Γοργόνες σε δίαιτα!

[Skybeam]

Πωπω, έχω 2-3 χρόνια που στην παραλία βγαίνω με κελεμπία!!! Λες φέτος να γίνει το θαύμα?????

Yπολόγισε 2 κιλά την πρώτη εβδομάδα + ένα κιλό για κάθε εβδομάδα μέχρι να πας διακοπές...

[μαμαλευτερακι]

ΝΑ ΜΕ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ κρατήθηκα ναι κ χτεσ κ σημερα ουφ αδιαθετισα κιολας παω να σασ διαβασω

[μαμαλευτερακι]

πρεπει ν ζυγιζω τα φαγητά ?

[Skybeam]

πρεπει ν ζυγιζω τα φαγητά ?

Ναι. Κάνε έναν κόπο να δεις τα link που σου παρέθεσα.

[μαμαλευτερακι]

Ναι. Κάνε έναν κόπο να δεις τα link που σου παρέθεσα.

το ειδα ξεκινανε πεινεσ λεμε εγω κανω μαι δικη μου διαιατα χιχιχ εχω παρατηρησει δυσκολεσ ωρεσ ειναι απο 2 εωσ 6 το απογευμα εαν εκει δνε φαω τα αντερα μου μετα κρατιεμαι μια χαρα

[EleniAgglia]

Εσυ εισαι καλα ..2 με 4 ειναι οκ...αντε να σε πιανει λυσσα ομως βραδυ!!!εκει τι κανεις? Ασε που μπορεις να φας φρουτα οσα θελεις μεταξυ 2 με 6!

Να σε ρωτησω. Βλεπω στο τικερακι σου οτι θηλαζεις. Αυτο δε βοηθαει να χασεις βαρος?

[μαμαλευτερακι]

Εσυ εισαι καλα ..2 με 4 ειναι οκ...αντε να σε πιανει λυσσα ομως βραδυ!!!εκει τι κανεις? Ασε που μπορεις να φας φρουτα οσα θελεις μεταξυ 2 με 6!

Να σε ρωτησω. Βλεπω στο τικερακι σου οτι θηλαζεις. Αυτο δε βοηθαει να χασεις βαρος?

στην αρχη ναι βοηθηε μετα κολησα και σαβουρωτρωω τωρα ποια

[EleniAgglia]

στην αρχη ναι βοηθηε μετα κολησα και σαβουρωτρωω τωρα ποια

Βοηθαει μονο τον πρωτο καιρο να φανταστω? Το χω απορια γιατι προσεξα οτι λεει σχεδον 4 χρονια!!!!Αληθεια (ασχετο) αλλα δε σε δαγκωνει?

[χριστινα1982]

μαμαλευτερακι 4 χρονια θηλασμος??πω...δυσκολο πραγμα ειναι αυτο..χαρα στο κουραγιο σου!να ρωτησω κατι σε οποια ξερει?αν καποια στιγμη η ζυγαρια κολλησει κανουμε αποτοξινωση??δηλ τρεις μερες μονο φρουτα?γιατι εγω(μαλλον λογω ορμονων)το παθαινω συχνα αυτο..

[matri]

, εγώ έκανα για δύο μήνες ομαδικές συνεδρίες με ψυχολόγους... βοήθησε πολύ αν και γενικά η ψυχοθεραπεία είναι "επώδυνη" κατάσταση... τώρα το παλεύω μόνη μου αλλά είναι δύσκολο λόγω άγχους για πολλές καταστάσεις... πιστεύω πως αυτό που κάνουμε εδώ είναι μεγάλη βοήθεια!

Για να καταλάβετε, το πρωί μετά το ποστ μου και αφού έφαγα 1 μπανάνα, 1 κριτσίνι και 5-6 αμύγδαλα, κατάλαβα πως πρέπει να βάλω φρένο! Ενώ νωρίτερα ήμουν αρνητική! Μοιράστηκα όμως τα συναισθήματά μου και αυτό ήταν που με βοήθησε πιστεύω. Τώρα νιώθω καλύτερα (αν και απογοητεύτηκα που η μπάρα επιτρέπεται μόνο μια φορά την εβδομάδα σα γλυκό! Θα προτιμήσω ένα γαλακτομπούρεκο...χαχα). Μοιραστείτε λοιπόν! Κάνει καλό!!!

