Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina26]

ακριβως....θα μπορουσες να αξιοποιησεις αυτες τις 453 θερμιδες για να φας κατι σιγουρα πιο χορταστικο.....ενα πληρες γευμα....ή ακομα κ ενα παγωτακι που τυχος θα λιγουρευοσουν.... ...ασε το αλατι που εφαγες....ειδικα στα συσκευασμενα τροφιμα...εαν προσεξετε τις τιμες νατριου.....εκει να δεις!!!!....

ειναι πολυ θετικο οτι χανεις ποντους !!! κανεις και καποιο ειδος ασκησης Κατερινα????

Σταματησα τη γυμναστικη οταν εμεινα εγκυος...δυστυχως επειδη νυσταζα, δεν ειχα κανενα προβλημα...τωρα κανω αυτα που ανεφερα παραπανω...παιζω μπάκετ με την Τέτα στο σαλόνι!!!

[ΒΙΚΥ74]

Συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές διατροφής και άσκησης, καθώς και διάφορα κολπάκια σχετικά με το θέμα μας, από προηγούμενες αναρτήσεις μας και για τη διευκόλυνσή σας.

Θα τα βρείτε στις αναρτήσεις:

απο Νο 13091 ως και 13103, 15021, 17802........ κ.α.

& λιστα 20733 / 24-5-2011

YMNOΣ :

ΤΑΙΝΙΑ :http://www.youtube.com/watch?v=SdWXnbanrHk

1) αχιλλεας ετών 36 ύψος 1,70 αρχικό (1-3-2010) 80 τωρινό71,8 στόχος 65

2) Georgia mami ετών 42,5 ύψος 1,63, αρχικό (16-1-2010) 92,5 τωρινό82 στόχος 68

3) mpap ετών 33 ύψος 1,62 τωρινό 47 στόχος 52

4) JENIA ετών 28 ύψος 1,76 τωρινό 71 στόχος 66

5) Mina G Αποφοίτησε

6) Nefelli ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 62,5 τωρινό 57,5 στόχος 54

7) ΤΑΡΑ Αποφοίτησε

8 ) ziu-zitsu ετών 25 ύψος 1,66 αρχικό ( 3/5/10 ) 71 τωρινό 68,5 στόχος 60

9) NIKOLEKAKI ετών 35 ύψος 1,62 τωρινό 61 στόχος 54

10) elli v ετών 39 ύψος 1,73 βάρος (23/2/2010) 79 τωρινό 69,2 στόχος 63

11) MIA MANOULA ετών 33 ύψος 1,57 αρχικό 72 τωρινό 69 στοχος: ......

12) ελιζα ετών 30 ύψος 1,60 αρχικό 98+2 σημερινό 98 στόχος 65 (για αρχή) και στα 63...

13) Ιωάννα ετών 34 ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

14) zoitheodos ετών 31 ύψος 1,68 αρχικό 79 τωρινό 59 στόχος 57

15) ΒΙΚΥ74 Αποφοίτησε (3-11-2010)αρχικο 77 τωρινο 65 στοχος 60....επανηλθαααααα!!!!!

16) τιγρακι ετών 29 ύψος 1,64 αρχικό 77,9 τωρινό 70 στόχος 62

17) kaliopaki ετών 35 ύψος 1,63 αρχικό 68 τωρινό 66,6 στόχος 62

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗετών 26 ύψος 1,65 αρχικό 88 τωρινό 88 στόχος 65

19) kounelitsa ετών 26 ύψος 1,76 αρχικό 63 πριν την εγκυμοσύνη τωρινό 74,8 στόχος 63

20) maestria ετών33 ύψος 1,69 αρχικό ??? τωρινό 88 στόχος 75

21) sofia07 ετών 37 ύψος 1,67 αρχικό 87 τωρινό 84 στόχος 64

22) μινουλα ετών33 ύψος 1,61 αρχικό 73,6 τωρινό 68,1 στόχος 60

23) Φλορα ετών 46 ύψος 1,65 τωρινό 78 αρχικό 73 στόχος 68

24) angel_mammy ετών 29 ύψος 1,63 αρχικό 96,6 τωρινό 77 στόχος 54

25) DELετών 31 ύψος 1,65 βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72 τωρινό 62 στόχος 58

