Γοργόνες σε δίαιτα!

[ARNIKOL]

Και το μαύρο καίει τα λίπη! Βέβαια έχεις δίκιο; Το συνοδεύουν με κεικάκια και διάφορα γλυκάκια αλλά αν είναι να σαβουρώνουμε και να πίνουμε τσάι για να τα χάσουμε, που είναι το κακό;;;

[JENIA]

δύο αβγά μάτια δεν θα με χαλούσαν καθόλου.

αστα ματια αυγά και πιασε 2 βραστα χαχαχαχαχαχα!1

[sevoula]

τί ψυχή έχουν τα αβγουλάκια!

[JENIA]

τί ψυχή έχουν τα αβγουλάκια!

αυτη!!!

[Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ] Μύθος, ότι το καλό πρωινό δεν παχαίνει!

Γερμανία:

Μύθος είναι, σύμφωνα με γερμανούς επιστήμονες, ότι ένα καλό πρωινό κρατά το στομάχι γεμάτο και βοηθά στη μείωση πρόσληψης θερμίδων την υπόλοιπη ημέρα.

Αποτέλεσμα: το «καλό» πρωινό παχαίνει.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nutrition Journal, έδειξε πως τα άτομα που κατανάλωναν μεγάλες μερίδες και πολλές θερμίδες για πρωινό, προκειμένου να τους «κρατήσει» την υπόλοιπη ημέρα, δεν είχαν το αναμενόμενο αποτέλεσμα...

Έτσι, οι επιστήμονες συστήνουν τη μείωση θερμίδων του πρωινού, σε όσους δυσκολεύονται να χάσουν βάρος.

Η Βρετανική Διαβητολογική Εταιρεία επισημαίνει πως το πρωινό είναι απαραίτητο για μία διατροφή με σωστό ισοζύγιο, καθώς ξεκινώντας την ημέρα με ένα υγιεινό γεύμα, συχνά συνδέεται με απώλεια βάρους.

Η ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Μονάχο παρακολούθησε περίπου 400 άτομα για δύο εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες κρατούσαν αναλυτικό ημερολόγιο για το τι έτρωγαν, τι ώρα και σε τι ποσότητα. Κάποιοι έτρωγαν «γενναίο» πρωινό, κάποιοι λίγο και κάποιοι άλλοι δεν έτρωγαν καθόλου.

Τα άτομα που κατανάλωναν «γενναία» πρωινά, δηλαδή με 400 θερμίδες περισσότερες από αυτούς που έτρωγαν τα λίγο, προσλάμβαναν καθημερινά περίπου 400 θερμίδες περισσότερες.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως τα άτομα κατανάλωναν τις ίδιες ποσότητες μεσημεριανού και βραδινού, ασχέτως της ποσότητας του πρωινού», αναφέρει ο δρ Volker Schusdziarra, υπεύθυνος της μελέτης.

Οι ειδικοί αναφέρουν πως αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να καταργηθεί το πρωινό, καθώς όσοι το αποφεύγουν, τείνουν να «τσιμπούν» διάφορα σνακς κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνήθεια άκρως παχυντική και ανθυγιεινή.

grizosgatos

--

Ανάρτηση Από τον/την I-DIADROMI στο Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ τη 1/18/2011

[leta800]

τωρα μολις γυρισα απο τη τραπεζα και ειδα κατι αβγα....

λοιπον θα σας το χαλασω γιατι πρεπει να με βοηθησετε να βρω θεμα για την βαφτιση οπωσδηποτε....

ακομα ψαχνω να κλεισω τραπεζι..

[sevoula]

έχω ακούσει-δεν ξέρω αν αληθεύει- ότι τρώνε κάτι αλλαντικά, λουκάνικα, χοιρινά, τηγανητά, φασόλια, παστά (Σκωτία). με τέτοια διατροφή...

παλιά, οι καππαδόκες έτρωγαν το πρωί το πιο γενναίο από άποψη θερμίδων γεύμα τους. αλλά μιλάμε για δημητριακά, γαλακτοκομικά, αβγά, αποξηραμένα φρούτα, όχι σκουπίδια. ξαναέτρωγαν ελάχιστα, σαν σνακ, μέχρι να επιστρέψουν από τις εργασίες τους, συνήθως μόλις έπεφτε ο ήλιος.

και ωωωω τί τυχαίο... ζούσαν μέχρι τα 90-100 χρόνια, γεροί!

κρέας σπάνια!

