Γοργόνες σε δίαιτα!

[chatzico]

Ωραίο θεματάκι !!!!!!!!!!!

Ξεσηκωτικο και ελπιδοφόρο !!!!!!!!!!!:p:p

Αν καταφέρω να μαζέψω τις ατασθαλίες μου ............:-(

Καλά αποτελέσματα σε όλες σας που προσπαθείτε !!!!!!!!!!:lol:

Από καρδιάς !!!!!!!!

[maria1976*]

Λιστα Νο: 21229/4-1-2012

Συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές διατροφής και άσκησης, καθώς και διάφορα κολπάκια σχετικά με το θέμα μας, από προηγούμενες αναρτήσεις μας και για τη διευκόλυνσή σας.

Θα τα βρείτε στις αναρτήσεις:

απο Νο 21077 ως και 21095, 21104, ............. & λιστα 21092 / 15-9-2011

YMNOΣ :

ΤΑΙΝΙΑ :http://www.youtube.com/watch?v=SdWXnbanrHk

1) αχιλλεας ετών 36 ύψος 1,70 αρχικό (1-3-2010) 80 τωρινό71,8 στόχος 65

2) Georgia mami ετών 42,5 ύψος 1,63, αρχικό (16-1-2010) 92,5 τωρινό82 στόχος 68

3) mpap ετών 33 ύψος 1,62 τωρινό 47 στόχος 52

4) JENIA ετών 28 ύψος 1,76 τωρινό 71 στόχος 66

5) Mina G Αποφοίτησε

6) Nefelli ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 62,5 τωρινό 57,5 στόχος 54

7) ΤΑΡΑ Αποφοίτησε

8 ) ziu-zitsu ετών 25 ύψος 1,66 αρχικό ( 3/5/10 ) 71 τωρινό 68,5 στόχος 60

9) NIKOLEKAKI ετών 35 ύψος 1,62 τωρινό 61 στόχος 54

10) elli v ετών 39 ύψος 1,73 βάρος (23/2/2010) 79 τωρινό 69,2 στόχος 63

11) MIA MANOULA ετών 33 ύψος 1,57 αρχικό 72 τωρινό 69 στοχος: ......

12) ελιζα ετών 30 ύψος 1,60 αρχικό 98+2 σημερινό 98 στόχος 65 (για αρχή) και στα 63...

13) Ιωάννα ετών 34 ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

14) zoitheodos ετών 31 ύψος 1,68 αρχικό 79 τωρινό 59 στόχος 57

15) ΒΙΚΥ74 Αποφοίτησε (3-11-2010)αρχικο 77 τωρινο 65 στοχος 60....επανηλθαααααα!!!!!

16) τιγρακι ετών 29 ύψος 1,64 αρχικό 77,9 τωρινό 70 στόχος 62

17) kaliopaki ετών 35 ύψος 1,63 αρχικό 68 τωρινό 66,6 στόχος 62

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗετών 26 ύψος 1,65 αρχικό 88 τωρινό 88 στόχος 65

19) kounelitsa ετών 26 ύψος 1,76 αρχικό 63 πριν την εγκυμοσύνη τωρινό 74,8 στόχος 63

20) maestria ετών33 ύψος 1,69 αρχικό ??? τωρινό 88 στόχος 75

21) sofia07 ετών 37 ύψος 1,67 αρχικό 87 τωρινό 84 στόχος 64

22) μινουλα ετών33 ύψος 1,61 αρχικό 73,6 τωρινό 68,1 στόχος 60

23) Φλορα ετών 46 ύψος 1,65 τωρινό 78 αρχικό 73 στόχος 68

24) angel_mammy ετών 29 ύψος 1,63 αρχικό 96,6 τωρινό 77 στόχος 54

25) DELετών 31 ύψος 1,65 βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72 τωρινό 62 στόχος 58

26) Nefelirene ετών 32 ύψος 1,60 αρχικό 55 τωρινό 54,5 στόχος 51

27) ΤΑΤΗ ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 71,8 τωρινό 68,6 στόχος 55

28 ) nanis ετών 28 ύψος 1,64 τωρινό 58 στόχος 50

29) ΖΩΗ76 ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 67 τωρινό 57,5 στόχος 54

