Γοργόνες σε δίαιτα!

[εφακη]

καλημερουδιααααααααααααα

[JENIA]

γεια σου ντινακι με το τρελλο κεφακι......

βικυ μου βεβαια τρελλλα κεφια και θελω και εσενα ετσι εεε... να σου πω !! χθες σου ειπα οτι εφτιαχνα μακαρονια με κιμα εεε!!! εγω κυριαααααααααααααααααααααααααααααααααα δεν εφαγα χιχιχι!! πηγα γυμναστηριο για 1,3 ωρα και οταν γυρησα εφαγα σαλατα μαρουλι με λιγη ροκα και καλαμποκι , ξυδι , πολυ λιγο λαδακι ........ χαχαχαχαχαχαχαχαχα!! να πανε να χεσσσσσ τα μακαρονια εγω θα τα χασωωωωωωωωωωω τα ατιμα χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!:tongue:

[ΒΙΚΥ74]

βικυ μου βεβαια τρελλλα κεφια και θελω και εσενα ετσι εεε... να σου πω !! χθες σου ειπα οτι εφτιαχνα μακαρονια με κιμα εεε!!! εγω κυριαααααααααααααααααααααααααααααααααα δεν εφαγα χιχιχι!! πηγα γυμναστηριο για 1,3 ωρα και οταν γυρησα εφαγα σαλατα μαρουλι με λιγη ροκα και καλαμποκι , ξυδι , πολυ λιγο λαδακι ........ χαχαχαχαχαχαχαχαχα!! να πανε να χεσσσσσ τα μακαρονια εγω θα τα χασωωωωωωωωωωω τα ατιμα χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!:tongue:

ωραια ......ετσι και γωωω......αμ τι τοσο κοπο εκανα....σημερα θα ειμαι αυστηρη με τον ευατο μου ...και εχω ηδη κανονισει για περπατημα......

[sevoula]

καλημέρες!

[TARA]

Κερναω τσαγακι...επειδη ειναι πρωι...! Γιατι χθες βραδυ ειχα αγκαλια ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ...!

[maestria77]

αυτό το Σάββατο στην Θεσσαλονίκη. πες μας πού κ τί ώρα. ποιές είστε πάνω; η Γωγώ μπορεί να έρθει, παίζεται. εγώ είμαι μέσα.

άλλος με τη βάρκα μας;

Παιδιά το 'χα ξεχάσει ΤΕΛΕΙΩΣ και θα 'χω τραπέζι το σαβ/ριακο!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.

[sevoula]

Παιδιά το 'χα ξεχάσει ΤΕΛΕΙΩΣ και θα 'χω τραπέζι το σαβ/ριακο!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.

όλη μέρα θα έχεις τραπέζωμα; κ Σάββατο κ Κυριακή;

το ότι το είχες ξεχάσει έγινε αντιληπτό.

καλό τραπέζωμα!!!

[maestria77]

όλη μέρα θα έχεις τραπέζωμα; κ Σάββατο κ Κυριακή;

το ότι το είχες ξεχάσει έγινε αντιληπτό.

καλό τραπέζωμα!!!

Δεν ξέρω ακόμα κορίτσι, θέλεις να ενημερώσω Παρασκευή; Δε χαθήκανε τα ελεύθερα σαβ/ριακα νομίζω.

[georgiamami]

Καλημερα γοργονακια.

Μπηκα για λιγο να σας ενημερωσω οτι δυστυχως δε θα καταφερω να ερθω στην συναντηση Θεσ/νικης . Δεν ξερω αν και τι εχετε κανονισει αλλα εγω εχω πηξει στη δουλεια τον τελευταιο καιρο και δεν εχω δυνατοτητα να ερθω γιατι δεν εχει συγκοινωνια (εχουν διακοψει τα δρομολογια του τρενου στη γραμμη της περιοχης μου). Ισως καποια στιγμη μεσα στο καλοκαιρακι να το συνδυασουμε εκ νεου. Λυπαμαι.!!!!

