Γοργόνες σε δίαιτα!

[mpap]

και ακομα ενα χρησιμο ποστ !!!

σημαντικό είναι να συνδυάζετε σωστά τις διάφορες τροφές, έτσι ώστε να κερδίσετε μόνο ενέργεια και υγεία και όχι περιττές θερμίδες.

Σωστοί συνδυασμοί

*Πρωτεΐνες με λαχανικά. Καλές πηγές πρωτεϊνών αποτελούν το κρέας, το ψάρι, τα πουλερικά, τα αβγά, το συκώτι, τα γαλακτοκομικά και τα αμύγδαλα. Αυτά είναι καλό να συνδυάζονται με ποικιλία λαχανικών, ωμών ή βρασμένων, όπως ντομάτες, μαρούλι, λάχανο, κολοκυθάκια, αγγούρι, χόρτα, καρότα, σπαράγγια, πιπεριές.

Κακοί συνδυασμοί

*Πρωτεΐνες με πρωτεΐνες: όχι κρέας με αβγά, ψάρι με τυρί, κοτόπουλο με τυρί.

*Πρωτεΐνες με άμυλο: όχι κρέας με πατάτες, κοτόπουλο με μακαρόνια.

*Πρωτεΐνες με σάκχαρα και γλυκά φρούτα: όχι πρωτεΐνες με σύκα, σταφύλια, ώριμα αχλάδια, μπανάνες, ώριμα ροδάκινα, σταφίδες, χουρμάδες.

*Πρωτεΐνες με λίπη: όχι πρωτεΐνες με βούτυρο, κρέμα γάλακτος, μαργαρίνη, ελαιόλαδο, σπορέλαια.

*Πρωτεΐνες με οξέα: κυρίως όχι, με χυμό ανανά ή γκρέιπ-φρουτ.

Άμυλα

Σωστοί συνδυασμοί

* Άμυλα με λαχανικά: πατάτες, ρύζι, μακαρόνια, μπιζέλια, δημητριακά, ξερά φασόλια, αγκινάρες.

Κακοί συνδυασμοί

* Άμυλα με πρωτεΐνες.

* Άμυλα με οξέα: κυρίως με ξινά φρούτα, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπ-φρουτ, νεκταρίνια.

* Άμυλα με άμυλα.

* Άμυλα με ζαχαρούχα και γλυκά φρούτα.

Φρούτα και λαχανικά

βουαλαααααααααααα Ζωητσα !!!

κοριτσια πνιγομαι....σορρυ που δεν απαντω γρηγορα

[ΖΩΗ76]

Ευχαριστώωωωωωωωωωωωω!!!!!!!

και εμάς προέκυψε κάτι έκτακτο στη δουλειά -και τρέχουμε ομαδικώς!

[mpap]

.....διατροφουλα μου των 3-4 εβδομαδων που καιει το ΛΙΠΟΣ!!!!

.....αυτο που ειχα πει στα κοριτσια ειναι να τους γινει τροπος ζωης η σωστη υγειηνη διατροφη.....εκτος του οτι με τη διατροφη εχεις ενα καλλιγραμμο σωμα....πανω απο ολα εχεις καλη υγεια!!!!!!!!!!!

Πρωινο : ενα καφε (με λιγη ζαχαρη) , μια φρυγανια με μελι ,ενα χυμος φρεσκοστυμενο πορτοκαλι

Δεκατιανο : ενα γιαουρτι με λιγα λιπαρα (προτιμω το total 2%) και ενα φρουτο

Δωδεκατιανο : ενα μπωλ με δημητριακα

Μεσημεριανο : πρωτεινη με σαλατα (σαλατα χωρις ντοματα !)

δλδ ψαρι ,κοτοπουλο, μοσχαρι (οχι χοιρινο)

στο μεσημεριανο μπορειτε επίσης να τρώτε και οσπρια φακες-σουπες με λαχανικα-ψαροσουπες , λαδερά με και το λαδι να το προσθετετε στο τελος του μαγειρεματοςκτλ....και γενικα οτιδηποτε δεν ειναι υδατανθρακας και λιπαρο οπως για παραδειγμα τυρια !!!!...