30) ydroxoaki ετών 36 ύψος 1,63 αρχικό 75 τωρινό 72 στόχος 58

31) fraoulopoulitsa ετών 37 ύψος 1,69 αρχικό 87 τωρινό 82 στόχος 60

32) ERIANTON ετών .. ύψος 1,63 αρχικό 59 βάρος εγκυμοσύνης 71 τωρινό 62 στόχος 56

33) Ellemphriem ετών 35 ύψος 1,64 αρχικό 55 τωρινό 67 στόχος 55

34) Tsipoura ετών 38 ύψος 1,70 αρχικό 98 τωρινό 97 στόχος 78

35) JimDin ετών 33 ύψος 1,67 αρχικό 67 τωρινό 60,7 στόχος 56

36) Eirini Dr ετών 26 ύψος 1,68 αρχικό 97 τωρινό 74 στόχος 67

37) Nadine Αποφοίτησε

38 ) Margotte ετών 33 ύψος 1,67 τωρινό 73 στόχος 65

39) elachl ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 104,2 τωρινό 82στόχος 75

40) xanp ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 95,4 τωρινό 75,8 στόχος 70

41) Z&P&M ετών 30 ύψος 1,73 τωρινό 72,5 στόχος 63

42) SOULA 33 ετών 36 ύψος 1,69 αρχικό 72,4 τωρινό 71,4 στόχος 64

43) Πελαγια ετών 20 ύψος 1,55 αρχικό 55 τωρινό 60 στόχος 50

44) twinky ετών 29 ύψος 1,65 αρχικό 68 τωρινό 68 στόχος 62

45) eirtap ετών 32 ύψος 1,65 αρχικό 69 τωρινό 69 στόχος 60

46) sabrina ετών 29 ύψος 1,68 αρχικό 84 σημερινό 76 στόχος 65

47) Viky75 ετών 34 ύψος 1,66 Βάρος στην εγκυμοσύνη 87 αρχικό 72 τωρινό 64,3 στόχος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ ετών 27 ύψος 1,55 αρχικό 73 τωρινό 69,5 στόχος 56

49) vivikk ετών32 ύψος 1,60 αρχικό 60 τωρινό 99 στόχος 75

50) katerina_s ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 64,5 τωρινό 64,5 στόχος 58

51) Imagine ετών 31 ύψος 1,56 αρχικό 65,4 στόχος 50

52) vasiliki40 ετών ... ύψος ... αρχικό 65,5 τωρινό 64,4 στόχος 60

53) Ifigeneia_d ετών 28 ύψος 1,70 τωρινό 62 στόχος .....

54) Ιωάννα ετών ... ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

55) koullam ετών 30 ύψος 1,69 αρχικό 83 τωρινό 70 στόχος 58

56) Zwza26 ετών 27 ύψος 1,65 αρχικό 68 Βάρος μετά εγκυμοσύνης 85 τωρινό 73 στόχος 65

57) Xamomilaki ετών39 ύψος 1,64 αρχικό 57 τωρινό 89 στόχος 67

58 ) Kristianna ετών 29 ύψος 1,60 αρχικό 90 τωρινό 87 στόχος 65

59 ) Sevoula ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 76 τωρινό 65 στόχος 60

60 ) Αθηνά 83 ετών 27 ύψος 1,64 αρχικό 101 τωρινό 94 στόχος 69

61 ) Roylitsa ετών 28 ύψος 1,64 αρχικό.... τωρινό 71 στόχος 63

62) Genie ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 68 τωρινό 86 στόχος 56

63) Φαιη 1986 ετών 23 ύψος 1,60 τωρινό 113 στόχος 70

64) Eri ετών 32 ύψος 1,70 αρχικό 72 τωρινό 72 στόχος 62

65) Vickoula ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 68 τωρινό 82 στόχος ????

66) Gogonenaki (Μαρια) ετών 32 ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ...... στόχος ......

67) ggeny ετών 30 ύψος 1,70 αρχικό 69 τωρινό 58 στόχος 57

68 ) Peny ετών ..... ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ......στόχος......

69) Manoulina ετών 28 ύψος 1,73 αρχικό 120,9 τωρινό 116,7 στόχος 65

70 ) Λέτα 800 ετών 30 ύψος 1,68 αρχικό 72,5 τωρινό 68,4 στόχος 60

71 ) Dionisia ετών 35 ύψος 1,70 τωρινό 105 στόχος 70

72 ) Μαζι ετών 32 ύψος 1,75 αρχικό 112,4 τωρινό 104,4 στόχος μακρυνός ...

