Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina71]

καλημέρα κόρες

από ντούκαν δεν γνωρίζω, αλλά πως να τρως συνέχεια κρέας?

πιστεύω πως η καλύτερη δίαιτα είναι μία ήπια πρωτεινική με μέτρημα θερμίδων και πέντε γεύματα.

τρεις και σήμερα!!!!!!!!

Από Παρασκευή απόγευμα αρχίζει η άδειά μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ioio]

καλημέρα κόρες

από ντούκαν δεν γνωρίζω, αλλά πως να τρως συνέχεια κρέας?

πιστεύω πως η καλύτερη δίαιτα είναι μία ήπια πρωτεινική με μέτρημα θερμίδων και πέντε γεύματα.

τρεις και σήμερα!!!!!!!!

Από Παρασκευή απόγευμα αρχίζει η άδειά μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Συμφωνώ κι εγώ! Οι δίαιτες που αποκλείουν ομάδες τροφίμων, μου φαίνονται, κάπως βίαιες για τον οργανισμό. Είναι και ο κάθε οργανισμός πώς αντιδρά. Ο δικός μου δεν τις αντέχει

Με το καλό να χαρείς την άδεια σου!

Φιλιά!

[Cacao]

Κατερίνα καλά να περάσεις στην άδεια σου.Που θα πατε;

Λοιπόν εγώ για τη συγκεκριμένη δίαιτα απλά πιστεύω ότι τραβάει πολύ και ίσως αυτή τη διατροφή εγώ να μη μπορέσω να τη κρατήσω. Όχι από πείνα αλλά από βαρεμάρα.Πχ ας υποθέσουμε ότι εγώ θέλω να χάσω 10 κιλα (λέμε τωρα)Θα πρέπει να κάνω 5 μέρες τη πρώτη φάση + όσο πάρει η 2η φάση για να χάσω αυτά τα κιλά. Με το ρυθμό που χάνω εγώ θα τα έχανα στη καλύτερη σε 3 μηνες υποθέτω οπότε πάει 95 μέρες. Μετά αφού θα έχανα τα 10 κιλα άλλες 11 μέρες για το κάθε κιλο φτάνουμε τις 205 μέρες και έχει άλλη φάση που υποτίθεται είναι η διατροφή σου α δω και πέρα. Που θα τη κάνεις ένα δύο μήνες έτσι δεν ειναι.Ας πούμε λοιπόν ένα σύνολο χοντρικά 260 μέρες. Ε ρε παιδια δε ξέρω αλλά μου φαίνεται πολύ. Με τη κουράγιο μετά θα κρατήσεις μια καλή διατροφή και δε θα πέσεις με τα μούτρα σε όλα τα απαγορευμενα;

[Liana1984]

Κοριτσια τι κανετε;Cacao μου φαινεται πολυπλοκη αυτη η διαιτα την εχω ακουσει δεν θα μπορουσα να την κανω..θελω να τρωω απ ολα εστω κ λιγοτερο..δεν εχω κ υπομονη για τοσους μηνες...εγω παντως κοντευω τα - 23 κιλα σε 5 μηνες κ δεν μου ελειψε τιποτα δεν θα την αλλαζα αυτη την διατροφη με καμια αλλη

[Cacao]

Καλησπέρα Liana.Το θέμα είναι ότι εγώ γενικά δεν χάνω εύκολα οπότε έλεγα να δοκιμάσω κάτι καινούργιο και μπορει και να μου κάνει εφόσον δεν το έχω ξαναδοκιμασει.Κι εγώ της ίδιας άποψης με σένα είμαι πάντως. Ίσως όμως να το κάνω για λίγα κιλά και όχι για 10.Πρωτον δεν έχω ζυγιστει για να δω αν πρέπει να χάσω 10 πχ και δεύτερον τόσους μήνες δεν υπάρχει καμία περίπτωση να τη κρατήσω και μετά να συνεχίσω και με διατροφή. Οπότε έλεγα να κάνω για να χάσω κάπου 5-6 κιλά. Αμέσως αμέσως πάει η δίαιτα καπου στο τρίμηνο.Που σημαίνει ότι μετά θα μπορούσα να συνεχίσω με μια διατροφή των 1200-1500 το πολύ για ένα διάστημα και να σταθεροποιηθω.Δεν είναι τόσο τραγικό το τρίμηνο πιστεύω.

