Γοργόνες σε δίαιτα!

[georgiamami]

Κορίτσια ,θα ήθελα να ρωτήσω

¨εχω ακούσει μία μέθοδος αδυνατίσματος η οποία έχει τον εξής κανόνα

το πρωί τρως μόνο υδατάνθρακες το μεσημέρι υδατάνθρακες + πρωτείνες και το βράδυ μόνο πρωτείνες.

Λένε ότι είναι καταπληκτικά και γρήγορα αποτελέσματα.

Τα σχόλια σας και τις γνώσεις σας , παρακαλώ??

Τετοιες γνωσεις μονο λιγες τις κατεχουν . Εγω ειμαι αδιαβαστη. Βαλτε με τιμωρια κυρια.

Αλλα ειναι πολυ καλο να υπαρξουν απαντησεις σε τετοια συγκεκριμενα ερωτηματα.

Αντε να μαθαινουμε και οι αμαθητες........

[maestria77]

έχω κέφια σήμερα..

Λοιπόν...

Άι έμ...

Ηλικία: 28 (ακόμη δεν τα έκλεισα...)

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω... Ο καθρέφτης θα δείξει..

Ζυγαριά δεν έχω, ούτε έχω σκοπό να αποκτήσω...

Αύριο ξεκινάω γυμναστήριο... (Θέλω να πιστεύω)

Να σφίξω με νοιάζει και να επανέλθω όπως ήμουν στη γράμμωση..

Αλλά πάνω από όλα το παιδάκι μου έχει προτεραιότητα...

Εντάξει είναι αυτά τα στοιχεία??

Τα στοιχεία μάλλον δείχνουν ότι έχεις ιδανικά κιλά!

Θέλεις να χάσεις;

Μήπως απλά να σφίξεις; Καλύτερα να κάνεις γυμναστήριο και μια καλή διατροφή για να μην παίρνεις λιπαρά.

Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να στερηθείς βρε κούκλα!

[georgiamami]

Διαγραφη λογω διπλης καταχωρησης.

[georgiamami]

Ιφιγενεια, αν θυμαμαι καλα, θηλαζεις νινακι?

[ΤΑΤΗ]

Γοργόνες μου πως πάει???Εγώ όχι και τόσο καλά..Ακόμα δεν έχω αξιωθεί να πάω στην διαιτολόγο και μόνη μου όλο παραστρατώ..Παρόλα αυτά έχω πάει 68,6 ...Σιγά σιγά κάτι κάνω...

ΒΙΚΥ 74 άλλαξέ με.. 68,6 χαχαχαχαχαχα

[georgiamami]

έχω κέφια σήμερα..

Παντα τετοια. Παντα κεφατη να μας μεταδιδεις την θετικη σου διαθεση.

Εδω μεσα που ηρθες, θα μας βρεις κι ετσι κι αλλιως. Αλλα εμεις: Βραχοι!!! Εεεεεεεεεεεεε, γοργονες στα βραχια!!!! Ετοιμες για βουτια στα βαθια.!!!!!!!!!!!!

Εχουμε επωνυμια, εχουμε εμβλημα. εχουμε υμνο, εχουμε σκοπο, εχουμε λιστα μελων, εχουμε συνθημα, εχουμε αντιπροσωπευτικη ταινια, εχουμε ποιημα, εχουμε σλογκαν, εχουμε κεφια και γουσταρουμε πολυ ολο αυτο.

Γοργονες, τι αλλο εχουμε? Ξεχασα κατι?

[vasiliki40]

Τετοιες γνωσεις μονο λιγες τις κατεχουν . Εγω ειμαι αδιαβαστη. Βαλτε με τιμωρια κυρια.

Αλλα ειναι πολυ καλο να υπαρξουν απαντησεις σε τετοια συγκεκριμενα ερωτηματα.

Αντε να μαθαινουμε και οι αμαθητες........

Ας περιμένουμε λοιπόν απαντήσεις...

[georgiamami]

http://www.facebook.com/#!/photo.php?pid=38115&id=100000844641879&fbid=102910976413723

Για οσες δεν ειδαν στο FB τα καλλη μου. Κοριτσια ετσι ημουν πριν ..... χρονια. Ενταξει , δεν θελω να ξαναγινω ετσι αλλα τουλαχιστο ακομα 16 να χασω.