73 ) μαμαλευτερακι ετών 29 ύψος 1.80 πριν την εγκυμοσύνη 74 τωρινό 81 στόχος 66

74 ) Zoumpoulia09 ετών 30 ύψος 1,67 πριν την εγκυμοσύνη 67 τωρινό 74 στόχος ....

75 ) Μαριλίνα ετών 36 ύψος 1,62 αρχικό (10/9/10 ) 84,3 τωρινό 76 στόχος 58 (ή ό,τι προαιρείστε)

76 ) Emi ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό ..... τωρινό 50 στόχος 54

77 ) My-beba ετών ..... ύψος ..... αρχικό ...... τωρινό (21-10-10 ) 88 στόχος ......

78 ) io-io-io Ιωαννα ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό 80 τωρινό 70 στόχος 65

79 ) Fistikaki ετών ..... ύψος ..... αρχικό ....... τωρινό ...... στόχος 00

80 ) Nikacat13 ετών ..... ύψος 1,57 αρχικό 80 τωρινό 80 στόχος 60

81 ) Stin@ ετών 31ύψος 1,70 αρχικό 89 τωρινό 74 στόχος 58

82 ) Arnikol ετών 30 ύψος 1,62 αρχικό 68 τωρινό 63 στόχος 58

83 ) ΒΑΤΡΑΧΑΚΙ 2009 ετών 00 ύψος 1,65 αρχικό 80 τωρινό 77 στόχος 65

84 ) Emi ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

85 ) Tinaki ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

86 ) Εφακη ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

87 ) ΚΥΡΙΑΚΗ ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

88 ) QULTE ετών 38 ύψος 1,62 αρχικό 57 τωρινό 56 στόχος 54

89 ) mkdolores ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

90 ) FDP ετών 31 ύψος 1,60 αρχικό 85 τωρινό 79στόχος 68

91 ) love4four ετών 00 ύψος 1,62 αρχικό 74 τωρινό 74 στόχος 56

92 ) ΡΙΑ84 ετών 28 ύψος 000 αρχικό 69 τωρινό 65 στόχος 55

93 ) maria1976* ετών 35 ύψος 1,67 αρχικό 82 τωρινό 73 στόχος 63

92 ) GiovannaXA ετών 36 ύψος 1,72 αρχικό 100,5 τωρινό 95,2στόχος 90.... για αρχή

Εδω γραφετε τα στοιχεια σας τα νεα μελη

αγγελακια γοργονοfan Nο1 ετων 40 Υψος 1.62 βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70 τωρινο 51,5

Mariaeva - γοργονοfun Νο2 ετων ..... Υψος 1.62 Τωρινο 50

Zoitsa ετων 31, υψος 1,50 , τωρινό βάρος 54, στοχος 48

Peristeraki ετων 35, υψος 1.65, τωρινό βάρος 84(πριν τη διαιτολόγο 88,, στοχος 65

Lizaki2004 ετων ......, υψος ...... , τωρινό βάρος ......., στοχος ..........

Poeta1 ετων ......, υψος ...... , τωρινό βάρος ......., στοχος ..........

Elena12 ετων 36, υψος 1,65 , τωρινό βάρος 83.9, στοχος 65

:tongue:

[maria1976*]

οπως βλεπετε το αποφευγω το θεματακι μας πως να σας αντικρυσω....

και γυμναστηριο γραφτηκα και πανε τα 250 ευρουλακια μου και εχω παει 3 φορες τους τελευταιους 3 μηνες και δεν εχω χασει γραμμαριο αλλα τωρα με το νεο ετος ειπα να ξαναματαεπαναξεκινησω!!!!!!

[georgiamami]

Dimmi, μην πτοεισαι.....προσεχε τι τρως και προηγειται η οικογενεια. Εμεις εδω θα ειμαστε. Γοργονοφαλαινιτσα......χαχααχαχααχα χαριτωμενο αλλα μην το πιστευεις........ψεματα λεει ο καθρεπτης σου.

Ωραίο θεματάκι !!!!!!!!!!!

Ξεσηκωτικο και ελπιδοφόρο !!!!!!!!!!!:p:p

Αν καταφέρω να μαζέψω τις ατασθαλίες μου ............:-(

Καλά αποτελέσματα σε όλες σας που προσπαθείτε !!!!!!!!!!:lol:

Από καρδιάς !!!!!!!!

Thank you!!!! Thank you!!!!

οπως βλεπετε το αποφευγω το θεματακι μας πως να σας αντικρυσω....

