Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina71]

Μπράβο mkcm!!!

cacao δεν κατάλαβα τι έπαθες? κόλλησες? πήρες μισό κιλό? μετά από δύο εβδομάδες που έχανες?

gmnth03 αφού την άρχισες την δίαιτα, είσαι ήδη στα μισά της δεύτερης μέρας, συνέχισέ την, δώστης μία ευκαιρία.

(μόνο να δεις με τον θηλασμό τι γίνεται, πάρε τηλ τον παιδίατρο).

πάντα θα έχεις να πας κάπου, θα έχεις απαγορευμένα και γλυκά στο σπίτι, και πολύ υδατάνθρακα έχεις μεγάλα παιδιά που τρώνε πολλά τέτοια και φαντάζομαι τους μαγειρεύεις συνέχεια.

ότι "πήρες" 300 γρ νομίζω έχει να κάνει με την τουαλέτα (όχι τα τσισάκια). Συχνοουρία έχεις?Ζαλάδες?

[gmnth03]

Κι εγώ όταν χάνω μειώνεται πολύ η κυτταρίτιδα.

μη μιλατε για κυτταριτιδα, εχω μεγαλο πονο γι αυτο το θεμα !!!!

[mkcm]

μη μιλατε για κυτταριτιδα, εχω μεγαλο πονο γι αυτο το θεμα !!!!

Εγώ να δεις πως είχα γίνει μετά τη δεύτερη γέννα... Ήμουν βέβαια ότι αυτό ήταν, πάει χάλασε το σώμα μου... Αλλά τις τελευταίες 2 εβδομάδες έχει σμιλέψει πάρα πολύ το πόδι!!!!

[Cacao]

στη α φαση ειμαι εγω, μπορω να φτιαξω γλυκα και δεν το ειδα??

Πήγαινε εκεί που λέει συνταγές α φάσης. Έχει φαγητα και γλυκα.Καλα μη φανταστείς.Κατι μαφινς και κρέμες βασικά.Και μπορείς να φτιάξεις και ζελέ λαιτ

[Cacao]

Μπράβο mkcm!!!

cacao δεν κατάλαβα τι έπαθες? κόλλησες? πήρες μισό κιλό? μετά από δύο εβδομάδες που έχανες?

gmnth03 αφού την άρχισες την δίαιτα, είσαι ήδη στα μισά της δεύτερης μέρας, συνέχισέ την, δώστης μία ευκαιρία.

(μόνο να δεις με τον θηλασμό τι γίνεται, πάρε τηλ τον παιδίατρο).

πάντα θα έχεις να πας κάπου, θα έχεις απαγορευμένα και γλυκά στο σπίτι, και πολύ υδατάνθρακα έχεις μεγάλα παιδιά που τρώνε πολλά τέτοια και φαντάζομαι τους μαγειρεύεις συνέχεια.

ότι "πήρες" 300 γρ νομίζω έχει να κάνει με την τουαλέτα (όχι τα τσισάκια). Συχνοουρία έχεις?Ζαλάδες?

Ω ναι.Ζυγιστηκα σημερα πιο πολύ από περιέργεια να δω αν κόλλησα ίσως γτ είχα χάσει σχετικά λίγο μέχρι την Τετάρτη και έχω πάρει μισό κιλο.Ελεος δλδ....

[katerina71]

Ω ναι.Ζυγιστηκα σημερα πιο πολύ από περιέργεια να δω αν κόλλησα ίσως γτ είχα χάσει σχετικά λίγο μέχρι την Τετάρτη και έχω πάρει μισό κιλο.Ελεος δλδ....

μήπως έχεις δυσκοιλιοτητα και θελει χρόνο να δείξει? γιατί το κάνουν οι πρωτεινικές νομίζω.

[Cacao]

μήπως έχεις δυσκοιλιοτητα και θελει χρόνο να δείξει? γιατί το κάνουν οι πρωτεινικές νομίζω.

Όχι σε μένα. Εγώ έχω το αντίθετο πρόβλημα.

[mkcm]

Όχι σε μένα. Εγώ έχω το αντίθετο πρόβλημα.

Κι εγώ, μάλλο είναι μύθος το πρωτεΐνική = δυσκοιλιότητα.

