Γοργόνες σε δίαιτα!

[georgiamami]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! :p:p:p

Η δικη μου καλημερα μετα απο την πολυ γλυκια παρουσια της Jenias, φανταζει πολυ αχαρη αλλα............ ειναι το ιδιο ειλικρινη και ζεστη οσο και η δικη της.

Παρασκευη σημερα (η καλυτερη μου), επιτελους ηλιος χωρις βροχη, να ευχηθω και καλο Σαββατοκυριακο και φυσικα στα μαθητουδια που τελειωσαν το σχολειο καλες διακοπες.

:tongue:

[katerina26]

Καλημερα κι απο μενα!!Ειχα γραψει και παλιοτερα, σας παρακολουθω καπου καπου....τωρα πλεον κοντευω να φτασω στα κιλα μου, μετα απο προσπαθειες μονη μου περυσι ειχα χασει καποια αλλα τα ξαναπηρα οποτε εχω ξεκινησει με διαιτολογο απο τις 27 Απριλου...Εγω πηρα πολλα κιλα στο θηλασμο, στην εγκυμοσυνη 14 τα οποια εφευγαν το πρωτο 40ημερο αλλα μετα...πολυ πεινα!!Ξεκινησα 71 τελος απριλιου και τωρα ειμαι περιπου 66, 63 ξεκινησα την εγκυμοσυνη μου οποτε αυτος ειναι ο στοχος μου!

Αχ μπηκα και στα παλια μου παντελονιααααα!!!Οκ,οχι σε ολα βεβαια...

[katerina26]

1) αχιλλεας ετών 36 ύψος 1,70 αρχικό (1-3-2010) 80 τωρινό71,8 στόχος 65

2) Georgia mami ετών 42,5 ύψος 1,63, αρχικό (16-1-2010) 92,5 τωρινό82 στόχος 68

3) mpap ετών 33 ύψος 1,62 τωρινό 47 στόχος 52

4) JENIA ετών 28 ύψος 1,76 τωρινό 71 στόχος 66

5) Mina G Αποφοίτησε

6) Nefelli ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 62,5 τωρινό 57,5 στόχος 54

7) ΤΑΡΑ Αποφοίτησε

8 ) ziu-zitsu ετών 25 ύψος 1,66 αρχικό ( 3/5/10 ) 71 τωρινό 68,5 στόχος 60

9) NIKOLEKAKI ετών 35 ύψος 1,62 τωρινό 61 στόχος 54

10) elli v ετών 39 ύψος 1,73 βάρος (23/2/2010) 79 τωρινό 69,2 στόχος 63

11) MIA MANOULA ετών 33 ύψος 1,57 αρχικό 72 τωρινό 69 στοχος: ......

12) ελιζα ετών 30 ύψος 1,60 αρχικό 98+2 σημερινό 98 στόχος 65 (για αρχή) και στα 63...

13) Ιωάννα ετών 34 ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

14) zoitheodos ετών 31 ύψος 1,68 αρχικό 79 τωρινό 59 στόχος 57

15) ΒΙΚΥ74 Αποφοίτησε (3-11-2010)αρχικο 77 τωρινο 65 στοχος 60....επανηλθαααααα!!!!!

16) τιγρακι ετών 29 ύψος 1,64 αρχικό 77,9 τωρινό 70 στόχος 62

17) kaliopaki ετών 35 ύψος 1,63 αρχικό 68 τωρινό 66,6 στόχος 62

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗετών 26 ύψος 1,65 αρχικό 88 τωρινό 88 στόχος 65

19) kounelitsa ετών 26 ύψος 1,76 αρχικό 63 πριν την εγκυμοσύνη τωρινό 74,8 στόχος 63