στο μεσημεριανο σας μπορειτε να προσθεσετε και υδατανθρακες αλλα σε περιορισμενη ποσοτητα, ενα μικρο κουπακι (υδατανθρακες = πατατα-ρυζι-μακαρονια).

Αν μπορειτε να αποφυγετε τους υδατανθρακες θα εχετε καλυτερα

αποτελεσματα !

Απογευματινο: αν πεινασετε φατε φρουτο ή ενα μπαρ ή ενα γιαουρτακι με ενα κρακερ!!!!

Βραδινο : ενα μπωλ με δημητριακα ή μια σαλατα (ΟΧΙ ντοματα)

Τips: στις σαλατες σας που εχουν ξυδι ή λεμονι μην βαζετε αλατι...παιρνουν τη γευση απο το λεμονι και το ξυδι....το ιδιο μπορειτε να κανετε και στα ψητα σας....βαζετε το λεμονακι και δεν καταλαβαινετε οτι ειναι αναλατο!!!

και φυσικα ΜΗΝ ξεχνατε να πινετε ΠΟΛΥ νερο!!!!

δοκιμαστε το για 3 εβδομαδες και αν δεν δειτε αποτελεσμα ελατε να με πλακωσετε στο ξυλο

και η διατροφη

by the way η Mina G την εκανε κ ειχε αποτελεσματα!.....και εγω φυσικα χαχαχαχα

[tsipoura]

Γεια σας γλυκες μου γοργονιτσες και ζαργανες, και κορτσουδια. και ομορφες και οτι αλλο θελετε.

Τσιπουριτσα, βρηκες σπιτι? Και περπατημα, εεεε!!!! Μην ξεχναμε. Δε θα λιωσουμε εμεις αν δε λιωσουμε παπουτσια.

γειά σου Γεωργια μου!!! έχω βρει 1-2 συμπαθητικά αλλά .... δεν ξέρω

μάλλον θέλω κι αλλο περπάτημα!!!!! χιχιχιχιχιιιι :)

Το φακιόλι είναι αυτό που φοράει στο κεφάλι το ανθρωπάκι που είχα να σκουπίζει!

Μαρή, το φακιόλι δεν ξέρεις;

Μα να μην ξέρουν το φακιόλι..... τσ τσ τσ.....

Παιδάκι μου ανακάλυψα (η διαιτολόγος δηλαδή) τέλειο μεσημεριανό για το γραφείο.

Γιαούρτι vitaline μεγάλο με φρούτα και δημητριακά! (βασικά δεν το λεει καν γιαούρτι αλλά επιδόρπιο γιαουρτιού)

Γενικά είμαι υπερ του απλου γιαουρτιου και χωριστά τα φρούτα, αλλά το πρόβλημα με τη διαίτα είναι η μονοτονία.

Καμιά φορά μικρες αλλαγές αναζωογονούν το ηθικό. Λεει ότι έχει 0 λιπαρά, αλλά σιγουρα έχει στερεοποιητικά και κάποια σάκχαρα.... αλλά σας λέω είναι μούρλια (σαν γλυκό ....) και πάρα πολύ χορταστικό. Εμένα μου το έβαλε 3 φορές στο 10ήμερο για μεσημεριανό + 2 φυγανιές

[ΒΙΚΥ74]

κοριτσακια ...γεια σας ....

δεν σας προλαβαινω μιλαμε ...αλλα δε πειραζει!!!!απο σεπτεμβρη θα ξαναβρω τη σειρα μου....τα νεα μου ειναι οτι εχω χασει 10 κιλα απο το αρχικο μου βαρος....εχω ψιλομεινει ομως στασιμη στο λιπος.....αυτα περι κιλων....τωρα φευγω να παω να δω τα καμαρια μου στη κατασκηνωση...ο μεγαλος εχει καψει καρδιες...και δε μαζευεται....τι με περιμενει......οιμε!!!!