[katerina71]

Όχι σε μένα. Εγώ έχω το αντίθετο πρόβλημα.

μήπως δεν τρως πολύ τότε? όσο θέλει η ντούκαν δηλαδή

[gmnth03]

Μπράβο mkcm!!!

cacao δεν κατάλαβα τι έπαθες? κόλλησες? πήρες μισό κιλό? μετά από δύο εβδομάδες που έχανες?

gmnth03 αφού την άρχισες την δίαιτα, είσαι ήδη στα μισά της δεύτερης μέρας, συνέχισέ την, δώστης μία ευκαιρία.

(μόνο να δεις με τον θηλασμό τι γίνεται, πάρε τηλ τον παιδίατρο).

πάντα θα έχεις να πας κάπου, θα έχεις απαγορευμένα και γλυκά στο σπίτι, και πολύ υδατάνθρακα έχεις μεγάλα παιδιά που τρώνε πολλά τέτοια και φαντάζομαι τους μαγειρεύεις συνέχεια.

ότι "πήρες" 300 γρ νομίζω έχει να κάνει με την τουαλέτα (όχι τα τσισάκια). Συχνοουρία έχεις?Ζαλάδες?

ναι προβλημα αυτο με τη κουζινα , ολο τους μαγειρευω και ολο πεινανε και ζητανε !!!! τους λεω καντε και λιγο οικονομια !! μου λενε ειμαστε στην αναπτυξη !!! μαθανε και την αναπτυξη τα μωρα !!!

[katerina71]

αχαχαχαχα gmnth03 καλοοοοοοοοο!!!!!!!!!!

[b.happy]

πω, πω κορίτσια δεν σας προλαβαίνω...

λοιπόν, δίαιτα της σούπας:

Σούπα αποικοδόμησης (καύσης) βασικού λίπους:

• 16 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια
  
• 1 ή 2 κονσέρβες ντομάτας (1 ολόκληρη και 1 τεμαχισμένη
  
• 1 μεγάλο κεφάλι λάχανο
  
• 2 πράσινες πιπεριές
  
• 1 μάτσο σέλινο
  
• 1 πακέτο μείγμα κρεμμυδόσουπας (Knorr)
  
• 1 μεγάλο καρότο
  
• αλάτι, πιπέρι
  

Κόβονται τα λαχανικά σε μικρά ή μεσαία κομμάτια και καλύπτονται με νερό. Ταχεία βράση για 10 λεπτά, μετά σιγοβράζονται μέχρι τα λαχανικά να κρατούν. Αυτή η σούπα μπορεί να καταναλώνεται όποτε αισθάνεστε πείνα. Φάτε όποτε επιθυμείτε και όποτε θέλετε. Όσο περισσότερο τρώτε τόσο περισσότερο βάρος χάνετε. Σε μια δεδομένη μέρα να τρώτε όλες τις τροφές όπως και τη σούπα. Διαφορετικά μπορεί να υποφέρετε από κακή διατροφή.

ΗΜΕΡΑ 1η: Μόνο φρούτα (εκτός μπανάνες) και σούπα. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό.

ΗΜΕΡΑ 2η: Μόνο λαχανικά και σούπα. Φάτε όσα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά μπορείτε να χορτάσετε. Προσπαθήστε και φάτε πράσινα φυλλώδη χορταρικά (αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι). Μη φάτε καθόλου φρούτα.

ΗΜΕΡΑ 3η: Φάτε όση σούπα, φρούτα και λαχανικά θέλετε. Μή φάτε βραστή πατάτα. Αν έχετε ακολουθήσει τρεις μέρες όπως καθορίζεται πιο πάνω και δεν έχετε ξεφύγει, θα έχετε χάσει 2,5 με 3,5 κιλά.

ΗΜΕΡΑ 4η: Μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα, σούπα και όσα ποτήρια νερό μπορείτε να πιείτε. Φάτε μέχρι 3 μπανάνες και πιείτε μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα. Το γάλα και οι μπανάνες είναι πλούσια σε θερμίδες και υδρογονάνθρακες, αλλά απ’ αυτή ιδιαίτερα τη μέρα το σώμα σας έχει ανάγκη από κάλιο, υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνες και ασβέστιο για να μειωθεί η διακαής επιθυμία για γλυκά.