20) maestria ετών33 ύψος 1,69 αρχικό ??? τωρινό 88 στόχος 75

21) sofia07 ετών 37 ύψος 1,67 αρχικό 87 τωρινό 84 στόχος 64

22) μινουλα ετών33 ύψος 1,61 αρχικό 73,6 τωρινό 68,1 στόχος 60

23) Φλορα ετών 46 ύψος 1,65 τωρινό 78 αρχικό 73 στόχος 68

24) angel_mammy ετών 29 ύψος 1,63 αρχικό 96,6 τωρινό 77 στόχος 54

25) DELετών 31 ύψος 1,65 βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72 τωρινό 62 στόχος 58

26) Nefelirene ετών 32 ύψος 1,60 αρχικό 55 τωρινό 54,5 στόχος 51

27) ΤΑΤΗ ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 71,8 τωρινό 68,6 στόχος 55

28 ) nanis ετών 28 ύψος 1,64 τωρινό 58 στόχος 50

29) ΖΩΗ76 ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 67 τωρινό 57,5 στόχος 54

30) ydroxoaki ετών 36 ύψος 1,63 αρχικό 75 τωρινό 72 στόχος 58

31) fraoulopoulitsa ετών 37 ύψος 1,69 αρχικό 87 τωρινό 82 στόχος 60

32) ERIANTON ετών .. ύψος 1,63 αρχικό 59 βάρος εγκυμοσύνης 71 τωρινό 62 στόχος 56

33) Ellemphriem ετών 35 ύψος 1,64 αρχικό 55 τωρινό 67 στόχος 55

34) Tsipoura ετών 38 ύψος 1,70 αρχικό 98 τωρινό 97 στόχος 78

35) JimDin ετών 33 ύψος 1,67 αρχικό 67 τωρινό 60,7 στόχος 56

36) Eirini Dr ετών 26 ύψος 1,68 αρχικό 97 τωρινό 74 στόχος 67

37) Nadine Αποφοίτησε

38 ) Margotte ετών 33 ύψος 1,67 τωρινό 73 στόχος 65

39) elachl ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 104,2 τωρινό 82στόχος 75

40) xanp ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 95,4 τωρινό 75,8 στόχος 70

41) Z&P&M ετών 30 ύψος 1,73 τωρινό 72,5 στόχος 63

42) SOULA 33 ετών 36 ύψος 1,69 αρχικό 72,4 τωρινό 71,4 στόχος 64

43) Πελαγια ετών 20 ύψος 1,55 αρχικό 55 τωρινό 60 στόχος 50

44) twinky ετών 29 ύψος 1,65 αρχικό 68 τωρινό 68 στόχος 62

45) eirtap ετών 32 ύψος 1,65 αρχικό 69 τωρινό 69 στόχος 60

46) sabrina ετών 29 ύψος 1,68 αρχικό 84 σημερινό 76 στόχος 65

47) Viky75 ετών 34 ύψος 1,66 Βάρος στην εγκυμοσύνη 87 αρχικό 72 τωρινό 64,3 στόχος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ ετών 27 ύψος 1,55 αρχικό 73 τωρινό 69,5 στόχος 56

49) vivikk ετών32 ύψος 1,60 αρχικό 60 τωρινό 99 στόχος 75

50) katerina_s ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 64,5 τωρινό 64,5 στόχος 58

51) Imagine ετών 31 ύψος 1,56 αρχικό 65,4 στόχος 50

52) vasiliki40 ετών ... ύψος ... αρχικό 65,5 τωρινό 64,4 στόχος 60

53) Ifigeneia_d ετών 28 ύψος 1,70 τωρινό 62 στόχος .....