σημερα εμαθα τελικα οτι θα κανω επεβαση για την κυστη στην ωοθηκη....φανταζομαι απο σεπτεμβριο ......εχει ο θεος!!!

μαεστρια παλι με νοσοκομεια εχεις μπλεξει;;;;καλα πηρε το ματι μου;;περαστικα να ειναι κοπελα μου ......

αυτα γοργονες μου...πρεπει να την κανω......φιλακια πολλα και καλα να περνατε!!!!

[tsipoura]

http://www.sigmalive.com/lifestyle/subjects/257103

αυτό είναι vitaline ελαφρύ γεύμα....

[maestria77]

σημερα εμαθα τελικα οτι θα κανω επεβαση για την κυστη στην ωοθηκη....φανταζομαι απο σεπτεμβριο ......εχει ο θεος!!!

Απ' όσο ξέρω δεν είναι τίποτα κοριτσάκι! Με το καλό, να ξεμπερδεύεις!

μαεστρια παλι με νοσοκομεια εχεις μπλεξει;;;;καλα πηρε το ματι μου;;περαστικα να ειναι κοπελα μου ......

αυτα γοργονες μου...πρεπει να την κανω......φιλακια πολλα και καλα να περνατε!!!!

Άσε ρε Βίκη, που έμπλεξα πάλι! Εγγονός και παππούς (ο πεθερός μου), οι συνονόματοι μας έχουνε ΨΟΦΗΣΕΙ φέτος!

Ευτυχώς περαστικά, αλλά έχουμε κουραστεί ΠΑΡΑ πολύ! Περιμένουμε κι αυτή τη βδομάδα να βγει ο πεθερός απ' το νοσοκομείο, να πάει σπίτι του, να πάρουμε κι εμείς τα βουνά.

Φιλιά στα καμάρια σου!

[χαμομηλάκι]

γεια σας κοριτσια

καλα γιατι μου κανει ενα περιεργο εδω το καφε

μια με κοβει

μια δε με συδεει

την αλλη μου βγαζει το πρωτο μηνυμα απο το Μαιο πρωτη μουρη

την αλλη βγαζει τα μηνυματα με ροη προς τα κατω και την αλλη στιγμη με ροη προς τα πνω θα μας κουζουλανει

το κανει και σε σας ;

μακια

[georgiamami]

Το φακιόλι είναι αυτό που φοράει στο κεφάλι το ανθρωπάκι που είχα να σκουπίζει!

Μαρή, το φακιόλι δεν ξέρεις;

ιΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ !!!!!!!!!!!!!!! (εκ Ζουμπουλιας). Χαχαχαχαχα

Γιαούρτι vitaline μεγάλο με φρούτα και δημητριακά! (βασικά δεν το λεει καν γιαούρτι αλλά επιδόρπιο γιαουρτιού)

Ανοιγω το ψηγειο να φαω (σσσσσσσσσσσσ) παγωτο. Βλεπω τα γιαουρτια. Βλεπω και τα κερασια. Παιρνω το μπωλ γιαουρτιου, ακθαριζω απο κουκουτσια τα κερασια, τα ριχνω μεσα και γινεται ενα δροσιστικοτατο γλυκο κερασμα αντι του παγωτου. Το απολαυσα!!!!

Απο τοτε το τρωω συχνα ως απογευματινο στη δουλεια με διαφορα φρουτα.

Βικουλα, κριμα που δεν εχω κορη. Να τα χαιρεσαι τα καμαρια σου. Αχ!!! εχουν να κλαψουν καρδιες!!!!

Οσο για το αλλο θεμα, δε θα καταλαβεις τιποτα.

Χαμομηλακι, για πηγαινε να σιδερωσεις ομορφια μου!!!!! Και λιωσιμο μαζι!!!!!

