Γοργόνες σε δίαιτα!

[georgiamami]

για ποιο θεμα μιλας δεν σε αντελφθην!

που ειναι αυτα τα τιπς για να μη ψαχνω:-P

http://parentscafe.gr/showthread.php?p=1437352#post1437352

για το θυρεοειδη.

Οι γοργονοσυμβουλες ειναι μερικες αναρτησεις πιο πισω (εχει μια γοργονα) και λεει οδηγιες για να βρεις τις αναρτησεις μας με τα tips.

[tamar]

Διατροφη υγιεινη (στελνει τα κιλα κ το λιπος μακρια....) ..3-4 εβδομαδων (χωρις παρασπονδιες ομως εεε???!!!)...στην 4η ελατε να σας δωσω συγχαρητηρια!!!.... (Αυτο απο την γκουρου μας)

πρωι : χυμος-καφες(προαιρετικος) -μια φρυγανια με μελι Mπορώ να το αντικαταστήσω και 1 τοστ με σολωμό και μαύρο ψωμι;

Δεκατιανο: ενα γιαουρτι με φρουτο ή kellogss με γαλατακι ή σκετο φρουτο (Προτιμώ ένα καρότο ή ένα αγγουράκι ή ακτινίδιο)

Βραδινο :μια πρασινη σαλατα ή kellogss με γαλατακι, στη σαλατα μπορεις να προσθετεις και ενα τονο νερου (αν φάω μαρουλοσαλάτα με κρουτόν και λιαστές ντομάτες ή ένα τόστ όπως το πρωί είναι οκ

Διάβαζα πριν λίγο για τη χημική δίαιτα των 20 ημερών. http://elenkw.gr/%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B5%CF%82/%CF%87%CE%B7%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-20-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CE%AC-%CF%83%CE%B5-1-%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CE%B1/ Αν δεν φοβόμουν οτι θα τα ξαναπάρω θα την έκανα...Ευκολη αλλά πολύ φοβάμαι μούφα η υπόθεση.

[Dimitra83]

επειδη εδω και 10 χρονια ασχολουμαι με τις βρωμοδιαιτες.

ενα εχω να πω.

οι χημικες ειναι ακρως επικυνδινες ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ παιρνεις ξανα αυτα που χανεις και ισως και περισσοτερα.

εχω κανει αρκετες.και ετυχε στο παρελθον να χασω και 3 κιλα σε 4 μερες.

μεσα σε 10 μερες τα ειχα ξαναβαλει!

απο ολες τις παλιοδιαιτες που εχω κανει προσωπικα για μενα βρηκα ΜΟΝΟ σωτηρια στη διαιτα με τις θερμιδες.

μονο ετσι μπορω να χασω.μπορει να χανω αργα αλλα ΧΑΝΩ και δε τα ξαναβαζω(εκτος και αν γουρουνιασω:tongue:)

και μισο κιλο την εβδομαδα αρκει.

[Nadine]

Καλησπέρα, κορίτσια...!!

Έρχομαι για 2η φορά στα "μέρη" σας μιας και τώρα χρειάζεται να χάσω τα κιλά της 2ης εγκυμοσύνης..!! Με την πρώτη τα κατάφερα, αλλά τώρα έχω πολλάααα περισσότερα από τότε..!!

Λοιπόν, ξεκίνησα πριν μία εβδομάδα, 88 κιλά και θέλω να φτάσω στα 76. Αν καταφέρω αυτό μετά το επιθυμητό και ιδανικό είναι τα 72. Έχω ύψος 1.82 και σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν στα 86. Καλή μας δύναμη..!!

[georgiamami]

Καλησπέρα, κορίτσια...!!

Έρχομαι για 2η φορά στα "μέρη" σας μιας και τώρα χρειάζεται να χάσω τα κιλά της 2ης εγκυμοσύνης..!! Με την πρώτη τα κατάφερα, αλλά τώρα έχω πολλάααα περισσότερα από τότε..!!