26) Nefelirene ετών 32 ύψος 1,60 αρχικό 55 τωρινό 54,5 στόχος 51

27) ΤΑΤΗ ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 71,8 τωρινό 68,6 στόχος 55

28 ) nanis ετών 28 ύψος 1,64 τωρινό 58 στόχος 50

29) ΖΩΗ76 ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 67 τωρινό 57,5 στόχος 54

30) ydroxoaki ετών 36 ύψος 1,63 αρχικό 75 τωρινό 72 στόχος 58

31) fraoulopoulitsa ετών 37 ύψος 1,69 αρχικό 87 τωρινό 82 στόχος 60

32) ERIANTON ετών .. ύψος 1,63 αρχικό 59 βάρος εγκυμοσύνης 71 τωρινό 62 στόχος 56

33) Ellemphriem ετών 35 ύψος 1,64 αρχικό 55 τωρινό 67 στόχος 55

34) Tsipoura ετών 38 ύψος 1,70 αρχικό 98 τωρινό 97 στόχος 78

35) JimDin ετών 33 ύψος 1,67 αρχικό 67 τωρινό 60,7 στόχος 56

36) Eirini Dr ετών 26 ύψος 1,68 αρχικό 97 τωρινό 74 στόχος 67

37) Nadine Αποφοίτησε

38 ) Margotte ετών 33 ύψος 1,67 τωρινό 73 στόχος 65

39) elachl ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 104,2 τωρινό 82στόχος 75

40) xanp ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 95,4 τωρινό 75,8 στόχος 70

41) Z&P&M ετών 30 ύψος 1,73 τωρινό 72,5 στόχος 63

42) SOULA 33 ετών 36 ύψος 1,69 αρχικό 72,4 τωρινό 71,4 στόχος 64

43) Πελαγια ετών 20 ύψος 1,55 αρχικό 55 τωρινό 60 στόχος 50

44) twinky ετών 29 ύψος 1,65 αρχικό 68 τωρινό 68 στόχος 62

45) eirtap ετών 32 ύψος 1,65 αρχικό 69 τωρινό 69 στόχος 60

46) sabrina ετών 29 ύψος 1,68 αρχικό 84 σημερινό 76 στόχος 65

47) Viky75 ετών 34 ύψος 1,66 Βάρος στην εγκυμοσύνη 87 αρχικό 72 τωρινό 64,3 στόχος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ ετών 27 ύψος 1,55 αρχικό 73 τωρινό 69,5 στόχος 56

49) vivikk ετών32 ύψος 1,60 αρχικό 60 τωρινό 99 στόχος 75

50) katerina_s ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 64,5 τωρινό 64,5 στόχος 58

51) Imagine ετών 31 ύψος 1,56 αρχικό 65,4 στόχος 50

52) vasiliki40 ετών ... ύψος ... αρχικό 65,5 τωρινό 64,4 στόχος 60

53) Ifigeneia_d ετών 28 ύψος 1,70 τωρινό 62 στόχος .....

54) Ιωάννα ετών ... ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

55) koullam ετών 30 ύψος 1,69 αρχικό 83 τωρινό 70 στόχος 58

56) Zwza26 ετών 27 ύψος 1,65 αρχικό 68 Βάρος μετά εγκυμοσύνης 85 τωρινό 73 στόχος 65

57) Xamomilaki ετών39 ύψος 1,64 αρχικό 57 τωρινό 89 στόχος 67

58 ) Kristianna ετών 29 ύψος 1,60 αρχικό 90 τωρινό 87 στόχος 65

59 ) Sevoula ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 76 τωρινό 65 στόχος 60

60 ) Αθηνά 83 ετών 27 ύψος 1,64 αρχικό 101 τωρινό 94 στόχος 69

61 ) Roylitsa ετών 28 ύψος 1,64 αρχικό.... τωρινό 71 στόχος 63

62) Genie ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 68 τωρινό 86 στόχος 56

63) Φαιη 1986 ετών 23 ύψος 1,60 τωρινό 113 στόχος 70

64) Eri ετών 32 ύψος 1,70 αρχικό 72 τωρινό 72 στόχος 62

65) Vickoula ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 68 τωρινό 82 στόχος ????

66) Gogonenaki (Μαρια) ετών 32 ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ...... στόχος ......

67) ggeny ετών 30 ύψος 1,70 αρχικό 69 τωρινό 58 στόχος 57

68 ) Peny ετών ..... ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ......στόχος......

