Cafe Μάϊος 2009

[ChristinaGRZ]

Χαχαχα, Χριστινάκι καλά κάνεις και απευθύνεσαι ονομαστικά, μόνο εγώ πρέπει να έχω φάει πετριά με το έντιτ!!! Είσαι όμως φίλη, δεν ξαναλέω κουβέντα για σένα... Έτσι αναλυτικά θέλω τον λόγο!!!

Θυμήσου το όταν με ξαναπείς μουλωχτή

Τα συμπτωματα αναφερονται σε αναιμια προφανως, οχι στη σιδηροπενια, που σε αυτη τη φαση της ζωης του βρεφους ειναι φυσικο επακολουθο. Η εξεταση ειναι κατα τη γνωμη μου ασκοπη. Γιατι να ταλαιπωρησεις το παιδι; Ουτως η αλλως η διατροφη του δεν μπορει απο μονη της να καλυψει τις αναγκες του. Προσωπικα, δεν μπορω να κρινω για καποιο αλλο παιδι, δεν ειμαι θεραπων ιατρος κανενος. Απλα η γνωμη μου ειναι οτι ο σιδηρος χρειαζεται γιαυτο και τον δινω στη μικρη μου.

Βρε και πολύ υπεύθυνα απάντησες, εύγε. Δεν ψάχνω να κρεμαστώ από τα χείλη σου, απλά ξέρεις 2 πράγματα παραπάνω από μας γι'αυτό και βαραίνει περισσότερο η άποψή σου. Κατά τα λοιπά ως μάνα προς μάνα τα λέμε. Αλήθεια, ταλαιπωρείται πολύ το μωρό στην αιμοληψία ρε παιδιά; Ρε τι σκάλωμα έχω φάει με τον σίδηρο τώρα, θεωρώ ότι είναι χημικό και αν δεν χρειάζεται γιατί να μην αποφεύγεται... Αρχές Μαίου πάντως έχω ραντεβού για εμβόλιο στο ΙΚΑ, θα ρωτήσω κι εκεί την γνώμη τους κι αν πουν κι αυτοί το ίδιο θα αναθεωρήσω πολύ σοβαρά την άποψή μου

Προσπαθώ να θυμηθώ εάν όταν γέννησα κράτησε η γυναικολόγος μου τα μωρά πιο χαμηλά από εμένα ή όχι...

Κι εγώ προσπαθώ αλλά κοιμόμουν εκείνη την ώρα

Το άπλωσα πριν 2 ώρες το πλυντήριο κοπελιά. Γέμισα κι ένα ακόμα αλλά βαριέμαι να μαζέψω ένα προχτεσινό για να απλώσω το νέο. Οπότε θα το βάλω μάλλον αύριο

Άντε καληνύχτα σας εσείς που φεύγετε (ε δηλαδή όλες)

[eleni_k]

Εμείς που δεν τρώμε μοσχάρι;;Μόνο κατσίκι και κοτόπουλο!Ελένη, μάλλον δεν πρέπει να ανησυχείς,αλλά κάνε και μια εξέταση να σου φύγει..΅Εντωμεταξύ βλέπω και τα φορμάκια που του είναι μακρυά και τρελαίνομαι...

Ξεκόλλα με τα φορμάκια... Σήμερα έβαλα του δικού μου ένα 9-12 από Mothercare και του είναι ανετότατο... Και τα πατουσάκια όταν έκανε βηματάκια τον μπέρδευαν γιατί μπουρδουκλωνόταν... Και ο δικός μου είναι ψηλός... Μην τρελαίνεσαι για τα κορμάκια τώρα...

[eleni_k]

Χριστίνα ο μικρός μου δεν ταλαιπωρήθηκε καθόλου, μα καθόλου. Του βρήκαν αμέσως φλέβα στο χέρι (εκεί που παίρνουν και σε μας) γεμίσαν πόσα μπουκαλάκια, ε εντάξει έκλαιγε αυτός αλλά μάλλον περισσότερο επειδή τον κρατούσαμε.

Αντίθετα η Μυρτώ στην πρώτη αιμοληψία της ήταν δραματική. Δεν της έβρισκαν φλέβα, την τρύπησαν από πάνω μέχρι τον καρπό (από εκεί πήραν τελικά), δεν είχε ροή το αίμα και προσπάθησαν για ελάχιστες σταγόνες που έβγαιναν δύσκολα, άστα... Εχει να κάνει μάλλον και που θα πέσεις.

