Γοργόνες σε δίαιτα!

[mpap]

Φιλάκια Μαράκι μου!

:D:D....Αρετη μην ακους τους αλλους....τον εαυτο σου μονο να ακους!!!!

Λέω να ξεκινήσω το πρόγραμμα που έκανα με την διαιτολόγο μπας και δω άσπρη μέρα ... και το βασικό που ΠΡΕΠΕΙ να κάνω είναι να τρώω το κυρίως γεύμα στο γραφείο το μεσημέρι και για βραδινό κάτι ελαφρύ στο σπίτι (πχ σαλάτα ή γιαουρτάκι με φρούτο)... επειδή έτσι όπως το κάνω τώρα (δλδ το αντίστροφο) ό,τι και να φάω εάν το τρώω καλές 10 μου κάθεται όλο... άσε που ψοφάω κυριολεκτικά της πείνας και προκοπή δεν υπάρχει...

Αν δω πως δεν υπάρχει κανένα αποτέλεσμα έτσι, αναγκαστικά, θα ξαναπάω στην διαιτολόγο, αλλά είναι πολλά τα χρήματα ρε γμτ και ΔΕΝ μας περισσεύουν...

καλημερα κοριτσι

εγω θα σου προτεινα να κανεις το εξης για να λειτουργησει ο μεταβολισμος σου, για να χασεις και για να μην ξελιγωνεσαι στην πεινα και μετα να πλακωνεσαι το βραδυ

πρωινο: καφεδακι με μια φρυγανια εμ μελι

10ατιανο: ενα χυμο πορτοκαλι...οχι συσκευασμενο....ή ενα φρουτο

12ατιανο: κρακερς ή κριτσινια ολικης ή ενα γιαουρτι με μια φρυγανια , η ενα τοστ με τυρι χαληλων λιπαρων χωρις βουτυρο κτλ

μεσημεριανο: το κυριως γευμα σου....χωρις πολλα λιπαρα...και απαραιτητως μια σαλατα (εαν βολευει στο γραφειο)

απογευματινο: ενα φρουτο ή ακομα καλυτερα μια φρουτοσαλατα χωρις ζαχαρη....κοβεις τα φρουτα σε κυβους και στιψε καιε να πορτοκαλι...περιχυσε το στη σαλατα....και θα δεις νοστημια...ετσι θα σου φευγουν και οι τυχον λιγουρες για γλυκο!!!

βραδινο: μια σαλατα, ενα γιαουρτι, δημητριακα με γαλα....κατι ελαφρυ

και γενικα μην ξεχνας το νερο σου!!!

εαν σου ειναι ''δυσκολο'' να πινεις....κανε το εξης τρικ

γεμισε ενα ποτηρι με παγακια...βαλε νερο....και σταξε λιγες σταγονες λεμονι ή πορτοκαλι....πετα κ ενα καλαμακι μεσα και ΤΣΟΥΠΠΠΠ ετοιμο το αναψυκτικο σου....ετσι θα το πινεις πιο ευχαριστα

[love4four]

mpap,

ευχαριστώ για τις συμβουλές σου ! Αρχίζω λοιπόν και βλέπουμε...

[georgiamami]

Ζυγίστηκα σήμερα και έφτασα τα 117.4 πέφτω και νιώθω ωραία!!!

Σεβουλάκι μου χαίρομαι που χαίρεσαι!

Κι εγω χαιρομαι και ας μη συμετεχω τοσο συχνα!!!! Να χαιρεσαι που χαιρομαι!!!!!

Τα πας περιφημα. Συνεχισε!!!!!!

mpap,

ευχαριστώ για τις συμβουλές σου ! Αρχίζω λοιπόν και βλέπουμε...

Καλη αρχη κοπελια!!!!

Mpap, πολυ σε χαιρομαι με τις συμβουλες σου. Εισαι δικαιως στη θεση της "αρχηγου"!!!! :tongue:

Εκεινη τη λιστα βρε κοριτσια, δε θα την αναλαβει καμια????? Ολες ειστε τοσο πολυασχολες????? Ειχε πλακα παντως, οταν το εκανα. Αλλα τωρα .....πηζω!!!!!

