Γοργόνες σε δίαιτα!

[Pinelopilar]

Καλημέρα στα κορίτσια!Εγώ παιδιά ανεβαίνω στη ζυγαριά και σκέφτομαι από μέσα μου την ατάκα του Κωνσταντάρα:Το νου σας ρεμάλια!!!!!!

[Αρσινόη]

Καλημέρα, όμορφες και λυγερές!

Κατερίνα, μπράβο που επανήλθες δυναμικά στη δίαιτα του ντόκτορ! Για το πινακάκι, εγώ τώρα είμαι 65,5 (όχι 65) και έχω χάσει σύνολο 14,5 κιλάκια, όπως ακριβώς τα λέει και το τικεράκι μου! Μην ταλαιπωρείσαι να τα διορθώνεις, απλώς την επόμενη εβδομάδα μη μου ζητάτε να 'χω πάει κάτω απ' τα 65 γι' αυτό το επισημαίνω.

Φιλάκια, εγώ πάω για το τζόκινγκ μου, για την ώρα είχα για πρωινό

Πρωινό

2 παξιμαδάκια με ένα μικρό κομμάτι πεκορίνο με πιπέρι + 1 πράσινο τσάι

Μετά το διάδρομο (θα φάω)

1 ακτινίδιο

Μεσημεριανό (θα έχω)

πάλι 1 κομμάτι παστίτσιο

Απογευματινό

2 καρότα

Βραδινό

1 γιαούρτι + 1 μήλο

Η ζυγαριά μου 65,5 και σήμερα! Ο στόχος του Απριλίου υπερκαλύφθηκε, πάνε 2 κιλάκια, οπότε ίσως φτάσω τα 57 το καλοκαιράκι με αυτόν τον ρυθμό, αν και δε βιάζομαι.

Καλημέρες!

[mkcm]

Υπάρχουν και χειρότερα: Σούζη τρως και ψεύδεσαι και τρως.....

[katerina71]

Υπάρχουν και χειρότερα: Σούζη τρως και ψεύδεσαι και τρως.....

χαχχχαχχαα!!!!!!

Καλημέρα στα κορίτσια!Εγώ παιδιά ανεβαίνω στη ζυγαριά και σκέφτομαι από μέσα μου την ατάκα του Κωνσταντάρα:Το νου σας ρεμάλια!!!!!!

έτσι!!!!!

[katerina71]

Καλημέρα, όμορφες και λυγερές!

Κατερίνα, μπράβο που επανήλθες δυναμικά στη δίαιτα του ντόκτορ! Για το πινακάκι, εγώ τώρα είμαι 65,5 (όχι 65) και έχω χάσει σύνολο 14,5 κιλάκια, όπως ακριβώς τα λέει και το τικεράκι μου! Μην ταλαιπωρείσαι να τα διορθώνεις, απλώς την επόμενη εβδομάδα μη μου ζητάτε να 'χω πάει κάτω απ' τα 65 γι' αυτό το επισημαίνω.

Φιλάκια, εγώ πάω για το τζόκινγκ μου, για την ώρα είχα για πρωινό

Πρωινό

2 παξιμαδάκια με ένα μικρό κομμάτι πεκορίνο με πιπέρι + 1 πράσινο τσάι

Μετά το διάδρομο (θα φάω)

1 ακτινίδιο

Μεσημεριανό (θα έχω)

πάλι 1 κομμάτι παστίτσιο

Απογευματινό

2 καρότα

Βραδινό

1 γιαούρτι + 1 μήλο

Η ζυγαριά μου 65,5 και σήμερα! Ο στόχος του Απριλίου υπερκαλύφθηκε, πάνε 2 κιλάκια, οπότε ίσως φτάσω τα 57 το καλοκαιράκι με αυτόν τον ρυθμό, αν και δε βιάζομαι.

Καλημέρες!

σε ευχαριστώ Αρσινόη μου,

μπράβο και σε σένα!!!!

[katerina71]

......................... Για το πινακάκι, εγώ τώρα είμαι 65,5 (όχι 65) και έχω χάσει σύνολο 14,5 κιλάκια, όπως ακριβώς τα λέει και το τικεράκι μου! Μην ταλαιπωρείσαι να τα διορθώνεις, απλώς την επόμενη εβδομάδα μη μου ζητάτε να 'χω πάει κάτω απ' τα 65 γι' αυτό το επισημαίνω.

.........

οκ, χαχαχαα!!!!

[katerina71]

καλησπέρα!!

έγραψα δύο φορές μήνυμα σήμερα αλλά ο χαζουπολογιστής δεν ήθελε να το δημοσιεύσει...

συνεχίζω την καθημερινή μου άσκηση, αυτό είναι το καλό νέο..

το κακό είναι ότι όλο και κάποια γουρουνιά κάνω.. αλλά δε με νοιάζει, μέχρι εκεί μπορώ./:rolleyes:

Έκοψα το κακάο μετά από τη συμβουλή της διατροφολόγου εδώ (ευχαριστούμε πολύ!!) και τώρα πίνω καφέ ντεκαφεινέ..

Το πράσινο τσάι είναι πάρα πολύ καλό!!εγώ δυστυχώς δεν μπορώ να πιω απ ότι ανακάλυψα διότι είναι low risk , και όχι very low risk , οπότε δεν είναι και ό, τι καλύτερο για το θηλασμό. Αντ αυτού καφεδάκι και χαμομηλάκι!!