[ChristinaGRZ]

Άσχετο, το 2009 έφαγα πολλή βελόνα... Αλλά σήμερα πήγα στο Γεννηματά να δώσω αίμα για ταυτοποίηση κι η κοπέλα της αιμοληψίας ρε παιδιά τη ελαφροχέρα! Μιλάμε ούτε και κατάλαβα πως μπήκε βελόνα. Όχι ότι φοβάμαι, ίσα ίσα, εγχειρήσεις καρδιάς έβλεπα τιβι κι έτρωγα παράλληλα. Απλά ήθελα να δηλώσω ότι η κοπέλα ήταν αστέρι, ούτε το τσιμπηματάκι δεν ένιωσα!

[roxy07]

ΜΗΝ ΛΕΤΕ ΓΙΑ ΒΕΛΟΝΕΣ..........Εγω παλια λυποθυμουσα και μονο στην ιδεα....οταν ομως εμεινα εγκυος τα ξεπερασα ολα:lol:τι σου κανει η μητροτητα...αστε που σκεφτομουν το ενδεχομενο να γεννησω με καισαρικη και παθαινα εγκεφαλικο,τωρα ομως που την εκανα δεν εχω προβλημα να κανω κι αλλη, κι αλλη.....ξεχασα τους πονους.Ειναι το μονο χειρουργειο πιστευω που εχει ενα τοσο τελειο αποτελεσμα και ας ποναει...Τεσπα περασμενα....

Mαγδα μου δεν θελω και εγω να σε μαλωσω αλλα ρε μαναρι μου γιατι δεν του πεταξες την σαλατα στο κεφαλι,ποιος ειναι αυτος που κανονιζει τι θα φαει το παιδι σου??????????Δεν θα το εκανα αλλα δεν λες του μα@ακ@

οτι ειχατε θεμα παλι και τρεχατε μηπως και τους κανετε να νοιωσουν λιγο απαισια??????Ειναι ηλιθιοτητα να πεις ψεματα για κατι τετοιο αλλα πρεπει να μπουν στην θεση τους γιατι μαλλον καταλαβαινω οτι εχεις κουραστει και δεν μπορεις να τους παλεψεις....Αν και αν πεις κατι τετοιο το πολυ πολυ να σκεφτει ο μα@ακ@ς ολα τα απιθανα εκτος απο αυτο....

Αστο ρε Μαγδα και συγνωμη που σου γραφω βλακειες μην γρουσουζευω και το παιδι φτου φτου...Καλυτερα στα ισια και οποιον παρει ο χαρος....παρε δυναμη..

Βρε κοριτσια μην αγχωνεστε με τα υψη,η δικια μου ειναι 68ποντους και φοραει τα 6 μηνων....το ειπα και εγω στον γιατρο και μου ειπα καλα δεν μας χ@ζ@ις κοπελα μου με τις χαζομαρες....μια χαρα ειναι το παιδι τι θες ολοι να ειναι 2μετροι γυρω μας?ημαρτον!και στανιαρα.....

Και εμενα μου ειχε πει ο γιατρος σιδηρο στος αρχες και μου το αιτιολογησε οτι συμφωνα με πολλες ερευνες που εχουν γινει απο καποιον παγκοσμιο οργανισμο παιδιατρικης νομιζω?δεν θυμαμαι, οτι τα μωρα χρηζουν συμπληρωματος σιδηρου ανεξαρτητα αν θηλαζουν ή οχι και για λιγο καιρο βιταμινης Α και d αλλα εγω εδωσα για πολυ λιγο και τον εγραψα...αλλα αυτος το καταλαβε κοιταζοντας τα ματια της και μου το ειπε στα μουτρα οτι εχει ελλειψη και οτι κανω κατι λαθος...και εγω του ειπα οτι της δινω αλλα οχι καθημερινα γιατι εχουμε θεμα και της πεφτει βαρυ,και οντως ετσι ηταν,και ετσι την γλυτωσα την κατσαδα...αλλα επεμενε διοτι εβλεπε θεμα....ετσι εδινα ανα τακτα χρονικα διαστηματα αλλα απο πολυ λιγο και μολις την πειραζε το σταματουσα....Ειμαι ηλιθια??????