Φιλια σε ολες και ..... μη το βαζετε κατω!!!! Τα κιλα οπως μπαινουν, ετσι βγαινουν αρκει να το παρετε αποφαση, να κρατησετε την αυτοπειθαρχεια σας (μερικες φορες δικαιουστε να κανετε 1-2 ατασθαλιες) και να ξεκολλησετε απο τον καναπε. Καλοκαιρακι ερχεται, βουρ για περπατημα, τρεξιμο, γυμναστηριο ή ο,τι αλλο μπορει η καθεμια.

Παμε δυναμικα για να γινουμε ....γοργονες με τα ολα μας!!!!!

[kalliopaki]

δεν θυμόμουν ότι έχεις αγόρι.

θα βγει δουλευταράς το παιδί! προκομμένος!

κορίτσι έχω, αλλά έτσι όπως το 'γραψα σε μπέρδεψα!

εγώ δεν μιλάω, γιατί τρώω μπανάνα......έχω γεμάτο στόμα!!!!!

αχ εσύ! είναι φρούτο όμως, οπότε οκ! δικαιολογημένη!!!

καλησπέρα...με θέλετε κι εμένα????πρίν απο δύο εβδομάδες ήμουν 85 κιλά , την προηγούμενη εβδομάδα 83 και είναι αύριο να ζυγιστώ και πάλι...κάνω διατροφή - είχα απο μία διατροφολόγο που πήγαινα πριν 3 χρόνια - και ελπίζω να χάσω........πολλά!!!!!!!!καλή προσπάθεια σε όλες !!!!

Πολύ σε θέλουμε, καλή αρχή!!!!

Λοιπόν επτέλους αποφάσισα να ξαναρχίσω αυτη την πολυπόθυτη δίαιτα. Ξεκίνησα στην 1/5/11 όπου ήμουν 120,9 (τα έφτασα η γουρούνα!!!) και σήμερα είμαι 118 κιλά.

Αντε να κατεβαίνει η ζυγαριά.....

Μπορείτε να διορθώσετε τα στοιχεία μου στη λίστα....????

σε θυμάμαι εσένα, κουράγιο και καλή επάνοδο (που μας ξαναρθες εννοώ, γιατί ήδη άρχισε η κάθοδος!!!)

Καλημέρα !

Λοιπόν: πήρα την απόφαση από σήμερα να το ράψω το ρημάδι το στόμα μου... Φτιάχνοντας ντουλάπες, είπα πως, εγώ, καινούρια ρούχα σε μέγεθος L/XL, δεν αγοράζω ο κόσμος να έρθει τούμπα...

Αναφέρω: ύψος 1,62, τωρινά κιλά :sad: 74, επιθυμητό βάρος (λέμε τώρα) 56-58... ε χμμμ να ομολογήσω πως το 5... στην ζυγαριά έχω να το δω εδώ και 4 χρόνια από τότε που παντρεύτηκα... μετά με πήρε η κάτω βόλτα με την πρώτη μου εγκυμοσύνη (είχα φτάσει τα 92!!!) όπου βέβαια κατάφερα μετά από εννέα μήνες να πέσω στα 61... μετά έμεινα έγκυος 2η φορά (εκεί τσίμπησα τα 85) και εδώ και 1,5 χρόνο ταλαιπωρούμαι εγώ και οι γύρω μου με τα κιλά...

είμαι συνεχώς μέσα στην άρνηση και στην γκρίνια... τί είναι 16-18 κιλά συν ????

Κορίτσια θέλω υποστηρίξη....

είσαι στο σωστό μέρος, δες τις συμβουλές (μια - δυο σελίδες πριν υπάρχουν αναρτημένα αρκετά και αναφορές σε όλα τα προηγούμενα) και λέγε τον πόνο σου εδώ.

Δυστυχώς το φόρουμ δεν το χειρίζομαι και τόσο καλά για να σε διευκολύνω και τα ποστάρω εδώ.