για πες μας κι αλλα. Μου αρεσουν αυτά

[Skybeam]

να ρωτησω κατι σε οποια ξερει?αν καποια στιγμη η ζυγαρια κολλησει κανουμε αποτοξινωση??δηλ τρεις μερες μονο φρουτα?γιατι εγω(μαλλον λογω ορμονων)το παθαινω συχνα αυτο..

Δεν ξέρω σε άλλες δίαιτες τι γίνεται, αλλά τρεις μέρες μόνο με φρούτα μου φαίνονται πολλές... δεν το έκανα ποτέ, αλλά αν θα το έκανα θα το κρατούσα μόνο μια μέρα.

Στη δίαιτα που παραθέτω, εάν κολλήσει η ζυγαριά, φροντίζεις το μεσημεριανό γεύμα σου (και το βραδυνό, αν φας το ίδιο) να είναι καθαρή πρωτεϊνη, δηλαδή 250 γρ. (και 125 το βραδυνό) κοτόπουλο ψητό ή βραστό, μπριζόλα χοιρινή ή μοσχαρίσια , ψάρι, κατσικάκι ψητό, τέτοια πράγματα. Όλα τα υπόλοιπα, πρωινό, τυρί, σαλάτες, φρούτα κ.λπ. τα ίδια. Το κάνεις αυτό λίγες μέρες και η ζυγαριά ξεκολλάει.

[peristeraki]

peristeraki, χαίρομαι που είσαι κι εσύ νέα στην παρέα, να μη νιώθω και η μόνη καινούργια...

Κι εγώ προέρχομαι από διαιτολόγο, από το Σεπτέμβρη του 2010!!! Τόσα κιλά δεν κατάφερα να χάσω!!! Οπότε, μην το θεωρείς και λίγο!!!

Ξεκινάμε με όλη μας τη θετική ενέργεια και η επιτυχία είναι δεδομένη!!!

peristeraki 11 κιλα ειναι πολυ καλα και μπραβο σου!!!ειχα παει και εγω σε διαιτολογο παλια και πραγματικα ειναι κοροιδια να δινουμε τοσα λεφτα για να μας λενε αυτα που υπαρχουν γραμμενα σε βιβλια εδω και χρονια!!(γνωμη μου παντα).αυτο που θα με βοηθουσε εμενα ειναι ενας ψυχολογος αλλα που ναι τα λεφτα οεο???

!

Σας ευχαριστώ κορίτσια!!

Κι εγώ κοροϊδία το θεωρούσα και λεφτά όντως δεν περισσεύουν για τέτοια πια,είναι πολυτέλεια...

Αλλά ο λόγος που πήγα ήταν για να με βάλει...στον ίσιο δρόμο!!

Φοβάμαι ότι θα ξαναβγώ όπου να 'ναι...

Αλλά θα προσπαθήσω πολύ για να μην...

[χριστινα1982]

χαχαχαχα περιστερακι πολυ γελασα με αυτο που ειπες για τον ισιο δρομο!!!εδω ολες μαζι θα βαζουμε η μια την αλλη στον ισιο δρομο οταν παραστρατουμε θελω να πιστευω..skybeam σευχαριστω πολυ,οντως οι πρωτεινες ισως βοηθησουν..ειναι πολλες οι τρεις μερες οντως και οποτε το εχω κανει ζαλιζομαι.και τωρα με το μωρο δεν αντεχω να το ξανακανω!!φιλακια σε ολα τα κοριτσια και καλη μας συνεχεια!!

[matri]

Στο τσακ ειμαι να ορμίξω σε κατι γλυκά που ειναι στο ψυγείο.

Πρεπει να αντισταθώ μεχρι το βραδύ.

[μαμαλευτερακι]

κοριτσάκια εχετε δίκιο για τούς διαιτολόγους ψυχολόγους θέλουμε:tongue: και επειδή δεν εχουμε λεφτα ουτε για τουσ μεν ουτε για τουσ δε θα βοηθηθουμ ε μεταξι μασ

λειπον εγω χτες πηγα καλα λιγο το βραδυ έφαγα αρνι με σαλάτα κ ενα μικρο παγωτό σημερα πολυ καλα αν κ εκανα τουρτα για τα γενεθλια του γιου μου δεν έγλυψα τιποτα ουφφφφφ

α για τον θηλασμο που λετε στα 4 αυτα χροναι εμεινα εγκυοσ κ γεννησα αλο ενα μπομπιρακι το οποιο ειναι τωρα 18 μηνων και θηλαζει κ αυτο