Κατα τα αλλα ειμαστε ολοι καλα σε γενικες γραμμες το μονο που το παιδακι μου απο το μπουκωμα και τα τραβηγματα της μυτης με τον αποφρακτηρα,ματωσε η μυτη της....ουφ κοντεψαμε να σκασουμε και μας ειπε ο γιατρος σκετο ορο τωρα χωρις τραβηγμα αλλα ρε κοριτσια εχει πολλη μυξουλα και δεν μπορει να αναπνευσει καλα....εκεινος προτιμαει φυσικους μεθοδους και μου ειπε οτι τωρα αν την πηγαινα σε ωρυλλα θα της εδινε κατευθειαν αντιβιωση...ρε μας εχουνε τρελλανει.....μου ειπε να βαλω λιγο χαμομηλακι στην μυτουλα της με μια μπατονεττα πολυ απαλα και μπροστα μπροστα και να μην κανω προς το παρον τποτε αλλο,εκτος βεβαια απο τους υδρατμους με ευκαλυπτο,αυτο το συνεχιζουμε.

[DEL]

Κορίτσια, εγώ που έχω εμπειρίες από καλοκαίρια με την γιαγιά στο χωριό, έχω να πω ότι ήταν σούπερ... Δεν σας λέω για τώρα αλλά για αργότερα είναι φοβερά... Από τα καλύτερα καλοκαίρια της ζωής μου!

Εγώ να μην μιλήσω που μεγάλωσα μέχρι που πήγα νηπιαγωγείο με την γιαγιά και τον παππού στο νησί?Οι πιο ωραίες μου αναμνήσεις είναι από καλοκαίρια Πάσχα και ότι άλλη αργία υπάρχει στο νησί με την γιαγιά μου που μας κρατούσε και τις τρείς.Εμένα όμως γιατί δεν μου κάθεται να δώσω τα παιδιά μου?

φαντάζεστε να μου ζητήσει κ εμένα η πεθερά το εβελίνι για καλοκαίρι στην καβάλα;...!!

ε ρε γέλια!!!

Χα χα χα !Γελάσαμε πρωί πρωί

Σήμερα ο μπατζανάκης μου (πρέπει να βρεθεί άλλη λέξη γι αυτό...) άρπαξε ένα αγγουράκι με τη φλούδα από τη σαλάτα delivery της κουνιάδας μου και το έδωσε στο μπέμπη να το γλείφει.Επεσε η κουνιάδα να τον φάει, του τραβούσε το χέρι και τον παρακαλούσε και αυτός εκεί!!!Και ξέρει ότι έχει και αλλεργία και ότι τρώει πολύ συγκεκριμένα πράγματα (και κάνει ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΕΘΕΡΑ ΜΟY σχόλια τύπου "Δώσε στο παιδί να φάει..τίποτα δεν έχει")Και δεν του είπα τίποτα. Του τα είπε η κουνιάδα μου που είναι πολύ λογική. Πάντως μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι. next time θα του πω"δεν είναι παιχνίδι!Βγάλτο σε παρακαλώ πολύ!" και αν θυμώσει θύμωσε...Τι άνθρωποι υπάρχουν!!!!!

Ρε κορίτσια, περαστικά στα άρρωστουλάκια της παρέας και γρήγορα παιρδίκια!!!!!!!!

Εγώ θα του έλεγα να βάλει το αγγούρι εκεί που ξέρει!!!!!!!!!!!!Δεν μπορώ να την χαρίσω σε κανέναν και ας είναι ο Θεός ο ίδιος μπροστά.Ειδικά όσον αφορά τα παιδιά μου.

Χριστίνα ο μικρός μου δεν ταλαιπωρήθηκε καθόλου, μα καθόλου. Του βρήκαν αμέσως φλέβα στο χέρι (εκεί που παίρνουν και σε μας) γεμίσαν πόσα μπουκαλάκια, ε εντάξει έκλαιγε αυτός αλλά μάλλον περισσότερο επειδή τον κρατούσαμε.