[georgiamami]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 71,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami

ετων 42,5

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 82,6

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 71

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Αποφοιτησε στις .......... , επισης με ΑΡΙΣΤΑ!!

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7) ΤΑΡΑ

Αποφοίτησε στις ................ με ΑΡΙΣΤΑ

8 )ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 69,4

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1 8 ) ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 68,1

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 68,6

Επιθυμητό : 55

2 8 )nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον.... (σε μια-δυο βδομαδες θα αλλαξει και αυτο)

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 60,700

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Αποφοιτησε 20-7-2010 με ΑΡΙΣΤΑ!!!

3 8 ) Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 75.8

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 72,5

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 71,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Βάρος στην εγκυμοσύνη (πριν 4 χρόνια) 87

Αρχικό βάρος 72 (1-5-2010)

Σημερινό βάρος 65,8Επιθυμητό βάρος 60

4 8 ) ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

49)vivikk

υψος 1,6κατι

ηλικια 32

αρχικο βαρος 60(ξανα παλι ....)

κιλα 99(....)

στοχος προς το παρον 75 και βλεπουμε

50) katerina_s

ηλικια 33

υψος1,65

αρχικο 64,5

σημερινο 64,5

Στόχος 58

51)Imagine

Ετών = 31

Ύψος = 1,56 - 1,59

Αρχικό βάρος = 65,4

Στόχος = 50 ?

52)vasiliki40

υψος

αρχικο 65,5

σημερινο 64,4

στοχος 60

53)Ifigeneia_d

Ηλικία: 28 (ακόμη δεν τα έκλεισα...)

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω... Ο καθρέφτης θα δείξει

54)Ιωάννα

ύψος 1,72

αρχικό βάρος 95

τωρινό βάρος 93

επιθυμητό βάρος 85

55)koullam (έγκυος)

ετών 30

ύψος 1,69

Αρχικό Βάρος 57,5

Σημερινό Βάρος 65,6

Επιθυμητό Βάρος 75 (το πολύ)

56) Zwza26

Ηλικια: 27

Υψος: 1,65

Βαρος αρχικο: 68

Βαρος μετα εγκυμοσυνη: 85

Βαρος τωρινο: 73

Βαρος επιθυμητο:65

57) Xamomilaki

Ηλικια: 39

Υψος: 1,64

Βαρος αρχικο: 57

Βαρος τωρινο: 93

Βαρος επιθυμητο:67

5 8 ) Kristianna (Ελενη)

Ηλικια :29

Υψος :1,60

Βαρος αρχικο:90

Βαρος τωρινο : 87

Βαρος επιθυμητο : 65

59 ) ..............

Ηλικια :

Υψος :

Βαρος αρχικο:

Βαρος τωρινο :

Βαρος επιθυμητο :

Αντε να βλεπω να κοκκινιζουν τα ονοματα μας!!!

Και να διαγραφονται τα αλλα στοιχεια μας. Αντε γοργονουλες μου, να καταφερουμε το στοχο μας!

Βαστατε γερα ωρε γκιαουρισες!!!! (και μη)!!!

[elli v]

Καλησπέρα!!!!!!

Ευχαριστώ πολύ πολύ για τα χρόνια πολλά! να είστε όλες καλά!

Μαεστρία και Γιωργία πολύ καλά καταλάβατε! Έλλη με λένε, όχι Ηλιάννα... έχετε όρεξη να διαβάσετε μια ιστοριούλα;

Λοιπόν, ο πατέρας της γιαγιάς μου ήταν Μυτιληνιός, ζούσε σ΄ένα χωριό κι ήταν ψαράς. Ένα βράδυ πήγε για ψάρεμα μαζί με άλλους τέσσερεις, νομίζω. Έπιασε φουρτούνα, τούμπαρε η βάρκα, πνίγηκαν οι συνεπιβάτες.... έτυχε και περνούσε τότε το " ΕΛΛΗ ", αυτό που το βούλιαξαν αργότερα οι Ιταλοί, και τον έσωσε.

