασα 6 κιλά από τον Απρίλιο.Τα τελευταία 4 τα έχασα από τις 27/05/10 έως σήμερα.Και χρησιμοποιώ την ημερομηνία γιατί τότε έπαθα γαστρεντερίτιδα και αποτοξινώθηκα πλήρως!!!!