69) Manoulina ετών 28 ύψος 1,73 αρχικό 120,9 τωρινό 116,7 στόχος 65

70 ) Λέτα 800 ετών 30 ύψος 1,68 αρχικό 72,5 τωρινό 63 στόχος 60

71 ) Dionisia ετών 35 ύψος 1,70 τωρινό 105 στόχος 70

72 ) Μαζι ετών 32 ύψος 1,75 αρχικό 112,4 τωρινό 104,4 στόχος μακρυνός ...

73 ) μαμαλευτερακι ετών 29 ύψος 1.80 πριν την εγκυμοσύνη 74 τωρινό 81 στόχος 66

74 ) Zoumpoulia09 ετών 30 ύψος 1,67 πριν την εγκυμοσύνη 67 τωρινό 74 στόχος ....

75 ) Μαριλίνα ετών 36 ύψος 1,62 αρχικό (10/9/10 ) 84,3 τωρινό 76 στόχος 58 (ή ό,τι προαιρείστε)

76 ) Emi ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό ..... τωρινό 50 στόχος 54

77 ) My-beba ετών ..... ύψος ..... αρχικό ...... τωρινό (21-10-10 ) 88 στόχος ......

78 ) io-io-io Ιωαννα ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό 80 τωρινό 70 στόχος 65

79 ) Fistikaki ετών ..... ύψος ..... αρχικό ....... τωρινό ...... στόχος 00

80 ) Nikacat13 ετών ..... ύψος 1,57 αρχικό 80 τωρινό 80 στόχος 60

81 ) Stin@ ετών 31ύψος 1,70 αρχικό 89 τωρινό 74 στόχος 58

82 ) Arnikol ετών 31 ύψος 1,62 αρχικό 68 τωρινό 60 στόχος 58

83 ) ΒΑΤΡΑΧΑΚΙ 2009 ετών 00 ύψος 1,65 αρχικό 80 τωρινό 77 στόχος 65

84 ) Emi ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

85 ) Tinaki ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

86 ) Εφακη ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

87 ) ΚΥΡΙΑΚΗ ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

88 ) QULTE ετών 38 ύψος 1,62 αρχικό 57 τωρινό 56 στόχος 54

89 ) mkdolores ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

90 ) FDP ετών 31 ύψος 1,60 αρχικό 85 τωρινό 79στόχος 68

91 ) love4four ετών 36ύψος 1,62 αρχικό 76 τωρινό 72,5 στόχος 56

92 ) ΡΙΑ84 ετών 28 ύψος 1,69 αρχικό 69 τωρινό 65 στόχος 55

93 ) maria1976* ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 73 στόχος 63

92 ) GiovannaXA ετών 36 ύψος 1,72 αρχικό 100,5 τωρινό 100,5 στόχος 000

93)Μαρια ετων 33 υψος 1.63 αρχικο - τωρινο 67 στοχος 60

94) Katerina26 ετών 29 Ύψος 1,74 αρχικό 74 τωρινό 66 στόχος 63

αγγελακια γοργονοfan Nο1 ετων 40 Υψος 1.62 βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70 τωρινο 51,5

Mariaeva - γοργονοfun Νο2 ετων ..... Υψος 1.62 Τωρινο 50

:tongue:

__________________

[ΒΙΚΥ74]

γεια και απο μενα!!!!τι κανετε;;;; κιλακια βλεπω να κατεβαινουν και μ'αρεσει......και εγω παιδευομαι για τα τελευταια 5......αλλα που θα παει θα φυγουν......

[mpap]

Σταματησα τη γυμναστικη οταν εμεινα εγκυος...δυστυχως επειδη νυσταζα, δεν ειχα κανενα προβλημα...τωρα κανω αυτα που ανεφερα παραπανω...παιζω μπάκετ με την Τέτα στο σαλόνι!!!