Η γυναίκα του ήταν οκτώ μηνών έγκυος κι ο παππούς έταξε το παιδί, αν γεννιόταν κορίτσι θα το ονόμαζε Έλλη. Έτσι βγήκε η γιαγιά μου η Έλλη.... όταν τη βάφτισαν ο παπάς του χωριού είπε ότι θα γιορτάζει του προφήτη Ηλία. Εγώ ακούω για το όνομά της και καθώς δεν ασχολούμαι με τα της εκκλησίας, γιορτάζω κι εγώ αυτή τη μέρα........

Σας άρεσε; ελπίζω να μη σας κούρασα......

Α! Μαεστρία η σωστή ευχή είναι: πολύχρωμη και να μαδήσεις! (από το πολύχρονη και να μας ζήσεις!)

Ζωίτσα το i want you like last summer μου αρέσει τρελά!!!!!!!! θέλω να χορεύω!!!! μου αρέσει πολύ και το "κρυφά" από τις "μέλισσες"!!!!!

μου θυμίζουν φετινό καλοκαίρι........

Mpap, Jenia ευχαριστώ θερμά για τις ευχές!

Και για να κλείσω μην ξεχνάτε: "ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ!":mrgreen::mrgreen::mrgreen: Πόσα θέλουν να μας τρελάνουν δε μας είπαν...........

[TARA]

Καλησπέρα!!!!!!

Ευχαριστώ πολύ πολύ για τα χρόνια πολλά! να είστε όλες καλά!

Μαεστρία και Γιωργία πολύ καλά καταλάβατε! Έλλη με λένε, όχι Ηλιάννα... έχετε όρεξη να διαβάσετε μια ιστοριούλα;

Λοιπόν, ο πατέρας της γιαγιάς μου ήταν Μυτιληνιός, ζούσε σ΄ένα χωριό κι ήταν ψαράς. Ένα βράδυ πήγε για ψάρεμα μαζί με άλλους τέσσερεις, νομίζω. Έπιασε φουρτούνα, τούμπαρε η βάρκα, πνίγηκαν οι συνεπιβάτες.... έτυχε και περνούσε τότε το " ΕΛΛΗ ", αυτό που το βούλιαξαν αργότερα οι Ιταλοί, και τον έσωσε.

Η γυναίκα του ήταν οκτώ μηνών έγκυος κι ο παππούς έταξε το παιδί, αν γεννιόταν κορίτσι θα το ονόμαζε Έλλη. Έτσι βγήκε η γιαγιά μου η Έλλη.... όταν τη βάφτισαν ο παπάς του χωριού είπε ότι θα γιορτάζει του προφήτη Ηλία. Εγώ ακούω για το όνομά της και καθώς δεν ασχολούμαι με τα της εκκλησίας, γιορτάζω κι εγώ αυτή τη μέρα........

Σας άρεσε; ελπίζω να μη σας κούρασα......

Πολυ ομορφη ιστορια! Χρονια Πολλα κι ευτυχισμενα κοριτσακι!

[JENIA]

:-D :-D :-D :-D :-D

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α !!! !!!

:tongue: :tongue: :tongue: :tongue:

Κοιμηθηκα σημερα πεταωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!! καλημερα κουκλες μου τι να πω για σημερα ειμαι ξεκουρασμενη εχω κοιμηθει 6 ωρες τι ωραια ειχα να κοιμηθω ετσι 2 εβδομαδες κοριτσια τι να πω νιωθω τελεια!!!

η μικρη παει πολυ καλα και αρχηγε η μαμα μου ξεκιναει την εφαρμογη με το νερο αντε μπας και δει μια ασπρη μερα η καλη μου .

τωρα να πω για εσας μαεστρια μου αντε βρε καλη μου ο πεθερος να βγει οπως ειπες και εσυ να παρεις να βουνα να ξεκουραστη το κορμακι σου βρε μωρο μου!!

