Γοργόνες σε δίαιτα!

[sevoula]

είμαι κλασική λιχούδα!

και όχι τόσο για γλυκά, όσο για φαγητά.

την ταινία με την Αλίκη στην σταχτοπούτα, που στη Ρώμη έλεγε ότι της αρέσει πιο πολύ το ότι τρώει ό,τι θέλει και όσο θέλει την έχετε δει φαντάζομαι.

τα έλεγε τόσο παραστατικά. έτσι κι εγώ.

κατοχικό σύνδρομο να είχα, τόσο πεινάλα δεν θα ήμουν.

τρέχουν τα σάλια μου άπαξ και σκεφτώ φαγητό. μιαμ μιαμ!

[DEL]

Εγώ είμαι το αντίθετο.

Με το φαγητό δεν παθαίνω αλλά δεν μπορώ με τπτ να αντισταθώ σε γλυκό!!1

Ειμαι μία γλυκατζού τεράστια

[leta800]

η γεμιστή γαλοπούλα δεν είναι δύσκολη. και σε όσους δεν αρέσει η γεύση-μυρωδιά της γαλοπούλας, μέσα κι εγώ, υπάρχουν τα πορτοκάλια -χυμός και ξίσμα που την κάνουν υπέροχη!

πάντα εντυπωσιάζει η γεμιστή γαλοπούλα. το ίδιο γίνεται και με μεγάλο κοτόπουλο.

δεν βάζω όμως μέσα εντόσθια. μπλιαχ!

ωραίο για μπουφέ είναι το φαρονέφρι, γεμιστό ή σε μπουκιές συνοδευμένο με γιαούρτι, μουστάρδα τυριά.

ή

τηγανιά χοιρινή με κρεμμύδια, μουστάρδα, ντομάτα, κρασί.

το σπεντζοφάι δεν θα το πρότεινα σε μπουφέ, λόγω σάλτσας.

πίτες τρώγονται από όλους ευχάριστα. είτε με τυριά είτε με ό,τι θέλει ο καθένας.

μπουρεκάκια με τυρί ή με λουκανικάκια.

πίτσα κομμένη σε κομμάτια μικρά, για όλους. ή αν δεν έχεις χρόνο πιτσάκια σε μπαγκέτα ψωμάκι, κομμένο κάθετα.

μια πιατέλα με τυριά, μια με αλοιφές-τυροσαλάτα, ρώσικη, ουγγαρέζα, γαλοτύρι κλπ

πατάτες φούρνου ή πουρέ.

το αρνί ψητό για μένα είναι κλασικό! ΘΕΛΩ!!!!!!

σαλάτες, λάχανο, μαρούλι, καρότα κλπ

και τα κλασικά μελομακάρονα, κουρμπιέδες, κυδώνια ψητά.

sevoula μου εδωσες αρκετες ιδεες....μια χαρα θα εντυπωσιασω φετος.....:D:D:D

και εγω εχω μανια με τα γλυκα και προσπαθω και αντιστεκομαι....

[lisa09]

χαιρετω τις γοργονες!!!!!!

ευχαριστω για τα... συγχαρητηρια οτι αφορα κιλα... αλλα σημερα δεν.. γοργονιασα αλλα γουρουνιασα!!!

ειπα θα φαω μονο κοτοπουλακι με λιγο σαλατα, αλλα οι χυλοπιτες μεσα στη σαλτσα ντοματας μου φανηκανε τοοοοσο λαχαταριστες και ετσι ζεστουλες οπως ητανε... δεσανε απολυτα με το τυρακι απο πανω:!!!

ε! και μιας που ειχε κρυο, και μιας που η κριση θελει καλοπαιραση... εβαλε και ενα ποταρακι κοκκινο κρασι... :rolleyes:

για τις ασκησεις στο σπιτι που λετε, αντι γυμναστηριου... δεεεε με βλεπω!!!

παλια, πριν γεννηθει ακομα ο τριτος γιος, ειχα προμηθευτει ενα σωρο ... εξαρτηματα!!!

εβαλα που λετε η κιουρια το στρωμα κατω να κανω (υποτιθεται) κοιλιακους, κατι με απασχολησε στην τηλεοραση, και μετα απο καμια ωρα, ημουν αραχτη στο στρωμα, ειχα αναψει και ενα τσιγαρακι... και εβλεπα ταινια!!!!

[sevoula]

χαιρετω τις γοργονες!!!!!!

ευχαριστω για τα... συγχαρητηρια οτι αφορα κιλα... αλλα σημερα δεν.. γοργονιασα αλλα γουρουνιασα!!!

ειπα θα φαω μονο κοτοπουλακι με λιγο σαλατα, αλλα οι χυλοπιτες μεσα στη σαλτσα ντοματας μου φανηκανε τοοοοσο λαχαταριστες και ετσι ζεστουλες οπως ητανε... δεσανε απολυτα με το τυρακι απο πανω:!!!

