Γοργόνες σε δίαιτα!

[DEL]

αααα δεν σας ειπα να γελασετε

χτες εψαχνα στο ιντερνετ να βρω ποσα δαμασκηνα ξερα ειναι ενα φρουτο κ επεσα σε ενα τουλ που ελεγε ποσεσ θερμιθες πρπ να τρως για να συντηρηθεις κ ποσες για να χανεις ενα κιλο την βδομαδα. Μου εβγαλε οτι για να χανω ενα κιλο πρπ να τρωω 677 θερμιδες την μερα χα χα χα αοιστευτο το πρωινο κ τα δεκατιανα μονο ειναι πιο πολλες θερμιδες!!

:D:D:D Καλά πές τους να φάτε εσεις τόσες θερμίδες και μετά αν δεν είσαστε στα πατώματα ελάτε να με βρείτε

[kalliopaki]

Καλημερούδια!

τάρα μεγειά

εσύ που πας για μανικιούρ (μπερδεύομαι, είμαστε πολλές!) καλώς να το κάνεις και να μας πει το χρώμα!!! θα γυρίσεις με ψυχολογία σούπερ, έτσι??

τσιπούρα πράγματι την έχω χάσει την παναγιά τη γοργόνα (φοβερό, που πάτε και τα βρίσκετε???). Τι έγινε, βοήθησε??

Μαεστρία περαστικά σας

Φιλιά σε όλες

Θέλω την εξής βοήθεια / επίλυση αποριών:

α) πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε τη μέρα? [τα βάρη μου τα ύψη μου είναι γνωστά και κάνω και καθιστική ζωή, υπενθυμίζω: 1.62, 66.6 (μάλλον 68 πλέον, μου μπαστακώθηκε το κιλάκι που νόμιζα ήταν απλώς πρήξιμο), 36 προς 37 μαΐων]

β) πώς θα γίνει να ξεπρηστώ?

γ) πόσα κριτσίνια τρώμε για πρωινό?

[sevoula]

λιτσάκι πώς και δεν δουλεύεις;

ζηλεύω που είσαι σπίτι σου με τα κουκλιά σου!

ααααααααχχ! λίγες ώρες έμειναν!

άλλες 2.5 ώρες!

[εφακη]

εκανα και εγω ενα τεστ και για να χασω ενα κιλο την εβδομαδα πρεπει να τρωω 811 θερμιδεσ !!!!με βλεπω στα πατωματα.

[ARNIKOL]

Τι λέτε ρε παιδιά; πού τα λέει αυτά; ούτε με σφαίρες.... θα αδυνατίσουμε και θα αποκτήσουμε άλλα προβλήματα...

[εφακη]

Τι λέτε ρε παιδιά; πού τα λέει αυτά; ούτε με σφαίρες.... θα αδυνατίσουμε και θα αποκτήσουμε άλλα προβλήματα...

χαχαχαχ εχεις απολυτο δικαιο

[ggeny]

Γι αυτο σας το εγραψα να γελασετε αυτα ειναι τραγικα πραγματα! Κ ομως υπαρχουν ανθρωποι που τα πιστευουν κ υποσιτιζονται! Εγω παντος κ περσυ με την διαιτολογο που πηγαινα δεν κοιταζα θερμιδες οτι μου εβαζε κ δεν νομιζω να ηταν κ λιγες απο αυτα που ετρωγα.

Καλιοπακι για το α)ποσες θερμιδες για να διατηρηθεις η να χασεις ? εγω προσωπικα αυτα δεν τα εμπιστευομαι ειδες μου εβγαλε 677 θερμιδες για να χανω

το β) κοψε το πολυ αλατι κ αναψυκτικα κ γενικα τα αρμυρα

γ) 2-3 κριτσινια με τυρακι ( 2 φετες τυπου μιλνερ η σπιρτοκουτο απο αλλα) κ χυμο η φρουτο ειχα απο διαιτολογο

[georgiamami]

Γεωργία μου,

εάν κάνεις αντιγραφή-επικόλληση τη λίστα δεν θα γίνει τίποτα;;; Ή κουότε και να σβήσεις τα κουότε;;; Μιας και το έντιτ το βλέπω να έχει πάει σε τόπους μακρινούς;;;

Μαριλινα μου ακριβως οπως το ειπες. Ετσι γινεται. Απλα να θυμαστε οτι η λιστα που την σερνουμε μαζι μας οπου παμε, δεν ειναι μονο για τα στοιχεια μας αλλα για να μας παραπεμπει τοσο εμας οσο και τις νεοτερες

στα σημαντικα ποστ (γοργονοσυμβουλες) που ειναι αδυνατο να τα κουβαλαμε ολα μαζι μας.

Αν θελετε σταματαμε να γραφουμε τα στοιχεια μας και κραταμε που και που μονο συμβολο, υμνο και νουμερα αναρτησεων tips.