[ARNIKOL]

έχω ακούσει-δεν ξέρω αν αληθεύει- ότι τρώνε κάτι αλλαντικά, λουκάνικα, χοιρινά, τηγανητά, φασόλια, παστά (Σκωτία). με τέτοια διατροφή...

παλιά, οι καππαδόκες έτρωγαν το πρωί το πιο γενναίο από άποψη θερμίδων γεύμα τους. αλλά μιλάμε για δημητριακά, γαλακτοκομικά, αβγά, αποξηραμένα φρούτα, όχι σκουπίδια. ξαναέτρωγαν ελάχιστα, σαν σνακ, μέχρι να επιστρέψουν από τις εργασίες τους, συνήθως μόλις έπεφτε ο ήλιος.

και ωωωω τί τυχαίο... ζούσαν μέχρι τα 90-100 χρόνια, γεροί!

κρέας σπάνια!

Αυτά είναι.... Ας παραδειγματιστούμε λοιπόν....

[ARNIKOL]

τωρα μολις γυρισα απο τη τραπεζα και ειδα κατι αβγα....

λοιπον θα σας το χαλασω γιατι πρεπει να με βοηθησετε να βρω θεμα για την βαφτιση οπωσδηποτε....

ακομα ψαχνω να κλεισω τραπεζι..

ΠΟύ προσανατολίζεσαι Λέτα μου; Σε χρώμα; Σε κάποιο αντικείμενο; Πότε είναι η βάφτιση;

[sevoula]

τωρα μολις γυρισα απο τη τραπεζα και ειδα κατι αβγα....

λοιπον θα σας το χαλασω γιατι πρεπει να με βοηθησετε να βρω θεμα για την βαφτιση οπωσδηποτε....

ακομα ψαχνω να κλεισω τραπεζι..

συγνώμη λέτα μου, αλλά εμένα δεν μου αρέσουν τα θέματα στις βαφτίσεις.

αν όμως έβαζα θέμα, θα είχα θέμα τον άγγελο!

με το καλό να γίνει χριστιανόπουλο!

[TARA]

παλιά, οι καππαδόκες έτρωγαν το πρωί το πιο γενναίο από άποψη θερμίδων γεύμα τους. αλλά μιλάμε για δημητριακά, γαλακτοκομικά, αβγά, αποξηραμένα φρούτα, όχι σκουπίδια. ξαναέτρωγαν ελάχιστα, σαν σνακ, μέχρι να επιστρέψουν από τις εργασίες τους, συνήθως μόλις έπεφτε ο ήλιος.

και ωωωω τί τυχαίο... ζούσαν μέχρι τα 90-100 χρόνια, γεροί!

κρέας σπάνια!

Εσυ να τα ακους αυτα που δε μπορεις να αποχωριστεις το κρεας! Ερχεται η Σαρακοστη ομως...!!!

Χθες εβλεπα μια εκπομπη για περιεργες τροφες και κοντευα να ξερασω. Στην Κινα φτιαχνουν ομελεττα με αυγα καβουριου και σκουλικια...!!!

[culte]

Εσυ να τα ακους αυτα που δε μπορεις να αποχωριστεις το κρεας! Ερχεται η Σαρακοστη ομως...!!!

Χθες εβλεπα μια εκπομπη για περιεργες τροφες και κοντευα να ξερασω. Στην Κινα φτιαχνουν ομελεττα με αυγα καβουριου και σκουλικια...!!!:shock:

εμ εκεί πρέπει ν απάω για να κάνω δίαιτα!!!!!!!!

[sevoula]

επίσης έχει γίνει μόδα-προσπαθούν να την εξαπλώσουν- η διατροφή με έντομα, γιατί

1. είναι πλούσια σε πρωτεϊνες, κλπ....

2. είναι φτηνή-εύκολη λύση, για τους φτωχούς λαούς, που σε λίγο θα είμαστε πολλοί.

έχουν βγει και βιβλία με συνταγές., με επιστήμονες διατροφολόγους... μπλιαχ!

[sevoula]

τώρα που είπες Σαρακοστή, μου έλειψε να φάω σπανακόρυζο, λαχανόρυζο, ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ, γίγαντες, φακές,

δεν τα τρώει ο Στεφ.

[leta800]

ΠΟύ προσανατολίζεσαι Λέτα μου; Σε χρώμα; Σε κάποιο αντικείμενο; Πότε είναι η βάφτιση;

δυστυχως πουθενα δεν προσανατολιζομαι.....

πρωτομαγια θα γινει η βαφτιση//

[culte]

ε Λεττάκι πρωτομαγιά! τι άλλο???? τα λουλούδια!!!!!