Γοργόνες σε δίαιτα!

[mkcm]

Καροτα απαγορευονται

Ναι, στις πρωτεϊνικές απαγορεύονται καρότα και καλαμπόκι (αμιλλούχα λαχανικά).

[katerina71]

.......... Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, κι ας μην το δείχνει ο καιρός!!!!

έχεις δίκιο που πλησιάζουν!!!!

προσπαθώ να μείνω ψύχραιμη!!!

στο κάτω κάτω, δεν πειράζει, ας είναι και το Πάσχα να φτάσουμε τον στόχο και το καλοκαιράκι άσχημα θα είναι?

ξέρω για σας που είστε πιο μικρές σας φαίνεται μακριά και θέλετε πιο γρήγορα αποτελέσματα και δίκιο έχετε, όλες το θέλουμε....

[Cacao]

Κοίτα, κι εγώ βαριέμαι τραγικά να πλένω σαλάτες. Με έχει σώσει το εξής: παίρνω τα σαλατοειδή και τα πλένω με τη μία (λάχανο δεν πλένω εννοείται αφαιρώ μόνο τις εξωτερικές φλούδες). Το μαρούλι το μουλιάζω πρώτα σε νερό με ξύδι, το στραγγίζω και μετά το έχω έτοιμο κομμένο σε ειδικά σακουλάκια. Το λάχανο δεν το κόβω όλο με τη μία (μαυρίζει) αλλά κάθε 3 - 4 μέρες έχω κομμένο στο ψυγείο. Άνηθο, μαϊντανό και σέληνο τα πλένω και τα ψιλοκόβω και τα βάζω στην κατάψυξη και είναι έτοιμα για χρήση κάθε φορά.

Επίσης, υπάρχουν στα σούπερ οι έτοιμες κομμένες σαλάτες.

Μη κοβεις το μαρουλι απο πριν πραγματικα δε μενει καμια θρεπτικη αξια ετσι.Για το πλυσιμο ετσι εκανα κι εγω αλλα τελευταια δε ξερω το βαριεμαι γενικα και επςιδη φτιαχνω σαλατα τελευταια στιγμη πλενω μονο για τοτε.Λαχανο δε πλενω κι εγω αλλα παιρνω κινεζικο καποιες φορες και αυτο το πλενω.

[mkcm]

έχεις δίκιο που πλησιάζουν!!!!

προσπαθώ να μείνω ψύχραιμη!!!

στο κάτω κάτω, δεν πειράζει, ας είναι και το Πάσχα να φτάσουμε τον στόχο και το καλοκαιράκι άσχημα θα είναι?

ξέρω για σας που είστε πιο μικρές σας φαίνεται μακριά και θέλετε πιο γρήγορα αποτελέσματα και δίκιο έχετε, όλες το θέλουμε....

Κατερίνα, όποτε νομίζεις... Όμως, η συνεχής μετάθεση του στόχο κρύβει μια παγίδα: τον εφησυχασμό. Εγώ προσωπικά, αν το βάλω πολύ μακριά πιθανά να λέω καθημερινά: Έεεεεχω χρόνοοοοο.

[mkcm]

Μη κοβεις το μαρουλι πραγ!ατικα δεν μει καμια θρεπτικη αξια ετσι.Για το πλυσι!ο ετσι εκανακι εγω αλλα τελευταια δε ξερω το βαριεμαι γενικα και επςιδη φτιαχνω σαλατα τελευταια στιγμη πλενω μονο για τοτε.Λαχανο δε πλενω κι εγω αλλα παιρνω κινεζικο καποιες φορες και αυτο το πλενω.

Το κόβω με τα χέρια, όχι με μαχαίρι (έτσι μου είχαν πει κάποτε). Χάνει θρεπτικές αξίες και όταν είναι κομμένο από πριν;

Πάντως εμάς οι σαλάτες μας είναι πάντα γκράντε: μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά και όταν δεν κάνω πρωτεϊνική βάζω μέσα και τριμμένο καρότο και καλαμπόκι μαζί με το ντρέσινγκ που σας είπα.... Συνήθως μένει φαγητό κι εξαφανίζεται η σαλάτα σε χρόνο dt.

[katerina71]

Καροτα απαγορευονται

στα curves που πήγαινα παλιότερα, μου είχε προτείνει η ιδιοκτήτρια να ψήνω μελιτζάνα κολοκύθι και μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες σκέτα στο φούρνο με λαδόκολα και μετά στο ψυγείο σε ταπεράκι για πολλές μέρες.

ίσως αυτό είναι μία λύση, αλλά και πάλι θέλει μία προετοιμασία,

δεν είναι εύκολο κοπέλα μου το γνωρίζω, αλλά αφού ξεκίνησες δυναμικά, θα σε βοηθήσει.

[Cacao]

έχεις δίκιο που πλησιάζουν!!!!

προσπαθώ να μείνω ψύχραιμη!!!

στο κάτω κάτω, δεν πειράζει, ας είναι και το Πάσχα να φτάσουμε τον στόχο και το καλοκαιράκι άσχημα θα είναι?

ξέρω για σας που είστε πιο μικρές σας φαίνεται μακριά και θέλετε πιο γρήγορα αποτελέσματα και δίκιο έχετε, όλες το θέλουμε....