Γιωργια...εχω προταση

μηπως να εγραφε στην υπογραφη της ηκαθεμια μας τα στοιχεια της καλυτερα?.....για να μην παιδευεσαι??τι λετε?

Δεν παιδευομαι αν λειτουργει το συστημα. Αντιθετως το διασκεδαζω. Αλλα ειδα καποιες διορθωσεις, αλλαζοντας και την μορφη της λιστας και οπως καταλαβαινεις Μαρακι μου δεν υπηρχε περιπτωση να επεξεργαστω με αυτον τον τροπο και να αναδημοσιευσω νεο ποστ.

Οσο για τα στοιχεια στην υπογραφη μας, αν μεσα στο καφε ειμασταν μονο στις γοργονες, θα ηταν το πιο σωστο αυτο. Αλλα συμμετεχουμε και σε αλλα θεματα που ειναι ασχετα με διατροφη-διαιτα. Προαιρετικα οποια θελει ας το κανει.

Προτεινω να κρατησουμε μονο τα βασικα απο τη λιστα και να αναφερουμε μονο τα ονοματα μας (χωρις αλλα στοιχεια). Τι λετε εσεις????

[tsipoura]

αλλο και τρισαλό!

ευπειθώς αναφέρω ότι το ζύγι χθες έδειξε - 500 γρ πάμε σταθερά καλά λοιπον!

καλημερουδιαααααααααααααααα

επιτελους ταραξε λιγο η ζυγαρια εστω και 200 γρ:p:p:p

χαχαχχαχα ο καθενας με τον πονο του!!!!!!

μπράβο!!! μια χαρά εφάκη καλή συνέχεια!

Εγώ σήμερα είχα τον μικρό σπίτι, έχει πεφυκήτιδα στα μάτια ο καημένος, τσούζει και είναι ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΓΚΡΙΝΙΑ! Μου 'βγαλε την πίστη! Το αυτό προβλέπεται και γι' αύριο!

.

περαστικά σας !!!!!

Ναι τις έχω δεί και όντως αλήθεια είναι απίστευτα βολικές.Αλλά είναι γούστα αυτά...Βέβαια καλύτερα να τα τρώμε έστω και έτσι παρά καθόλου

λοιπόν για τις έτοιμες πλυμμένες σαλάτες επειδή το εχω ψάξει λίγο συμβαίνει το εξης, τις πλένουν με χλώριο το οποιο βεβαια σκοτώνει τα μικρόβια μεν (οπότε τουλάχιστον για τοξόπλασμα κλπ δεν ειναι επικίνδυνες) αλλά χρώριο δε..... που σημαίνει ότι αν τις χρησιμοποιούμε καλό ειναι να τις ξεβγάζουμε καλά!

Καλημέρα!!! Τι κάνετε; Πωπω... είδα τη γοργονολίστα και κάπως μου'ρθε... Κάποια στιγμή πρέπει να μπω σε πρόγραμμα αλλιώς δε με βλέπω καλά... Ευτυχώς κάνω κοιλιακούς τουλάχιστον...

θα μπεις καλέ, σιγά εδώ μπήκα εγω....

κι εδώ βρέχει! κρύο!

τουλάχιστον είναι Παρασκευή!

επιτέλους παρασκευή και χειμώνας!!!!!!!

Καλημερούδια!!!!!

Ευπιθώς αναφέρω ότι ήρθε χθες η διαιτολόγος, μου έδωσε καινούριο πρόγραμμα, μπας και δούμε προκοπή!!!

Γεια σας, η διπλωματική μου με καλεί!!!

προκομένη από όλες τις απόψεις!!! καλή αρχη με το καινούργιο πρόγραμμα!

Καλημερα αρχηγε! Πηρα 2 φορμες απο τo bodytalk στενες ενα νουμερο μικροτερο απο αυτες που ειχα, φουστιτσα και φορεμα-σαλοπετα με ελαστικο ζιβαγκο απο το attrativo και παντελονακι με μπλουζακι απο το sprider.

σουπεΛ που λεει κι ο ανηψιος μου! θα βολτάρεις κιόλας σε μέρη σκοτεινά και ροκ;;;; θέλω να πάω στο μαγαζί στην αλεξάνδρας να ροκάρω σαν τον παλιο καλό καιρό δεν εχω πάει ποτε εκει! (με εχει φάει η μουχλα γκρρρ)

Για τις σαλατες θα συμφωνησω με Ταρα ειναι μεν πολυ βολικο αλλα ποτε δεν ξερεις πως κ αν εχουν πληθει σωστα. Το λαχανο κ εγω σπανια το κοβω κ το βαζω σε ταπερ κ αυτο μονο για την επομενη γιατι μετα νομιζω χανει την γευση του κ μαυριζει κιολας. Τωρα για την δουλεια δεν εχω αλλη επιλογη κοβω σαλατα απο το βραδυ κ παιρνω μαζι με το φαγακι μου εκτος απο το καλοκαιρι που παιρνω ντοματα-αγγουρι κ τα κοβω εδω πριν το φαγητο. Πιο σπαστικο ειναι το γεγονος οτι γεμιζεις ενα παγκο για να κοψεις την σαλατα παρα η διαδικασια πλυνε κοψε. Τι να κανουμε δεν μπορουμε να τα εχουμε ολα.