ΗΜΕΡΑ 5η: Μοσχάρι και ντομάτες. Θα πρέπει να έχετε 300-600 γρμ. μοσχάρι και 1 κονσέρβα ντομάτες ή ως και 6 φρέσκες ντομάτες. Αυτή τη μέρα προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό για να βοηθήσετε να εκπλυθεί το ουρικό οξύ από το σώμα σας. Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.

ΗΜΕΡΑ 6η: Μοσχάρι και λαχανικά μέχρι να ευχαριστηθεί η καρδιά σας, αλλά όχι βραστή πατάτα. Φάτε 2 ή και 3 μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Να σιγουρευτείτε ότι έχετε φάει τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

ΗΜΕΡΑ 7η: Ακατέργαστο ρύζι, γλυκά φρούτα, χυμός και λαχανικά. Χορτάστε και φάτε τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

Στο τέλος της έβδομης ημέρας, εάν δεν έχετε αποκλίνει από αυτή τη δίαιτα, θα έχετε χάση 6-7,5 κιλά. Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν την ξαναρχίσετε. Από την πρώτη ημέρα αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το εφαρμόζετε όσο συχνά επιθυμείτε και στην πράξη.

Εάν το ακολουθήσετε σωστά θα καθαρίσει το σύστημά σας από ακαθαρσίες και θα σας χαρίσει ένα συναίσθημα ευεξίας όπως ποτέ άλλοτε. Μετά από 7 μόνο μέρες θα αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύτερα και να έχετε περισσότερη ζωτικότητα. Συνεχίστε αυτό το πρόγραμμα για όσο διάστημα επιθυμείτε και θα αισθάνεστε τη διαφορά. Αυτή η δίαιτα καίει τα λίπη γρήγορα και ξεπλένει τις ακαθαρσίες από το σύστημά σας.

Αποφύγετε τη δίαιτα για τουλάχιστον 24 ώρες πριν καταναλώσετε αλκοόλ. Επειδή το σύστημα χώνευσις καθενός είναι διαφορετικό, θα επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά. Μετά την 3η ημέρα θα έχετε περισσότερη ενεργητικότητα απ’ αυτή που είχατε όταν αρχίσατε, αν βέβαια δεν αποκλίνετε.

Μετά τη εφαρμογή της δίαιτας για αρκετές ημέρες θα διαπιστώσετε ότι έχουν αλλάξει οι κινήσεις των εντέρων σας και μπορεί να θέλετε να φάτε μια κούπα με καυτερή τροφή. Αν και μπορείτε να πάρετε σκέτο καφέ θα αντιληφθείτε ότι δεν έχετε καμία επιθυμία για αυτόν μετά την 3η ημέρα.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΟΧΙ ψωμί, κατεψυγμένες τροφές, αλκοόλ, αναψυκτικά (περιλαμβανομένων και των διαιτητικών).

Παραμείνετε στο νερό, το άγλυκο τσάι, σκέτο καφέ, άγλυκους φρουτοχυμούς βατόμουρων και αποβουτυρωμένο γάλα.

Την 5η ή 6η μέρα μπορείτε να αντικαταστήσετε το μοσχάρι με κοτόπουλο χωρίς δέρμα (ψητό ή βραστό). Πρέπει να φάτε μοσχάρι για μια από τις δύο αυτές ημέρες γιατί έχετε ανάγκη του υψηλού περιεχομένου πρωτεϊνών που παρέχει το μοσχάρι.

Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας μην την κάνετε σε καμιά περίπτωση. Κάντε την μόνο αν είστε υγιείς και απολύτως σίγουρες-οι ότι όταν χάσετε αυτά τα κιλά που θέλετε δεν θα πλακωθείτε στις πίτσες και τα σουβλάκια που ονειρεύεστε στην διάρκειας της δίαιτας..

[b.happy]

Την έχω κάνει 2 φορές... η σούπα εμένα μου άρεσε πολύ δεν είχα κανένα πρόβλημα. Ποτέ δεν είχα να χάσω πανω από 4-5 κιλά, κ τώρα 5-6 κιλά θέλω. Την πρώτη φορά που την έκανα, έχανα 700γρ την ημέρα μέχρι την 4η μέρα κ από την 5η μέρα δεν έχανα άλλο... περίπου 3 κιλά στην εβδομάδα, να πω βέβαια ότι ήμουν φοιτήτρια κ οι απαιτήσεις μου ήταν πάρα πολλές, ήθελα να είμαι αόρατη... όχι αδύνατη... στα πολύ καλά ήταν ότι δεν τα ξαναπήρα αλλά έκανα πάντα καλή διατροφή κ γυμναστήριο...