[TARA]

Σε ευχαριστώ TARA αν βρεις χρόνο και μας γράψεις ασυνήθιστα και πρωτότυπα θα είναι σούπερ !!!!! Και πόσον μάλλον και καλοκαιρινά δροσερά επίσης και τίποτα σε γλυκύ και ελαφρύ που να μπορούμε να τρώμε πότε πότε. Ανυπομονώ πάντως

Θα γραψω τα αγαπημενα μου (συγκαταλεγονται και αυτα που εγραψα χθες!)

Πρωινο ή βραδινο... Γιαουρτι 2% με 10 σταφιδες και 7-8 καρυδια ή 10 φουντουκια ή 8-9 κασιους και λιγο μελι.

Μεσημεριανο (ή βραδινο χωρις τη σαλατα)... Ομελετα στο τεφαλ με λιγο λαδι, 3 ασπραδια αυγων, 1 κροκο, 1 φετα γαλοπουλα, 1 φετα κιτρινο τυρι χαμηλων λιπαρων (προαιρετικα κρεμμυδι, μανιταρια, πιπερια), σαλατα, 1 φετα μαυρο ψωμι.

Μεσημεριανο... Σουτζουκακια με 250 γρ. απαχο κιμα, σαλτσα φρεσκιας ντοματας, 1 κουταλια λαδι ανα μεριδα, σαλατα, 1 φετα μαυρο ψωμι.

Βραδινο... Μεσαια μπαγκετα 80 γρ. απο μαυρο ψωμι, 70 γρ. τυρι φετα, 4-5 ελιες, κρεμμυδι, ντοματα

Βραδινο... Μεσογειακη σαλατα, μαρουλι-τοματινια-καλαμποκι 30 γρ.-πιπεριες κοκκινες και κιτρινες-καπαρη-5 ελιες-κρουτον 20 γρ.-κιτρινο τυρι χαμηλων λιπαρων 50γρ, 1 κουταλια ελαιολαδο, 1 κουταλια μπαλσαμικο.

Βραδινο... Σαντουιτς με 2 φετες μαυρο ψωμι 60 γρ. μπιφτεκι, 2 φετες τυρι τοστ χαμηλων λιπαρων, ντοματα

Βραδινο... Σουπα μινεστρονε με διαφορα λαχανικα, 50γρ. κριθαρακι, 50γρ. τυρι χαμηλων λιπαρων, 1 φετα μαυρο ψωμι

Μεσημεριανο... 120γρ μακαρονια με σαλτσα φρεσκιας ντοματας, 50 γρ τυρι τριμμενο μυζηθρα ή εμενταλ λαιτ, 1 μικρη σαλατα

Βραδινο... Σαντουιτς με 2 φετες μαυρο ψωμι, 50γρ γαλοπουλα 50γρ τυρι χαμηλων λιπαρων, ντοματα, 1 φρουτο

Βραδινο... Παξιμαδι ντακος, τριμμενη ντοματα, 70 γρ τυρι φετα, κρεμμυδι, μπαχαρικα, 1 κουταλια λαδι

Βραδινο... 2 hot dog με οβαλ ψωμακι, λουκανικο γαλοπουλας ή κοτοπουλου, λιγο κετσαπ, μουσταρδα, αλατι, πιπερι

Βραδινο... Ιταλικη σαλατα, σπανακι-ροκα-τοματινια-καρυδια 30γρ-παρμεζανα 30γρ-κρουτον 20 γρ, 1 κουταλια λαδι, 1 κουταλια ξυδι

[katerina_s]

λοιπόν μη με μαλώσετε.... Έφαγα πίτσα σήμερα. είναι και το μουντιάλ στη μέση...:roll:

[georgiamami]

λοιπόν μη με μαλώσετε.... Έφαγα πίτσα σήμερα. είναι και το μουντιάλ στη μέση...:roll:

Να σε μαλωσουμε? Τι νομιζεις? Τοσο φθηνα θα τη γλιτωσεις? Θα σε δειρουμε καλε. Θα σε τουμπανιασουμε στο ξυλο. Πως τολμησες να φας πιτσα? Και ακομα πως τολμησες να το αναφερεις?

Δε πιστευω να με πηρες σοβαρα!!!!!!!!!

Τουλαχιστο, την ευχαριστηθηκες????

Τωρα, συνεχιζεις προγραμμα διατροφης.