λοιπόν Τζενάκι ακου με στο θέμα σαλάτα τωρα που εισαι γκάστρω:

1) δεν θα φας ποτέ μαρουλοσαλατικά από εξω σε ταβερνες κλπ μονο ότι φτιάχνεις εσύ ή δικοι σου άνθρωποι που εμπιστεύεσαι ότι θα τις πλύνουν πολύ καλά!

2) θα κόβεις τις σαλάτες και θα τις βάζεις σε νερό να μουλιάσουν καλά και θα βάζεις και λίγο ξύδι μέσα στο νερό! (2-3 νερά οπωσδήποτε)

3) αν χρησιμοποιες τις έτοιμες πλυμμένες σίγουρα θέλουν ενα καλό ξεβγαλμα

στα λέω γιατί ειναι σημαντικό! Καλλιοπάκι και για εσένα αυτό! και για όλες τις μέλλουσες μανούλες!

αααα δεν σας ειπα να γελασετε

χτες εψαχνα στο ιντερνετ να βρω ποσα δαμασκηνα ξερα ειναι ενα φρουτο κ επεσα σε ενα τουλ που ελεγε ποσεσ θερμιθες πρπ να τρως για να συντηρηθεις κ ποσες για να χανεις ενα κιλο την βδομαδα. Μου εβγαλε οτι για να χανω ενα κιλο πρπ να τρωω 677 θερμιδες την μερα χα χα χα αοιστευτο το πρωινο κ τα δεκατιανα μονο ειναι πιο πολλες θερμιδες!!

καλά δεν το συζητώ! υπολογίζουν ότι 1 κιλό = - 7000 θερμίδες και αφαιρούν μετά... αλίμονο!!!!!!!!!

Καλημερούδια!

τσιπούρα πράγματι την έχω χάσει την παναγιά τη γοργόνα (φοβερό, που πάτε και τα βρίσκετε???). Τι έγινε, βοήθησε??

Θέλω την εξής βοήθεια / επίλυση αποριών:

α) πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε τη μέρα? [τα βάρη μου τα ύψη μου είναι γνωστά και κάνω και καθιστική ζωή, υπενθυμίζω: 1.62, 66.6 (μάλλον 68 πλέον, μου μπαστακώθηκε το κιλάκι που νόμιζα ήταν απλώς πρήξιμο), 36 προς 37 μαΐων]

β) πώς θα γίνει να ξεπρηστώ?

γ) πόσα κριτσίνια τρώμε για πρωινό?

εσύ καλό μου τώρα που είσαι γκαστρω δεν ξέρω για θερμίδες αλλά καλό ειναι να μην μπεις σε αυτή τη διαδικασία να μετράς κλπ (ούτε εγώ δεν το αντέχω...) προσπάθησε να κανεις μια σωστή διατροφή να λαμβάνεις όλες τις βιταμίνες, πρωτείνες κλπ και μια χαρα θα είσαι

όσο για το πρήξιμο .... καλέ τουρλα θα γίνεις!!!!! χιχιχιχιχι

(κόψε το αλάτι και πίνε νερά)

2-3 κριτσίνια;

η Παναγία η Γοργόνα μας βοηθάει πάντα! μεγάλη η χάρη της!

Επίσης αναφέρω ότι εγώ τα κιλά μου ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΤΑ ΒΑΛΩ ΣΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΜΟΥ!!!! βρε πάτε καλά;;;;;; αχαχαχαχαχαααααααα

[georgiamami]

Συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές διατροφής και άσκησης, καθώς και διάφορα κολπάκια σχετικά με το θέμα μας, από προηγούμενες αναρτήσεις μας και για τη διευκόλυνσή σας.

Θα τα βρείτε στις αναρτήσεις:

απο Νο 13091 ως και 13103, 15021, 17802........ κ.α.