στα άσχημα... 3 μέρες φοβερή εξάντληση, από την 4η συνέρχεσαι αλλά πώς να το κάνω αυτό με 2 παιδιά τώρα????? κ πολλά αέρια από τα κρεμμύδια... πρέπει να είσαι πολλές ώρες μέσα στο σπίτι!!!

στα άσχημα επίσης, μάλλον καταστρέφεις το μεταβολισμό σου όπως κ με όλες τις ανάλογες δίαιτες...

στα καλά, έμαθα να πίνω τον καφέ σκέτο!!!!

[b.happy]

στα δικά μου... μάλλον η διαίτα αναβάλλεται μέχρι τις 30 του μήνα... αυτή την εβδομάδα με τα ξενύχτια της μπέμπας τα έχω κάνει μαντάρα, το σ/κ 2 τραπέζια, την ερχόμενη εβδομάδα γιορτή κ από τις 2 οικογένειες κ μετά τριήμερο. Νομίζω ότι ο στόχος είναι να μην πάρω... για να χάσω ούτε λόγος!

όσο για της δυσανεξίες, πριν μείνω έγκυος στο 2ο, έκανα μια θεραπεία κ έκοψα τελείως το αλεύρι σίτου... στα πάντα! έπαιρνα τα πάντα από τα βιολογικά με αλεύρι faro, dinkel ή ζεας... κ είδα τεράστια διαφορά. Έχασα ότι κιλά μου είχαν μείνει πολύ εύκολα, κ όλα τα προιόντα ήταν πιο ελαφριά, πιο εύπεπτα κ πιο ακριβά βέβαια... ακόμη στο σπίτι τέτοια φτιάχνω!!!

[gmnth03]

Την έχω κάνει 2 φορές... η σούπα εμένα μου άρεσε πολύ δεν είχα κανένα πρόβλημα. Ποτέ δεν είχα να χάσω πανω από 4-5 κιλά, κ τώρα 5-6 κιλά θέλω. Την πρώτη φορά που την έκανα, έχανα 700γρ την ημέρα μέχρι την 4η μέρα κ από την 5η μέρα δεν έχανα άλλο... περίπου 3 κιλά στην εβδομάδα, να πω βέβαια ότι ήμουν φοιτήτρια κ οι απαιτήσεις μου ήταν πάρα πολλές, ήθελα να είμαι αόρατη... όχι αδύνατη... στα πολύ καλά ήταν ότι δεν τα ξαναπήρα αλλά έκανα πάντα καλή διατροφή κ γυμναστήριο...

στα άσχημα... 3 μέρες φοβερή εξάντληση, από την 4η συνέρχεσαι αλλά πώς να το κάνω αυτό με 2 παιδιά τώρα????? κ πολλά αέρια από τα κρεμμύδια... πρέπει να είσαι πολλές ώρες μέσα στο σπίτι!!!

στα άσχημα επίσης, μάλλον καταστρέφεις το μεταβολισμό σου όπως κ με όλες τις ανάλογες δίαιτες...

στα καλά, έμαθα να πίνω τον καφέ σκέτο!!!!

aaaa τωρα καταλαβα γιατι ειπε ο συζυγος οτι θα πεταξει τη κατσαρολα απο το παραθυρο !!!!:D:D:D:D:D:D

αυτο με το λαχανο το ειχα κανει και εγω !!!το λαχανο αδυνατιζει! εγω στη σουπα εβαζα καροτο πατατα κολοκυθι μπροκολο κρεμμυδι πιπερια λαχανο σελινο. ωραιοτατη!!! ολη μερα ομως μονο σουπα !

τα ιδια ημουν, δυο πανω δυο κατω, ποτε δεν ειχα πολλα κιλα, 48 γινοταν 50 και το 50 , 47. αλλα ημουν παντα σε διαιτα, μολις αφηνα τον εαυτο μου παντα επαιρνα.