54) Ιωάννα ετών ... ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

55) koullam ετών 30 ύψος 1,69 αρχικό 83 τωρινό 70 στόχος 58

56) Zwza26 ετών 27 ύψος 1,65 αρχικό 68 Βάρος μετά εγκυμοσύνης 85 τωρινό 73 στόχος 65

57) Xamomilaki ετών39 ύψος 1,64 αρχικό 57 τωρινό 89 στόχος 67

58 ) Kristianna ετών 29 ύψος 1,60 αρχικό 90 τωρινό 87 στόχος 65

59 ) Sevoula ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 76 τωρινό 65 στόχος 60

60 ) Αθηνά 83 ετών 27 ύψος 1,64 αρχικό 101 τωρινό 94 στόχος 69

61 ) Roylitsa ετών 28 ύψος 1,64 αρχικό.... τωρινό 71 στόχος 63

62) Genie ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 68 τωρινό 86 στόχος 56

63) Φαιη 1986 ετών 23 ύψος 1,60 τωρινό 113 στόχος 70

64) Eri ετών 32 ύψος 1,70 αρχικό 72 τωρινό 72 στόχος 62

65) Vickoula ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 68 τωρινό 82 στόχος ????

66) Gogonenaki (Μαρια) ετών 32 ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ...... στόχος ......

67) ggeny ετών 30 ύψος 1,70 αρχικό 69 τωρινό 58 στόχος 57

68 ) Peny ετών ..... ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ......στόχος......

69) Manoulina ετών 28 ύψος 1,73 αρχικό 120,9 τωρινό 116,7 στόχος 65

70 ) Λέτα 800 ετών 30 ύψος 1,68 αρχικό 72,5 τωρινό 63 στόχος 60

71 ) Dionisia ετών 35 ύψος 1,70 τωρινό 105 στόχος 70

72 ) Μαζι ετών 32 ύψος 1,75 αρχικό 112,4 τωρινό 104,4 στόχος μακρυνός ...

73 ) μαμαλευτερακι ετών 29 ύψος 1.80 πριν την εγκυμοσύνη 74 τωρινό 81 στόχος 66

74 ) Zoumpoulia09 ετών 30 ύψος 1,67 πριν την εγκυμοσύνη 67 τωρινό 74 στόχος ....

75 ) Μαριλίνα ετών 36 ύψος 1,62 αρχικό (10/9/10 ) 84,3 τωρινό 76 στόχος 58 (ή ό,τι προαιρείστε)

76 ) Emi ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό ..... τωρινό 50 στόχος 54

77 ) My-beba ετών ..... ύψος ..... αρχικό ...... τωρινό (21-10-10 ) 88 στόχος ......

78 ) io-io-io Ιωαννα ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό 80 τωρινό 70 στόχος 65

79 ) Fistikaki ετών ..... ύψος ..... αρχικό ....... τωρινό ...... στόχος 00

80 ) Nikacat13 ετών ..... ύψος 1,57 αρχικό 80 τωρινό 80 στόχος 60

81 ) Stin@ ετών 31ύψος 1,70 αρχικό 89 τωρινό 74 στόχος 58

82 ) Arnikol ετών 31 ύψος 1,62 αρχικό 68 τωρινό 60 στόχος 58

83 ) ΒΑΤΡΑΧΑΚΙ 2009 ετών 00 ύψος 1,65 αρχικό 80 τωρινό 77 στόχος 65

84 ) Emi ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

85 ) Tinaki ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

86 ) Εφακη ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

87 ) ΚΥΡΙΑΚΗ ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

88 ) QULTE ετών 38 ύψος 1,62 αρχικό 57 τωρινό 56 στόχος 54

89 ) mkdolores ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

90 ) FDP ετών 31 ύψος 1,60 αρχικό 85 τωρινό 79στόχος 68

91 ) love4four ετών 36ύψος 1,62 αρχικό 76 τωρινό 72,5 στόχος 56

92 ) ΡΙΑ84 ετών 28 ύψος 1,69 αρχικό 69 τωρινό 65 στόχος 55

93 ) maria1976* ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 73 στόχος 63

92 ) GiovannaXA ετών 36 ύψος 1,72 αρχικό 100,5 τωρινό 100,5 στόχος 000

93)Μαρια ετων 33 υψος 1.63 αρχικο - τωρινο 67 στοχος 60

αγγελακια γοργονοfan Nο1 ετων 40 Υψος 1.62 βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70 τωρινο 51,5

Mariaeva - γοργονοfun Νο2 ετων ..... Υψος 1.62 Τωρινο 50

Katerina26 ετών 29 Ύψος 1,74 αρχικό 74 τωρινό 66 στόχος 63

Εβαλα και τα "στοιχεια" μου στη λίστα σας...δεν σας πειραζει..αντε να φυγουν απο πανω μας να ησυχασουμε!!!