και γυμναστηριο γραφτηκα και πανε τα 250 ευρουλακια μου και εχω παει 3 φορες τους τελευταιους 3 μηνες και δεν εχω χασει γραμμαριο αλλα τωρα με το νεο ετος ειπα να ξαναματαεπαναξεκινησω!!!!!!

Οι συνθηκες δεν σε ευνοησαν. Ομως τωρα..... ειναι 2012 και ολα θα αλλαξουν προς το καλυτερο. Πιστεψε το (για να γινει)!!!!

Κοιτα την υπογραφη μου καιθα καταλαβεις!!!:p:p

[elena12]

Καλησπερα!

Γύρισα πριν απο λίγο απο την διαιτολόγο και αυτο σημαινει οτι απο σήμερα επισημα πλεον ξεκινάω την διατροφή και με την "βούλα" που λένε!

Ευτυχως ειναι και ατομο που εμψυχώνει και ετσι η ψυχολογία μου ειναι πολυ ανεβασμένη.

Αυτα μεχρι στιγμης! Παω να συνεχίσω καμμια δουλεια και να τελειωνω και με μια εργασία που εχω να παραδώσω μεχρι την Παρασκευή που με εχει "σκασει'.

Εις αυριον τα νεωτερα απο το μετωπο...

Φιλια!!!

[Anna1979]

καλησπερα κ απο μενα...δεν ξερω πως να προσθεσω τα στοιχεια μου στη λιστα σας...παντως ειμαι κ γω ομοιοπαθουσα...κανω διαιτα απο περυσι το Μάρτιο, ενοψει γαμοβαπτισης που καναμε τον Ιουλιο, κ με μια 2μηνη διακοπη το καλοκαιρι, συνεχιζω ακαθεκτη. Γραφτηκα κ γυμναστηριο κ ειμαι πολυ ανεβασμενη...Ειμαι 32, εχω υψος 1,58, προηγουμενο βαρος 84 κιλα (ολα τα κιλα της εγκυμοσυνης), τωρινο βαρος 63, στοχος 58. Πώς θα τα προσθέσω στη λιστα τα στοιχεια μου;;;;

[Anna1979]

Καλησπερα!

Γύρισα πριν απο λίγο απο την διαιτολόγο και αυτο σημαινει οτι απο σήμερα επισημα πλεον ξεκινάω την διατροφή και με την "βούλα" που λένε!

Ευτυχως ειναι και ατομο που εμψυχώνει και ετσι η ψυχολογία μου ειναι πολυ ανεβασμένη.

Αυτα μεχρι στιγμης! Παω να συνεχίσω καμμια δουλεια και να τελειωνω και με μια εργασία που εχω να παραδώσω μεχρι την Παρασκευή που με εχει "σκασει'.

Εις αυριον τα νεωτερα απο το μετωπο...

Φιλια!!!

μπραβο σου...καλη αρχη λοιπον!!!!!

[georgiamami]

Δεν ειναι δυνατον. Μονο σε μενα το κανει αυτο????? Παιρνω τη λιστα για να την επεξεργαστω και να προσθεσω τα νεα στοιχεια, δεν μπορω γιατι μου την εμφανιζει με συμβολα. Κατα συνεπεια δεν μπορω να παρεμβω ουτε να διορθωσω μα ουτε να προσθεσω.

Θα δωσω οδηγιες για το πως την "ενημερωνουμε" και οποια μπορει ας το κανει.

Προεραιτικα βλεπουμε τον αριθμο αναρτησης που ΘΑ παρει η δημοσιευση μας.

Παιρνουμε την "τελευταια αναρτηση με την λιστα" με επιλογη απαντησης και αρχικα αφαιρουμε τα [quote απο την αρχη και το τελος.

Στη συνεχεια διορθωνουμε το νουμερο της λιστας και την ημερομηνια.

Διορθωνουμε ή προσθετουμε τα στοιχεια που θελουμε και ...... καταχωρουμε την απαντηση μας.

Καλο ειναι να μη γινεται πολυ τακτικα αυτο, ωστε να μη γεμιζουμε σελιδες αναδημοσιευοντας την μακροσκελη λιστα μας (μη μας κατσαδιασουν κιολας :lol:)

Για οτιδηποτε θελετε...εδω ειμαι!!!

[dimmi]

Καλησπερα!