βαλτην λοιπον ξανα στο προγραμμα....εστω περπατημα μιση ωρα την ημερα....να παιρνεις το παιδακι σου και βουρρρ για βολτααααα....και ενα Tip οταν πηγαινετε παιδικη χαρα (δεν ξερω ποσο ειναι το παιδακι σου).....κανε τραμπαλααααααααααα μαζι!!!!....η καλυτερη ασκηση για γλουτιαιους ;)

καλως τη Βικυ μας

μωρε μια χαρα τα πας εσυ....ειπαμε εισαι μια χαρα μην αγχωνεσαιιιιιι

[kalliopaki]

ψυχη μπορει να μην εχει......αλλα εχει θερμιδες

Καλλιοπακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι πες αλευριιιιιιιι.....η μπαπ σε γυρευειιιιι :tongue:

νομιζεις οτι θα πτοηθω με τη μελλοντικη κλαψα σου???:tongue:...απατασαι χο χο χο χο χο....δεν πα να κλαψουριζεις για ωρες????....εγω με το βουρδουλαααααααααααααα θα ειμαι χαχαχχαχαχαχαχαχα......πως εισαι σημερα γλυκο μου???

έτσι σε θέλω, αυστηρή!!!!

καλησπερούδια σε όλες! έτοιμες για το 3μερο? θα ξεχυθείτε στις παραλίες???

άντε να μαυρίσουν λίγο τα κορμιά, να μην φαίνονται οι ατέλειες !! )

Έχω βαρεθεί ρε παιδιά να τρώω τα ίδια και τα ίδια, ειδικά στο πρωινό.

Καμιά καλή ιδέα? (μέλια γιαούρτια δεν τρώω...)

[katerina26]

Καλλιοπακι να σου πω τι εχω εγω για πρωινο???

1 φλυτζανι γαλα με 4κσ δημητριακα ή

2 φρυγανιες με λιγο βιταμ και λιγο μελι ή

2 φρυγανιες με απαχο τυρι ¨και 1 φρουτο

Οσο για την Παναγιωτουλα ειμαι μανουλα Ιουλιου 2009 (απο το αλλο τοπικ παραδιπλα δλδ...) οπως φαινεται και στο τικερακι μου! Την τραμπαλα την εχω διαπιστωσει ως γυμναστικη!!!!Απλα η μικρη δε με αφηνει να κανω μαζι της...εχουμε και τετοια!!!

[mpap]

έτσι σε θέλω, αυστηρή!!!!

καλησπερούδια σε όλες! έτοιμες για το 3μερο? θα ξεχυθείτε στις παραλίες???

άντε να μαυρίσουν λίγο τα κορμιά, να μην φαίνονται οι ατέλειες !! )

Έχω βαρεθεί ρε παιδιά να τρώω τα ίδια και τα ίδια, ειδικά στο πρωινό.

Καμιά καλή ιδέα? (μέλια γιαούρτια δεν τρώω...)

:tongue:...πολυ αυστηρηηηηηηη χα χα χα χα χα

πρωινο εεε???...οκ ενα μπωλ δημητριακα με γαλα....ενα χυμο πορτοκαλι (οχι συσκευασμενο!!!!).....ή ενα τοστ με τυρι χαμηλα λιπαρα...ή μια φρυγανια με τυρακι....ή ενα παξιμαδι μετριου μεγεθους με λιγη μαρμελαδα....αν εχεις κ σπιτικη ακομα καλυτερα!!!....ενα φλυτζανι τσαι....αααα....επισης υπαρχουν και οι φρυγανιες Linea....εμενα μου αρεσουν πολυ !!!

Καλλιοπακι να σου πω τι εχω εγω για πρωινο???

1 φλυτζανι γαλα με 4κσ δημητριακα ή

2 φρυγανιες με λιγο βιταμ και λιγο μελι ή

2 φρυγανιες με απαχο τυρι ¨και 1 φρουτο

Οσο για την Παναγιωτουλα ειμαι μανουλα Ιουλιου 2009 (απο το αλλο τοπικ παραδιπλα δλδ...) οπως φαινεται και στο τικερακι μου! Την τραμπαλα την εχω διαπιστωσει ως γυμναστικη!!!!Απλα η μικρη δε με αφηνει να κανω μαζι της...εχουμε και τετοια!!!

