Γοργόνες σε δίαιτα!

[tsipoura]

Ντινάκι να σας ζήσει!!!!

ΓΕΡΗ ΤΥΧΕΡΗ & ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΗ να είναι σε όλη της ζωή!!!!!!!!!!!!

[JENIA]

Ντινάκι να σας ζήσει!!!!

ΓΕΡΗ ΤΥΧΕΡΗ & ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΗ να είναι σε όλη της ζωή!!!!!!!!!!!!

σε σένα μωρό μου !! να κολλήσεις το συνάχι των 9 μηνών χαχαχα!!:tongue::tongue:

[tsipoura]

Leta συγχαρητήρια για την καλή απώλεια!!!!!

100000 μπράβο!!!!!!

έτσι να μας δίνεις δύναμη!!!

καλή συνέχεια!!!!! σύντομα βλέπω πάρτυ αποφοίτησης !!!!!!

κοριτσάκια μου εγώ εδώ, με τις γνωστές ταλαιπωρίες των ΜΜΕ.... δεν έχω λόγια να περιγράψω την αγανάκτηση μου πλέον....

κατά τα αλλα καλά ετοιμαζόμαστε για τα χριστούγεννα πλεον

[tsipoura]

ντινάκι μερσιιιιιιι!!!!! <3

[mpap]

Ντινακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι....να σας ζησει!!!!!

την εφτυσές μαρη????.....a new baby girl ΤΑΡΑΧΗΗΗΗΗΗΗΗΗ is born!!! :D:D

την γρηγορηηηη καλησπερα μου σε ολα τα γοργονιαααααααααααααααα

Λεττα μου ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ !!!!

τι κανετε οι υπολοιπες?

εγω τρεχω πανικοβλητηηηηηηηη

[JENIA]

Ντινακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι....να σας ζησει!!!!!

την εφτυσές μαρη????.....a new baby girl ΤΑΡΑΧΗΗΗΗΗΗΗΗΗ is born!!! :D:D

την γρηγορηηηη καλησπερα μου σε ολα τα γοργονιαααααααααααααααα

Λεττα μου ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ !!!!

τι κανετε οι υπολοιπες?

εγω τρεχω πανικοβλητηηηηηηηη

ναι !! ναι !! καλη μου !! χαχαχχα!!! ευχαριστωωωω!! :tongue:

[JENIA]

[JENIA]

[mpap]

γοργονια ειχα μια συζητηση με τη Γιωργια μας για τις ημερησιες αναγκες σε πρωτεϊνη....διαβαστε το !!!!

Eκείνο που θα πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει δυνατότητα αποθήκευσης πρωτεϊνών, όταν υπάρχει πλεόνασμα, ώστε να χρησιμοποιηθούν σε καταστάσεις στέρησης. Aυτό σημαίνει ότι, ακόμα και αν πάρουμε με τις τροφές περισσότερες πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε σε ημερήσια βάση, το πλεόνασμα θα γίνει λίπος και βέβαια, εκτός από το ότι θα παχύνουμε, θα επιβαρύνουμε και την ηπατική και νεφρική μας λειτουργία.

Oι ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη για ένα ενήλικο άτομο είναι 50gr κατά μέσο όρο.

τροφες που περιεχουν πρωτεινη:

Mοσχάρι, αρνί, χοιρινό, κοτόπουλο ,συκωτι,ψαρια , γαριδες βρασμενες χωριςε το κελυφος ,αβγο, γαλα, τυρι,οσπρια, πατατες βρασμενες, ρυζι, μακαρονια,ψωμι ολικης,δημητριακα...(αν διαβασετε στις συσκευασιες θα δειτε ποσοστα πρωτεινης που περιεχουν)

[georgiamami]

Ντινακι, να σας ζησει η μπουμπου. Γερη και καλοτυχη σε ολη τη ζωη της.

Λετακι, χιλια μπραβο κοριτσι μου και .... φορεσε κανενα φυλλαχτο ματακι κλπ να μη σε γλωσσοτρωνε.

Θυμαστε, ενα διαστημα και η Ντινα μας, τοτε που εχανε συνεχως κιλα και γινοταν κορμαρα, ειχε συχνα πονοκεφαλους?? Τωρα απο ματιαγμα, απο κατι αλλο??? δεν ξερω!!!!!!

Mpapακι μου, σε ευχαριστω για τον χρονο που διεθεσες και σε μενα. Ξερω οτι πνιγεσαι αλλα σαν καλη δασκαλα, ασχολεισαι με ολους τους μαθητες σου.

Μακια σε ολα τα υπολοιπα γοργονακια

[mpap]

αιιιιι μαρηηηη

τι ευχαριστεις????????????????????????

απλα το εγραψα στα γρηγορα

οταν μπορω γραφω ;)

[Stin@]

έχουμε γεννητούρια στην παρέα?? Μπρααααβοοοοοοο!!!!!!!!! Να σας ζήσει κούκλα το νέο μωράκι !!!καλότυχο και γερό να είναι!!!!

ΕΓώ τρέχω γι αυτό θα με χάσετε λίγο αυτές τις μέρες αλλα΄θα επιστρεψω σύντομα!!! Φιλιά σε όοοοοοολες!!!!

[ΒΙΚΥ74]

κοριτσακια γεια σας.......

σημερα ειχαμε την γιορτη του νηπιου ....πληρωσαμε τη στολη ...αγορασαμε....το δωρο του αη βασιλη ...και ο γιος μου...χτυπιοταν ....ουτε να ντυθει ουτε να πει το ποιημα.....ουτε να κατσει μαζι με τα παιδια....ουτε τπτ.....δεν ξερω γιατι αλλα στεναχωρηθηκα.....το ξερω πανω απ'ολα το παιδι...αλλα στεναχωρηθηκα!!!!......

[sevoula]

εγώ θα πάρω μπαμπαδάκι. μερσί.

[sevoula]

γοργονια ειχα μια συζητηση με τη Γιωργια μας για τις ημερησιες αναγκες σε πρωτεϊνη....διαβαστε το !!!!

Eκείνο που θα πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει δυνατότητα αποθήκευσης πρωτεϊνών, όταν υπάρχει πλεόνασμα, ώστε να χρησιμοποιηθούν σε καταστάσεις στέρησης. Aυτό σημαίνει ότι, ακόμα και αν πάρουμε με τις τροφές περισσότερες πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε σε ημερήσια βάση, το πλεόνασμα θα γίνει λίπος και βέβαια, εκτός από το ότι θα παχύνουμε, θα επιβαρύνουμε και την ηπατική και νεφρική μας λειτουργία.

Oι ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη για ένα ενήλικο άτομο είναι 50gr κατά μέσο όρο.

τροφες που περιεχουν πρωτεινη:

Mοσχάρι, αρνί, χοιρινό, κοτόπουλο ,συκωτι,ψαρια , γαριδες βρασμενες χωριςε το κελυφος ,αβγο, γαλα, τυρι,οσπρια, πατατες βρασμενες, ρυζι, μακαρονια,ψωμι ολικης,δημητριακα...(αν διαβασετε στις συσκευασιες θα δειτε ποσοστα πρωτεινης που περιεχουν)

TY mpapάκι!