Cafe Αυγουστος 2010

[DimRous]

Λοιπον για τον θηλασμό καταρχήν θα πάρετε πολλές πληροφορίες και απ' το φόρουμ. Διαβάστε τώρα που έχετε χρόνο (όσες έχετε δλδ), γιατι μετά θα τρέχετε και μόνο ερωτησεις θα προλαβαίνετε να κάνετε!

Για τη διατροφή, δεν εχει καμια μα καμία σημασια το τι θα τρώτε. Μην ακούσετε πεθερομαμαδες που λένε (συνηθως) τα δικά τους ασχετα και αγχωθείτε. Το γάλα παράγεται όσο το μωρό θηλάζει. Οσο πιο συχνά βαζεις το μωρό στο στήθος, τόσο πιο πολύ γάλα παράγεις.

Μπορείς να τρως ό,τι θες (και σουβλάκια και τζατζίκια και σκορδαλιές), αρκει να εχεις χρόνο να μαγειρεύεις! Ακόμα και αν δεν τρως καλά, η ποσότητα και η ποιότητα του γάλακτος δεν επηρεάζεται. Σκεφτείται στις χωρες του τρίτου κόσμου που οι μαμαδες στην κυριολεξία δεν εχουν να φανε... τα μωρα τους τα θηλάζουν όσο πιο πολύ μπορούν, χωρίς πρόβλημα. Ούτε αυτό που λενε "να πινεις πολλά υγρά και να τρως σούπες" ευσταθεί. Αλλά σίγουρα όσο θηλάζετε, τοσο θα διψάτε, ο οργανισμός σας από μόνος του θα προσπαθεί να αναπληρώσει τα υγρά που χάνει, κυρίως από την εφίδρωση θα έλεγα εγώ, γιατι θηλάζοντας -ειδικά τον πρώτο καιρό- θα γίνεστε μούσκεμα στον ιδρώτα.

O μόνος περιορισμός στις τροφές που καταναλωνει η μαμα ειναι τα αγελαδινα προϊόντα. Δεν ειναι υποχρεωτικό, αλλά προληπτικά καλό θα ήταν να μην πλακώνεστε στο αγελαδινό γάλα, τα παγωτά κλπ. Υπάρχει περίπτωση το μωρό να παρουσιάσει αλλεργία στην αγελαδινή πρωτεϊνη γάλακτος και να επηρεάσει το εντεράκι του (το πρώτο σύμπτωμα είναι αίμα στα κακα). Μπορείτε άφοβα να καταναλώνετε κατσικίσιο γάλα και τυριά. Υπάρχουν και περιπτώσεις σοβαρών αλλεργιών, όπου η μαμα πρεπει να ακολουθήσει πιο αυστηρή διαιτα, οπότε και περιορίζεις όλα τα αγελαδινα προϊόντα από τη διατροφή σου (μοσχάρι, τυριά, ακόμα και τα κρυμμένα γαλακτοκομικά πχ σε μπισκότα, ψωμί κλπ). Σε πιο "βαρειες" περιπτώσεις αλλεργίας κοβεις από τη διατροφή της μαμας και ντομάτες, χοιρινό κρέας, ψάρι... και δε θυμαμαι τι άλλο, ελπίζω να μη χρειαστεί καμια μας να κανει τέτοια διατροφή. Πάντως όσο πιο πολύ θηλάσετε τα μωράκια σας, τόσο περισσότερο προστατεύονται από τις αλλεργίες και μη σας πει κανείς να δωσετε "ειδικά" "υποαλλεργικά" γάλατα! Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το γάλα της μαμας!

Επειδη δεν θα ξερετε την ποσότητα που θα τρώει το μωρό, θα το παρακολουθείτε εμμεσα: δλδ θα μετράτε πόσες πάνες λερώνει με κακάκια κάθε μέρα (τον πρωτο καιρό θα πρέπει να είναι 6-7) και πόσες μόνο με τσισάκια. Η κάθε πάνα με τσίσα θα πρεπει να περιεχει τουλάχιστον 40ml (θα το καταλαβαίνετε από το βάρος: παρτε μια πάνα, ριξτε 40ml νερού πχ με ενα ποτηρι/δοσομετρητη που χρησιμοποιούμε στην κουζίνα και καθε φορά "ζυγιζετε" με το χέρι). Επίσης παρακολουθουμε το βαρος του μωρού, το ζυγίζουμε κάθε εβδομαδα, ίδια μέρα (οχι καθε μέρα, ούτε πριν και μετά το φαγητο, δεν είναι ασφαλεις ζυγίσεις αυτές).

Δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε γάλα! Απλά πρεπει να εχετε τα αυτιά σας κλειστά στις λαθος οδηγίες που σιγουρα θα σας δωσουν γυναικολογοι/μαιες/παιδίατροι. Δεν υπάρχουν ωράρια στον θηλασμό, δεν ταϊζουμε το μωρό με το ρολόι καθε 3 ωρες, του προσφέρουμε το στήθος όποτε και για όσο θέλει (ακόμα και 23 ωρες το 24ωρο είναι φυσιολογικό, για ενα νεογέννητο, όσο τρομακτικό και αν ακούγεται!)

Επίσης το γάλα δεν "κοβεται" από στεναχωρια ή αγχος. Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπλοκάρουν το ανακλαστικό της ροής και ενώ παράγεται το γάλα, δεν βγαινει από το στήθος (το είχα παθει κι εγώ, μια βραδια μόνο ευτυχώς, μου εξήγησε η Αγλαϊα και το ξεπέρασα). Aν χρειαστειτε βοήθεια, απευθυνθείτε σε σύμβουλο θηλασμού, οχι στον παιδίατρο, οι περισσότεροι (δυστυχώς) δεν ξερουν τι σημαίνει θηλασμός (και το χειρότερο ΔΕ ΘΕΛΟΥΝ να μάθουν) και σε καθε δυσκολία σου λενε να εγκαταλείψεις τον θηλασμό και να ξεκινήσεις γάλα-σκόνη (άλλωστε έχουν και συμφέρον να το προτείνουν). Οι παιδίατροι ας ασχοληθούν με την υγεία των μωρών μας, όχι με τη διατροφή τους, δεν είναι η ειδικότητά τους!

Αυτούς τους συμβούλους θυλασμού που τους βρήσκεις;;;

[theolvas]

Καλημέρα κοριτσάρες!!!!!! Μη λέτε για φαεί ρε κορίτσια. Ψητό, σαλάτα με μια φέτα ψωμι 5 φορές την εβδομάδα και 2 φορές λαδερό, ψωμί, τυρί. Ευτυχώς μου έχει καλά ενδιάμεσα γεύματα. Και ειλικρινά ρε κορίτσια αυτής της διατροφολόγου μου θα της στήσω άγαλμα. Χθες μετά τις μετρήσεις τη παίρνω τηλέφωνο, με ακούει στα χάλια μου, και η συμβουλή της το απόγευμα θα φας παγωτό βανίλια μου λέει και μετά από 30΄μέτρα ζάχαρο. Το έφαγα, το ευχαριστήθηκα και το ζάχαρο μια χαρά πήγε. Ριμάδα ψυχολογία!!!!!!!!!! Όσο για το θηλασμό μου έχει πει ότι το Α και το Ω για να έχεις γάλα είναι η διατροφή. Θέλει πολλά υγρά, σούπες με κρέας και τέτοια..

θα σου στειλω με πμ καποια τηλ που μου εστειλαν τα κοριτσια...

[zouzounel]

Όσο για το θηλασμό μου έχει πει ότι το Α και το Ω για να έχεις γάλα είναι η διατροφή. Θέλει πολλά υγρά, σούπες με κρέας και τέτοια..

χμμμ...χμμμ... η διατροφολόγος στα είπε αυτά?

η ίδια εχει θηλάσει? χλωμό το κόβω...

[zouzounel]

Αυτούς τους συμβούλους θυλασμού που τους βρήσκεις;;;

Δειτε κι εδω για τον συνδεσμο θηλασμού:

http://parents.org.gr/forum/showthread.php?t=22308

Info line 210-600 3249

[theolvas]

ζουζουνελ,ευχαριστω για τις πληροφοριες...

σχετικα με την τελευταια παραγραφο σου,φανταζομαι οτι ετσι καπως συνεβη κ μ εμενα.σιγουρα αν ειχα την αγλαια (για την οποια εχω ακουσει τα καλυτερα) κ το παρεντς,δεν θα γινοταν ετσι,κ θα γλιτωνα απο τις τυψεις...δυστυχως τοτε δεν ηξερα τι ειναι παρεντς κ την πατησα,γιατι οπως ειπες κι εσυ,ο παιδιατρος συστησε ξενο...παλευα μονη με το θηλαστρο,μεχρι που η ροη σταματησε εντελως...