& λιστα ............ / 27-1-2011

YMNOΣ :

ΤΑΙΝΙΑ :http://www.youtube.com/watch?v=SdWXnbanrHk

1) αχιλλεας

2) Georgia mami

3) mpap

4) JENIA

5) Mina G

6) Nefelli

7) ΤΑΡΑ

8 ) ziu-zitsu

9) NIKOLEKAKI

10) elli v

11) MIA MANOULA

12) ελιζα

13) Ιωάννα

14) zoitheodos

15) ΒΙΚΥ74

16) τιγρακι

17) kaliopaki

18 ) ΚΥΡΙΑΚΗ

19) kounelitsa

20) maestria

21) sofia07

22) μινουλα

23) Φλορα

24) angel_mammy

25) DEL

26) Nefelirene

27) ΤΑΤΗ

28 ) nanis

29) ΖΩΗ76

30) ydroxoaki

31) fraoulopoulitsa

32) ERIANTON

33) Ellemphriem

34) Tsipoura

35) JimDin

36) Eirini_Dr

37) Nadine

38 ) Margotte

39) elachl

40) xanp

41) Z&P&M

42) SOULA 33

43) Πελαγια

44) twinky

45) eirtap

46) sabrina

47) Viky75

48 ) ΕΛΕΝΗ

49) vivikk

50) katerina_s

51) Imagine

52) vasiliki40

53) Ifigeneia_d

54) Ιωάννα

55) koullam

56) Zwza26

57) Xamomilaki

58 ) Kristianna

59 ) Sevoula

60 ) Αθηνά 83

61 ) Roylitsa

62) Genie

63) Φαιη 1986

64) Eri

65) Vickoula

66) Gogonenaki (Μαρια)

67) ggeny

68 ) Peny

69) Manoulina 70 ) Λέτα 800 71 ) Dionisia

72 ) Μαζι

73 ) μαμαλευτερακι

74 ) Zoumpoulia09

75 ) Μαριλίνα

76 ) Emi

77 ) My-beba

78 ) io-io-io Ιωαννα

79 ) Fistikaki

80 ) Nikacat13

81 ) Stin@

82 ) Arnikol

83 ) ΒΑΤΡΑΧΑΚΙ 2009

84 ) Emi

85 ) Tinaki

86 ) Sevoula

87 ) Εφακη

88 ) ΚΥΡΙΑΚΗ

89 ) QULTE

90 ) ..........

αγγελακια γοργονοfan Nο1

Mariaeva - γοργονοfun Νο2

[georgiamami]

Λιζα, νομιζω οτι λειπεις απο τη λιστα. Κανω λαθος????

[tsipoura]

Καλό ΠΣΚ!!!

χωρίς γουρουνιες!!!!!!!!

ματς!

[ΚΥΡΙΑΚΗ_]

Καλησπερα γοργονουλες!!!!

Λοιπον πηγα χτες carrefour και πηρα ενα ποδηλατο απο 130 μονο 52 ευρω!!!

Απο αυριο ξεκιναω και γυμναστικη λοιπον και διατροφη...!!!

mpap μου η διατροφη σου ειναι σαν την ατκινς περιπου δηλαδη που δεν τρως υδατανθρακες? Τα 20 κιλα σε ποσο θα τα χασω περιπου?

Πηρα και το

"Slimmer - χάστε βάρος αλά ελληνικά" | Παπαδόπουλος Χάρης

αλλα ακομα δεν το κοιταξα...το εχει παρει καμια απο εσας και σας εχει βοηθησει? Το λεω επειδη εχει συνταγες και δοσολογιες....

τεσπα θελω να χασω τα 20 κιλα να παω στα 70 και αν μπορω να χασω ακομα 5 και να παω 65 (το κανονικο μου) θα ειμαι πολυ χαρουμενη....

[TARA]

σουπεΛ που λεει κι ο ανηψιος μου! θα βολτάρεις κιόλας σε μέρη σκοτεινά και ροκ;;;; θέλω να πάω στο μαγαζί στην αλεξάνδρας να ροκάρω σαν τον παλιο καλό καιρό δεν εχω πάει ποτε εκει! (με εχει φάει η μουχλα γκρρρ)

Εννοειται! Οπως εννοειται οτι ολα ειναι μαυρα, με εξαιρεση παντελονι και μπλουζα στην αποχρωση του γραφιτη.

Αφου αποφασισες να ξεμουχλιασεις, θα το κανονισουμε, αλλα να εισαι ετοιμη για μεγαλη βραδια και για πολλες μπυρες!!!

Μη βαρατε, σημερα φτιαξαμε αυτα με το γιο μου

http://www.sintagespareas.gr/sintages/mpiskota-lemoniou-banilias.html

ξερετε οτι εχω αδυναμια στο λεμονι...!

[TARA]

τεσπα θελω να χασω τα 20 κιλα να παω στα 70 και αν μπορω να χασω ακομα 5 και να παω 65 (το κανονικο μου) θα ειμαι πολυ χαρουμενη....

Κυριακη εχουμε το ιδιο υψος...1,78. Εχασα 20 κιλα σε 10 μηνες με διατροφη απο διαιτολογο.