[ARNIKOL]

Μπράβο Κατερίνα! Κι εκεί να μείνεις μια χαρά είσαι!

[katerina26]

Μπράβο Κατερίνα! Κι εκεί να μείνεις μια χαρά είσαι!

Κοιταξε να δεις, εκανα ενα διαλειμμα απο τη διαιτα πριν λιγο,χτυπησα ενα κουτι κριτσινακια αλλα δε βαριεσαι..θα κοψουμε κατι απο το βραδυνο

[ARNIKOL]

Τι ψυχή έχει μωρέ ένα κουτί κριτσινάκια;

[mpap]

Τι ψυχή έχει μωρέ ένα κουτί κριτσινάκια;

ψυχη μπορει να μην εχει......αλλα εχει θερμιδες

Κριτσίνι μεγάλο, 1 τεμάχιο 70 (θερμίδες)Κριτσίνια απλά, 3 τεμάχια 86 (θερμίδες)Κριτσίνια με σουσάμι, 2 τεμάχια 68 (θερμίδες)

Καλημερααααααααα !!!

katerina26 καλως μας ξαναρθες !!!

πολυ χαιρομαι .....δεν εχεις πολλα να χασεις...τα λιγα ομως ειναι το πιο δυσκολο....εαν ομως εχεις προγραμμα ειναι ευκολο

Καλλιοπακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι πες αλευριιιιιιιι.....η μπαπ σε γυρευειιιιι :tongue:

νομιζεις οτι θα πτοηθω με τη μελλοντικη κλαψα σου???:tongue:...απατασαι χο χο χο χο χο....δεν πα να κλαψουριζεις για ωρες????....εγω με το βουρδουλαααααααααααααα θα ειμαι χαχαχχαχαχαχαχαχα......πως εισαι σημερα γλυκο μου???

Γιωργια κανα κολυμβητηριο δεν παιζει στην περιοχη?

για το σφουγγαρισμα δεν ξερω λεπτομερειες ...θα μαθω....απλα εχει η αδερφη μου χονδροπαθεια και της ειχε πει και για το σφουγγαρισμα.....λογικα πρεπει να εχει να κανει με τις κινησεις που κανουν τα γονατα οταν σφουγγαριζεις....θα αμθω κ θα σου πω

καλημερααααααα ΤΑΡΑΧΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ με τα ωραια σχεδιακια σου

[ARNIKOL]

Καλά βρε αρχηγέ, πριν πείς καλημέρα μου "την είπες";! Τς τς τς... αίσχος!

Εγώ θα φάω και ξύλο στο τέλος εδώ μέσα, το βλέπω, με τις συμβουλές που δίνω....

[matri]

καλησπέρα κορίτσια. Χαίρομαι να διαβάζω ότι όλα πάνε καλά και καλοσωρίζω τα νέα μέλη. Καλά, αυτά που γράφετε για 63, 64 και 67 κιλά για εμένα είναι άπιαστο όνειρο....... :sad::sad: Να σας ρωτήσω κάτι; Ακολουθείτε όλες διατροφή με παρακολούθηση διαιτολόγου;

Ποιο τσάι πίνεις; Εγώ πήρα ένα από το φαρμακείο που είναι μπλιαχ.......:mad:

Ααα και εγώ έχω κατέβει λίγο....είμαι 99,5 τώρα και ......δεν με αλλάξατε στη λίστα (πώς το κάνουμε αυτό :confused:)....μην το δορθώσετε όμως τώρα για να σας δώσω από εβδομάδα νέο νούμερο.....το νιώθω :p:p:p:p:p

Εγω είπα να δοκιμασω μονη μου χωρις διαιτολόγο.