να σου ζησει!!!!!..τικερακια κτλ ποτε δεν προσεχω

ε αμα της κανεις κανα χατηρακι να δεις πως θα σε παρακαλαει για τραμπαλα χα χα χα χα χα ....γενικα κοριτσι να προσπαθεις να ασκεισαι με τον ενα ή αλλ τροπο για να αυξησεις το μεταβολισμο σου!!!....εαν εχετε σκαλες σπιτι....ασε το ασανσερ....να κανεις τις δουλειες του σπιτιου με ενταση γενικα....τζαμια...οχι δεξια αριστερα....πανω-κατω για να δουλευεις ποδια.....στο σιδερωμα οσο μπορεις να σγιγγεις γλουτους για λιγα δευτερολεπτα και μετα παλι....ή να ανασηκωνεσαι στις μυτες......οταν μπανεις για μπανιο καθιερωσε 5 λεπτα μερικες ασκησουλες....βαθια καθισματα....πους απς στον τοιχο.....τετοια πραγματακια....απλα αλλα αν τα καθιερωσεις καθημερινα θα δεις κ αποτελεσματα.....κανε κ κανα κοιλιακο....ετσι οωπς καθεσαι στην καρεκλα...σε ορθη γωνια η πλατη, τα γονατα λυγισμενα κ ενωμενα και κανε ελξεις προς τα πανω.......

[kalliopaki]

Ευχαριστώ βρε κορίτσια, κάτι τέτοια τρώω κι εγώ πάνω κάτω (εκτός από το μέλι).

Μάλλον θα αρχίσω άλλες γεύσεις δημητριακών και τυριών για την ποικιλία

[leta800]

καλησπερα κοριτσακια μου τι κανετε???

μετα απο επισκεψη λοιπον στην διατολογα αναφερω την μειωση ακομα ενος κιλου....ναι ναι ειμαι 62....επιτελους μετα απο 2 χρονια μπηκα στα ρουχα μου και ειμαι πολυ χαρουμενη....βλεπω και εγω την διαφορα στο σωμα μου πλεον...και οπως η katerina26 αυτο που παρατηρω κυριως ειναι μειωση ποντων....οντως ανοιγουμε πολυ στην εγκυμοσυνη...

τι θα κανετε το τριημερο θα πατε πουθενα??εμεις ακομα δεν ξερουμε θα δουμε....

[georgiamami]

georgiamami είμαι ομοιοπαθουσα, μεγαλη ιστορία με τα γόνατα (+ μια μερικη ρήξη πιοω χιαστου). Το περπατημα κανει θαυματα και δεν απαγορευεται, εγω ετσι εχασα τα κιλα της πρωτης εγκυμοσυνης. Το κολυμπι πιο πολυ.

ΠΡΟΣΟΧΗ τα παπουτσια σου. Ασκησεις για ενδυναμωση τετρακεφαλου στο σπιτι βοηθανε πολυ.

Καλα, τα ποδια μου ειναι το κατι αλλο. Ανεπαρκεια φλεβων, θρομβοφλεβιτιδες, επιγονατιες χονδροπαθιες και πελματιαια απονευρωσιτιδα. Θελετε κι αλλα????

Παπουτσι φορω σχεδον παντα αθλητικο (για να μειωνει τους κραδασμους και να αντεχει το βαρος μου). Επισης εχω παρατηρησει οτι οταν φορω αθλητικο ειμαι περισσοτερο ευκινητη σε σχεση με τακουνατα κλπ και παντα ετοιμη για ........ δραση!!!!(ασκηση):tongue:

Πες καμια ασκηση συγκεκριμενη για ενδυναμωση τετρακεφαλου!!!

Πολυ χαιρομαι που διαβαζω για τα χασιματα σας. ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ!!! Και εις κατωτερα.

[matri]

Καλα, τα ποδια μου ειναι το κατι αλλο. Ανεπαρκεια φλεβων, θρομβοφλεβιτιδες, επιγονατιες χονδροπαθιες και πελματιαια απονευρωσιτιδα. Θελετε κι αλλα????

Παπουτσι φορω σχεδον παντα αθλητικο (για να μειωνει τους κραδασμους και να αντεχει το βαρος μου). Επισης εχω παρατηρησει οτι οταν φορω αθλητικο ειμαι περισσοτερο ευκινητη σε σχεση με τακουνατα κλπ και παντα ετοιμη για ........ δραση!!!!(ασκηση):tongue:

Πες καμια ασκηση συγκεκριμενη για ενδυναμωση τετρακεφαλου!!!

Πολυ χαιρομαι που διαβαζω για τα χασιματα σας. ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ!!! Και εις κατωτερα.