Καλημερα γοργονες!!!1

φιλια πολλα σε ολες σας...το ξερω εχω χαθει....αλλα περναω ''δυσκολες εποχες'' στο γραφειο κ δεν προλαβαινω να δινω το παρον καθημερινα με ποστ....σας διαβαζω ομως και χαιρομαι που οι προσπαθειες σας εχουν αποτελεσματα !!!!

ΓΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΛΕΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕ !!!

:D:D :D:D :D:D

φιλάκι!!!

Γεωργία μου θα μπορούσα να το αναλάβω αλλά μόνο για τώρα που είμαι σπίτι. μετα... δύσκολα τα πράγματα, οπότε μην σας πάρω στο λαιμό μου

[F D P]

ουπς..συγνώμη...θα προσπαθήσω και με διορθώνεις όταν μπορείς...

[georgiamami]

FDP, καλη η προσπαθεια αλλα θα σε διορθωσω λιγο γιατι η λιστα δε χρησιμευει μονο για τα στοιχεια μας και το χαβαλε που κανουμε. Κυριως την μεταφερουμε για τα υπολοιπα στοιχεια που φερει, πχ, τον υμνο, το λογοτυπο, τις παραπομπες στις αναλογες αναρτησεις για τις γοργονοσυμβουλες καθως και το αγαπημενο μεταφορικο μεσο μας, το γουρουνολεωφορειο.

Συνεπως, μιας κι εχεις δικαιωμα edit,(εντος 24ωρου) κανε αντιγραφη ολο το ποστ που ειχα με την γοργονολιστα. Αφαιρεσε τα QUOTE απο την αρχη και τελος και διορθωσε ή προσθεσε οσα στοιχεια χρειαζονται αλλαγη, προσθηκη κλπ.

Προτεινω, να σημειωνετε παντα καπου την τελευταια αναρτηση της γοργονολιστας ωστε να μην ψαχνετε με τις ωρες για να την βρειτε οταν τη χρειαζεστε.

[F D P]

Συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές διατροφής και άσκησης, καθώς και διάφορα κολπάκια σχετικά με το θέμα μας, από προηγούμενες αναρτήσεις μας και για τη διευκόλυνσή σας.

Θα τα βρείτε στις αναρτήσεις:

απο Νο 13091 ως και 13103, 15021, 17802........ κ.α.

& λιστα 20707/ 16-5-2011

YMNOΣ :

ΤΑΙΝΙΑ :http://www.youtube.com/watch?v=SdWXnbanrHk

1) αχιλλεας ετών 36 ύψος 1,70 αρχικό (1-3-2010) 80 τωρινό71,8 στόχος 65

2) Georgia mami ετών 42,5 ύψος 1,63, αρχικό (16-1-2010) 92,5 τωρινό82 στόχος 68

3) mpap ετών 33 ύψος 1,62 τωρινό 47 στόχος 52

4) JENIA ετών 28 ύψος 1,76 τωρινό 71 στόχος 66

5) Mina G Αποφοίτησε

6) Nefelli ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 62,5 τωρινό 57,5 στόχος 54

7) ΤΑΡΑ Αποφοίτησε

8 ) ziu-zitsu ετών 25 ύψος 1,66 αρχικό ( 3/5/10 ) 71 τωρινό 68,5 στόχος 60

9) NIKOLEKAKI ετών 35 ύψος 1,62 τωρινό 61 στόχος 54

10) elli v ετών 39 ύψος 1,73 βάρος (23/2/2010) 79 τωρινό 69,2 στόχος 63

11) MIA MANOULA ετών 33 ύψος 1,57 αρχικό 72 τωρινό 69 στοχος: ......

12) ελιζα ετών 30 ύψος 1,60 αρχικό 98+2 σημερινό 98 στόχος 65 (για αρχή) και στα 63...

