Quantcast
Jump to content
Προσοχή σε SCAM μηνύματα! Μας ενημέρωσαν ότι εστάλει μήνυμα στα Αγγλικά, για αλλαγή κωδικού πρόσβασης. Δεν έχουμε στείλει κάτι τέτοιο. Τα μηνύματά μας, πάντα είναι μεταφρασμένα στα Ελληνικά & περιέχουν το λογότυπό μας. ×
➔ Parents.org.gr
  • Από την διαχείριση / Admin news

    • 7 ώρες πρίν, Alex@ είπε:

      Εγώ βάρη κάνω μόνο, δεν με έχει επηρεάσει κάπου. Μπορώ να σου πω πως είχε φτιάξει ο κύκλος μου 28 ημερών όλοι με ωορρηξίες, επίσης ρυθμίζει θυροειδη, αιματωνεται η μητρα σωστά. Κ σε γιατρό που ρώτησα αν πρέπει να αλλάξω στυλ μου είπε ούτε καν.

      Γυμναστική με βάρη κ κυκλική,  έμεινα έγκυος φυσιολογικά 3 φορές και είχε φτιάξει ο κύκλος μου.

      Αυτό συμβαίνει με την απώλεια λίπους,  λογικά η συγκεκριμένη κυρια έκανε δίαιτα για να στεγνώσει με αποτελεσμα να πέσει το λίπος της σε μικρό ποσοστό με αποτελεσμα να σταματήσει η περίοδος. Για κάποιους το υγιεινό σημαινει σαλατα και φρουτα....

      Γυμνάζομαι χρόνια κ ξέρω αρκετά πράγματα, μέχρι κ κροσφιτ έχω κάνει κ περίοδο είχα πάντα.

      Αν είσαι αρχάρια απλά θέλει σιγά σιγά, δηλ αν χρησιμοποιείς αλτήρες σε ασκησεις δε θα πάρεις κατευθείαν τα 10κιλα, ξεκινάς από χαμηλα, 2κιλα για παραδειγμα κ κάθε 3 βδομάδες ανεβαίνεις σε κιλά ώστε ο οργανισμός να προσαρμόζεται. Επίσης μην πιεζεσαι να βγάλεις τις επαναλήψεις, από τις 10 κάνε τις 7 8, σιγά σιγά το σώμα θα φτάσει παραπάνω να βγάζεις.

      Καλημέρα, 

      Αυτά κάνω, κυκλικά, βάρη, μπάρα, 1 φορά την εβδομάδα cross. Αλλά νιώθω κομπλέ μετά. Πριν 6 μήνες πήγαινα σε ένα τέρμα γυμναστηριακο στυλ, όλοι φέτες και στεγνοί, semi personal έκανα εκεί , για 3 μήνες. Έχασα 10 κιλα της εγκυμοσύνης και εκεί ένιωθα ότι ζαλίζομαι κάθε μέρα. Τώρα είμαι καλά και τρώω τα πάντα. Πάω για την μέση μου και για ενδυνάμωση. Δεν κάνω διατροφή, κάνω την κλασική, την μεσογειακή. 
      παντως τα κιλά μου τα ανέβαζαν ποιο γρηγορα. 
      πιλατες που έκανα, δυστυχώς μάλλον δεν πήγαινα σε καλό, επειδή δεν είμαι γυμνασμένη, δεν μπορούσα να κάνω καμία άσκηση περίπου. Ότι κάναμε με πόδια στον αέρα δεν μπορούσα να τα κρατήσω με τίποτα. Δεν μου έβγαλε αυτό τον ενθουσιασμό που μου βγάζουν τα ομαδικά τα γρήγορα, τα κυκλικά, με μουσική. Το semi personal.
       

      Βαρέθηκα με το αργό στυλ. Και αγχώθηκα τώρα. Γιατί είμαι ευαίσθητη με τις ορμονεσ Μου. Αλλά αν επηρεάζει το άγχος, και εμένα με χαλαρώνει αυτό του είδους γυμναστική, κάνω και λάθος γυμναστικη μετα; Τέλεια χαχαχα

      Χθες διάβαζα ότι για να επηρεάζει η γυμναστική, πρέπει να ζορίζουμε πάρα πολύ το σώμα μας, να καίμε το λίπος που χρειαζόμαστε , αυτό που λέμε να στεγνώσουμε (το λίπος χρειάζεται, είναι αναγκαίο) και επηρεάζετε η υπόφυση, με αποτέλεσμα να πέφτουν τα οιστρογόνα. Να χάνουμε κύκλους ή να κοπεί τελείως η περίοδος. 

      • Μου αρέσει 1

Cafe Νοέμβριος 2010


CoffeeFilter

Recommended Posts


Διαφημίσεις

  • Απαντήσεις 11,6k
  • Πρώτη δημ/ση
  • Τελευταία Απάντηση

Περισσότερες δημοσιεύσεις

  • Dimitra83

    1914

  • kisha

    1349

  • elenikaram

    1120

  • Ladycat

    1099

Περισσότερες δημοσιεύσεις

Posted Images

κοριτσια τι εγινε με την δημητρουλα?