Το σωστο ειναι να μαθει ο οργανισμος μας να καει λιπος για τις απαιτουμενες καυσεις του. Αφου ηθηλες να φας πιτσα, καλα εκανες. Τωρα ομως κανε ενα γρηγορο αεροβιο να ξεφορτωθεις αυτο που επιθυμει να θρονιαστει επανω σου. Ξεφορτωσου το λοιπον. Ξουτ!!!

Αι, στο πατωμα.

Μην το αναβαλλεις, γιατι αυριο θα θελησεις να φας κατι αλλο. Πχ. παγωτακι, γλυκακι κλπ.

[Ifigeneia_d]

Τα στοιχεία μάλλον δείχνουν ότι έχεις ιδανικά κιλά!

Θέλεις να χάσεις;

Μήπως απλά να σφίξεις; Καλύτερα να κάνεις γυμναστήριο και μια καλή διατροφή για να μην παίρνεις λιπαρά.

Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να στερηθείς βρε κούκλα!

Τζα! Ναι!!! Δεν θέλω να χάσω...

Αν είναι να χαθούν θα χαθούν... Γυμναστήριο θα ξεκινήσω και αυτό

την ξέρει τη δουλειά του..

Από γυμναστήριο ξέρω πολύ καλά και όποια θέλει εδώ είμαστε. Έχω

πάει σε σχολή για personal and fitness training.

Και από διατροφή είμαι σχεδόν στο άριστα (για να μην πω άριστα )

Τρέφομαι υπερβολικά σωστά.. Χωρίς να στερούμαι τίποτα και χωρίς να πεινάω..

Εξ απ ανέκαθεν που λέει κ η μαμά μου

Είμαι κατά της δίαιτας... Μόνο υπέρ της σωστής διατροφής.. Ξέρετε...

[Ifigeneia_d]

Παντα τετοια. Παντα κεφατη να μας μεταδιδεις την θετικη σου διαθεση.

Εδω μεσα που ηρθες, θα μας βρεις κι ετσι κι αλλιως. Αλλα εμεις: Βραχοι!!! Εεεεεεεεεεεεε, γοργονες στα βραχια!!!! Ετοιμες για βουτια στα βαθια.!!!!!!!!!!!!

Εχουμε επωνυμια, εχουμε εμβλημα. εχουμε υμνο, εχουμε σκοπο, εχουμε λιστα μελων, εχουμε κεφια και γουσταρουμε πολυ ολο αυτο.

Γοργονες, τι αλλο εχουμε? Ξεχασα κατι?

Χαίρομαι Χαίρομαι Χαίρομαι πολύ, πάρα πολύ!!!

Ιφιγενεια, αν θυμαμαι καλα, θηλαζεις νινακι?

Ναι!! Θηλάζω... Προσπαθώ να θηλάζω... Έχουμε τα θεματάκια μας, αλλά τα

κουμαντάρουμε σιγά σιγά... Θηλάζω ένα ζουζουνάκι 3 μηνών που μου έχει

πάρει τα μυαλά για τα καλά...

[Nadine]

Θα γραψω τα αγαπημενα μου (συγκαταλεγονται και αυτα που εγραψα χθες!)

Πρωινο ή βραδινο... Γιαουρτι 2% με 10 σταφιδες και 7-8 καρυδια ή 10 φουντουκια ή 8-9 κασιους και λιγο μελι.

Μεσημεριανο (ή βραδινο χωρις τη σαλατα)... Ομελετα στο τεφαλ με λιγο λαδι, 3 ασπραδια αυγων, 1 κροκο, 1 φετα γαλοπουλα, 1 φετα κιτρινο τυρι χαμηλων λιπαρων (προαιρετικα κρεμμυδι, μανιταρια, πιπερια), σαλατα, 1 φετα μαυρο ψωμι.

Μεσημεριανο... Σουτζουκακια με 250 γρ. απαχο κιμα, σαλτσα φρεσκιας ντοματας, 1 κουταλια λαδι ανα μεριδα, σαλατα, 1 φετα μαυρο ψωμι.

Βραδινο... Μεσαια μπαγκετα 80 γρ. απο μαυρο ψωμι, 70 γρ. τυρι φετα, 4-5 ελιες, κρεμμυδι, ντοματα

Βραδινο... Μεσογειακη σαλατα, μαρουλι-τοματινια-καλαμποκι 30 γρ.-πιπεριες κοκκινες και κιτρινες-καπαρη-5 ελιες-κρουτον 20 γρ.-κιτρινο τυρι χαμηλων λιπαρων 50γρ, 1 κουταλια ελαιολαδο, 1 κουταλια μπαλσαμικο.