ε! και μιας που ειχε κρυο, και μιας που η κριση θελει καλοπαιραση... εβαλε και ενα ποταρακι κοκκινο κρασι... :rolleyes:

για τις ασκησεις στο σπιτι που λετε, αντι γυμναστηριου... δεεεε με βλεπω!!!

παλια, πριν γεννηθει ακομα ο τριτος γιος, ειχα προμηθευτει ενα σωρο ... εξαρτηματα!!!

εβαλα που λετε η κιουρια το στρωμα κατω να κανω (υποτιθεται) κοιλιακους, κατι με απασχολησε στην τηλεοραση, και μετα απο καμια ωρα, ημουν αραχτη στο στρωμα, ειχα αναψει και ενα τσιγαρακι... και εβλεπα ταινια!!!!

άψογη!!!!!!!!!!!:D:D

[lisa09]

το περσινο μου μπουφε...

Χοιρινο μπουτι καραμελωμενο, με ανανα

Τηγανια με μπαλσαμικο και θυμαρι

Πατατες ογραντεν

Τυροπιτα με κιτρινα τυρια και φυλο κανταιφι

Σαλατα μαρουλι ροκα παρμεζανα λιαστη ντοματα

Πατατοσαλατα γερμανικη

Φιλετακια μοσχαρισια Στρογκανωφ

Αγριο ρυζι με σαφραν

αυτα θυμαμαι προς το παρων...

[Μαριλίνα]

συμπεθερα ευχαριστω για τις ιδεες...αυτες οι μπομπες τι ειναι???

λεω να δοκιμασω να κανω γαλοπουλοα γεμιστη....αν και πρωτη φορα θα κανω...

Μπόμπες: σαντουιτσάκια κοινώς, το ένα πάνω στο άλλο. Τα κάνω από την προηγούμενη με βούτυρο, τυρί, γαλοπούλα ή ζαμπόν, τα βάζω το ένα πάνω στο άλλο, τα κόβω τριγωνάκια (στη μέση δλδ) και μέσα σε αλουμινόχαρτο.

Γενικώς, επειδή ανήμερα υπάρχουν προβλήματα, είναι σκόπιμο ότι μπορείς από την προηγούμενη. Π.χ. σπετζοφάι: επειδή το να ψιλοκόψω πιπεριέ + λουκάνικο το βρίσκω δύσκολο... τα κάνω από την προηγούμενη. Και άλλα...

για τις ασκησεις στο σπιτι που λετε, αντι γυμναστηριου... δεεεε με βλεπω!!!

Αν και σε νιώθω, νομίζω ότι αξίζει η δοκιμή... αρχηγέ για πες μας...

[lisa09]

μωρε εγω να δοκιμασω να κανω ασκησεις στο σπιτι, αλλα δεν προκεται να μ΄αφησουν οι αντρες...

θα παει το δουλεμα και το γελιο συννεφο!!!!!!

σημερα ο γιος μου ο μεσαιος μου λεει...

-μαμα, μου φαινεται οτι σε λιγες μερες εχεις χασει κιλα

- λεγε, τι θες???!!!

- ε να μωρε, ηθελα να σε ρωτησω αν μπορω να γραφτω τελικα στο μπασκετ που λεγαμε...

καταλαβατε??? ο μαλαγανας!!!!!!!!!!!!!

[georgiamami]

να σας πω και τον κορυφαιο διαλογο με το μεγαλο μου το γιο...

-Πετρο, απο 27 θα ξεκινησω παλι δουλεια οποτε συμμαζευτειτε και εσεις και βοηθειστε

- ναι μαμα, και ειλικρινα χαιρομαι ...

- γιατι τοση χαρα, επειδη θα σας αδειασω λιγο τη γωνια ???

- οοοοχι μονο γι΄αυτο... αλλα να, θα ξαναβρεις και εσυ τον ευατο σου!!

- ναι, θα ξαναγινω παλι δυναμικη και μεσα στην ενεργεια εννοεις ???

- ναι... αλλα και θ΄αδυνατισεις!!!!!!!!!!!!!

ντοοοοοινγκκκκκκκκ!!!!!!!!!!!!!!

Lisa, κι εγω δυο αγορια εχω μεγαλα και απο κουβεντες ακουω παρομοιες. Οφειλω να παραδεχτω οτι οι δικοι μου συνεβαλλαν στην εναρξη γυμναστικης κλπ. Μην πτοεισαι. Κανε τη γυμναστικουλα σου εφοσον εχεις και αξεσουαρ, και να εισαι σιγουρη πως θα σε χαιρονται.