13) Ιωάννα ετών 34 ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

14) zoitheodos ετών 31 ύψος 1,68 αρχικό 79 τωρινό 59 στόχος 57

15) ΒΙΚΥ74 Αποφοίτησε (3-11-2010)

16) τιγρακι ετών 29 ύψος 1,64 αρχικό 77,9 τωρινό 70 στόχος 62

17) kaliopaki ετών 35 ύψος 1,63 αρχικό 68 τωρινό 66,6 στόχος 62

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗετών 26 ύψος 1,65 αρχικό 88 τωρινό 88 στόχος 65

19) kounelitsa ετών 26 ύψος 1,76 αρχικό 63 πριν την εγκυμοσύνη τωρινό 74,8 στόχος 63

20) maestria ετών33 ύψος 1,69 αρχικό ??? τωρινό 88 στόχος 75

21) sofia07 ετών 37 ύψος 1,67 αρχικό 87 τωρινό 84 στόχος 64

22) μινουλα ετών33 ύψος 1,61 αρχικό 73,6 τωρινό 68,1 στόχος 60

23) Φλορα ετών 46 ύψος 1,65 τωρινό 78 αρχικό 73 στόχος 68

24) angel_mammy ετών 29 ύψος 1,63 αρχικό 96,6 τωρινό 77 στόχος 54

25) DELετών 31 ύψος 1,65 βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72 τωρινό 62 στόχος 58

26) Nefelirene ετών 32 ύψος 1,60 αρχικό 55 τωρινό 54,5 στόχος 51

27) ΤΑΤΗ ετών 33 ύψος 1,63 αρχικό 71,8 τωρινό 68,6 στόχος 55

28 ) nanis ετών 28 ύψος 1,64 τωρινό 58 στόχος 50

29) ΖΩΗ76 ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 67 τωρινό 57,5 στόχος 54

30) ydroxoaki ετών 36 ύψος 1,63 αρχικό 75 τωρινό 72 στόχος 58

31) fraoulopoulitsa ετών 37 ύψος 1,69 αρχικό 87 τωρινό 82 στόχος 60

32) ERIANTON ετών .. ύψος 1,63 αρχικό 59 βάρος εγκυμοσύνης 71 τωρινό 62 στόχος 56

33) Ellemphriem ετών 35 ύψος 1,64 αρχικό 55 τωρινό 67 στόχος 55

34) Tsipoura ετών 38 ύψος 1,70 αρχικό 98 τωρινό 97 στόχος 78

35) JimDin ετών 33 ύψος 1,67 αρχικό 67 τωρινό 60,7 στόχος 56

36) Eirini Dr ετών 26 ύψος 1,68 αρχικό 97 τωρινό 74 στόχος 67

37) Nadine Αποφοίτησε

38 ) Margotte ετών 33 ύψος 1,67 τωρινό 73 στόχος 65

39) elachl ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 103 τωρινό 100 στόχος 75

40) xanp ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 95,4 τωρινό 75,8 στόχος 70

41) Z&P&M ετών 30 ύψος 1,73 τωρινό 72,5 στόχος 63

42) SOULA 33 ετών 36 ύψος 1,69 αρχικό 72,4 τωρινό 71,4 στόχος 64

43) Πελαγια ετών 20 ύψος 1,55 αρχικό 55 τωρινό 60 στόχος 50

44) twinky ετών 29 ύψος 1,65 αρχικό 68 τωρινό 68 στόχος 62

45) eirtap ετών 32 ύψος 1,65 αρχικό 69 τωρινό 69 στόχος 60

46) sabrina ετών 29 ύψος 1,68 αρχικό 84 σημερινό 76 στόχος 65

47) Viky75 ετών 34 ύψος 1,66 Βάρος στην εγκυμοσύνη 87 αρχικό 72 τωρινό 64,3 στόχος 60

48 ) ΕΛΕΝΗ ετών 27 ύψος 1,55 αρχικό 73 τωρινό 69,5 στόχος 56

49) vivikk ετών32 ύψος 1,60 αρχικό 60 τωρινό 99 στόχος 75

50) katerina_s ετών 33 ύψος 1,65 αρχικό 64,5 τωρινό 64,5 στόχος 58

51) Imagine ετών 31 ύψος 1,56 αρχικό 65,4 στόχος 50

52) vasiliki40 ετών ... ύψος ... αρχικό 65,5 τωρινό 64,4 στόχος 60

53) Ifigeneia_d ετών 28 ύψος 1,70 τωρινό 62 στόχος .....