Λοιπόν, ξεκίνησα πριν μία εβδομάδα, 88 κιλά και θέλω να φτάσω στα 76. Αν καταφέρω αυτό μετά το επιθυμητό και ιδανικό είναι τα 72. Έχω ύψος 1.82 και σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν στα 86. Καλή μας δύναμη..!!

Γεια σου γοργονα απο τα παλια!!! Να σου ζησει και το 2ο νινακι. Ποσο καιρο εχει που γεννησες???

Καλη επιτυχια και μη ...μασας..... τωρα ειναι ευκαιρια.

[EleniAgglia]

Διατροφη υγιεινη (στελνει τα κιλα κ το λιπος μακρια....) ..3-4 εβδομαδων (χωρις παρασπονδιες ομως εεε???!!!)...στην 4η ελατε να σας δωσω συγχαρητηρια!!!.... (Αυτο απο την γκουρου μας)

πρωι : χυμος-καφες(προαιρετικος) -μια φρυγανια με μελι Mπορώ να το αντικαταστήσω και 1 τοστ με σολωμό και μαύρο ψωμι;

Δεκατιανο: ενα γιαουρτι με φρουτο ή kellogss με γαλατακι ή σκετο φρουτο (Προτιμώ ένα καρότο ή ένα αγγουράκι ή ακτινίδιο)

Βραδινο :μια πρασινη σαλατα ή kellogss με γαλατακι, στη σαλατα μπορεις να προσθετεις και ενα τονο νερου (αν φάω μαρουλοσαλάτα με κρουτόν και λιαστές ντομάτες ή ένα τόστ όπως το πρωί είναι οκ

Διάβαζα πριν λίγο για τη χημική δίαιτα των 20 ημερών. http://elenkw.gr/%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B5%CF%82/%CF%87%CE%B7%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-20-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CE%AC-%CF%83%CE%B5-1-%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CE%B1/ Αν δεν φοβόμουν οτι θα τα ξαναπάρω θα την έκανα...Ευκολη αλλά πολύ φοβάμαι μούφα η υπόθεση.

Ταμαρ, πηδας απο το δεκατιανο κατευθειαν στο βραδυνο. Να υποθεσω οτι το μεσημεριανο ειναι ιδιο με το βραδυνο?

Αντι για σαλατα με τονο καθε μερα (επειδη σιγουρα θα σιχαθω τον πολυ τονο), μπορω να φαω σαλατα με καποιο αλλο ψαρι η' κρεας?

[tamar]

Ταμαρ, πηδας απο το δεκατιανο κατευθειαν στο βραδυνο. Να υποθεσω οτι το μεσημεριανο ειναι ιδιο με το βραδυνο?

Αντι για σαλατα με τονο καθε μερα (επειδη σιγουρα θα σιχαθω τον πολυ τονο), μπορω να φαω σαλατα με καποιο αλλο ψαρι η' κρεας?

Δες εδώ http://www.parentscafe.gr/showthread.php?t=1481&page=2136 για διατροφές. Εγώ κάνω την 1η απλά με κάποιες παραλλαγές που έγραψα παραπάνω

[Nadine]

Γεια σου γοργονα απο τα παλια!!! Να σου ζησει και το 2ο νινακι. Ποσο καιρο εχει που γεννησες???

Καλη επιτυχια και μη ...μασας..... τωρα ειναι ευκαιρια.

Είναι 4 μηνών τώρα η μικρή μου..!! Σ' ευχαριστώ για το καλοσόρισμα, σε θυμάμαι πολύ καλά..!!

[EleniAgglia]

Δες εδώ http://www.parentscafe.gr/showthread.php?t=1481&page=2136 για διατροφές. Εγώ κάνω την 1η απλά με κάποιες παραλλαγές που έγραψα παραπάνω

Ευχαριστω Ταμαρ. Να πω επισης οτι παιζει σημασια και ποσο γυμνασμενος ειναι καποιος γιατι καποιος με περισσοτερο μυικο ιστο χρειαζεται και περισσοτερες θερμιδες. Εσεις αθληστε?