[sevoula]

δεν τελείωσαν τα ΣΚ. όποτε κανονίσετε, ρίξτε π.μ. ή κλήση.

νομίζω πως καλύτερα είναι να πάω στο τραπέζι της πεθεράς το Σάββατο.

έχω εκκρεμότητες ...

[tsipoura]

Καλημέρες!!!!!

Ταρα είσαι καλύτερα σήμερα;;;; εδρασε ΤΟ φάρμακο;;;;;

ελπίζω να μην το πήρες ... σκέτο.....

Ντινάκι ευγε! αντισταση σε μακαρόνια με κιμά είναι από τα πλεον δύσκολα!

Μωρέ θα τα χάσουμε που θα πάει;;;;;

Σήμερα τί τρωτε;

εγώ ντάκο με cottage μεσημέρι- βράδυ

φιλιά σας

[JENIA]

Καλημέρες!!!!!

Ταρα είσαι καλύτερα σήμερα;;;; εδρασε ΤΟ φάρμακο;;;;;

ελπίζω να μην το πήρες ... σκέτο.....

Ντινάκι ευγε! αντισταση σε μακαρόνια με κιμά είναι από τα πλεον δύσκολα!

Μωρέ θα τα χάσουμε που θα πάει;;;;;

Σήμερα τί τρωτε;

εγώ ντάκο με cottage μεσημέρι- βράδυ

φιλιά σας

ΧΑΧΑΧΑΧΑ!!τσιπουρα μου και τι κιμα σπεσιαλ σου λεω με τα ολα του αλλα οχι ! οχι !! θα γινω μια Κυουρια τελοςςςςςςς χαχαχαχαχαχαα!!!:D:D:D

κοτοπουλακι ψητό και μπροκολο η μανταμ απο εδω !!! χιχιχιχιχιι!!!!

λαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλλαλαλαλαλαα!

σας ειπα δεν σας ειπα βρε !!!! χιχιζχιχι!!! ερχεται η ανοιξη !!! :tongue:

[mpap]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα..

Εγώ με υποχρεώσεις και παρασπονδίες κατεβαίνω πολύ πολύ αργά.. Αλλά τουλάχιστον πήρα λίγο την κατιούσα.

Ευχαριστώ για τη συμβουλή με το σκοινάκι, είναι πράγματι πολύ καλή ιδέα για μέσα στο σπίτι. Εχθές το βράδυ κατάφερα να αφήσω όλα τα παιδάκια μου να κοιμούνται και πήγα για περπάτημα καμμια ώρα και λίγο χαλαρό τρεξιματάκι... Θα τα καταφέρω, αλλά θα αργήσω. Δεν νοιώθω ακόμα έτοιμη για να ζορίσω τον εαυτό μου περισσότερο και ακόμα του κάνω χατηράκια όπως να φάω και λίγο ψωμάκι ή κουλούρι θεσσαλονίκης, να πιώ και ένα ποτάκι, να φάω και καμμια μπάρα. Τουλάχιστον ξαναέβαλα άπειρες σαλάτες στη διατροφή μου και κατάφερα να κόψω εντελώς τις σοκολάτες, που αποτελούσαν καθημερινή λιχουδιά. Ελπίζω μόνο και μόνο αυτό το γεγονός να έχει ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Το καλό είναι ότι παίρνω πολλές ιδέες από εσάς. Ευχαριστώ πολύ.

Σας φιλώ όλες... Και συγγνώμη που δεν στέκομαι ακομα στο ύψος σας κιουρίες μου!

Πολλά φιλιά!

καλημερααααα !!!

κοριτσι μια χαρα τα πας!!!

και να σου πω και κατι???...το μυστικο ειναι ΑΡΓΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ!!!

εχεις κανει πολυ καλα βηματα...σκοινακι-περπατημα-τρεξιματακι !!!

εαν καθιερωσεις ολα τα παραπανω 3 φορες την εβδομαδα σε συνδιασμο με προσεγμενη διατροφη...θα δεις ΠΟΛΥ συντομα καλα αποτελεσματα!!!!