54) Ιωάννα ετών ... ύψος 1,72 αρχικό 95 τωρινό 93 στόχος 85

55) koullam ετών 30 ύψος 1,69 αρχικό 83 τωρινό 70 στόχος 58

56) Zwza26 ετών 27 ύψος 1,65 αρχικό 68 Βάρος μετά εγκυμοσύνης 85 τωρινό 73 στόχος 65

57) Xamomilaki ετών39 ύψος 1,64 αρχικό 57 τωρινό 89 στόχος 67

58 ) Kristianna ετών 29 ύψος 1,60 αρχικό 90 τωρινό 87 στόχος 65

59 ) Sevoula ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 76 τωρινό 65 στόχος 60

60 ) Αθηνά 83 ετών 27 ύψος 1,64 αρχικό 101 τωρινό 94 στόχος 69

61 ) Roylitsa ετών 28 ύψος 1,64 αρχικό.... τωρινό 71 στόχος 63

62) Genie ετών 34 ύψος 1,60 αρχικό 68 τωρινό 86 στόχος 56

63) Φαιη 1986 ετών 23 ύψος 1,60 τωρινό 113 στόχος 70

64) Eri ετών 32 ύψος 1,70 αρχικό 72 τωρινό 72 στόχος 62

65) Vickoula ετών 29 ύψος 1,70 αρχικό 68 τωρινό 82 στόχος ????

66) Gogonenaki (Μαρια) ετών 32 ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ...... στόχος ......

67) ggeny ετών 30 ύψος 1,70 αρχικό 69 τωρινό 58 στόχος 57

68 ) Peny ετών ..... ύψος ....... αρχικό ...... τωρινό ......στόχος......

69) Manoulina ετών 27 ύψος 1,73 τωρινό 117,4 στόχος 65

70 ) Λέτα 800 ετών 30 ύψος 1,68 αρχικό 72,5 τωρινό 68,4 στόχος 60

71 ) Dionisia ετών 35 ύψος 1,70 τωρινό 105 στόχος 70

72 ) Μαζι ετών 32 ύψος 1,75 αρχικό 112,4 τωρινό 104,4 στόχος μακρυνός ...

73 ) μαμαλευτερακι ετών 29 ύψος 1.80 πριν την εγκυμοσύνη 74 τωρινό 81 στόχος 66

74 ) Zoumpoulia09 ετών 30 ύψος 1,67 πριν την εγκυμοσύνη 67 τωρινό 74 στόχος ....

75 ) Μαριλίνα ετών 36 ύψος 1,62 αρχικό (10/9/10 ) 84,3 τωρινό 76 στόχος 58 (ή ό,τι προαιρείστε)

76 ) Emi ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό ..... τωρινό 50 στόχος 54

77 ) My-beba ετών ..... ύψος ..... αρχικό ...... τωρινό (21-10-10 ) 88 στόχος ......

78 ) io-io-io Ιωαννα ετών 28 ύψος 1,67 αρχικό 80 τωρινό 70 στόχος 65

79 ) Fistikaki ετών ..... ύψος ..... αρχικό ....... τωρινό ...... στόχος 00

80 ) Nikacat13 ετών ..... ύψος 1,57 αρχικό 80 τωρινό 80 στόχος 60

81 ) Stin@ ετών 31ύψος 1,70 αρχικό 89 τωρινό 74 στόχος 58

82 ) Arnikol ετών 30 ύψος 1,62 αρχικό 68 τωρινό 63 στόχος 58

83 ) ΒΑΤΡΑΧΑΚΙ 2009 ετών 00 ύψος 1,65 αρχικό 80 τωρινό 77 στόχος 65

84 ) Emi ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

85 ) Tinaki ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

86 ) Εφακη ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

87 ) ΚΥΡΙΑΚΗ ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

88 ) QULTE ετών 38 ύψος 1,62 αρχικό 57 τωρινό 56 στόχος 54

89 ) mkdolores ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

90 ) FDP ετών 31 ύψος 1,60 αρχικό 85 τωρινό 81 στόχος 68

91 ) love4four ετών 00 ύψος 1,62 αρχικό 74 τωρινό 74 στόχος 56

92 ) .............. ετών 00 ύψος 000 αρχικό 000 τωρινό 000 στόχος 00

αγγελακια γοργονοfan Nο1 ετων 40 Υψος 1.62 βαρος εγκυμοσυνης (τελος) 70 τωρινο 51,5

Mariaeva - γοργονοfun Νο2 ετων ..... Υψος 1.62 Τωρινο 50

[georgiamami]

ΜΠΡΑΒΟ F D P!!!! :p

Σε κλαμπακια για διαιτα ισως μπειτε, πολλες απο εσας.