Πολύ καλή ιδέα το νυφικό!!! Εγώ βέβαια είχα ήδη πάρει την πάνω βόλτα, ήμουν 57 τότε

ΚΟρίτσια κι εγώ δε νομίζω να νηστεψω, άντε το πολύ δύο μέρες όπως λέτε.. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς κρέας αφου...

mckm όντως φουλ πρόγραμμα, αλλά με όλο αυτό το τρέξιμο και τις δουλειές του σπιτιού, κάνεις οπωσδήποτε γυμναστική!!!

Κατερίνα σούπερ η διατροφή!! είναι διατροφολόγου? τι απώλειες δίνει?

Φιλάκια πολλά,καληνύχτα και κλειστά στομαχάκια εύχομαι !!<3 :D:D:D

- είναι γιατρού, όπως σου έγραψα κια πιο πάνω, απώλειες δεν ξέρω αλλά εξαρτάται και αν ασκείσαι, την ηλικία και πολλά. Σημασία έχει ότι είναι ασφαλής και υγιεινή

- που χάθηκες κουκλίτσα?

[Pinelopilar]

χαχχχαχχαα!!!!!!

έτσι!!!!!

Υπάρχουν και τρεις-χειρότερα...Βρε πώς έχεις μεγαλώσει,μπέεεεμπα μπέεεεμπα..............:x:x

[Pinelopilar]

Αλλά κορίτσια, εμείς σε λίγο καιρό θα τραγουδάμε ΛεΠα:

Κορμί θανατηφόρο, σε θέλω μ'εναν όρο!!!!!

[katerina71]

Αλλά κορίτσια, εμείς σε λίγο καιρό θα τραγουδάμε ΛεΠα:

Κορμί θανατηφόρο, σε θέλω μ'εναν όρο!!!!!

αχ, αμην και πότε!!!

[Adios amigos]

Καλησπέρα!!

Κατερίνα σούπερ το μοντελάκι!!! άντε να γίνουμε κι εμείς έτσι!! (μακάρι!!!)

χάθηκα λίγο ναι... άρχισα πρακτική και δουλεύω 8ωρο σε ένα μουσείο. Μέχρι να βρω λίγο τους ρυθμούς μου...

Mpougos, άσε, κι εμένα έχει αρχίσει να βγαίνει η γουρουνίτσα από μέσα μου... και η αρκουδίτσα και η αγελαδίτσα, και πολλά άλλα αξιαγάπητα φαγανα ζωάκια.......

Mckm έχεις μπει για τα καλά στο πρόγραμμα!! το παν είναι να κλείσει το στομάχι, μετά είναι παιχνιδάκι νομίζω... εμένα έκλεισε προς στιγμήν, αλλά το ξανανοιξα στα γενέθλιά μου ....

Αρσινόη συγχαρητήρια, έχεις πραγματικά πολύ ισχυρή θέληση!!!! πάρα πολλά τα κιλά και μάλιστα σε συνδυασμό με 'ασκηση!! είσαι αστέρι!!!!!!

Τώρα το πρόγραμμά μου έχει διαμορφωθεί ως εξής:

πρωί: το κλασσικο κακαο - μπανάνα - μέλι - γιαούρτι με καφέ ντεκαφ μέτριο

στη δουλειά: ένα τσάι και ένα κουλούρι

στις 4: μία σαλαταρα και μία μερίδα φαί σκέτη ή με μία φέτα ψωμί

βράδυ: εχθές και προχθές παγωτό και ποπ κορν (βλακείες δηλαδή)

σήμερα λέω να χτυπήσω ένα αβγουλάκιον

Σας φιλώ!!

'

[mpougos]

Καλημέρα στα κορίτσια!Εγώ παιδιά ανεβαίνω στη ζυγαριά και σκέφτομαι από μέσα μου την ατάκα του Κωνσταντάρα:Το νου σας ρεμάλια!!!!!!

Πολυ γελασα!!!!

[Pinelopilar]

Καλημέρα!Φιλάκια πολλά στις συναγωνίστριες!

[matri]

Καλημερα σε όλες τις γοργονες!

Να ρωτησω σχετικα με όταν ειμαστε αδειαθετες πως επηρεαζεται η ζυγαρια???

Οταν περιμενουμε (3-4 μερες??) πριν μπορει να ειναι και υγρα??

Κατα τη διαρκεια??

Εγω απο αυριο δεν θα μπορω να πολυγραφω . Θα προσπαθω να σας διαβαζω για να παιρνω θετικη ενεργεια και δεσμευομαι να δωσω μετρηση την Τεταρτη. Βεβαια θα ειναι απο αλλα ζυγαρια.

[mkcm]

Καλημέρααααααααα!!!!!!!!!!

Jellyfish, με το καλό η πρακτική. Να προσέξεις τώρα με τη δουλειά να μην ξεφεύγεις τα βράδια, γιατί μέσα στη μέρα ούτε που θα θυμάσαι να φας.

Κατερίνα, το φόρεμα που φοράει το μοντελάκι σου είναι το νυφικό μου σε λευκό!!!!!!!!! Τι μου θύμησες.....

Matri, εννοείται πως επηρεάζει η περίοδος. Κάνεις κατακράτηση. Ένα κολπάκι για εκεί που θα είσαι στη ζυγαριά. Ζυγίζεσαι στο σπίτι πριν φύγεις. Δεν τρως και δεν πίνεις τίποτα μέχρι τον προορισμό, ζυγίζεσαι με το που πας και κάνεις τις ανάλογες προσθαφαιρέσεις και έχεις το στάντας νούμερό σου.

Εγώ χθες το έριξα λίγο έξω. Έφαγα δύο παγωτίνια και συνεχίζω σήμερα κόβοντας λίγο από το φαγητό μου. Καλώς, βέβαια, τα έφαγα, γιατί σήμερα πάω καλύτερα τουαλέτα....