η αληθεια είναι πως αν ηταν να παω κάπου νομιζω αυτός είναι ψυχολόγος.

Για εμενα το φαι είναι απόλαυση, παρηγορία, αντι νευρωτικό, αγχωλητικό, τονοτικό- κατι να στειλωθω βρε παιδι μου (σαν τη Λωξάνδρα αν θυμάστε)

ARNIKOL τι τσαι πίνεις?? Ειδα στη λιστα οτι ξεκινησες από 68 και τωρα 60 . Σε πόσο καιρο??

georgiamami είμαι ομοιοπαθουσα, μεγαλη ιστορία με τα γόνατα (+ μια μερικη ρήξη πιοω χιαστου). Το περπατημα κανει θαυματα και δεν απαγορευεται, εγω ετσι εχασα τα κιλα της πρωτης εγκυμοσυνης. Το κολυμπι πιο πολυ.

ΠΡΟΣΟΧΗ τα παπουτσια σου. Ασκησεις για ενδυναμωση τετρακεφαλου στο σπιτι βοηθανε πολυ.

mpap νομιζω οτι να προσεξω τα κιλα μου δεν το ειχα παρει ποτε πολυ σοβαρα. Απλά τώρα είμαι 13 πάνω από το κανονικό μου, έχουν περασει και 7 μηνες που γέννησα και αντι να χασω, παίρνω

Βέβαια τους 7 αυτους μήνες δουλευω τη διπλωματική μου, είμαι μπροστα στον υπολογιστή και τρωω.

Αυτη τη φορα το εχω πάρει πεισματικά

Φιλακια σε όλες

[ARNIKOL]

Μαρία, το Linea της Lipton παίρνω με αγαπημένη γεύση ανανά +ιβίσκο. Κοίτα, 68 ήμουν μετά την εγκυμοσύνη. Μέχρι τα 63-64 τα έχασα εύκολα, δεν το κατάλαβα... Κόλλησα όμως εκεί, μεταξύ 63-64. Ε αφού είδα και απόειδα, πήγα σε διαιτολόγο. έχω χάσει, χωρίς να είμαι πολύ συνεπής στο διαιτολόγιο, αλλά τουλάχιστον εφαρμόζω τους γενικούς κανόνες. Πιστεύω ότι αν ήμουν πιο συνεπής, θα τον είχα φτάσει το στόχο μου. Θα δούμε στην επόμενη επίσκεψη... Θα σας ενημερώσω.

[mpap]

Καλά βρε αρχηγέ, πριν πείς καλημέρα μου "την είπες";! Τς τς τς... αίσχος!

Εγώ θα φάω και ξύλο στο τέλος εδώ μέσα, το βλέπω, με τις συμβουλές που δίνω....

χα χα χα χα χα .....ε οχι και σου την ειπα!!!...μια διευκρινηση εκανα....εβαλα κ :tongue:.....και περα απο την πλακα αν θεωρεις οτι ''στην ειπα''....ζητω συγγνωμη...προσωπικα δεν μου αρεσει να φερομαι ετσι....λογικα θα πρεπει τοσο καιρο να το εχετε διαπιστωσει.....

Εγω είπα να δοκιμασω μονη μου χωρις διαιτολόγο.

η αληθεια είναι πως αν ηταν να παω κάπου νομιζω αυτός είναι ψυχολόγος.

Για εμενα το φαι είναι απόλαυση, παρηγορία, αντι νευρωτικό, αγχωλητικό, τονοτικό- κατι να στειλωθω βρε παιδι μου (σαν τη Λωξάνδρα αν θυμάστε)

ARNIKOL τι τσαι πίνεις?? Ειδα στη λιστα οτι ξεκινησες από 68 και τωρα 60 . Σε πόσο καιρο??

georgiamami είμαι ομοιοπαθουσα, μεγαλη ιστορία με τα γόνατα (+ μια μερικη ρήξη πιοω χιαστου). Το περπατημα κανει θαυματα και δεν απαγορευεται, εγω ετσι εχασα τα κιλα της πρωτης εγκυμοσυνης. Το κολυμπι πιο πολυ.