Θα πρέπει όμως να ξεκινήσω αρχές Σεπτεμβρίου και ένα άλλο ζήτημα είναι να βρω αυτό το φοβερό πίτουρο βρωμης:lol: και να κάνω απόθεμα γτ δεν το έχω δει πουθενά μέχρι τωρα

[gmnth03]

Καλησπέρα Liana.Το θέμα είναι ότι εγώ γενικά δεν χάνω εύκολα οπότε έλεγα να δοκιμάσω κάτι καινούργιο και μπορει και να μου κάνει εφόσον δεν το έχω ξαναδοκιμασει.Κι εγώ της ίδιας άποψης με σένα είμαι πάντως. Ίσως όμως να το κάνω για λίγα κιλά και όχι για 10.Πρωτον δεν έχω ζυγιστει για να δω αν πρέπει να χάσω 10 πχ και δεύτερον τόσους μήνες δεν υπάρχει καμία περίπτωση να τη κρατήσω και μετά να συνεχίσω και με διατροφή. Οπότε έλεγα να κάνω για να χάσω κάπου 5-6 κιλά. Αμέσως αμέσως πάει η δίαιτα καπου στο τρίμηνο.Που σημαίνει ότι μετά θα μπορούσα να συνεχίσω με μια διατροφή των 1200-1500 το πολύ για ένα διάστημα και να σταθεροποιηθω.Δεν είναι τόσο τραγικό το τρίμηνο πιστεύω.

Θα πρέπει όμως να ξεκινήσω αρχές Σεπτεμβρίου και ένα άλλο ζήτημα είναι να βρω αυτό το φοβερό πίτουρο βρωμης:lol: και να κάνω απόθεμα γτ δεν το έχω δει πουθενά μέχρι τωρα

το πιτουρο βρωμης το ειχα παρει απο καταστημα στην πανεπιστημιου .

[gmnth03]

cacaο και στην ευριπιδου

[Cacao]

cacaο και στην ευριπιδου

Θυμασαι ποιο ηταν;Έχω να κατέβω στο μεταξυ εκεί κάτι αιωνες

[gmnth03]

Θυμασαι ποιο ηταν;Έχω να κατέβω στο μεταξυ εκεί κάτι αιωνες

ευριπιδου 37 χατζηγεωργιου , παρε και ρωτα μη πας αδικα 210 3250434

[Cacao]

ευριπιδου 37 χατζηγεωργιου , παρε και ρωτα μη πας αδικα 210 3250434

Σ ευχαριστω!!Θα πάρω τηλ τέλη του μήνα να πάω να το πάρω και να ξεκινήσω αρχές Σεπτεμβρίου τότε.Δε θυμάσαι πόσους μήνες έκανες τη δίαιτα και πόσο εχασες;Μακάρι να μπορέσω να χάσω τα 6 κιλά που σκέφτομαι.Δεν έχω ζυγιστει καθολου (το αφήνω για όταν θα ξεκινήσω τη συγκεκριμένη δίαιτα όπου πρέπει αναγκαστικά να ξερω)αλλά 6 κιλά σίγουρα πρέπει να φύγουν. Για παραπάνω δε ξέρω θα φανεί στη ζυγαριά. Εγώ απλά ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος που την έχει κάνει τη δίαιτα αυτή πήρε ξανά βάρος ευκολα χωρίς να τρώει σαν γουρούνι κάθε μέρα βέβαια. Και αν συνέχισε να χάνει και μετά τη δεύτερη φάση όταν μπήκε στη συντήρηση δλδ.Γτ αν συνεχίζεις να χάνεις θα μπορούσα να ξεκινήσω τη συντήρηση πχ όταν φτάσω 5 κιλά μείων και όχι 6.