ελλι μου ελα βρε εσυ που πρεπει να (πολύχρωμη και να μαδήσεις! ) προς θεου εγω παντος για μαδημα δεν σε εχω εισαι πολυ καλη απο τις φωτογραφιες σου!! κουκλι σκετο!!!!

βικυ μου αντε με το καλο η επεβμασουλα το σεμπτεβριο καλα ξεμπερδεματα αλλα να μην μας περνει απο κατω ετσι δεν θελω αρνιτικες σκεψεις !! σου στελνω την θετικη μου ενεργεια εφυγεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!

τσιπουριτσα μου αυτο με το γιαουρτι ειναι καλο εγω το κανω οπως η γιωργια και ειναι πολυ καλο και περνω το γιαουρτι ΟΛΥΜΠΟς 2% ΚΑΘΑΡΙΖΩ οτι φρουτο θελω και κανω την εφαρμογη ειναι οντως πολυ καλο και δροσιστηκο !!! και χορτενεις!!! ....

αρχηγε μου τι πιξημο μωρο μου ειναι αυτο ανασα δεν σε αφινουν να παρεις θα γινεις ακτινογραφια στο τελος γιατι τωρα εισαι κοκκαλο χαχαχαχαχα!! !

χαμομιλακι μου μαλλον ο υπολογιστης σου θελει να παει διακοπεςςς!!!

γιωργια μου πρωτον το μυνημα το διεγραψα οταν το διαβασα για να σου φυγει το ανχος αυτο να το ξερεις!!

μου αρεσει που αυτες που αποφοιτουν γινονται κοκκινες χαχαχαχα@!!!!

οσο αφορα τον γυμναστη εκανα στροφη αμεσως χωρις δευτερη σκεψη χιχιχιχιχι!! γιωργια ο ντινος μονο κινηγος δεν ειναι πηγε μια φορα ξεποδαριστηκε και απο τετοτε αμα ακουει την λεξη μονο κουραζεται σκεψου τι επαθεεεε!!! :? :?.

εχω ομως φιλο ο οποιος τρελενεται για κινηγι και εμεις παμε για παρεα στα μεροι που θελει κανει εκεινος την δουλεια του και εμεις την βολτα μας ωραιο εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!! :tongue: :tongue:

ζωη φιλακια πολλα πολλα καλημερα !!!

αχ παλι με επιασε πολυ μηλαω το ξερω ειναι το ελατωμα μου τι να κανω κανεις δεν ειναι τελειος φιλακια πολλα και αμα ξεχασα καμια συγνωμη δω την παραληψη μου και θα γραψω μην μου στεναχωρηθει καμια σας γεια καλημερα!!

ΤΙ ΩΡΑΙΑ ΜΕΡΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΓΕΝΝΗΤΟΥΡΙΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΥΟ ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΙ ΓΕΝΝΗΣΑΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕς ΤΟΥ ΕΝΑ ΑΓΟΡΑΚΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ !!! Η ΩΡΑΙΑ ΜΕΡΑ ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΦΕΝΕΤΑΙ!!!!!

[ΖΩΗ76]

Καλημέραααααααααααααα!!!!!

έχω γράψει ένα ολόκληρο μήνυμα / και δεν με αφήνει να κάνω Post- τί γίνεται;;;;;

[ΖΩΗ76]

γειά σου Γεωργια μου!!! έχω βρει 1-2

Παιδάκι μου ανακάλυψα (η διαιτολόγος δηλαδή) τέλειο μεσημεριανό για το γραφείο.

Γιαούρτι vitaline μεγάλο με φρούτα και δημητριακά! (βασικά δεν το λεει καν γιαούρτι αλλά επιδόρπιο γιαουρτιού)

Γεια σου τσιπουρίτσα!!!!!!!λοιπόν αυτό το γιαούρτι το έχω εντοπίσει /και το έχω φάει επίσης εδώ και καιρό (συγκεκριμένα αυτό με τον ανανά, γιατί είναι λιγότερο γλυκό. Όταν ρώτησα τη διαιτολόγο μου είπε ότι καλύτερα να τα αποφεύγουμε αυτά και να προτιμούμε τα απλά (μάλλον λόγω των σακχάρων)- Σ΄αυτό δεν την άκουσα και επειδή μ' αρέσουν και τα δημητριακά το έχω τιμσει το εν λόγω γιαουρτάκι-επιδόρπιο ουκ ολίγες φορές!!!:D:mrgreen:

E=ΒΙΚΥ74;494140]κοριτσακια ...γεια σας ....