Αντίθετα η Μυρτώ στην πρώτη αιμοληψία της ήταν δραματική. Δεν της έβρισκαν φλέβα, την τρύπησαν από πάνω μέχρι τον καρπό (από εκεί πήραν τελικά), δεν είχε ροή το αίμα και προσπάθησαν για ελάχιστες σταγόνες που έβγαιναν δύσκολα, άστα... Εχει να κάνει μάλλον και που θα πέσεις.

Αχ ευτυχώς στην μικρή δεν είχα πρόβλημα και τις 2 φορές που της πήραν.Ούτε κάν έκλαψε.Εγώ κορίτσια υποφέρω κάθε φορά που είναι να μου πάρουν αίμα.Δεν ΄ξέρω τί γίνεται αλλά δεν μου βρίσκουν ποτέ φλέβα και αν βρούν την σπάνε και μετά το χέρι μου τουμπανιάζει και γίνεται μπλέ.Στο δέ μαιευτήριο για να μου βάλουν ορό δεν το συζητάω...Αφού η μαία μου ζήταγε συγνώμη κάθε φορά που με τρύπαγε.Επίσης η αδελφή μου με λέει πεθαμένη γιατί ποτέ δεν μου βρίσκει σφυγμό όταν είναι να μου πάρει την πίεση.Το ίδιο έπαθαν και στο μαιευτήριο τώρα στον μπέμπη και ξαφνικά είδα την νοσηλεύτρια να με κοιτάει με γουρλωμένα μάτια.Σου λέει αυτή έχει πεθάνει και δεν της το είπαν ακόμα!!

Κατα τα αλλα ειμαστε ολοι καλα σε γενικες γραμμες το μονο που το παιδακι μου απο το μπουκωμα και τα τραβηγματα της μυτης με τον αποφρακτηρα,ματωσε η μυτη της....ουφ κοντεψαμε να σκασουμε και μας ειπε ο γιατρος σκετο ορο τωρα χωρις τραβηγμα αλλα ρε κοριτσια εχει πολλη μυξουλα και δεν μπορει να αναπνευσει καλα....εκεινος προτιμαει φυσικους μεθοδους και μου ειπε οτι τωρα αν την πηγαινα σε ωρυλλα θα της εδινε κατευθειαν αντιβιωση...ρε μας εχουνε τρελλανει.....μου ειπε να βαλω λιγο χαμομηλακι στην μυτουλα της με μια μπατονεττα πολυ απαλα και μπροστα μπροστα και να μην κανω προς το παρον τποτε αλλο,εκτος βεβαια απο τους υδρατμους με ευκαλυπτο,αυτο το συνεχιζουμε.

Μήπως αν της έβαζες μια σταγονίτσα otrivin μόνο πρίν κοιμηθεί?Δεν κάνει για συνέχεια αλλά αν υποφέρει το παιδί?΄Ρώτησε τον γιατρό σου.

Εγώ κορίτσια κουτουλάω από τη νύστα.Ευτυχώς δεν έχω μαγειρέματα αλλά έχω σίδερο βουνό που θα το κάνω το μεσημέρι.

Είμαι και στεναχωρημένη γιατί εχθές μου είπε ο άντρας μου ότι δεν θα καταφέρουμε να πάμε στο νησί πολλές μέρες και τσαντίστηκα.Πότε θα κανονίσω εγώ την βάφτιση?Επίσης γιατί μια ζωή δεν τα κανονίζω όπως θέλω εγώ και τον ακούω?Τα νεύρα μου είναι τσατάλια.Τώρα θα του πώ να με κατεβάσει εμένα και να γυρίσει και ας έρθει όποτε θέλει.Αμα πιά!!!!!!!!!!

Επεξεργάστηκαν 23 Φεβρουαρίου,2010 by DEL
Για να ρωτάν οι περίεργες!!!

[twinky]

Καλημέρα!

Τι κάνετε κουκλίτσες. Καταρχας να σας ευχαριστησω όλες, για την συμπαρασταση.Εκανα και μια κουβεντα με τον συζυγο εχθες. Βεβαια δεν ξερω κατα ποσο ειναι καλο αυτο, γιατι μαλλον τον αγχωσα...Αλλα δεν αντεχα αλλο.