να χαιρεσαι την κορουλα σου .

και μην κανεις πολλες δουλειες δημητρουλα αμα βαζεις 9 πληντηρια και 7 στεγνωτηρια ειναι λογικο αιντε τωρα αμα δεν θελεις ν γενησεις ακομα ν κατσεις φρονημα αιντε


Link to comment
Share on other sites

αυτες τις ημερες ειμουν στην μανουλα μου

εχθες σιδερωσα ολα τα ρουχα του μικρου 4 ωρες σιδρο ειχα . τα δυπλωσα και τα εβαλα ολα στα συρταρια . τ μονο π μ εμεινε ειναι το τζαμπο αυριο τπτ αλλο

40 μερες μολις γενησω θα ειμαι στην μανα μ . ωραια


Link to comment
Share on other sites

μολις διαβασα τ μηνυματα σας. βλεπω ολες εχετε καουρες . λενε οτι οταν εχουν καουρες μερικες οτι βγαζουν μαλακια χιιχιχιιχ

και με αφηνετε και μονη να μιλαω δεν παιζω


Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

μολις διαβασα τ μηνυματα σας. βλεπω ολες εχετε καουρες . λενε οτι οταν εχουν καουρες μερικες οτι βγαζουν μαλακια χιιχιχιιχ

και με αφηνετε και μονη να μιλαω δεν παιζω

Γεια σου ποπακι, αν εισαι ακομη μεσα

Ψαχνω στο ιντερνετ για μαρσιπο και μου χουν βγει τα ματια.. δεν μπορω να αποφασισω..

Link to comment
Share on other sites

επιτελουςςςςςςςςςςς τι ειναι το μαρσιπο καλε?για εξηγησε μ επειδη ειμαι κ απο χωριο

Αυτό που βάζεις στην πλάτη σου και έχεις το μωρό μπροστά σου χωρίς να το κρατάς! Κάτι σαν hands free ας πούμε :tongue:


MbGIp1.png
Link to comment
Share on other sites

σε ευχαριστώ ladycat

Δεν ξέρω αλλά και μένα για κάποιο λόγο μου άρεσε πολύ το Μυρσίνη και το Ισμήνη και απορρίπτω το Βερίνα/Βερίνη γιατί το κανονικό όνομα είναι Βερνίκη και δεν μου αρέσει και προσθέτω μερικά αλλα στην λίστα για πείτε γνώμες

1. Διώνη

2. Κύνθια

3. Μυρσίνη

4. Λυδία

5. Νεφέλη

6. Ναταλία

7. Ισμήνη

8.Ολίβια

9.Ελισάβετ

10.Θεανώ

11.Φαίδρα

12.Σμαράγδα

13.Μαριάνθη

14.Βενέρια

15.Βιτάλια

16.Ιγνατία

17.Δωδώνη

18.Δανιέλα

Αντε μικραίνει η λιστα χεχεχε.. :-D

Λυδία πιο πολύ, Μυρσίνη δεύτερο και τρίτο το Νεφέλη!


MbGIp1.png
Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


trianmeli μου αρέσει πολύ το Αλκίνοος!

και εμενα αυτο μου αρεσει πιο πολυ του αντρα μου το απολλωνας, ευτυχως εμεις δεν εχουμε δραματα με πεθερικα τα εχει βγαλει και τα δυο ο αδελφος του αντρα μου, οι γονεις μου δεν εχουν τετοια θεματα και ετσι ειμαστε αναμεσα σε αυτα.

Μαρσιπο δεν εχω παρει, τι λετε ειναι βολικο?


vnNUp3.png

Aoqwp3.png

dKvJp3.png

Link to comment
Share on other sites

ετσι λενε οτι ειναι βολικο αρκει να επιλεξεις τον καταλληλο

Σκεφτομαι οτι αν θελω να πεταχτω στο σουπερ μαρκετ ή καπου στην αγορα κοντα στο σπιτι το καροτσακι θα ναι μπελας ενω ο μαρσιπος σου αφηνει και τα χερια ελευθερα και χεις το μωρο αγκαλιτσα

Link to comment
Share on other sites

Καλησπέρα κοριτσάκια! Δεν έχω προλάβει ακόμα να διαβάσω όλες τις σελίδες.Αυριο το πρωί με την ησυχία μου! ;)

Όσο για τον μάρσιπο εγω πήρα απο δω http://www.babywearing.gr/

Αν θα με βολέψει ή όχι θα δείξει.Η κουμπάρα μου έχει πάρει απο κει ενα mei-tai και μου είπε ότι την βόλεψε πολύ.Εγω πήρα ring-sling.Το φτιάχνεις και όπως θες εσύ.Αυτό μου άρεσε.Το έχω φτιάξει απο το καλοκαίρι με το όνομα του μπέμπη πάνω. :)


695caa2bf0.png

86ba1a5ca0.png

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Σύνδεση

Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.

Συνδεθείτε τώρα
×
×
  • Δημιουργία νέου...