Βραδινο... Σαντουιτς με 2 φετες μαυρο ψωμι 60 γρ. μπιφτεκι, 2 φετες τυρι τοστ χαμηλων λιπαρων, ντοματα

Βραδινο... Σουπα μινεστρονε με διαφορα λαχανικα, 50γρ. κριθαρακι, 50γρ. τυρι χαμηλων λιπαρων, 1 φετα μαυρο ψωμι

Μεσημεριανο... 120γρ μακαρονια με σαλτσα φρεσκιας ντοματας, 50 γρ τυρι τριμμενο μυζηθρα ή εμενταλ λαιτ, 1 μικρη σαλατα

Βραδινο... Σαντουιτς με 2 φετες μαυρο ψωμι, 50γρ γαλοπουλα 50γρ τυρι χαμηλων λιπαρων, ντοματα, 1 φρουτο

Βραδινο... Παξιμαδι ντακος, τριμμενη ντοματα, 70 γρ τυρι φετα, κρεμμυδι, μπαχαρικα, 1 κουταλια λαδι

Βραδινο... 2 hot dog με οβαλ ψωμακι, λουκανικο γαλοπουλας ή κοτοπουλου, λιγο κετσαπ, μουσταρδα, αλατι, πιπερι

Βραδινο... Ιταλικη σαλατα, σπανακι-ροκα-τοματινια-καρυδια 30γρ-παρμεζανα 30γρ-κρουτον 20 γρ, 1 κουταλια λαδι, 1 κουταλια ξυδι

Μαριάννα, πλάκα κάνεις.....??

Προφανώς, είναι για συντήρηση αυτες οι επιλογές, έτσι;

Μόλις τσάκισα 2 αραβικές πίτες με πιπεριά-ντομάτα-τυρί-γαλοπούλα, ΕΚΤΑΚΤΕΣ.....!!!!

[ΒΙΚΥ74]

YMNOS !!!!!!!!!

[/url]

1)αχιλλεας

ετων 36

υψος 1,70

αρχικο βαρος (1-3-2010) 80

σημερινο 73

επιθυμητο βαρος (στοχος) 65.

2) Georgia mami,

ετων 42,

υψος 1,63,

αρχικο βαρος (16-1-2010) 92,5,

σημερινο 83,8

επιθυμητο βαρος (στοχος) 68.

3)mpap

ετων 33

Υψος 1,62-1,63

σημερινο βαρος 47

επιθυμητο (στοχος) 52

4)JENIA

ετων 28

υψος 1,76

σημερινο βαρος 72,5 (το αναποδο του αρχηγου)

επιθυμητος στοχος 66

5)Mina G

Ετων = 33

Υψος = 1.62-1.63

Αρχικο βαρος (μεσα Φεβρουαριου) = 68,5

Τωρινο Βαρος 60

Στοχος = 57???

6)Nefelli

Ετων = 33

Υψος = 1.63

Αρχικο βαρος = 62,5

Τωρινο Βαρος = 57.5

Αρχικός Στοχος = 54

7)ΤΑRA

ετων 39

υψος 1,78

βαρος 71

στοχος 69

8)ziu-zitsu

ετων - 25 (η μικροτερη χοντρούλα ειμαι εδω μεσα???

υψος - 1,66

βαρος (αρχικο) - 3/5/10 - 71κιλα

σημερινό βαρος - 68,5

επιθυμητο βαρος - 60 (καλα και τα 58 δεν θα με χαλασουν

9)NIKOLEKAKI

Ετών: 35

Ύψος: 1,62

Βάρος: 61

Στόχος: 54 (53, 52... στην πολύυυυ αισιόδοξη version)

10)elli v

Ετών: 39

Ύψος: 1,73

Αρχικό βάρος (23/2/2010): 79

Σημερινό βάρος: 71

Επιθυμητό βάρος: 63

11)MIA MANOULA

ετων 33 το καλοκαιρακι

Υψος 1,57

αρχικο βαρος 72

τωρινο βαρος 69

στοχος οσο πιο χαμηλα, τοσο πιο καλα

12)ελιζα

Ετών: 30

Ύψος: 1,60

Αρχικό βάρος: 98+2 (δεν αντεχω να δω τον τριψυφιο)

Σημερινό βάρος: 98

Επιθυμητό βάρος: 65 (για αρχη) και στα 63 κουκλα ημουνα και δεν θα ξαναγινω...