δεν σας προλαβαινω μιλαμε ...αλλα δε πειραζει!!!!απο σεπτεμβρη θα ξαναβρω τη σειρα μου....τα νεα μου ειναι οτι εχω χασει 10 κιλα απο το αρχικο μου βαρος....QUOTE]

Να σαι καλά Βικάκι και να περνάς όμορφα!!!!!!!!!

κάτι γίνεται με τις ρυθμίσεις σου χαμομηλάκι!!!!!δες λίγο στον πίνακα ελέγχου!!!!!

Καλησπέρα!!!!!!

Ευχαριστώ πολύ πολύ για τα χρόνια πολλά! να είστε όλες καλά!

Μαεστρία και Γιωργία πολύ καλά καταλάβατε! Έλλη με λένε, όχι Ηλιάννα... έχετε όρεξη να διαβάσετε μια ιστοριούλα;

Λοιπόν, ο πατέρας της γιαγιάς μου ήταν Μυτιληνιός, ζούσε σ΄ένα χωριό κι ήταν ψαράς. Ένα βράδυ πήγε για ψάρεμα μαζί με άλλους τέσσερεις, νομίζω. Έπιασε φουρτούνα, τούμπαρε η βάρκα, πνίγηκαν οι συνεπιβάτες.... έτυχε και περνούσε τότε το " ΕΛΛΗ ", αυτό που το βούλιαξαν αργότερα οι Ιταλοί, και τον έσωσε.

Η γυναίκα του ήταν οκτώ μηνών έγκυος κι ο παππούς έταξε το παιδί, αν γεννιόταν κορίτσι θα το ονόμαζε Έλλη. Έτσι βγήκε η γιαγιά μου η Έλλη.... όταν τη βάφτισαν ο παπάς του χωριού είπε ότι θα γιορτάζει του προφήτη Ηλία. Εγώ ακούω για το όνομά της και καθώς δεν ασχολούμαι με τα της εκκλησίας, γιορτάζω κι εγώ αυτή τη μέρα........

Σας άρεσε; ελπίζω να μη σας κούρασα......

Α! Μαεστρία η σωστή ευχή είναι: πολύχρωμη και να μαδήσεις! (από το πολύχρονη και να μας ζήσεις!)

Ζωίτσα το i want you like last summer μου αρέσει τρελά!!!!!!!! θέλω να χορεύω!!!! μου αρέσει πολύ και το "κρυφά" από τις "μέλισσες"!!!!!

μου θυμίζουν φετινό καλοκαίρι........

Mpap, Jenia ευχαριστώ θερμά για τις ευχές!

Και για να κλείσω μην ξεχνάτε: "ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ!":mrgreen::mrgreen::mrgreen: Πόσα θέλουν να μας τρελάνουν δε μας είπαν...........

Πολύ όμορφη ιστορία, τρελαίνομαι να ακούω τέτοιες ιστορίες-και να βλέπω και παλιές φωτογραφίες!!

το τραγουδάκι αυτό με ξεσηκώνειιιιιιι!!!!!!!!!!!!

....και για το τελευταίο: δεν θέλουν πολύ για να μας τρελάνουν!!!!γιατί ήδη το έχουν καταφέρει!!!!!!!!:tongue::tongue::tongue:

Ξένιααααααα καλημέραααααααααα!!!!!!!

σου έχω special τραγουδάκι!!!

και special εικονα-έκπληξη!!!!!!

wait pleaseeeeeeeeee;)