Ακουστε να γελασετε...Σημερα το πρωι πριν ερθω γραφειο, κατεβηκα απο κεντρο για μια δουλεια. Ως γνωστον στο κεντρο, δεν υπαρχει ουτε μια γωνια που να μην υπαρχει καποιος ζητιανος. Ειναι λοιπον ενας τυπος και μου λεει "σας παρακαλω μισο ευρω, μολις βγηκα απο το ψυχιατριο", τον κοιταω και του λεω "εγω τωρα θα μπω". Με κοιταγε και απορουσε..."χμμμμ, ωστε συναδελφος και συ..." :D

Για τον σιδηρο, που λετε (λυσσαξατε παλι εχθες βραδυ, νυχτοπουλια), δεν εχω ιδεα. Δεν μου εχει πει τιποτα εμενα η παιδιατρος. Μονο οτι πρεπει καθε μερα να τρωει κρεας. Δυο κοτοπουλο,δυο μοσχαρι. Μοσχαρι προσπαθω να της δινω και πιο συχνα, να σας πω την αληθεια.

Οσο για τα φορμακια, και μενα τα 9-12 τωρα εχει αρχισει να τα φοραει και τις ειναι και μεγαλα. Φοραμε ακομα και τα 6-9 και μας ειναι μια χαρα. Στην τελευταια εξεταση και μενα 68 ποντους ητανε (αρχες Γεναρη).

Διακοπες και γιαγια-παππους. ΟΚ και γω ολα μου τα καλοκαιρια τα εχω συνδεσει με το χωριο και την γιαγια και τον παππου. Αλλα δεν θελω να παει με την πεθερα μου στο χωριο. Νομιζω οτι θα χασω πληρως τον ελεγχο του παιδιου και θα κανει οτι γουσταρει. Θυμαστε το θεμα φαι και καρεκλακι που σας ειχα πει; Ε, για ενα χρονικο διαστημα την ταιζε στο καρεκλακι και τωρα παλι στο ριλαξ την ταιζει. Και προσπαθουσε να μου δικαιολογηθει, ενω την ειδα!!

[mirtoula]

Kαλημέρα κοριτσάρες!

Εμεις πήγαμε χτες παιδίατρο, όλα καλα τα βρήκε, βάρος 6750 (πηρε 350) καλα ειναι λεει αν σκεφτουμε οτι ενα διμηνο ηταν κολλημενη, υψος 69,2 ή 69,7 δεν θυμαμαι καλά τωρα κ κεφάλα 43.

Αυγό κ ψάρι μόλις μπει στον 10ο (γενικα δινει απο τον 9ο αλλα λογω της προιστοριας με το φαι ειπε να το καθυστερησουμε) εμβολιο αρχες απρίλη έχουμε (δλδ μετα το πασχα)

Γάλα παρόλο που τον ρώτησα μου ειπε να μην αλλαξουμε παλι λογω της προιστοριας....θα τον ξαναρωτησω next time, τι κακό εχει το εβαπορε ή το φρέσκο? αν δουμε οτι δεν το πίνει οκ αλλα δεν ξερω γενικά τα προτιμώ απο την σκόνη.

Διακοπες.....μεγάλο κεφάλαιο κ κανεις ακόμα δεν το εχει ανοιξει...τότε λογικά θα είναι σε σταθμό ο οποίος όλο τον αυγουστο κλεινει, οποτε μια πατεντα θα πρεπει να την βρουμε εστω για 2 βδομαδες αν υποθετικα παρουμε εμεις αδεια τις αλλες 2.....ειδωμεν.....

Πάντως δεν θα με χαλαγε να μπορουσα να μην δουλευω κ να καθομαι να μεγαλωνω το (τα) παιδακι(α) μου...αν ειχα αυτη την δυνατοτητα θα ειχα βρει αλλες διεξοδους κ δεν θα ειχα προβλημα να μιζεριασω...ενω τωρα με πηρε απο κατω γιατι περιμενωντας οτι θα γυρισω γραφειο αφεθηκα κ μιζεριασα.

Σίδηρο δεν μας εχει πει κατι, κ εξετασεις οταν εκανε (βεβαια ακομα ηταν 5-6 μηνων) ηταν ολα μεσα στα φυσιολογικα επιπεδα. Θυμαμαι παντως ο ιδιος παιδιατρος σε μπεμπη φιλων μας ειχε δωσει νομιζω πριν κλεισει χρονο η καπου εκει γυρω.....δεν ξερω ομως αν ειχε δει κατι ή το εκανε προληπτικα.