13)Ιωάννα

ετών 34

ύψος 1,72

βάρος 95 κιλά

επιθυμητό 85 κιλά

14)zoitheodos

Ετών 31

ύψος 1,68

αρχικο βάρος 79 κιλά

τωρινο βαρος 59 κιλά

επιθυμητό 57 κιλά

15)ΒΙΚΥ74

ετων 36

υψος 1.67

αρχικο βαρος 77

σημερινο βαρος 69,4

επιθυμητος στοχος 65-63

16)τιγρακι:

ηλικια:29

υψος : 1.64

αρχικο:77.9

βαρος : 74.5

επιθυμητο :62

17)kaliopaki

Ετων = 35

Υψος = 1,63

Αρχικο βαρος = 68

Τωρινο Βαρος = 66,6

Στοχος = 62 (σε πρώτη φάση)

1:cool:ΚΥΡΙΑΚΗ_

Ετών = 26

Ύψος = 1,65

Αρχικό βάρος = 88

Τωρινό Βάρος = 88

Στόχος = 68 και αν μπορώ και 65 που είναι το κανονικό μου (βαρυκόκκαλη) .....

19)kounelitsa

Ετών: 26

Ύψος: 1,76

Αρχικό βάρος: μμμμ 63πριν την εγκυμοσύνη....81 μόλις πήγαινα να γεννήσω

Σημερινό βάρος: 74,8 (και που το γραφω με πιάνει κατάθλιψη..)

Επιθυμητό βάρος: 63 (και ο Θεός βοηθός!!!)

20)maestria

αρχικό βάρος Τριψήφιο, άστο καλύτερα

Τωρινό 86

Στόχος 75

21)sofia07

Ηλικία 37

Ύψος 1,67

Αρχικό βάρος 87

Τωρινό βάρος 84

Στόχος 64 (αισιόδοξη)

Ύψος 1,67

22)μινουλα

Υψος:1,61

Βαρος αρχικα: 73,6

Βαρος τωρα: 68,1

Βαρος επιθυμητο: 60

Ηλικια: 33

23)Φλορα

ηλικια 46

υψος 1,65

βαρος τωρα 78

βαρος αρχικο 73

επιθυμητο 68 αντε βαρια βαρια 70...

24)angel_mammy

29

1,63

αρχικό βάρος 96,6

Τωρινό 76,1

Στόχος 54 (ή ακόμα καλύτερα 53)

25)DEL

Ηλικία 31 (σε 2 μέρες)

Υψος 165

βάρος μετά την εγκυμοσύνη 72

τωρινό 65,500

σκοπός 60 (58 είναι τέλειο).

26)Nefelirene

Ηλικία : 32

Υψος :1,60

Αρχικό βάρος : 55-56Kg

Σημερινό : 54,5 Kg

Στόχος : Τουλαχιστον 51-52

27)ΤΑΤΗ

ηλικία: 33

ύψος :1,63

Αρχικό και τωρινό βαρος(και όπως το πάω και παντοτινό) : 71,8

τωρινο 68,6

Επιθυμητό : 55

2:cool:nanis

Ηλικια: 28

Υψος: 1,64 νομιζω

Βαρος που κουβαλαω: 58 κιλα (ποτε δε ξεπερασα τα 50)

Θελω να παω 50 κιλα

29) ΖΩΗ76

ηλικία: 34

ύψος :1,60

Αρχικό βαρος: 67

τωρινό: 57,5

Επιθυμητό : Κανονικά πρέπει να είμαι γύρω στα 52, αλλά και στα 54 καλά είναι.....

30) ydroxoaki

ηλικια 36

υψος 1.63

αρχικο βαρος 58-75 (ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ 8 ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ, ΣΥΝΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 25 ΟΛΟΚΛΗΡΑ)

σημερινο 72

στοχος ΜΕΧΡΙ ΤΑ 58 ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ 14!!!!