μην ξεχνας να πινεις το ΝΕΡΟ σου 8-10 ποτηρια την ημερα....να τρως τα λαχανικα σου....να τρως κατι ελαφρυ το βραδυ !

οσο για τις λιγουρες....ο καιρος ανοιξε....εχουν βγει ωραιοτατες φραουλιτσες!!!!...επισης παρε να φτιαχνεις ζελεδακια αν σου αρεσουν ...0% και το καταλληλο γλυκισμα για τις λιγουρες...δροσιστικο, απολαυστικο και χορταστικο!!!!

νομιζω θα τα πας ΠΕΡΙΦΗΜΑ!!!!!

καλέ μια χαρά κιΟΥρία εισαι!!!!!!! δεν το συζητώ! και περπάτημα και τρεξιματάκι!!!!! 1000 μπραβο! εγώ το παλεύω αυτο με την ασκηση .... δεν μου πάει αλλά το παλευω για περπάτημα 2-3 φορες την εβδομάδα

μπραβο ρε συ τσιπουρακι μου!!!

παλαιψε το και θα δεις!!!...ξερεις!!!

εσενα δε σε φοβαμαι...πας πολυ καλα...ξερεις τι κανεις!!!!

καλημεραααααααααααααααααααααα χιχιιχιι!! παμε δυναμικααααααα!! γοργονες έρχεται η ανοιξη και πρεπει να ήμαστε σουπελλλλλ γοργονακια ..... με τσαμπουκα ελα να τα χασουμε τα ρημάδια τα παραπανω και να σκασουν ολοι απο το κακο τους ...... χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαα!! καποια γοργονακια ειναι με λιγα κιλακια για -------- θελω πείσμα ετσι το ειδα εγω ...... θα τα χασω τα άτιμα και θα σκασει ο διαολακος χιχιχιιι...........

καλημεραααααα τρελοκομειο μας!!!

εσυ εχεις αποφοιτησει δεν το συζητω !!! κανεις πολυ καλα που ξεκινησες παλι το γυμναστηριο ομως ΕΥΓΕ!!!!

καλημερα.......χθες ειχα μια εντονη βουλιμικη ταση.....με αλλα λογια τα εκανα θκατα.....αλλα το εβαλα σκοπο ...απο σημερα να ειμαι ο.κ γιατι η ζυγαρια μου φλερταρει επικυνδυνα με ανοδο........οποτε.....ΣΤΟΠ....ΜΗ.....ΟΧΙ ΑΛΛΟ ΦΑΙ.....

καλημεραααααααααααααααααααααααα !!!

δεν πειραζει Βικυ μου....εχεις αλλωστε τοσα λιγα να χασεις...οταν νιωσεις πως εισαι ετοιμη ξεκινα παλι!!!!

καλημερουδιααααααααααααα

καλημερααααα !!!

τι κανεις κοριτσι??

πως πας???

βικυ μου βεβαια τρελλλα κεφια και θελω και εσενα ετσι εεε... να σου πω !! χθες σου ειπα οτι εφτιαχνα μακαρονια με κιμα εεε!!! εγω κυριαααααααααααααααααααααααααααααααααα δεν εφαγα χιχιχι!! πηγα γυμναστηριο για 1,3 ωρα και οταν γυρησα εφαγα σαλατα μαρουλι με λιγη ροκα και καλαμποκι , ξυδι , πολυ λιγο λαδακι ........ χαχαχαχαχαχαχαχαχα!! να πανε να χεσσσσσ τα μακαρονια εγω θα τα χασωωωωωωωωωωω τα ατιμα χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!:tongue:

ΕΥΓΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

προσεχε ομως το καλαμποκι το βραδυ!!!...λιγα σπορια μονο...πολλες θερμιδες!!!!

ωραια ......ετσι και γωωω......αμ τι τοσο κοπο εκανα....σημερα θα ειμαι αυστηρη με τον ευατο μου ...και εχω ηδη κανονισει για περπατημα......

ΕΥΓΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καθιερωσε το 3 φορες την εβδομαδα...ανοιξε ο καιρος...καιρος για βολτες!!!

καλημέρες!

καλημερα !!!

τι κανεις?

η μικρη σου?

Κερναω τσαγακι...επειδη ειναι πρωι...! Γιατι χθες βραδυ ειχα αγκαλια ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ...!

καλημερα 3μετρο πλΑσμα!!!

περαστικα σου !!!....εδρασε το φαρμακο????

το νου σου ομως με μετρο εεε???....Βότκα (1 δόση) εχει 176 (θερμίδες)!!!!:tongue:

Καλημέρες!!!!!

Ταρα είσαι καλύτερα σήμερα;;;; εδρασε ΤΟ φάρμακο;;;;;

ελπίζω να μην το πήρες ... σκέτο.....

Ντινάκι ευγε! αντισταση σε μακαρόνια με κιμά είναι από τα πλεον δύσκολα!

Μωρέ θα τα χάσουμε που θα πάει;;;;;

Σήμερα τί τρωτε;

εγώ ντάκο με cottage μεσημέρι- βράδυ

φιλιά σας

καλημερα τσιπουρακι μου!!!

ντακος!!!...αγαπημενοοοοοοοοοοοοοοοοο

καλοφαγωτοοοο !!!

ΧΑΧΑΧΑΧΑ!!τσιπουρα μου και τι κιμα σπεσιαλ σου λεω με τα ολα του αλλα οχι ! οχι !! θα γινω μια Κυουρια τελοςςςςςςς χαχαχαχαχαχαα!!!:D:D:D

κοτοπουλακι ψητό και μπροκολο η μανταμ απο εδω !!! χιχιχιχιχιι!!!!

λαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλλαλαλαλαλαα!

σας ειπα δεν σας ειπα βρε !!!! χιχιζχιχι!!! ερχεται η ανοιξη !!! :tongue:

μια χαρα το μενου σου σημερα ντινακι!!!

ερχεται η ανοιξη????....ποτε??? :tongue:

[DEL]

bonjour,

΄Σήμερα φόρεσα πλυμένο το στενό μου τζινάκι και μπήκε ανετότατα και τώρα μου είναι και μεγαλούτσικο.Μάλλον έφυγα από τα 63 και ίσως πήγα πιο κάτω αλλά δεν πρόλαβα το πρωί να ζυγιστώ.

Και ναί Ντινάκιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!Μπήκε η άνοιξη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Μου αρέσει αυτή η εποχή μου αρέσει που ανοίγει ο καιρός αλλάζει η ώρα που θα παίρνω τα τέκνα μου και θα βολτάρω όλο το απόγευμα!!!!!!!!!!!

Αντε κορίτσια κρατήστε γερά γιατί τώρα λιγοστεύουν τα ρουχαλάκια και φαίνονται περισσότερο τα κιλάκια!!!!Εμένα όνειρό μου ήταν να φοράω τζίν στενό με στενό μπουζάκι και να μην είμαι χάλια.Ε λοιπόν σε λίγες μέρες θα το καταφέρω!!!!!!!

Τσιπουριτσα και εγώ ντάκο για μεσημέρι και επειδή ολο το απόγευμα θα βολτάρω κανένα καλαμάκι κοτόπουλο το βράδυ από το μαγαζί.

φιλιά πολλά

[TARA]

περαστικα σου !!!....εδρασε το φαρμακο????

το νου σου ομως με μετρο εεε???....Βότκα (1 δόση) εχει 176 (θερμίδες)!!!!:tongue:

Ανακαλυψα οτι Το Φαρμακο κοβει και το βηχα! Οση ωρα επινα χθες βραδυ δεν εβηξα καθολου! Οσο για τις θερμιδες, ειμαι σε αρνηση ακομη, δε με απασχολει. Οταν δωσει ο Θεος να ξεκινησω επιτελους το γυμναστηριο, τοτε θα αρχισω παλι διατροφη.