Γοργόνες σε δίαιτα!

[mpap]

καλημεραααα !!!

χρονια πολλα!!!

καλα τσικνησματα !!!

μη φοβου εφακη !!!

ειπαμε...θα φαμε αλλα προσεχτικα...αφηστε τις πατατες, τα τζατζικια, τις πιτουλες για τους αλλους...εσεις ευχαριστηθητε και απολαυστε τα ψητα σας και με σαλατα ...ενα ποτηρι κρασι...αντε 2 και θα περασετε σουπερ!!!

να υπενθυμησω σε καποιες που κανουν καιρο διατροφη-διαιτα ....ο οργανισμος σας εχει συνηθισει αλλιως....μην παραφατε...θα ''αρρωστησετε''!...

[DEL]

Καλή μέρα και καλή Τσικνοπέμπτη!!!

Εγώ ποτέ δεν τσίκνιζα γιατί ο Γιάννης λόγω μαγαζιού ποτέ δεν είναι σπίτι.Οπότε θα τσικνίσω με τοστάκι και φρουτάκι αφήστε που με τα πολλά αρνιοπαίδια δεν τα πάω και πολύ καλά!!!!!

Καλά να περάσετε και να προσέχετε μην τουμπανιάσετε!!!!!

[georgiamami]

Καλημερα!!!!! Καλη Τσικνοπεμπτη!!!

Αντισταθειτε στα λιπιδια και διασκεδαστε την μερα + βραδιά οπως μονο εμεις οι γοργονες ξερουμε!!!!

Οσες δεν τσικνισετε εξω με κρεατο-κρασομεζεδες, διασκεδαστε το με παραλλαγη στο σπιτι (τοστ-σαλατα-χυμο). Ολα στο μυαλο μας ειναι.

DELιδιο , εξετασεις????

[georgiamami]

Όλοι πολλές φορές έχουμε βρεθεί με μια παρέα σε ένα εστιατόριο για φαγητό. Πριν έρθει η παραγγελία, στο τραπέζι έρχεται το «κουβέρ» το καλαθάκι με το ψωμί αλλά και πολλές φορές ένα μικρό ορεκτικό. Τα πιο πολλά εστιατόρια πλέον προσφέρουν ποικιλίες ψωμιών, λευκό, πιτυρούχο πολύσπορο και σπάνια ολικής άλεσης. Το δε κερασμένο ορεκτικό είναι κάποια σάλτσα ή ακόμα χειρότερα κάποιο ορεκτικό με βάση το βούτυρο.

Όσο και να προσπαθεί κάποιος να το αποφύγει, η πείνα αλλά και η χαλαρότητα της στιγμής, μπορεί να τον οδηγήσει στο να φάει μια σημαντική ποσότητα τροφής χωρίς να το καταλάβει. Αποφύγετε λοιπόν να πάρετε παραπάνω από μια φορά ή ακόμα αν νοιώθετε ότι δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό, ζητήστε να πάρουν το ψωμί από το τραπέζι κρατώντας την μία φέτα ψωμί που θα συνοδεύσει το φαγητό σας.

Το ίδιο πάλι μπορείτε να κάνετε και με το ορεκτικό. Αν όμως είναι λαχανικά (ακόμα και αν είναι ελαφρά αλατισμένα) μπορείτε να τα κρατήσετε. Προσέξτε σε περίπτωση που σας προσφέρουν ελιές ή κάτι σε ελαιόλαδο. Σαφώς το ελαιόλαδο είναι προτιμότερο από το βούτυρο αλλά δεν παύει να είναι λίπος που περιέχει 9 θερμίδες ανά γραμμάριο.

Αν η πείνα σας είναι μεγάλη και νοιώθετε ότι δεν μπορείτε να κρατηθείτε, ζητείστε να σας φέρουν αντί για ορεκτικό μια σαλάτα ή μια ποικιλία λαχανικών. Με αυτό τον τρόπο και θα ξεκινήσετε σωστά το γεύμα σας και θα μπορέσετε να καταναλώσετε αργότερα μια λογική ποσότητα τροφής, αποφεύγοντας έξυπνα τον σκόπελο των πολλών ορεκτικών και πρώτων πιάτων.

Πηγη: diatrofi.gr

[TARA]

Καλημερα! Δεν ξερω για σας, εγω τελικα δεν εφαγα κρεας χθες!

Την αλλη βδομαδα τρωμε τυρια ε? Οτι προλαβετε για οσες προκειται να νηστεψουν!

[ΒΙΚΥ74]

καλη σας μερα ........

[sevoula]

καλημέρα.