[mirtoula]

Η νονά μας το έχει χάσει....μόλις της πήρε αυτό για τα πρώτα της γενέθλια!!!

εγω πάλι είδα αυτό κ το θελω για πριν την βάφτιση

αλλα φοβάμαι τα νούμερα γμτ...

[agelaki-007]

το πρωτο ειναι καλο αλλα οπως ειπες ειναι για γεννεθλια εχει και την τουρτα φωτογραφια !

μυρτουλα μου αρεσει το δευτερο φορεματακι και νομιζω οτι πρεπει αυτο να της βαλεις για την εκκλησια που θα την πας !

[mirtoula]

Κ εμενα μ' αρεσει αλλα ειδα οτι ειναι μεταχειρισμενο γμτ....εψαχνα στο e-bay κ ειχα ξεχασει να κλικαρω να μου βγαζει μονο τα καινουρια....γμτ...

[maan]

καλημέρες!!

ξυπνήσαμε και δε δούλευε το καλοριφερ!!! κάποιος μας μούτζωσε τέρμα!!!

και όλα να συμβαίνουν όταν λείπει ο αντώνης...ευτυχώς ήρθε γρήγορα ο υδραυλικός και το έφτιαξε..κάτι ο θερμοστάτης μου είπε...μέχρι να έρθει όμως εγώ..είχα ήδη κουβαλήσει ξύλα και άναψα το τζάκι μόνη μου!!! πρώτη φορά το έκανα! και έσπασα και 1 νύχι!!!

πολύ μου άρεσαν τα φορεματάκια μυρτώ..ειδικά αυτό με τα γεννέθλια!!!

Εμείς πάλι καναμε εξέταση αίματος όταν ήταν 7 μηνών και είχαμε αιματοκρίτη 47 και μας είπε ο ντοκτορας οκ ολα

όταν γίνουμε 12 μηνών λέει φρέσκο γαλατάκι του θεούλη τέρμα οι σκόνες!

μην αγχώνεστε κόρες!!!

[DEL]

Μυρτώ έχω πάθει την πλάκα μου με το πρώτο φόρεμα.Είναι τέλειο.Και το δεύτερο είναι πολύ ωραίο.

Τζενούλα καλά έκανες και τα είπες στον άντρα σου γιατί έτσι μπορεί να σε βοηθήσει.

Μαρινάκι εγώ αν έμενα χωρίς καλοριφέρ θα είχα πάθει σόκ!!!!Είμαι τόσο κρυουλιάρα που ακόμα και το καλοκαίρι κρυώνω.

Πάω να ξαπλώσω λίγο μέχρι να έρθει ο σύζυξ γιατί έχει την μικρή η πεθερά μου και ο μικρός μόλις κοιμήθηκε οπότε λέω να το εκμεταλλευτώ λίγο.

[mirtoula]

Το πρώτο με την τούρτα το πήραμε....

Το δευτερο δεν θα το παρουμε γιατι ειναι μεταχειρισμενο, βεβαια εχει κ μια τιμη τρελλη, 8 δολλαρια......αλλα νονα κ μπαμπας δεν με αφηνουν να παρω μεταχειρισμενο (οκ ενα μικρο δικιο το εχουν αλλα 8 δολλαρια?????)

Κ ζητω ταπεινα συγγνώμη που έχω ξεχειλώσει την σελίδα.....θα αλλάξοεμε σελίδα λογικά αν σας πιάσει πάλι λογοδιάρροια....

[agelaki-007]

Το πρώτο με την τούρτα το πήραμε....

Το δευτερο δεν θα το παρουμε γιατι ειναι μεταχειρισμενο, βεβαια εχει κ μια τιμη τρελλη, 8 δολλαρια......αλλα νονα κ μπαμπας δεν με αφηνουν να παρω μεταχειρισμενο (οκ ενα μικρο δικιο το εχουν αλλα 8 δολλαρια?????)

Κ ζητω ταπεινα συγγνώμη που έχω ξεχειλώσει την σελίδα.....θα αλλάξοεμε σελίδα λογικά αν σας πιάσει πάλι λογοδιάρροια....

μυρτουλα με γεια της μπεμπουλας ποια ειναι η ιστιοσελιδα για να τα δω και εγω ? αμα θες μου την λες !