Εγω Χριστουγεννα θα ειμαι στο στοχο μου σιγουρα.Κι επειδη θα κανω συντηρηση δεν θα παρω κιολας.Γιουπιιιι!

[mkcm]

στα curves που πήγαινα παλιότερα, μου είχε προτείνει η ιδιοκτήτρια να ψήνω μελιτζάνα κολοκύθι και μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες σκέτα στο φούρνο με λαδόκολα και μετά στο ψυγείο σε ταπεράκι για πολλές μέρες.

ίσως αυτό είναι μία λύση, αλλά και πάλι θέλει μία προετοιμασία,

δεν είναι εύκολο κοπέλα μου το γνωρίζω, αλλά αφού ξεκίνησες δυναμικά, θα σε βοηθήσει.

Αυτό το κάνω κι εγώ... Επειδή λατρεύω τα ψητά λαχανικά τα κόβω ροδέλες, τα ψήνω και τα έχω στο ψηγείο. Και πολλές φορές τα τρώω σκέτα με λίγο γιαουρτάκι!!!!

Επίσης, νόστιμο και πολύ ελαφρύ για τα παιδιά αντί για τηγανιτές πατάτες να κάνεις τις πατάτες κομμένες σε ψιλές ροδέλες σε λαδόκολα με ελάχιστο λαδάκι και αλατάκι στο φούρνο. Γίνονται σαν τσιπς.

[katerina71]

Το κόβω με τα χέρια, όχι με μαχαίρι (έτσι μου είχαν πει κάποτε). Χάνει θρεπτικές αξίες και όταν είναι κομμένο από πριν;

Πάντως εμάς οι σαλάτες μας είναι πάντα γκράντε: μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά και όταν δεν κάνω πρωτεϊνική βάζω μέσα και τριμμένο καρότο και καλαμπόκι μαζί με το ντρέσινγκ που σας είπα.... Συνήθως μένει φαγητό κι εξαφανίζεται η σαλάτα σε χρόνο dt.

μία από τα ίδια και εμείς με τον άντρα μου, θέλουμε μία σαλατάρα ο καθένας!!!!

τώρα τελευταία το έχω ρίξει στα χόρτα, τα σέσκουλα είναι σούπερ!!!! έτοιμα βρασμένα στο ψυγείο.

[mkcm]

Εγω Χριστουγεννα θα ειμαι στο στοχο μου σιγουρα.Κι επειδη θα κανω συντηρηση δεν θα παρω κιολας.Γιουπιιιι!

Μου αρέσεις. Μου αρέσει η αποφασιστικότητά σου!!!!!!!! Είσαι θεά!!!!!!!!!!! Και σε ακολουθώ!!!!!!!!!!!!

[Cacao]

Το κόβω με τα χέρια, όχι με μαχαίρι (έτσι μου είχαν πει κάποτε). Χάνει θρεπτικές αξίες και όταν είναι κομμένο από πριν;

Πάντως εμάς οι σαλάτες μας είναι πάντα γκράντε: μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά και όταν δεν κάνω πρωτεϊνική βάζω μέσα και τριμμένο καρότο και καλαμπόκι μαζί με το ντρέσινγκ που σας είπα.... Συνήθως μένει φαγητό κι εξαφανίζεται η σαλάτα σε χρόνο dt.

Ε ναι βρε αμα μενει ετσι κομμενο...Αυτο που λες ειναι αλλο.Να μην ειναι πολυ ψιλοκομμενο δλδ.Αλλα οπως κι αν το κοψεις αν μεινει ετσι δε λεει τιποτα μετα.

Εγω εζω μθει οτι και πλυμμεο δεν κανει αλλα δεν θυμαμαι τον λογο.Παντως δεν ειναι αυτος ο λογος που δεν τα πλενω απο πριν :lol:

[katerina71]

Εγω Χριστουγεννα θα ειμαι στο στοχο μου σιγουρα.Κι επειδη θα κανω συντηρηση δεν θα παρω κιολας.Γιουπιιιι!

έτσιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[katerina71]

Αυτό το κάνω κι εγώ... Επειδή λατρεύω τα ψητά λαχανικά τα κόβω ροδέλες, τα ψήνω και τα έχω στο ψηγείο. Και πολλές φορές τα τρώω σκέτα με λίγο γιαουρτάκι!!!!

Επίσης, νόστιμο και πολύ ελαφρύ για τα παιδιά αντί για τηγανιτές πατάτες να κάνεις τις πατάτες κομμένες σε ψιλές ροδέλες σε λαδόκολα με ελάχιστο λαδάκι και αλατάκι στο φούρνο. Γίνονται σαν τσιπς.

γιαμι!!!!!!!!!!!

[Cacao]

Κατερίνα, όποτε νομίζεις... Όμως, η συνεχής μετάθεση του στόχο κρύβει μια παγίδα: τον εφησυχασμό. Εγώ προσωπικά, αν το βάλω πολύ μακριά πιθανά να λέω καθημερινά: Έεεεεχω χρόνοοοοο.

Φεεεεεεεεεετααααααα!!! Χαχαχαχαχαχα

[Cacao]

Μου αρέσεις. Μου αρέσει η αποφασιστικότητά σου!!!!!!!! Είσαι θεά!!!!!!!!!!! Και σε ακολουθώ!!!!!!!!!!!!

Ειπαμε 17 Νοεμβρη φτανω στο στοχο!