Στις γοργονες ομως οσες μπειτε και αν θελετε να λεγεστε γοργονες, θα πρεπει να ακολουθησετε την παραδοση.

Και η παραδοση θελει:

Λιστα-στοιχεια μελων !!!

Λογοτυπο (που να χορευει)!!!

Εμβλημα (αυτη την γοργονοκορμαρα)!!!!

Υμνο!!!!

Ταινια!!!

Μεταφορικο μεσο (φυσικα το γουρουνολεωφορειο)!!!!

Πληροφοριες ανευρεσης γοργονοσυμβουλων!!!!

Κι αν ακομα δεν καταφεραμε να γινουμε μονΔελα, δεν πειραζει. Καποιες τα καταφεραν ηδη, αποφοιτησαν και ειναι για μας πρωτυπα. Καποιες αλλες το παλευουμε ακομη και δεν τα παραταμε. Γιατι σημαντικο στη ζωη ειναι να αγωνιζεσαι για αυτα που θελεις και να μη τα παρατας ποτέ!!!

Παμε λοιπον,

γερα με τσαμπουκα,

να χασουμε τα περιτα κιλα!!!

:tongue:

[georgiamami]

kalliopaki[/b];1007938]

Γεωργία μου θα μπορούσα να το αναλάβω αλλά μόνο για τώρα που είμαι σπίτι. μετα... δύσκολα τα πράγματα, οπότε μην σας πάρω στο λαιμό μου

Εσυ Καλλιοπακι μου, να ξεκουραστεις τωρα που "εισαι σπιτακι σου" γιατι σε λιγο καιρο που θα βγει το bebe θα τρεχεις και δε θα φτανεις. Και θα χασεις και τα παραπανισια κιλα!!!! (απο το κηνυγητο των τεκνων σου)!!! Φιλακια!!!

ΥΓ. Οπως ειδες ηρθε η προθυμη F D P, και μας κραταει "τα πρακτικα"!!!

[manoulina]

Γοργονάκια έχω βρει ένα εκπληκτικό βιβλίο που με βοηθάει πολύ. Λέγεται "Η ψυχολογία της δίαιτας" και είναι απο τις εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ.

Λέει καταπληκτικά πράγματα μέσα. Ακολουθώ τις συμβουλές κατά γράμμα (δεν έχω και κάτι να χάσω....εκτός απο κιλά!!) και τα πάω μια χαρά. Δεν λιγουρεύομαι ούτε ζηλεύω οτι τρώνε οι άλλοι ακόμη και μπροστά μου.

Δεν δίνει δίαιτα. Απλά σε κάνει να αλλάξεις νοοτροπία απέναντι στο φαγητό.

Σας το προτεινω ανεπιφύλακτα!

[love4four]

Καλημέρα Γοργονίτσες !

Εχθές που λέτε για 1η μέρα (ήτοι αποτοξίνωσης) καλά τα πήγα... έχω πεισμώσει... ααααχ, ανακάλυψα και μια υπέροχη φούστα που σκοπευω να την φορέσω τέλη Σεπτεμβρίου που γίνομαι νονά !!!! Oh yes !!!!

Να ρωτήσω κάτι και όποια κοπέλα πιθανώς γνωρίζει ???

Στην παλιά διαιτολόγο που πήγαινα μια μέρα την εβδομάδα (πριν πάω δλδ για ζύγισμα) μου έδινε στάνταρ να τρώω το πρωινό μου, ανάμεσα φρούτα και μεσημέρι-βράδυ κοτόπουλο ψητό με ένα αγγούρι κι ένα αβγό !!!! Τί λέτε ? Να συνεχίσω να το κάνω ? Είναι κάτι σαν αποτοξίνωση ?????

