Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina71]

Εδώ εδώ κι εγώ! Προετοιμάζω βάφτιση για 1η Οκτώβρη κι έχω πήξει, με την καλή έννοια !

54,6 η ζυγαριά σήμερα και θα είμαι ειλικρινής, δεν ξέρω πώς έτσι !

Γυμναστική θέλω να ξεκινήσω πάλι γιατί το καλοκαίρι χαλάρωσα.

.....

Κατερινάκι, εγώ λέω να το αφήσεις το 78 σαν στόχο μέχρι τα Χριστούγεννα. Φαίνεται εύλογο . Εσύ, έτσι κι αλλιώς, θα προσπαθήσεις για το καλύτερο.

μπράβο για την απώλεια kiki μου, γυμναστική βουρ όσο πιο γρήγορα μπορείς.

ναι μάλλον έχεις δίκιο για τον στόχο.

mkcm εδώ καλέ, έδωσα ζύγισμα πιο πάνω!!!!

[mkcm]

τελικός μου στόχος = τα 64 κιλά!!!!!!!!!!! για τα Χριστούγεννα δεν ξέρω, πείτε καμμιά γνώμη ποιος να είναι ο στόχος μου.

λοιπόν

εχουμε και λέμε

1/12/2015 = 92,000

6/4/2016 = 87,000

31/8/2016 = 84,700

και σήμερα το πρωί

7/9/2016 = 82,900!!!!!!!

κόρες είμαι πολύυυ χαρούμενη,τρελάθηκα όταν είδα τη ζυγαριά,

ξέρω ότι είναι τα πρώτα υγρά, γιατί για ένα μήνα μασαμπούκιαζα και δεν έκανα δίαιτα, οπότε τώρα τα πρώτα θα φύγουν γρήγορα,

αλλά βοηθάει πολύ να φεύγουν, σου δίνει δύναμη!!!!!!!!!!!!!!!

και εννοείται με βοηθάει πολύ η ομαδούλα μας!!!! και οι Τετάρτες!!!!

Υ.Γ. = κοντεύω στην απώλεια των 10 πρώτων κιλών!!!!

Γκαβώθηκα!!!!!!!!

Μπράβο ρε Κατερίνα!!!!!!!!!!!!!! Τέλεια τα έχεις πάει....

Εγώ θα έλεγα να βάλεις στόχο μέχρι τα Χριστούγεννα 2 κιλά το μήνα. Τουτέστιν 0,5 κιλό την εβδομάδα, άρα 8 κιλά = 82,9 - 8= 74,9. Νομίζω ότι είναι πολύ εφικτός στόχος...

Αν κάτσεις και καταγράψεις τι έτρωγες και αφαιρέσεις 500 θερμίδες την ημέρα θα τα καταφέρεις.

Επίσης, αυτό σημαίνει ότι μέχρι το Απρίλη θα έχεις φτάσει τα 67 και μέχρι τον Ιούλη τον τελικό στόχο, τα 64!!!!!!!!!!!!!!!

[mkcm]

Πάντως, ρε Κατερίνα, με κοντά 10 κιλά μείον πρέπει να έχει μαζέψει πολύ το σώμα σου, ε; Τι λένε τα ρούχα; Έχουν αρχίσει να μεγαλώνουν;

[katerina71]

- άντε βρε mkcm μου, και περίμενα πως και πως τα σχόλιά σου τόση ώρα!!! γιατί όπως λένε η χαρά αν την μοιραστείς γίνεται διπλή!!!!

- Κι εμένα μου φαίνεται καλύτερα να έχω στόχο τα 75 έως τα Χριστούγεννα.

- Ουουουου αν έχουν φαρδύνει λέει!!

- Το σώμα ναι!!!ειδικά η κοιλούμπα έγινε μία!!! ήταν δύο!!! χαχαχα και πάνω και κάτω!!!! ρούχα έχω διάφορα μεγέθη, όπως όλες μας φαντάζομαι, αλλά σήμερα φόρεσα ένα παντελόνι (μαύρο υφασμάτινο) που το είχα στόχο για το Πάσχα που μας πέρασε!!!!

Κόρες, περιμένω πως και πως να ξαναφορέσω την βέρα μου!!!! από πείσμα δεν είχα πάει να την φαρδύνω και δεν θυμάμαι στα πόσα κιλά την έβγαλα, πρέπει να ήταν γύρω στα 78-80, τέλη 2012 αρχές 2013.

[mkcm]

- άντε βρε mkcm μου, και περίμενα πως και πως τα σχόλιά σου τόση ώρα!!! γιατί όπως λένε η χαρά αν την μοιραστείς γίνεται διπλή!!!!

- Κι εμένα μου φαίνεται καλύτερα να έχω στόχο τα 75 έως τα Χριστούγεννα.

- Ουουουου αν έχουν φαρδύνει λέει!!

- Το σώμα ναι!!!ειδικά η κοιλούμπα έγινε μία!!! ήταν δύο!!! χαχαχα και πάνω και κάτω!!!! ρούχα έχω διάφορα μεγέθη, όπως όλες μας φαντάζομαι, αλλά σήμερα φόρεσα ένα παντελόνι (μαύρο υφασμάτινο) που το είχα στόχο για το Πάσχα που μας πέρασε!!!!

Κόρες, περιμένω πως και πως να ξαναφορέσω την βέρα μου!!!! από πείσμα δεν είχα πάει να την φαρδύνω και δεν θυμάμαι στα πόσα κιλά την έβγαλα, πρέπει να ήταν γύρω στα 78-80, τέλη 2012 αρχές 2013.