εγώ δεν μιλάω, δεν λέω τίποτα για χθες. τσιμουδιά.

[εφακη]

καλημέρα.

εγώ δεν μιλάω, δεν λέω τίποτα για χθες. τσιμουδιά.

καλημεραααααααααααααααα

η σιωπη ειναι χρυσος σημερα!!!!!!

[DEL]

καλημερούδια,

Εγώ μπορώ να μιλήσω πάντως διότι εχθές ημουν κιουρία!!!Ευτυχώς με αυτού του είδους τα κρέατα δεν τρελλαίνομαι οπότε δεν μου κάνει αισθηση.

Σημερα έτρεχα σαν την παλαβή από το πρωί οπότε εργάζομαι σκληρά και θα επανέλθω!!!!

[JENIA]

καλημερα !! γοργονες μου σημερα ειναι μια αλλη μερα που θα πρεπει να επικρατήσει η πειθαρχεία χαχαχαα!! οχι τιποτα αλλο για να σωσουμε και το τομαρι μας χαχαχχααχα !!!

[ΒΙΚΥ74]

καλημέρα.

εγώ δεν μιλάω, δεν λέω τίποτα για χθες. τσιμουδιά.

καλημεραααααααααααααααα

η σιωπη ειναι χρυσος σημερα!!!!!!

α...χαχαχα!!!τοσο καλα δλδ κυριες μου ε;;;;....μια απο τα ιδιαααααα

καλημερούδια,

Εγώ μπορώ να μιλήσω πάντως διότι εχθές ημουν κιουρία!!!Ευτυχώς με αυτού του είδους τα κρέατα δεν τρελλαίνομαι οπότε δεν μου κάνει αισθηση.

Σημερα έτρεχα σαν την παλαβή από το πρωί οπότε εργάζομαι σκληρά και θα επανέλθω!!!!

εσενα πρεπει να σε κανουμε αφισσα.....η' να γινεςι η γοργονα του φεβρουαριου......οπως κανουν με τους υπαλληλουςτου μηνα.....χαχα!!!

[maestria77]

Καλημέρα!

Εγώ δεν τσίκνισα χθες, όπως σχεδόν κάθε χρόνο. Σπανίως το γλεντάω τσικνοπέμπτη.

Συνεχίζω με πολλές προσπάθειες να είμαι Κιουρία και με πολλές ατασθαλίες επίσης, αλλά είπαμε ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ!!!

Φιλιά και καλημέρες σε όλες!

[eri]

Καλημέρα!!!!

Σήμερα για πρώτη φορά, μετά από έναν χρόνο, σας γράφω από το γραφείο!!!!!

Περίεργο μου φαίνεται ...... Δεν ξεκίνησα ακόμα δουλειά αλλά ήρθα εκτάκτως για να αντικαταστήσω τον άντρα μου που θα πάει τη μεγάλη στο γιατρό.

Μπράβο σε όσες χθες σταθήκανε κυρίες....δεν μπορώ να πω το ίδιο και για εμένα....

Νομίζω ότι τον τελευταίο καιρό έχω ξεφύγει....πρέπει να μαζευτώ λιγάκι πάλι...

[eri]

Βρε κορίτσια έχω ένα πρόβλημα.....εδώ και 5 μέρες περίπου ξεκίνησε να πονάει η κοιλιά μου και παρουσιάστηκαν ροζ- κόκκινες κηλίδες αίμα στο εσώρουχο....Χάρηκα γιατί νόμιζα ότι ήρθε η περίοδος αλλά....τίποτα....Απο τότε πονάει η κοιλιά μου και βλέπω αυτές τις κηλίδες αλλά η περίοδος δεν έρχεται...Δεν ξέρω τί να κάνω....Ανησυχώ κιόλας.....Έχετε καμμία ιδέα;;;;;;Όλο αυτό με έχει ρίξει κάπως....

[εφακη]

Βρε κορίτσια έχω ένα πρόβλημα.....εδώ και 5 μέρες περίπου ξεκίνησε να πονάει η κοιλιά μου και παρουσιάστηκαν ροζ- κόκκινες κηλίδες αίμα στο εσώρουχο....Χάρηκα γιατί νόμιζα ότι ήρθε η περίοδος αλλά....τίποτα....Απο τότε πονάει η κοιλιά μου και βλέπω αυτές τις κηλίδες αλλά η περίοδος δεν έρχεται...Δεν ξέρω τί να κάνω....Ανησυχώ κιόλας.....Έχετε καμμία ιδέα;;;;;;Όλο αυτό με έχει ρίξει κάπως....

λες να εισαι ξανα εγκυος????