31)fraoulopoulitsa

Ηλικία: 37

Ύψος: 1,69

Αρχικό βάρος:87

Τωρινό βάρος:82

Επιθυμητό βάρος:60

32)ERIANTON

ΥΨΟΣ 1,63

ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 59

ΒΑΡΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ 71

ΤΩΡΙΝΟ ΒΑΡΟΣ 62

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ 56

33)Ellemphriem

Υψος: 1,64

Ηλικία: 35

Αρχικό Βάρος: 55 (αχ παναγια μου)

Τωρινο βάρος: 67

Επιθυμητο βαρος: 55 (Να παω να πνιγω λεω εγω).....

34)Tsipoura

Υψος: 1,70

Ηλικία: 38

Αρχικό Βάρος: 98 (27/05/2010)

Τωρινο βάρος: το όμοιον....

Επιθυμητο βαρος: 78 για αρχή

35)JimDin (Κωνσταντίνα)

Ηλικία : 33

Υψος :1,67

Αρχικό βάρος : 67

Σημερινό : 60,700

Στόχος : Τουλαχιστον 56-57

36)Eirini_Dr

Ηλικια : 26

Υψος: 1,68

Αρχικο βαρος: 97 (μια μερα πριν γεννησω ....μετα δε τολμησα να ανεβω για τουσ επομενουσ 3 μηνες!)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 67-65 (με θελει τσουποτη ο συζυγος!!!!)

37)Nadine

Ηλικια :29

Υψος: 1,82

Αρχικο βαρος: 82 (4 μήνες αφού γέννησα)

Σημερινο: 74

Επιθυμητο: 71.

3:cool:Margotte

Ετών: 33

Ύψος: 1,67

Βάρος: 73 (Παναγία μου!! Και μόνο που το γράφω ανατριχιάζω....)

Στόχος: 65 (Λέμε τώρα!!)

39)elachl

ΥΨΟΣ 1,65

ΗΛΙΚΙΑ 33

ΑΡΧΙΚΟ 103

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 100

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 80- 75

40)xanp

ΥΨΟΣ 1,70

ΗΛΙΚΙΑ 29

ΑΡΧΙΚΟ 95.4(όχι από την εγκυμοσύνη μετά τα πήρα)

ΣΗΜΕΡΙΝΟ 77.9

ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ 70 (για αρχή και όσο πλησιάζω θα το κατεβάζω )

41)Z&P&M

Ύψος:1,73

Ηλικία:30

Τωρινό Βάρος: 72,5

Επιθυμητό: 63

42)SOULA33

ηλικια 36

υψος 1,69

αρχικο 72,4

σημερινο 71,4

επιθυμητο 64

43)Πελαγια

ηλικια 20

υψος 1,55

βαρος αρχικο 55

βαρος τωρα 60

επιθυμητο 50

44) twinky

ηλικια 29

υψος 1.65

αρχικο 68

σημερινο 68

επιθυμητο 62

45)eirtap

ηλικία 32

ύψος 1.65

αρχικό βάρος 69

σημερινό βάρος 69

επιθυμητό βάρος 60

46)sabrina

ηλικία 29

ύψος 1.68

αρχικό βάρος 84(προ εγκυμοσυνης)

σημερινό βάρος 76

επιθυμητό βάρος 65

47)Viky75

Ηλικία 34

Ύψος 1,66

Αρχικό βάρος 65

Βάρος στην εγκυμοσύνη 87

Σημερινό βάρος 67,5

Επιθυμητό βάρος 60[/quote

4:cool: ΕΛΕΝΗ

Ηλικία 27

Ύψος 1,55

Αρχικό βάρος 73

Σημερινό βάρος 69,500

Επιθυμητό βάρος 56

49)vivikk

υψος 1,6κατι

ηλικια 32

αρχικο βαρος 60(ξανα παλι ....)

κιλα 99(....)

στοχος προς το παρον 75 και βλεπουμε

50) katerina_s

ηλικια 33

υψος1,65

αρχικο 64,5

σημερινο 64,5

Στόχος 58

51)Imagine

Ετών = 31

Ύψος = 1,56 - 1,59

Αρχικό βάρος = 65,4

Στόχος = 50 ?

52)vasiliki40

υψος

αρχικο 65,5

σημερινο 64,4

στοχος 60

53)Ifigeneia_d

Ηλικία: 28 (ακόμη δεν τα έκλεισα...)

Ύψος: 1.70

Κιλά: 62

Επιθυμητό Βάρος: Δεν ξέρω... Ο καθρέφτης θα δείξει..