κ φυσικα βολευτηκα με το ξενο.....(μονο τα παιδια δεν βολευτηκαν που εγιναν δυσκοιλια...)

κ ακουγοντας εσενα (που μεσες ακρες εχουμε περασει κ τις ιδιες δυσκολιες ) παιρνω θαρρος οτι τουλαχιστο αυτη τη φορα θα τα καταφερω...

γι αυτο σ ευχαριστω πολυ...

[DimRous]

χμμμ...χμμμ... η διατροφολόγος στα είπε αυτά?

η ίδια εχει θηλάσει? χλωμό το κόβω...

έχει θυλάσει δίδυμα για 1,5 χρόνο

[DimRous]

θα σου στειλω με πμ καποια τηλ που μου εστειλαν τα κοριτσια...

τι είναι αυτο το πμ που γράφετε;;

[theolvas]

τι είναι αυτο το πμ που γράφετε;;

προσωπικα μηνυματα.πανω δεξια στη σελιδα,πατας πανω εκει που λεει "προσωπικα μηνυματα",εσενα πρεπει να γραφει οτι εχεις ενα...σου εχω στειλει τα τηλ απο συμβουλους θηλασμου που μου εχουν στειλει τα κοριτσια...

[zouzounel]

έχει θυλάσει δίδυμα για 1,5 χρόνο

αν τα εχει θηλάσει αποκλειστικά, το παίρνω πίσω το σχόλιο.

από προσωπική πειρα παντως σε διαβεβαιωνω ότι και αν δεν τρως σούπες, μια χαρά γάλα θα εχεις

το πμ είναι "προσωπικό μήνυμα", δες πανω πανω δεξιά στη σελιδα, κάτω από το όνομά σου

[zouzounel]

theolvas σε βλεπω αποφασισμενη να θηλάσεις και αυτό είναι το πιο σημαντικό. Στο φόρουμ ακόμα και αν δεν πετύχεις την Αγλαϊα, σίγουρα θα σου απαντήσει η sofuka, εχει κι εκείνη 4 παιδιά και στο τελευταίο κατάφερε να επιτύχει αποκλειστικό θηλασμό. Και άλλα κορίτσια παρακολουθούν τα θεματα του θηλασμού, ενα μήνυμα να γράψεις και θα παρεις πολλές απαντήσεις.

[blume]

zouzounel μου το εκτυπωσα το κειμενακι σου θα μου χρειαστεί.

Στειλτε μου και μενα τα τηλ. με τις συμβουλους θηλασμου.

Συναντησεις γίνονται?

[zouzounel]

καλε βαλτε τα κι εδω τα τηλ της LLL, δεν ειναι διαφήμιση. δείτε και το λινκ που εδωσα πριν, ναι γίνονται και συναντήσεις σε σπίτια εθελοντών.

[theolvas]

εχω 1000000000 λογους για να το κανω.ετσι ηθελα κ στα αλλα παιδια,αλλα καταραμενη αμαθεια (κ ημιμαθεια) καποιων (κ δικη μου μαζι)...

ειναι κ η ανατομια του μαστου μου (γιγαντομαστια) που με αποτρεπει,αλλα θα το παλεψω,εστω κ αν χρειαστει ν αρμεγω (λογω χρονου) με το θηλαστρο κατα τη διαρκεια της μερας κ να τον βαζω στο στηθος ολη νυχτα...ετσι κι αλλιως η παραγωγη που ειχα τις 18 μερες του δημητρη ηταν τετοια,που χορταινε το παιδι κ εβγαζα κ 100-120 (το περισσοτερο) για αποθηκευση.μετα μαχαιρι.....

θα δω καποια συμβουλο θηλασμου,θα διαβασω οσο μπορω κ στο φορουμ κ βλεπουμε.....

[theolvas]

καλε βαλτε τα κι εδω τα τηλ της LLL, δεν ειναι διαφήμιση.

σιγουρα????ειναι τηλ μεμονομενων συμβουλων που μου εχουν στειλει τα κοριτσια...

μη φαμε καμια κιτρινη η κοκκινη καρτα...

[DimRous]

καλε βαλτε τα κι εδω τα τηλ της LLL, δεν ειναι διαφήμιση. δείτε και το λινκ που εδωσα πριν, ναι γίνονται και συναντήσεις σε σπίτια εθελοντών.

ούτε οι μαίες ξέρουν;;;