εχει εδώ βασικές κλασικς

http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=57&Itemid=12〈=el

υποτηθεται βεβαια οτι δεν τις κανεις αν λεχεις βλεγμωνή. Μπρουν να γινουν και χωρις λαστικο ή βαρος στην αρχή

Ουφ κοριτσια εγω με τι διαιτα καλα σχετικά, αλλα νομιζω οτι μπορώ και καλυτερα (την εκανα μια μικρη ατασταλία), αλλα συνεχιζω

Ευτυχως που βρηκα την παρεα σας

[JENIA]

•☆*¨ΚΑ•*¨*•☆☆ΛΗ•*¨*•¸¸ΜΕ¸¸• *¨*•ΡΑ☆*¨*•¸¸ΦΙ*•¸¸ΛΑ☆*ΚΙΑ☆*¨*•¸¸*ΚΑΙ☆*¨*•¸¸ ΦΥΣΙΚΑ ☆*¨*•¸¸ΠΟΛΛΑ☆*¨*•¸¸ ΧΑΜΟΓΕΛΑ!!!!☆*¨*•¸¸

__●__●ΚΑΛΗ_●____●__● ΒΔΟΜΑΔΑ _●____●

___▒███████████▒

—▒████▒▒▒▒▒▒▒███▒

-▒████▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒………………▒▒▒▒▒▒▒

-▒███▒▒▒▒▒███▒▒▒███▒…………..▒██████▒

...-▒███▒▒▒▒██████▒▒███▒……….▒██▒▒▒▒██▒

—▒███▒▒▒███████▒▒██▒…….▒███▒▒█▒▒██▒

—–▒███▒▒████████▒██▒…▒███▒▒███▒▒██▒

——–▒██▒▒██████████▒▒███▒▒████▒▒██▒

———▒██▒▒██████████████▒████▒▒██▒

———-▒██▒▒█████████ ████████▒▒██▒

————▒██▒▒███l████████████▒▒██

————–▒██▒▒████████████▒▒██▒

—————-▒██▒▒██████████▒▒██▒

—————–▒██▒▒████████▒▒██▒

——————-▒██▒▒██████▒▒██▒

———————▒██▒▒████▒▒██▒

———————-▒██▒▒███▒▒█▒

————————▒██▒▒█▒▒█▒

————————-▒██▒▒▒█▒

—————————▒██▒█▒

________________♥♥♥♥♥♥

_________________♥♥♥♥♥

___________________♥♥♥

____________________♥♥

_____________________♥...

ΠΕΤΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ !! σημερα εχει ο αντρας μου γενεθλια και σαν σημερα πριν 2 χρονια βαφτισα την σουρουκλεμε μου !!!!! σας αγαπαωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

παω με 10000000000000000000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! την ωρα !! χαχαχαχαχαχαχαχα

[ARNIKOL]

Αααα να τον χαίρεσαι Ντινάκι! πολύχρονος! Κι εγώ σαν σήμερα πριν ένα χρόνο βάφτισα το Μιχαλάκο μου. Χθες πήγα Θεσ/νίκη και έφαγα....Είπατε τπτ;!

[love4four]

όχι χρυσό μου... δικαιούσαι μια φορά να φας και έξω κάτι αρκεί να μην το παραχ.... για όνομα του Θεού διατροφή κάνουμε ! Μπορείς να φας σαλάτα με ψητό ! Λέμε τώρα !

[kalliopaki]

Αααα να τον χαίρεσαι Ντινάκι! πολύχρονος! Κι εγώ σαν σήμερα πριν ένα χρόνο βάφτισα το Μιχαλάκο μου. Χθες πήγα Θεσ/νίκη και έφαγα....Είπατε τπτ;!

να τα χαίρεστε τα αγόρια!!!

βρε αρνικόλ εάν έρθεις και θεσσαλονίκη και δεν φάς... ε τι να πω, θα σου εκάνα ανδριάντα!!! αλλά είπαμε ε? την κάναμε την γουρουνιά, τώρα νηστεία και προσευχή! λέμε τώρα, πάντως προσοχή και δεν παραστρατουμε κι άλλο!

θα σας γράψω κανά τιπ από το βιβλίο, αλλά δεν προλαβαίνω τώρα, σας φιλώ!!

(υ.γ. έχει αρχίσει να με επηρεάζει η κλεισούρα, αλλά οκ.. τι να γίνει...)