Μπράβο, ρε Κατερινιώ. Νομίζω, ότι όποτε φαρδαίνει ρούχο ή χωράμε σε ρούχο που είχαμε βάλει στόχο όχι απλά αλλάζει η ψυχολογία μας, αλλά μας δίνει δύναμη να συνεχίσουμε..... Αγού λοιπον φόρεσες το παντελόνι, τώρα θα βάλεις στόχο νέο ρούχο!!!!!!!!!! Πες μου πιο είναι.....!!!!!!!!!!!!!!

Τη βέρα βλέπω να τη φοράς στα τέλη του μήνα, θυμήσου με... αρκεί να παραμείνεις αυτό το μήνα φρόνιμη....!!!!!!!! Τελείωσαν οι διακοπές καλή μου !!!!!!!!!!

[mkcm]

Βαριέμαι να κάνω έντιτ, αλλά πόσα ορθογραφικά χωράνε σε ένα ποστ, Θεε μου;!;!;!;!

[katerina71]

Βαριέμαι να κάνω έντιτ, αλλά πόσα ορθογραφικά χωράνε σε ένα ποστ, Θεε μου;!;!;!;!

κανένα ορθογραφικό δεν έκανες, ο δαίμων φταίει!!!!

[katerina71]

Μπράβο, ρε Κατερινιώ. Νομίζω, ότι όποτε φαρδαίνει ρούχο ή χωράμε σε ρούχο που είχαμε βάλει στόχο όχι απλά αλλάζει η ψυχολογία μας, αλλά μας δίνει δύναμη να συνεχίσουμε..... Αγού λοιπον φόρεσες το παντελόνι, τώρα θα βάλεις στόχο νέο ρούχο!!!!!!!!!! Πες μου πιο είναι.....!!!!!!!!!!!!!!

Τη βέρα βλέπω να τη φοράς στα τέλη του μήνα, θυμήσου με... αρκεί να παραμείνεις αυτό το μήνα φρόνιμη....!!!!!!!! Τελείωσαν οι διακοπές καλή μου !!!!!!!!!!

1-2 τζινάκια έχω στο νου (φορεμένα αλλά αγαπημένα) που τα έχω καταχωνιάσει και δεν μου κάνουν

λες για τέλη του μήνα? αχ Παναγία μου!!!!!!!!!!!!

[mkcm]

1-2 τζινάκια έχω στο νου (φορεμένα αλλά αγαπημένα) που τα έχω καταχωνιάσει και δεν μου κάνουν

λες για τέλη του μήνα? αχ Παναγία μου!!!!!!!!!!!!

Ω, ναι...Αν είσαι φρόνιμη..... Εγώ τώρα έχω στόχο ένα LEE ν. 25 που είχα πάρει όταν γέννησα την κόρη μου και δεν το φόρεσα ποτέ!!!!!!!! Ελπίζω στα μέσα του Οκτώβρη να το βάλω.... Τα δε dieselακια που είναι ο τελικός μου στόχος ελπίζω να μπουν τα Χριστούγεννα!!!!!!!!!!!!!!!

[katerina71]

άντε, βουρ στον αγώνα!!!

καλή μας επιτυχία mkcm,

καλή μας επιτυχία κόρες

ο Σεπτέμβρης είναι από τους καλύτερους μήνες για αδυνάτισμα!!!

μαζί με Δεκέμβρη, Μάρτη, Απρίλη, Μάη και Ιούνη.

μην τον αφήσουμε να περάσει έτσι!!!!!

[Liana1984]

Εδω κ εγωωωω τι κανετε;μπραβο στα κοριτσια για τα κιλα και εις κατωτερα αχαχχα.εγω δεν ζυγιστηκα δεν εχω ζυγαρια τελειωσα κ με την κοπελα πρεπει να παρω μια αλλα μεχρι τοτε οταν παω στη μαμα θα ζυγιστω...Λεω απο βδομαδα γιατι σκ εχουμε γαμο...να φαω κ εγω κατι...γραψε 67 στα ιδια κ βλεπουμε

[Liana1984]

1-2 τζινάκια έχω στο νου (φορεμένα αλλά αγαπημένα) που τα έχω καταχωνιάσει και δεν μου κάνουν

λες για τέλη του μήνα? αχ Παναγία μου!!!!!!!!!!!!

Οσο για τα ρουχα τι χαρα να ειναι μεγαλα κ να θελουν μαζεμα...εχω μαζεψει παντελονια κ ποσο το χαιρομαι γιατι φευγει λιπος κ ποντοι εκτος απο τα κιλα

[mkcm]

άντε, βουρ στον αγώνα!!!

καλή μας επιτυχία mkcm,

καλή μας επιτυχία κόρες

ο Σεπτέμβρης είναι από τους καλύτερους μήνες για αδυνάτισμα!!!

μαζί με Δεκέμβρη, Μάρτη, Απρίλη, Μάη και Ιούνη.

μην τον αφήσουμε να περάσει έτσι!!!!!

Ειδικά ο Δεκέμβρης, ό,τι πρέπει για δίαιτα!!!!!!!!

[mkcm]

ΠΙΝΑΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑΣ

__________αρχικό βάρος _____30/08 ___07/09__απώλεια__στόχος

katerina71____92_______________84,7______82,9______-1,8______75

Ioio___________________________71________69,9______-1,1______60

gmnth_______74________________62________61,3_____-0,7______50

mkcm________68_______________59________58,5_____ -0,5______50

kiki v__________________________55,1______54,6______-0,5______51

Liana________90,1______________67________67________0________65

matri__________________________69_________________65

[mkcm]

Και μια βοήθεια... πόσο απέχει η καθεμία μας από το στόχο της:

Liana___________2

kiki v____________3,6

katerina71_______7,9

mkcm__________8,5

Ioio_____________9,9

gmnth__________11,3

matri____________4