Γοργόνες σε δίαιτα!

[TARA]

Μας την έχεις βάλει τη φοβερή συνταγή αλλά εγώ κάνω ότι δεν την βλέπω.

Η αληθεια είναι ότι η ψυχολογία είναι το πάν.Επίσης να ξέρεις ότι χάρη σε εσένα ξαναμπήκα στους ρυθμούς γιατί μου άρεσε η διατροφή που έβαλες!!!Και να σου πώ ότι το πρωί που ζυγίστηκα το πρώτο που σκέφτηκα ήσουν εσύ.

Χαιρομαι! Οταν θα βρεθουμε, θα σου πω πολλες παραλλαγες αφου σου αρεσει σα διατροφη. Βαριεμαι να τα γραφω!

[DEL]

Γεια σου καλλιοπάκι!!!Εσυ εχε το νού σου στο μπεμπέ και όλα θα πάνε καλά.

Τάρα μου πολύ ευχαρίστως!!!

[georgiamami]

Γεωργία μου καλημέρα,

πως εισαι κοριτσάκι???

DELακι ευχαριστω για το ενδιαφερον. Ειμαι καλυτερα σημερα αλλα αρκετα αδυναμη. Σηκωθηκα για λιγες δουλιτσες (βασικες) αλλα προδωθηκα και συντομα επανηλθα στη βαση μου (κρεβατακι)!!!. Μαλλον ακι αυριο αραχτη. Και δε χιονιζει ρε γμτ να εχω και αλοθι!!!!

ΜΠΡΑΒΟ και για το -800. Εγω θα εχω νεα για κιλα σε 2 βδομαδες.

[culte]

κοριτσια έχω πάρει την κάτω βόλτα

παίρνω αντιβίωση και πεινάω γμτ...δεν τρώω γλυκά αλλά χτες το βράδυ έφαγα δύο φέτες ψωμί με ζαμπον και τυρί πού να χασω φυσικά...

τι τρώτε το βράδυ εσείς????

[georgiamami]

κοριτσια έχω πάρει την κάτω βόλτα

παίρνω αντιβίωση και πεινάω γμτ...δεν τρώω γλυκά αλλά χτες το βράδυ έφαγα δύο φέτες ψωμί με ζαμπον και τυρί πού να χασω φυσικά...

τι τρώτε το βράδυ εσείς????

Κι εγω παιρνω αντιβιωση και φουλ συναχι και ατονια αλλα δεν πειναω. Τρωω το πρωι γαλατακι με δημητριακα, δεκατιανο ενα πλουσιο ποτηρι φρεσκοστυμενο χυμο, μεσημερι το μενου με σαλατα, απογευμα φρουτο ή χυμο και το βραδυ θα χτυπησω ενα γιαουρτι με δημητριακα. Και πινω συνεχεια νερο ( η γριπη θελει πολλα υγρα). Και αληθεια, δεν πειναω!!!!

[mpap]

κοριτσια έχω πάρει την κάτω βόλτα

παίρνω αντιβίωση και πεινάω γμτ...δεν τρώω γλυκά αλλά χτες το βράδυ έφαγα δύο φέτες ψωμί με ζαμπον και τυρί πού να χασω φυσικά...

τι τρώτε το βράδυ εσείς????

ελα δεν πειραζει!!

λοιπον λυσεις για βραδινο

• 1 γιαουρτι με φρυγανια
  
• μια μαρουλοσαλατα με τονο νερου
  
• ενα μπωλ γαλα με δημητριακα
  
• μια μικρη πιτα αραβικη με κοτατζ τυρι χαμηλα λιπαρα...και λιγη ντοματα 'η αγγουρι
  
• μια λαχανοσαλατα με καροτο
  
• βραστα χορτα με λεμονακι ...σουπερ!
  
• ενα μικρο κομματι ψητο κοτοπουλο με σαλατα
  

και νεροοοοοοοοοοοο ΜΗΝ το ξεχνας!!!

[tsipoura]

Γειά σας κι από μένα, επέστρεψα στο γραφείο !!!!

αλιμονο πια ήταν μια κατάσταση απίστευτη αυτή με τα ΜΜΕ!!!!!!!!!

Περαστικά στις αρρωστες!!!! Ειναι δύσκολο διατροφή με ίωση μαζί αλλά φτιάξτε καμια κοτοσουπα, κρεατοσουπα κλπ

(κι εγώ στο κλαμπ ελπίζω να την περάσω στο πόδι την ίωση δεν αντέχω αλλο σπίτι λέμε!)

Να πω συγχαρητήρια στο Ντελίδιον!!!! Μπράβο μπράβο μπράβο καθώς και στην Ταρα που σε ενέπνευσε με τη διατροφή της! Αυτό θα πει ομάδα που μαμάει!!!!!!

Επίσης μπράβο σε όλες που σας ακούω τόσο αποφασιστικές!!!! Μου δίνεται τρομερό κουράγιο!

Εγώ... πήγα στην διατολόγΑ σήμερα και τα ίδια... μην πω και + 200 γρ τα οποια δεν τα εγραψε γιατί λεει ειναι ενα ποτήρι νερό.....

Συνεχίζω αποφασιστικά!!!!!! επίσης μεγαλύτερη προσοχή σε νερά, ωράρια κλπ!

ΑΑΑΑΑ και να προσπαθήσω να τρωω νωρίτερα .... κατά τις 8 το αργότερο... δύσκολο ειναι αλλά θα το παλέψω κι αυτό!

Σας φιλώ ματς!

[εφακη]

καλημερουδιαααααααααααααα

[JENIA]

[TARA]

Καλημερα!

[culte]

καλημέραααααααααααααααααααααααααα

εχτές τα πήγα μια χαρά με διατροφή...για να δούμε και σήμερα...

[εφακη]

σας ειπα ??? δεν σας ειπα!!! σημερα ζυγηστηκα και εχασα -200 κατι ειναι και αυτο!!!:tongue:

[sevoula]

Καλημερούδια!

μπράβο στα κοριτσάκια εφάκη κ Ειρήνη!

εγώ δεν λέω τίποτα, γιατί χθες το παραέκανα.

είχα παρει δουλειά στο σπίτι κ χτύπησα σοκολάτα γάλακτος μεγάλη κ πίτσα.

με μαλώσετε δεν με μαλώσετε, τα έφαγα κ τα απόλαυσα.

σήμερα τα κεφάλια μέσα.

[JENIA]

Καλημερούδια!

μπράβο στα κοριτσάκια εφάκη κ Ειρήνη!

εγώ δεν λέω τίποτα, γιατί χθες το παραέκανα.

είχα παρει δουλειά στο σπίτι κ χτύπησα σοκολάτα γάλακτος μεγάλη κ πίτσα.

με μαλώσετε δεν με μαλώσετε, τα έφαγα κ τα απόλαυσα.

σήμερα τα κεφάλια μέσα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ !! σωστηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!

[culte]

ντινάκι καλημέρα!!!

πήγα να σου απαντησω στο τσατ άλλα σταμάτησε λόγω συντήρησης λέει