Μη με ρωτάτε τι κάνω ξύπνια τέτοια ώρα γτ και χθες κοιμήθηκα στις 4 μισή. Μάλλον η ζέστη. ..Δε νυστάζω καθόλου ουφφφ

[mkcm]

Κορίτσια, μια μεγάλη καλημέρα κι από μένα!!!!!!!!!!!!

Σήμερα είναι η τελευταία μου μέρα στην εταιρεία. Παρασκευή βγαίνω σε άδεια και σήμερα το απόγευμα φεύγω για Άμστερνταμ. Πρέπει να πάω να κάνω παρουσίαστη στο νέο μοντέλο που υιθετήσαμε ως τμήμα. Ευτυχώς, η εταιρεία είναι child friendly και θα πάρω μαζί μου και τα παιδιά (με έξοδα της εταιρείας) και τον άντρα μου για baby sitter (με έξοδα δικά μας - στην ουσία μόνο τα αεροπορικά, γιατί το δωμάτιο του ξενοδοχείου είναι έτσι κι αλλιώς τετράκλινο). Αποφασίσαμε με τον άντρα μου να παρατείνουμε την παραμονή για δύο μέρες με δικά μας έξοδα (ευτυχώς τα αεροπορικά βγήκαν μια η άλλη και απλά βάλαμε την επιστροφή αντί για Παρασκευή Κυριακή) και να δούμε και λίγο Άμστερνταμ.

Οπότε κοριτσάρες σας χαιρετώ για τώρα (ίσως μπω στα κλεφτά στις διακοπές να σας διαβάσω, δε νομίζω να μπορέσω να γράψω όμως) και ανανεώνω το ραντεβού μας για το Σεπτέμβρη!!!!!!!!!

Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!!!!!!!!!!!!!!!!!

[gmnth03]

Κορίτσια, μια μεγάλη καλημέρα κι από μένα!!!!!!!!!!!!

Σήμερα είναι η τελευταία μου μέρα στην εταιρεία. Παρασκευή βγαίνω σε άδεια και σήμερα το απόγευμα φεύγω για Άμστερνταμ. Πρέπει να πάω να κάνω παρουσίαστη στο νέο μοντέλο που υιθετήσαμε ως τμήμα. Ευτυχώς, η εταιρεία είναι child friendly και θα πάρω μαζί μου και τα παιδιά (με έξοδα της εταιρείας) και τον άντρα μου για baby sitter (με έξοδα δικά μας - στην ουσία μόνο τα αεροπορικά, γιατί το δωμάτιο του ξενοδοχείου είναι έτσι κι αλλιώς τετράκλινο). Αποφασίσαμε με τον άντρα μου να παρατείνουμε την παραμονή για δύο μέρες με δικά μας έξοδα (ευτυχώς τα αεροπορικά βγήκαν μια η άλλη και απλά βάλαμε την επιστροφή αντί για Παρασκευή Κυριακή) και να δούμε και λίγο Άμστερνταμ.

Οπότε κοριτσάρες σας χαιρετώ για τώρα (ίσως μπω στα κλεφτά στις διακοπές να σας διαβάσω, δε νομίζω να μπορέσω να γράψω όμως) και ανανεώνω το ραντεβού μας για το Σεπτέμβρη!!!!!!!!!

Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημερα !!! ααα τι ωραια !!!! μπραβο τελεια !!!!!!:p καλα να περασετε καλες δουλειες και φυσικα και καλη ξεκουραση !!!!!!!!!φιλακια πολλααααααα

εμεις λιγες μερες θα φυγουμε 14 με 18 αυγ. δεν μπορουμε να κλεισουμε παραπανω .

[katerina71]

...............

Με το καλό να χαρείς την άδεια σου!

Φιλιά!

σε ευχαριστώ πολύ Ioio μου!!!!!

[katerina71]

Κατερίνα καλά να περάσεις στην άδεια σου.Που θα πατε;

...........

σε ευχαριστώ πολύ cacao μου, θα πάμε στα πάτρια εδάφη, στην Ήπειρο!!!!

[katerina71]

........εγω παντως κοντευω τα - 23 κιλα σε 5 μηνες .........

δεν θα σταματάω να σου λέω μπράβο κοπελάρα μου!!!!!!!!!!