[F D P]

ΜΠΡΑΒΟ F D P!!!! :p

Σε κλαμπακια για διαιτα ισως μπειτε, πολλες απο εσας.

Στις γοργονες ομως οσες μπειτε και αν θελετε να λεγεστε γοργονες, θα πρεπει να ακολουθησετε την παραδοση.

Και η παραδοση θελει:

Λιστα-στοιχεια μελων !!!

Λογοτυπο (που να χορευει)!!!

Εμβλημα (αυτη την γοργονοκορμαρα)!!!!

Υμνο!!!!

Ταινια!!!

Μεταφορικο μεσο (φυσικα το γουρουνολεωφορειο)!!!!

Πληροφοριες ανευρεσης γοργονοσυμβουλων!!!!

Κι αν ακομα δεν καταφεραμε να γινουμε μονΔελα, δεν πειραζει. Καποιες τα καταφεραν ηδη, αποφοιτησαν και ειναι για μας πρωτυπα. Καποιες αλλες το παλευουμε ακομη και δεν τα παραταμε. Γιατι σημαντικο στη ζωη ειναι να αγωνιζεσαι για αυτα που θελεις και να μη τα παρατας ποτέ!!!

Παμε λοιπον,

γερα με τσαμπουκα,

να χασουμε τα περιτα κιλα!!!

:tongue:

:-P:-P:-P:-P:-P

[ΡΙΑ84]

εδω ειμαι και εγω.....μετα απο μια βολτα στα μαγαζια για καινουριο μαγιο αποφασισα οτι πρεπει να χασω 7-10 κιλακια....το σοκ που επαθα οταν δοκιμασα το μαγιο και με ειδα σε ολοσωμο καθρεφτη ηταν πραγματικα μεγαλο....!!!!

ειμαι 28 χρονων,ημουν 69 κιλα(στην τριτη μου γεννα!!),τωρα ειμαι 65,και θελω πααααρα πολυ να φτασω τα 55-57....!!!!!

τι λετε θα τα καταφερω???μακαρι γιατι δεν θα παω στην θαλασσα φετος!!!!σνιφ!!!

καλη προσπαθια σε ολες μας!!!!

[maria1976*]

αχ κοριτσια επεστρεψα μετα απο πολλες αναποδιες εχω παρει και 2 κιλα ετσι ειμαι αισιως 73 οχι που ηθελα να χασω και 10 κιλα ........ τουλαχιστον ελπιζω σε 1 μηνα να χασω τουλαχιστον κανα 3.....

[georgiamami]

Καλως τα καινουρια μας γοργονακια.

Εννοειται πως μπορειτε να τα χασετε αν βαλετε στοχο και αλλαξετε καποιες καθημερινες συνηθειες και υιοθετησετε καποιες αλλες.

Σε αυτο το σημειο, ειδικος ειναι η Mpa, που μολις δει νεο "αιμα" σπευδει να σας ενημερωσει. Σφυριξτε και ...ερχεται!!!

Μεχρι να ερθει ομως, εσεις μην ανοιξετε ψηγειο και ντουλαπια και σαβουριασετε τα περιεχομενα τους. Σηκωθειτε απο τον καναπε, βαλτε αθλητικο πατουμενο, πεταχτειτε ως το μαναβικο της γειτονιας, εφοδιαστειτε φρουτα και λαχανικα και παντα περπατωντας. Στην επιστροφη, οχι με το ασανσερ!!!!! πηγατε να ξεγλυστρισετε, εεε???? Με τις σκαλες κυριες μου, θα πατε.

Οπως σιγουρα θα καταλαβατε, γιατι αφρατουλες και παχουλουλες μπορει να ειστε αλλα οχι χαζουλες, σας υπεδειξα ηδη μερικες αλλαγες συνηθειων για αρχη.

Και ξεφυλλιστε λιγες σελιδες παραπισω, διαβαστε και εμεις εδω ειμαστε.

Αντε καλη αρχη!!!!!:p