Mpap, τυχαιο??? Η αδεφη μου τωρα που ημουν κατω, ειχε καποια συμπτωματα και κατοπιν δικης μου παροτρυνσης, επισκεφτηκε γιατρο και της ειπε οτι μαλλον ειναι η χολη της. Την εστειλε για περαιτερω εξετασεις. Εγω δεν εχω τοσο εντονα συμπτωματα φυσικα αλλα λετε να συμβει τωρα και σε μενα??? (Να σημειωσω οτι με την συγκεκριμενη αδερφη εχω τον ιδιο σωματοτυπο και σχεδον τις ιδιες παθησεις αλλα σε διαφορετικους βαθμους).

Ερωτηση : Ενας υγιης ανθρωπος, πρεπει να ρευεται οταν διατρεφεται σωστα? Εμενα δεν μου ερχεται βρε παιδια εκτος αν πιω κατι ανθρακουχο.

Αυριο θα σας εχω νεα για ενδοκρινολογικες αν και οπως φαινεται πρεπει να αυξησω τη δοση χαπιου γιατι ειμαι σε χαμηλα επιπεδα.

Οι γυν/κες ολες ηταν ΟΚ. (Μια 40αρα=με 2 20αρες) Φτου μου!!!

Το ΤΡΕΛΟΚΟΜΕΙΟ που εξαφανισθηκε ???

Σας ειπα οτι ειμαι παλι 85??? Εγω, αντι να ξεπρηζομαι μετα απο αδιαθεσια, παχαινω!!!!!

Εντωμεταξυ, ο υποθυρεοειδισμος, ειναι αιτια πολλων απο τα συμπτωματα που εχω. Για να δουμε τι θε πει και ο doctorας μου!!!

Θερμοκρασια : - 9 βαθμοι

Μακια σε ολα τα γοργονακια

[lisa09]

Lisa, κι εγω δυο αγορια εχω μεγαλα και απο κουβεντες ακουω παρομοιες. Οφειλω να παραδεχτω οτι οι δικοι μου συνεβαλλαν στην εναρξη γυμναστικης κλπ. Μην πτοεισαι. Κανε τη γυμναστικουλα σου εφοσον εχεις και αξεσουαρ, και να εισαι σιγουρη πως θα σε χαιρονται.

μακαρι να ειναι ετσι... αλλα οπως τους ξερω, δεν προκειται να με αφησουν σε ησυχια!!!

θα φροντισω να κανω ασκησεις οταν θα λειπουν φροντηστηριο, αλλα εκεινη την ωρα εχω τον μικρο... γιαγκουλα εδω μεσα που δε μ΄αφηνει σε χλωρο κλαρι!!!!!!

αληθεια, τωρα που ειπες για... τιιιι συμπτωματα ακριβως εχει...

δεν ξερω γιατι, αλλα καπως μου εχει καρφωθει και μενα αυτη η ιδεα...

[lisa09]

μακαρι να ειναι ετσι... αλλα οπως τους ξερω, δεν προκειται να με αφησουν σε ησυχια!!!

θα φροντισω να κανω ασκησεις οταν θα λειπουν φροντηστηριο, αλλα εκεινη την ωρα εχω τον μικρο... γιαγκουλα εδω μεσα που δε μ΄αφηνει σε χλωρο κλαρι!!!!!!

αληθεια, τωρα που ειπες για ... τιιιι συμπτωματα ακριβως εχει...

δεν ξερω γιατι, αλλα καπως μου εχει καρφωθει και μενα αυτη η ιδεα...

χολη εννουσα...

[DEL]

Μπράβο Γεωργία μου για όλες τις εξετάσεις!!!

Εγώ νομίζω ότι τα κιλάκια σου είναι καθαρά από το θέμα του θυροειδή.Ισως αν ρυθμίσεις το χάπι σου θα ξυπνήσει και ο μεταβολισμός σου.

[JENIA]

γειααααααααααααααααααααα!! μακια!!!!!!!!!!!!!!!!! :tongue:

[DEL]

Γεια σου τρελοκομείο μας!!!!!!!!!!!!!!

[Μαριλίνα]

Λοιπόν, ή θα μπαίνω μια φορά στις τόσες μέρες ή τόσες φορές την μέρα...

Δεν ξέρω αν υπάρχει κάτι ανάλογο, για αυτό το βάζω:.

Στο σάιτ "Συνταγές της Παρέας" βρήκα αυτό για τις γιορτές:

http://www.sintagespareas.gr/simboules/o-diaitologos-mas-enimeronei/269-10-simvoules-gia-na-min-parete-baros-stis-giortes

10 συμβουλές για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές Συντάχθηκε απο τον/την Πηνελόπη Δουβόγιαννη Είναι πολύ συνηθισμένο για πολλούς από εμάς τις ημέρες των γιορτών που έρχονται να παίρνουμε ένα με δύο ή και περισσότερα κιλά. Εν μέρει αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε παραφράσει το νόημα των Χριστουγέννων από ημέρες αγάπης και φιλανθρωπίας σε ημέρες γλεντιού και υπερκατανάλωσης φαγητού!