ΠΡΟΣΟΧΗ τα παπουτσια σου. Ασκησεις για ενδυναμωση τετρακεφαλου στο σπιτι βοηθανε πολυ.

mpap νομιζω οτι να προσεξω τα κιλα μου δεν το ειχα παρει ποτε πολυ σοβαρα. Απλά τώρα είμαι 13 πάνω από το κανονικό μου, έχουν περασει και 7 μηνες που γέννησα και αντι να χασω, παίρνω

Βέβαια τους 7 αυτους μήνες δουλευω τη διπλωματική μου, είμαι μπροστα στον υπολογιστή και τρωω.

Αυτη τη φορα το εχω πάρει πεισματικά

Φιλακια σε όλες

δυστηχως κοριτσακι η καθιστικη ζωη εχει αυτα τα αποτελεσματα.....θα βρεις το ρυθμο σου...με το καλο να παραδοσεις την διπλωματικη σου

οσον αφορα το πρασινο τσαι....καπου εγραψα κ εγω αλλα μαλλον δεν το ειδες....εγω παιρνω το lipton πρασινο πλουσιο σε κατεχινες που βοηθουν τη λειτουργια του μεταβολισμου....

εφοσον εχεις πεισμωσει...να εισαι σιγουρη θα τα καταφερεις!!!

[katerina26]

Ε...χμ...με κανατε και κοιταξα το κουτι απο τα κριτσινια τωρα...453 θερμιδες τσαμπα και βερεσε...παντως κοριτσια εγω παρατηρησα οτι απο τοτε που ξεκινησα τη διαιτα χανω συνεχως ποντους,μιλαμε για 5 στη μεση,4 γοφους κλπ...οχι τοσο κιλα αλλα ποντους!Μα ποσο ανοιγουμε στην εγκυμοσυνη πια???

Κι εγω καθηστικη ζωη κανω,γραμματεας ειμαι, βεβαια σχεδον καθε απογευμα τρεχω πισω απο την Τέτα στην παιδικη χαρα...ανεβοκατεβαινω την ανηφορα για το σπιτι μου...ε και μεσα στο σπιτι εχω να κατσω σαν ανθρωπος στον καναπε απο τοτε που γεννησα.....μακαρι να ειχα καποιον να μου την κραταει τα απογευματα να πηγαινα κανενα γυμναστηριο!Αλλα...

[ARNIKOL]

Άντε βρε πλάκα κάνω κι εγώ!

[mpap]

Ε...χμ...με κανατε και κοιταξα το κουτι απο τα κριτσινια τωρα...453 θερμιδες τσαμπα και βερεσε...παντως κοριτσια εγω παρατηρησα οτι απο τοτε που ξεκινησα τη διαιτα χανω συνεχως ποντους,μιλαμε για 5 στη μεση,4 γοφους κλπ...οχι τοσο κιλα αλλα ποντους!Μα ποσο ανοιγουμε στην εγκυμοσυνη πια???

ακριβως....θα μπορουσες να αξιοποιησεις αυτες τις 453 θερμιδες για να φας κατι σιγουρα πιο χορταστικο.....ενα πληρες γευμα....ή ακομα κ ενα παγωτακι που τυχος θα λιγουρευοσουν.... ...ασε το αλατι που εφαγες....ειδικα στα συσκευασμενα τροφιμα...εαν προσεξετε τις τιμες νατριου.....εκει να δεις!!!!....

ειναι πολυ θετικο οτι χανεις ποντους !!! κανεις και καποιο ειδος ασκησης Κατερινα????

[mpap]

Άντε βρε πλάκα κάνω κι εγώ!

....ο γραπτος λογος παντα εχει ''παραθυρακια'' για αυτο το διευκρινησα