Καποια κοπελα που προτεινει συγκεκριμενο ειδος γυμναστικης? Εγω θελω παααρα πολυ να ξεκινησω Reggaeton αλλα δεν εχει εδω κοντα classes..

[GiovannaXA]

Καλημέρα κορίτσια. Πώς περάσατε το ΣΚ; Ελπίζω να μην χαλάσατε τις διατροφές σας. Η αλήθεια είναι ότι τα ΣΚ είνια δύσκολα για τις δίαιτες. Δείτε αυτό που σας έλεγα για τις 35 θερμίδες/κιλό σώματος.

http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13307&subid=2&pubid=25693

[kalliopaki]

Κι ενα σχετικο ανεκδοτακι που κυκλοφορει στο ΦΒ:

‎-Φιλε θελω μια ποντικοπαγιδα.

-Παρε αυτη. Αυτοματη. 100 ευρω.

-Δεν εχω τοσα.

-Ε, τοτε παρε μια των 5 ευρω κ βαλε λιγο σαλαμι πανω.

-Δεν εχω σαλαμι στο σπιτι.

-Βαλε λιγο τυρι..

-Ουτε τυρι εχω..

-Βαλε λιγο ψωμι τοτε!

-Ουτε ψωμι εχω!

- Καλα ρε φιλε,τι διαολο ηρθαν να κανουν τα ποντικια σπιτι σου;;

Και συνεχιζουν στα σχολια των "φιλων" :

-Διαιτα!!!

-..αποτοξινωσης!!!!!

χαχαχαχαχαααααα! δεν το πέτυχα πουθενά, καλό. Λογικά μεσούσης της κρίσης έχει βγει πολύ πράμα σχετικό

Nadine ξανά καλώς όρισες! Να χαίρεσαι το μικρό σου! Έχω κι εγώ ένα μικράκι, είμαστε 2 εβδομάδες μεγαλύτερες από εσάς!! Οπότε κι εγώ εδώ... Παίζω σε χαμηλότερα ύψη και κιλά αλλά αυτά που θέλω να χάσω είναι μπαστακωμένα χρόοονια τώρα.

Λοιπόν, το ΣΚ ήμουνα σχετικά καλή, αλλά έφαγα σοκολατίτσα, και οχι μόνο αυτό, είχε μέσα και ξηρά καρπα και σταφίδες.... Ήπια και κρύα σοκολάτα... Είχα ανάγκη για γλυκό όπως καταλαβαίνετε....

Λέω να αρχίσω να μετράω θερμίδες γιατί είναι δύσκολο να κάνω διατροφή αυτό τον καιρό. Ξεκίνησα με γάλα με δημητριακά και βλέπουμε πως θα εξελιχθεί η κατάσταση.

Αύριο θα έρθω με αποτελέσματα από τον΄ελεγχο του θυροειδή.. πφφφ άγχος!

Σήμερα είχα και ζύγισμα, αλλά αισθανόμουνα ένα φούσκωμα το πρωί και το απέφυγα. Ίσως αύριο

[tamar]

100 θερμίδες την ημέρα. Δεν είναι κακό!!!

[georgiamami]

100 θερμίδες την ημέρα. Δεν είναι κακό!!!

???????????????????

[tamar]

1000. Μου διέφυγε ένα μηδενικό

[kalliopaki]

Να 'μαι, με τις εξετάσεις μου παραμάσχαλα!

Δεν ζυγίστηκα, έχω ακόμα το φούσκωμα.

Κάποια στιγμή στο μέλλον (είπε ο ντοκτόρης) θα εμφανίσω υποθυρεοειδισμό. σιχτίρ. μπαίνω στο άλλο θέμα για συμβουλές.

Επεξεργάστηκαν 7 Φεβρουαρίου,2012 by kalliopaki
εντιτ! καλά ντιπ ζαλισμένη, μόνο ιριδισμο που δεν έγραψα!