Τη φετινή χρονιά δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειες προηγούμενων ετών γεμίζοντας τις καρδιές σας με αγάπη – αντί για χοληστερίνη – και ξεκινήστε τη νέα χρονιά με καλή υγεία και διάθεση αντί με απελπισμένες προσπάθειες για απώλεια βάρους. Διαβάστε παρακάτω 10 πρακτικές συμβουλές προκειμένου να το πετύχετε αυτό.

1. Τρώτε συνειδητά. Αποφύγετε να τρώτε μηχανικά απλά και μόνο επειδή υπάρχουν διαθέσιμα φαγητά και γλυκά ή επειδή οι άλλοι τρώνε.
   
2. Καταναλώνετε τα αλκοολούχα ποτά σταδιακά σε συνδυασμό με άφθονο νερό. Το αλκοόλ έχει δύο αρνητικά: είναι πλούσιο σε θερμίδες και χαλαρώνει τις αντιστάσεις. Πίνοντας το ποτό σας αργά-αργά και παράλληλα με ένα ποτήρι νερό θα καταφέρετε να παραμείνετε νηφάλιοι και να αντισταθείτε στους πειρασμούς που θα βρεθούν μπροστά σας.
   
3. Αποφύγετε τις υπερβολές. Απολαύστε το ποτό και το φαγητό αλλά με μέτρο. Διασκεδάστε με τους φίλους και την οικογένειά σας συζητώντας και όχι μόνο τρώγοντας.
   
4. Κινηθείτε. Η φυσική δραστηριότητα βοηθάει σημαντικά τόσο στην απώλεια όσο και στην διατήρηση του βάρους. Εάν δεν έχετε χρόνο να γυμναστείτε αυτές τις ημέρες προσπαθήστε να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά συνολικά την ημέρα.
   
5. Φτιάξτε ή αγοράστε λίγα γλυκά για το σπίτι. Αποφύγετε να γεμίσετε το σπίτι με γλυκά για τους καλεσμένους γιατί το πιο πιθανό είναι να καταλήξετε να τρώτε εσείς τα περισσότερα από αυτά.
   
6. Επιλέξτε εσείς για τον εαυτό σας. Πολλοί είναι αυτοί που όταν βρίσκονται σε ένα τραπέζι τρώνε φαγητά χωρίς να το επιθυμούν πραγματικά απλά και μόνο για να ευχαριστήσουν τους οικοδεσπότες. Να θυμάστε ότι είναι δική σας επιλογή τι και πόσο θα φάτε. Εξηγήστε στους φίλους και στην οικογένειά σας τις επιθυμίες σας για να κατανοήσουν τις επιλογές σας.
   
7. Προετοιμαστείτε πριν πάτε σε ένα τραπέζι προκειμένου να καταφέρετε να ελέγξετε την όρεξή σας. Εάν γνωρίζετε ότι θα πάτε σε ένα τραπέζι το βράδυ φάτε μικρά και τακτικά γεύματα στην διάρκεια της ημέρας και ένα ελαφρύ μεσημεριανό όπως για παράδειγμα σαλάτα με ένα βραστό αβγό ή λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης.
   
8. Επιλέξτε ανάμεσα στην ποσότητα και την ποικιλία. Αποφασίστε να δοκιμάσετε μικρές ποσότητες από ποικιλία φαγητών ή εάν προτιμάτε ολόκληρη μερίδα από ένα αγαπημένο σας φαγητό. Είναι καλή ιδέα να βάλετε στο πιάτο σας από την αρχή ότι αποφασίσετε να φάτε και να μην το γεμίσετε ξανά στην πορεία της βραδιάς. Και μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε και σαλάτα!
   
9. Εάν αισθανθείτε ότι το παρακάνατε κάποια ημέρα, την επόμενη καταναλώστε ένα ελαφρύ πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό με 1-2 φρούτα ενδιάμεσα.
   
10. Αναζητήστε συμπαράσταση. Μερικές φορές χρειάζεται απλά να μιλήσετε σε ένα φίλο ή σε κάποιον γνωστό που μπορεί να σας κατανοήσει και να σας στηρίξει προκειμένου να βρείτε τη δύναμη και το κίνητρο που χρειάζεστε για να περάσετε όμορφα στις γιορτές χωρίς να υπερβάλλετε με το φαγητό.
    

Διαβάστε περισότερο: 10 συμβουλές για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές http://www.sintagespareas.gr/simboules/o-diaitologos-mas-enimeronei/269-10-simvoules-gia-na-min-parete-baros-stis-giortes#ixzz18BnEKXmw