Γύρισα πριν απο λίγο απο την διαιτολόγο και αυτο σημαινει οτι απο σήμερα επισημα πλεον ξεκινάω την διατροφή και με την "βούλα" που λένε!

Κι γω θα πάω τη Δευτέρα, δεν έχω κι άλλη επιλογή, και που δεν πήγαινα δεν κατάφερα τίποτα, εκτός από το να βάλω 10 κιλά τσακ μπαμ!

Dimmi, μην πτοεισαι.....προσεχε τι τρως και προηγειται η οικογενεια. Εμεις εδω θα ειμαστε. Γοργονοφαλαινιτσα......χαχααχαχααχα χαριτωμενο αλλα μην το πιστευεις........ψεματα λεει ο καθρεπτης σου.

Με τέτοια κοιλιά λες και κατάπια μπάλα του μπάσκετ τί να πω η φουκαριάρα...

Ευτυχώς έχω πάρει τα κιλά κυρίως στην κοιλιά, μόνο εκεί, και έχω να ελπίζω (λέμε τώρα) ότι μόλις γεννήσω ίσως φύγουν λίγα κιλά άμεσα.

Τώρα προσέχω τί τρώω (από χθες για την ακρίβεια) γιατί ήταν μεγάλο σοκ τα +10 ακατέβατα μετά τις γιορτές...

Τα πιο πολλά κιλά που έχω φτάσει ήταν γύρω στα 100 και είχα καταφέρει να χάσω 25, τα οποία και είχα διατηρήσει σωστά.

Ελπίζω να τα ξαναχάσω μετά και αν θέλει ο Θεός και χαθούν ως δια μαγείας όπως μπήκαν τα 5-6 ακόμα καλύτερα!

Σε ένα βράδυ που λένε βρε georgia...το πρώτο τρίμηνο είχα πάρει 1,5 μόνο!!!!!!!

[dimmi]

Γειά σας, έχασα σχεδόν ένα κιλάκι! Και πρόσεξα μόνο 2 μέρες!!! Δεν το περίμενα καθόλου και είμαι τρελά χαρούμενη!

Μπορώ να μπώ κι γω στη λίστα αν και έγγυος? Δεν θα κάνω δίαιτα βέβαια αλλά διατροφή θα προσπαθήσω...

[peristeraki]

Γειά σας, έχασα σχεδόν ένα κιλάκι! Και πρόσεξα μόνο 2 μέρες!!! Δεν το περίμενα καθόλου και είμαι τρελά χαρούμενη!

Μπορώ να μπώ κι γω στη λίστα αν και έγγυος? Δεν θα κάνω δίαιτα βέβαια αλλά διατροφή θα προσπαθήσω...

Ολες οι καλές χωράνε!!!

Εγώ με προσεγμένη διατροφή από ενδοκρινολόγο και 5 γεύματα την ημέρα είχα πάρει σύνολο 7 κιλάκια

Μετά με πήρε η κατατρακύλα

[dimmi]

Ολες οι καλές χωράνε!!!

Εγώ με προσεγμένη διατροφή από ενδοκρινολόγο και 5 γεύματα την ημέρα είχα πάρει σύνολο 7 κιλάκια

Μετά με πήρε η κατατρακύλα

7 κιλά μέχρι πότε? οταν σε πήρε η κατρακύλα πόσα έβαλες?

εμένα με πήρε η κατρακύλα μόλις έκλεισα το πρώτο τρίμηνο, συγκεκριμένα ακριβώς μετά την αυχενική.

Τώραπου σταμάτησε η κατρακύλα ελπίζω να προλαβαίνω να σώσω τίποτε!

[peristeraki]

7 κιλά μέχρι πότε? οταν σε πήρε η κατρακύλα πόσα έβαλες?

εμένα με πήρε η κατρακύλα μόλις έκλεισα το πρώτο τρίμηνο, συγκεκριμένα ακριβώς μετά την αυχενική.

Τώραπου σταμάτησε η κατρακύλα ελπίζω να προλαβαίνω να σώσω τίποτε!

Πήρα 7 σε όλη την εγκυμοσύνη

Μετά έχασα σε 10 μέρες 9

ΚΑι ξαναπήρα 7 με τον θηλασμό

[dimmi]

Πήρα 7 σε όλη την εγκυμοσύνη

αυτά είναι! Μπράβο σου!!!

[peristeraki]

αυτά είναι! Μπράβο σου!!!

Ναι αλλά γεννησα στα 89 κιλά